Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-11-19 22:45

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 22-11-19 22:45

@Fair, ik heb zelf ervaring met deeltijd therapie, mocht je er meer over weten, stuur me gerust een pb! Ik heb er wel veel aan gehad.

@Warboel, 25 weken is echt niet normaal! Je kunt je zorgverzekeraar inlichten, dan kunnen ze bemiddelen qua wachttijd. Wel erg slordig van die organisatie, dat ze geen nieuwe afspraak maken. Ik zou dan gelijk minder vertrouwen hebben.
Wel gaaf dat je zo snel al een nieuwe functie krijgt! Ik had dat ook bij mijn werk, dat gaf me een enorme boost!

Ik hoop dit weekend mijn aanmelding op te kunnen sturen en dan moet ik nog even een verwijzing van de huisarts. De wachttijd is 3 maanden, dus ik hoop dat ik in de tussentijd ergens een diagnostisch onderzoek kan krijgen. Ik vermoed nog een diagnose (heel veel andere mensen denken dat ook) en als die diagnose zou worden gesteld, vallen er heel veel puzzelstukjes op hun plaats. De enige diagnose waar ik wel blij mee zou zijn :')

**Geplaatst**: 22-11-19 23:50

Geplaatst: 22-11-19 23:50

Ik ben uitbehandeld voor mijn depressie sinds dinsdag, mijn psycholoog vertrekt naar andere vestiging en we hebben samen besloten dat het ook niet nodig is om verder te gaan met behandeling bij een andere psycholoog. Dus dat is wel positief. Ik kies nu meer voor mijzelf en probeer mijn loyaliteit richting andere niet ten koste van mijzelf te laten gaan. Ik heb nog wel veel last van vermoeidheid maar probeer mijn dagen goed te vullen en heb sinds kort ook weer een verzorgpaard. Dat helpt ook echt wel. Heb het daarmee echt getroffen! Ik hoop echt dat iedereen hier de juiste hulp krijgt en erboven op komt, het is vreselijk om in dat dal te zitten :(:)

ben blij dat het nu wat beter met mij gaat,ben er nog niet helemaal maar dat gaat gelukkig wel goed komen zie ik in. Ik heb weer hoop en positiviteit in mijn leven, dit is zo ontzettend belangrijk...

**Geplaatst**: 24-11-19 00:56

Geplaatst: 24-11-19 00:56

Bambi1995 schreef:
Ik voelde me zo rot van woensdag t/m zondag en nu gaat het wel weer. Ik voel me rustig. Bijna geen depressieve gedachten. Herkent iemand dat ook dat je periodes hebt dat het slecht gaat en periodes dat het best wel lekker gaat?

Ja hoor zeker had ik ook in de tijd dat ik nog echt depressie verschijnselen had. Zaten ook dagen bij dat ik mij goed voelde maar vaak was dat kort en ook zomaar weer eens weg. Ik heb nu bijvoorbeeld met angst dat ik dagen heb dat ik geen last heb maar ook dagen dat het weer op speelt. Maar wel met de gedachte dat het maar even is en het dus weer overgaat en ik mij dan weer weken lang goed voel.

**Geplaatst**: 24-11-19 01:00

Geplaatst: 24-11-19 01:00

lifaya schreef:
Ik ben uitbehandeld voor mijn depressie sinds dinsdag, mijn psycholoog vertrekt naar andere vestiging en we hebben samen besloten dat het ook niet nodig is om verder te gaan met behandeling bij een andere psycholoog. Dus dat is wel positief. Ik kies nu meer voor mijzelf en probeer mijn loyaliteit richting andere niet ten koste van mijzelf te laten gaan. Ik heb nog wel veel last van vermoeidheid maar probeer mijn dagen goed te vullen en heb sinds kort ook weer een verzorgpaard. Dat helpt ook echt wel. Heb het daarmee echt getroffen! Ik hoop echt dat iedereen hier de juiste hulp krijgt en erboven op komt, het is vreselijk om in dat dal te zitten ben blij dat het nu wat beter met mij gaat,ben er nog niet helemaal maar dat gaat gelukkig wel goed komen zie ik in. Ik heb weer hoop en positiviteit in mijn leven, dit is zo ontzettend belangrijk...

Wat een fijn en positief bericht! De weg naar herstel is lang, maar dat je weer een goede daginvulling hebt en weer vertrouwen in de toekomst, dat zijn hele belangrijke dingen!

**Geplaatst**: 02-12-19 23:04

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 02-12-19 23:04

Vraagje.. iemand ervaring met het bemiddelen van de zorgverzekeraar met wachttijden? Wil er verder niet teveel op ingaan maar soms denk ik tsjaa haal ik die wachtlijst wel?

**Geplaatst**: 03-12-19 14:39

Geplaatst: 03-12-19 14:39

pimaude schreef:
Vraagje.. iemand ervaring met het bemiddelen van de zorgverzekeraar met wachttijden? Wil er verder niet teveel op ingaan maar soms denk ik tsjaa haal ik die wachtlijst wel?

Ik sta zelf momenteel ook op de wachtlijst en mijn huisarts en bedrijfsarts hebben aangegeven dat ik mijn zorgverzekeraar kan bellen om te kijken of zij kunnen bemiddelen.

Dus zelf geen ervaring, maar het lijkt mij dat je zorgverzekeraar misschien wel iets kan betekenen. Heb je ze gebeld? Dan weet je het gelijk

**Geplaatst**: 03-12-19 17:47

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 03-12-19 17:47

@Pimaude: Hier ervaring dat de zorgverzekeraar wachtlijstbemiddeling heeft. Dan ben je niet sneller aan de beurt maar ze kijken waar in je buurt de kortste wachtlijst is voor het type behandeling wat je nodig hebt.

Nog een ander idee is om een behandelaar te kiezen die geen contract heeft met je zorgverzekeraar. Via een restitutiepolis kan je zorg dan vaak toch vergoed worden. Dan moet je wel van tevoren goed uitzoeken of deze behandelaar wel vergoed wordt. Soms hebben die behandelaars een kortere wachtlijst.

**Geplaatst**: 04-12-19 09:25

Geplaatst: 04-12-19 09:25

estja schreef:
@Pimaude: Hier ervaring dat de zorgverzekeraar wachtlijstbemiddeling heeft. Dan ben je niet sneller aan de beurt maar ze kijken waar in je buurt de kortste wachtlijst is voor het type behandeling wat je nodig hebt.

Nog een ander idee is om een behandelaar te kiezen die geen contract heeft met je zorgverzekeraar. Via een restitutiepolis kan je zorg dan vaak toch vergoed worden. Dan moet je wel van tevoren goed uitzoeken of deze behandelaar wel vergoed wordt. Soms hebben die behandelaars een kortere wachtlijst.

Ik word nergens 'aangenomen'dus die vlieger gaat helaas al niet op. Ik heb 1 optie en die heeft dus een flinke wachtlijst.. dan maar een belletje eraan wagen..

**Geplaatst**: 04-12-19 17:34

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 04-12-19 17:34

Helaas. Vaak als het wat meer gespecialiseerde zorg betreft is er weinig te kiezen en de wachtlijsten zijn echt belachelijk lang.

**Geplaatst**: 09-12-19 18:33

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 09-12-19 18:33

Ik heb vandaag intake gehad voor een 4 daagse dagbehandeling en het was erg pittig. Ik heb een heel uur zitten huilen, oeps.

Daarna vertelde ze me dat ik volgende week al kan beginnen! (Heel apart, ik heb me vorige week aangemeld, toen had ik de week daarop intake en nu mag ik in principe volgende week starten). Ik vond dat toch iets te vroeg en het overviel me een beetje, dus ik ga waarschijnlijk in januari starten.

**Geplaatst**: 10-12-19 13:12

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 10-12-19 13:12

@fair
Wel fijn dat je zo snel zou kunnen beginnen maar begrijpelijk dat je de drukte tot na december schuift. Deze maand is vaak al druk genoeg.

Hier gaat het vandaag klote. Ging laatste tijd vrij goed eigenlijk, maar sinds vorige week weer wat bergafwaarts. En vanochtend werd ik misselijk wakker en het lukte me gewoon niet om mn bed uit te komen.. dus na veel stress me ziek gemeld en blijven liggen..
Hele lijf doet nu pijn en is stram...

Stomme stress reacties in mn lijf

**Geplaatst**: 24-12-19 01:04

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 24-12-19 01:04

Sinds wanneer doet de zorgverzekering niet meer aan wachttijdbemiddeling voor de ggz? :-(

Wachttijd; 5 a 6 maanden.. zelfs als je aangeeft dat niet denkt te gaan halen kan er niets gedaan worden.. is er iemand met DE gouden tip ?

**Geplaatst**: 24-12-19 09:53

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 24-12-19 09:53

Wat vinden jullie er van als het slechter met je gaat door therapie? Ik vind het ernstig!

**Geplaatst**: 24-12-19 10:12

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 24-12-19 10:12

Ik heb ook slechte periodes gehad tijdens therapie, maar dat is gewoon de depressie. Daar was de therapie niet de oorzaak van

**Geplaatst**: 24-12-19 10:25

Geplaatst: 24-12-19 10:25

Bambi1995 schreef:
Wat vinden jullie er van als het slechter met je gaat door therapie? Ik vind het ernstig!

Ten eerste : balen!!!
Het doel is dat het beter zou gaan!

Maar, soms "hoort het er bij" : alle problemen worden in het licht gezet - en dat is confronterend. :(:)

En soms gebeurt het wel maar hoort het niet. Therapeuten die om wat voor reden dan ook stukken overslaan, negeren, vergeten en dus slecht werk leveren.

**Geplaatst**: 24-12-19 11:09

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 24-12-19 11:09

Ik heb een depressie gekregen door therapie. Daar voor had ik nergens last van. toen ik stopte met therapie ging het weer beter

**Geplaatst**: 24-12-19 17:27

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 24-12-19 17:27

Ik zag dit zelfde bericht ook in een ander topic, Bambi. Zie mijn reactie daar.. snap niet waarom je dit schrijft

**Geplaatst**: 24-12-19 19:46

Geplaatst: 24-12-19 19:46

Bambi1995 schreef:
Ik heb een depressie gekregen door therapie. Daar voor had ik nergens last van. toen ik stopte met therapie ging het weer beter

Vrij normaal.. je haalt de put open waar een mens een heel leven lang een hoop in kan verstoppen! Soms weet je niet eens dat die put bestaat.. ik ging ook voor vermoeidheid naar een psycholoog en er kwam me d'r toch iets naar boven wat ik nooit had verwacht.. zo goed weggestopt. En dan eindig je inderdaad met een depressie.. heel vervelend, maar op een dag was je anders vanzelf ook wel geknapt.

**Geplaatst**: 24-12-19 22:29

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 24-12-19 22:29

Ik vind het vooral jammer dat dat effect nogal eens onderschat wordt.

Ik vind het bv heel moeilijk te rijmen met de intake die vaak losgekoppeld is van de behandeling. Dan moet je wel allerlei dingen al bij de intake aanhalen, met dus mogelijk best wel heftige gevoelens daarna. Maar er is nog geen vervolg, en als je pech hebt kan dat ook nog een behoorlijke tijd duren.

**Geplaatst**: 25-12-19 17:08

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 25-12-19 17:08

Ik begin 9 januari met emdr en ik zie er zo onwijs tegen op! Wat Shadow ook zegt, de tijd tussen intake en behandeling is gewoon heel lang. In april of mei ofzo m’n intake gehad, dus ruim een half jaar op de wachtlijst gestaan. En dat is nog niet eens extreem lang.

Maar in ieder geval, in de tussentijd heb ik ermee om leren gaan en voelde ik me best wel oké. Nu moet die “put” idd weer opengemaakt worden dus zal best wel een terugval gaan krijgen. Is niet gek en hoort erbij, maar dit is inmiddels wel de derde jaarwisseling waarbij ik hoopte dat ik me voor het nieuwe jaar beter zou voelen

Maar zie er dus echt ontzettend tegenop, merk ook dat nu ik er weer meer mee bezig ben ik me echt wel vaker slecht voel. Ik heb inmiddels een nieuwe functie en m’n manager weet oppervlakkig wel m’n voorgeschiedenis maar het is dus nog afwachten hoe het straks gaat. Ik zie er ook gewoon tegenop om ook met hem in gesprek te gaan moeten enzo.

**Geplaatst**: 13-01-20 23:33

Geplaatst: 13-01-20 23:33

Ik ben benieuwd hoe EMDR bevalt tot nu toe, Warboel

Heeft iemand hier ervaring met een alternatieve behandeling? Ik ben bijvoorbeeld heel erg geïnteresseerd in de relatie tussen voeding/darmfunctie en een depressie. Ik heb veel gelezen over het microbioom, zou dan ook graag zelf onderzoek laten doen. Maar dat staat nog redelijk in de kinderschoenen...

**Geplaatst**: 13-01-20 23:47

Geplaatst: 13-01-20 23:47

Hoi,
Ik ben al een tijdje een stille meelezer maar de laatste tijd begin ik steeds meer te twijfelen of ik misschien zelf een burn out heb. Dit zijn o.a. de klachten die ik de laatste maanden heb gehad; constant vermoeid, hoofdpijn, spierpijn, gespannen, snel geïrriteerd, vergeet snel dingen (moet lijstjes maken want anders heb ik geen overzicht meer) nog bijna vermoeider wakker worden dan dat ik ging slapen,

Aan de ene kant heb ik momenten met gevoel van euforie. Alsof ik de hele wereld aankan en me enorm verantwoordelijk voel voor m'n werk en collega's, alsof het bedrijf failliet zou gaan als ik me een dag ziek zou melden of niet zou invallen voor een andere collega.

Aan de andere kant heb ik momenten met gevoel van somberheid. Waarin ik mij neerslachtig voel, alsof ik niks toevoeg aan het bedrijf en niks bijdraag tijdens het werk. Dat m'n werk nooit goed genoeg is en ik beter ontslag kan nemen.

Ik moet constant bezig zijn en meegaan naar uitjes met collega's omdat ik anders bang ben dat ze vinden dat ik niet moe kan zijn omdat ik niks doe buiten werk. Dat ik me aanstel, want zo hard en veel werk ik nou ook weer niet. Ik werk maar 36 uur en heb ook nog allemaal vrije dagen en weekenden. Daarnaast doe ik bijna niks naast werk of op vrije dagen dus dan kan ik toch ook helemaal niet moe zijn op werk?

Ergens ben ik dus bang dat ik tegen een burnout aanzit, maar dan spreekt m'n hoofd me meteen weer tegen met dat ik helemaal niet productief genoeg daarvoor ben en bijna niks uitvoer. En ook weet ik wel dat dat bullshit is maar toch. Ik heb twee collega's die een burnout hebben gehad en dus weten wat het is. Daardoor voel ik me nog ongemakkelijker omdat ik bang ben dat zij het aan me merken.

**Geplaatst**: 14-01-20 22:48

Re: Burn-out/depressie lotgenoten?

Geplaatst: 14-01-20 22:48

@Robinxfellow, dat klinkt erg vervelend. Misschien voor de zekerheid even langs gaan bij de ha?

Hier al tijden aan het aangeven dat de therapie niet echt aanslaat. Heb nu sinds 1 oktober medicatie, maar ik merk er nog steeds niks van (je zou binnen 6 tot 8 weken effect merken). Als ik dit aangeef gaan ze het met z'n allen bespreken in het team om er vervolgens niks meer van te horen.

Iemand hier die goede ervaringen heeft met een behandeling? Ben echt een beetje de hoop kwijt en weet niet waar ik het zoeken moet. Ik heb nu IHT, maar dat stopt in februari. Dan ga ik weer terug naar alleen CGT. M'n CGT therapeute gaat over een paar maanden met zwangerschapsverlof. Dus ik heb iets nodig wat ik dan kan gaan doen, maar heb echt geen idee wat

**Geplaatst**: 03-02-20 21:37

Geplaatst: 03-02-20 21:37

Hoe is het met iedereen hier?

Hier gaat het echt even helemaal beroerd! Ik zit sinds afgelopen donderdag ziek thuis van werk, ik kon gewoon echt niet meer

Vorige week zaterdag op werk een flinke paniekaanval gehad, maandag nog één en woensdag was de hele dag zo gespannen dat ik twee keer over m'n nek gegaan ben op werk

Heb gewoon nergens energie voor, geen eetlust.. Heb me donderdag ziekgemeld en moest alleen vrijdagochtend nog even de sleutel brengen voor openingstijd (ik werk in een winkel die pas net geopend is en we hebben nog maar twee sleutels) en toen de wekker ging kon ik wel janken, dacht dat ik gedroomd had dat ik me ziek gemeld had en dus gewoon moest werken

Dat was wel echt een wake up call dat het goed is dat ik even een pas op de plaats maak. Wil echt alleen maar slapen. Die EMDR hakt er dus echt wel flink in!

Probeer er nu maar een beetje aan toe te geven, m'n lichaam geeft duidelijk aan dat ik gewoon rust nodig heb dus ook al slaap ik soms 12-14 uur per dag laat ik het maar even. Als ik een beetje bijgekomen ben ga ik denk ik lekker elke dag een stuk wandelen hier in het park, en maar even zien wanneer ik weer aan het werk ga. Opzich is het wel fijn voor de structuur en de afleiding om een paar uurtjes per dag te werken. Ik heb geen burn-out natuurlijk dus ik vind helemaal 100% thuiszitten ook wel weer een beetje.. eng ofzo want ik ga dan wel heel erg "in m'n hoofd zitten", als ik de hele dag te tijd heb om na te denken

Qua EMDR gaat het opzich oké, ik heb nu 2x een sessie gehad en merk wel al dat ik minder spanning heb wat die herinneringen betreft. Maar het is gewoon super heftig om weer terug te denken daar aan terwijl ik dat echt al jaren weggestopt heb. Deze mega terugval komt denk ik omdat ik eindelijk aan m'n gevoel toe durf te geven, en ook omdat m'n emmer gewoon helemaal vol was en nu keihard overstroomt is. Moet binnenkort ook nog naar de psychiater voor m'n medicatie, voorlopig ben ik er iig nog niet

**Geplaatst**: 19-02-20 19:47

Geplaatst: 19-02-20 19:47

Lang geleden dat ik hier heb gepost, maar ik ga vanaf 1 maart weer langzaam school opstarten $*\o/*$ 2 jaar thuis gezeten en nu langzaam aan weer aan de slag $*\o/*$