Bokt.nl

Goed bezig Turbotinker en Jester.

Zwemmen is hier ook niet echt goedkoop, al ishet uiteraard goedkoper als je een 12banenkaart aanschaft. Dan mag je 2x gratis. Maar omdat ik nu helemaal niets meer aan sport deed op wandelen na, hou ik geld over. Sportschool lijkt me ook niet goedkoop en ik zal nu ong. Een uurtje per week zwemmen.

**Geplaatst**: 22-03-17 15:02

Geplaatst: 22-03-17 15:02

Jester_ schreef:
91,5

En ben 170, nu dus 79,6, wil er eigg nog graag 5/6 af

ow Wow, Ik dacht dat je veel minder woog! Je oogt helemaal niet vanaf de buitenkant dit gewicht!

**Geplaatst**: 22-03-17 15:13

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-03-17 15:13

Op het werk loop ik standaard tussen de 7 en 10 km. Ben orderpicker dus moet hele magazijn door. Genoeg beweging dacht ik

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-03-17 15:14

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 22-03-17 15:14

Dat lukt inde dan wel.

Hier net eiermuffins gemaakt. Had nog groenten over. Dat in muffinvormpjes en geklutst ei erover. Ong 20 min in de oven en tadaaa

**Geplaatst**: 22-03-17 15:56

Geplaatst: 22-03-17 15:56

mystery1980 schreef:
babyzwemmen is meestal in de ochtend en ik werk full time, helaas.

En baby zwemmen is in het recreatie bad, niet in het baantjes bad.

**Geplaatst**: 22-03-17 17:03

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-03-17 17:03

Wauw TT, wat goed! Hier nog iemand die jaloers is haha

Hie voor de 208239847824x een dip, word er niet goed van :')

Wil zoooo graag afvallen. Het gaat nu lukken klaar. Ik ga voor mezelf regelmaat erin brengen, want dat is het grootste struikelblok nu. Bijvoorbeeld mijn ontbijt, de ene keer havermout, dan weer crackers, dan brood, rijstwafels. En die verschillen ook allemaal zo in kcal. Dus ik mag nu van mezelf kiezen uit havermout of een groene smoothie, beide maak ik meteen voor 2 dagen. Lekker makkelijk

Mijn vriend is nu voor een maand weg, en ik wil dolgraag flink afgevallen zijn als hij terug is.. Niet eens voor hem, maar het is toch een stimulans ofzo

**Geplaatst**: 22-03-17 17:54

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-03-17 17:54

mijn avondeten

**Geplaatst**: 22-03-17 18:18

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-03-17 18:18

Ziet er gezond uit! Hier lastig op het werk, eten met de clienten mee maar groenten waren op. Dus bleef bij een boomstam en wat gebakken aardappels

**Geplaatst**: 22-03-17 19:14

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-03-17 19:14

600 gram kwijt vandaag maar ik vrees dat ik er vandaag weer een bende van gemaakt heb....de hagelslag was wel lekker (brood heb ik dan weer niet gegeten :))

**Geplaatst**: 22-03-17 19:21

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-03-17 19:21

Voor de mensen die niet naar de sportschool kunnen/willen. Ik gebruik http://darebee.com/
Kost wat zelfdiscipline, maar er staan goede tips in, je kan het op je eigen tempo doen en voor bijna alle oefeningen heb je geen hulpmiddelen nodig.

**Geplaatst**: 22-03-17 19:39

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-03-17 19:39

Hormonen....ik wil alles dat los en vast zit eten, haha. De fles water staat naast me, hopelijk lukt het om me een beetje in te houden.

Off topic, maar vet stom: ik zou gebeld worden voor een telefonisch gesprek over een webcare vacature en hele dag niets gehoord. Krijg ik een mailtje: ik had je geprobeerd te bellen, maar je nam niet op. Ik had helemaal geen oproep gemist...nou ja, morgen tussen 10 en 12 weer een poging en voor de zekerheid mijn nummer nog een keer gestuurd. En anders bel ik zelf wel haha.

**Geplaatst**: 23-03-17 07:59

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-03-17 07:59

Ik sta vandaag op precies -8 yeahh. Ben echt blij. Ik ga het nu ook echt zien aan m'n benen. Woehoe.

**Geplaatst**: 23-03-17 08:00

Geplaatst: 23-03-17 08:00

Jippie na paar weken stilstaan nu 0,3 kg eraf hopen dat nu de dalende lijn er eindelijk in komt.

**Geplaatst**: 23-03-17 08:05

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-03-17 08:05

Ik plus 300 gram. Beeetje jammer. Morgen weer eraf hopelijk

**Geplaatst**: 23-03-17 08:08

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-03-17 08:08

Phfieuw, ik ben weer op het zelfde gewicht als voor mijn dip. Valt me alles mee, dus nu weer knallen!!

Goed bezig otti en melanie!!
Jammer TT, morgen inderdaad hopelijk er weer af, plus een klein beetje!

**Geplaatst**: 23-03-17 10:22

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-03-17 10:22

Mijn lunch voor straks, heb er nu al zin in!! :Y)

Over sporten, er staat hier op bokt ook ergens een maand challenge, die doe ik.
Ik heb er alleen een yogamatje voor gekocht omdat ik dat wat fijner vind liggen.

**Geplaatst**: 23-03-17 11:12

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-03-17 11:12

Hele tijd al super aan het eten houden. Lekker veel bewegen en voor vanavond een zak chips gekocht. Daar heb ik zo'n zin in!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-17 11:45

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-17 11:45

Vandaag weer opgeschreven wat ik wil en ga eten. Even de lijntjes strak trekken dus. Hoef ik er ook niet meer over na te denken

**Geplaatst**: 23-03-17 11:48

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-03-17 11:48

Ik heb zo veel moeite op stage aangezien daar altijd wel wat te snoepen ligt.

**Geplaatst**: 23-03-17 11:56

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-03-17 11:56

Eindelijk kan ik me in het topic introduceren! Ik had mijn informatieve posts nog niet op peil, hahaha, zie hoe lang ik al lid ben van Bokt...

Ik volg jullie al sinds de start van het topic. Dat ben ik gaan doen omdat ik mezelf vreselijk in de weg zat en mijn paard nog meer. Niet dat ik nou zo vreselijk te zwaar was: 82 kilo bij 1.77 meter, maar mijn merrie was vreselijk ziek geweest en had zo ingeleverd qua spierkracht en conditie, dat ze als een dronken zeeman door de baan ging.

Mede door de tips hier (My Fitness Pal is mijn beste vriendje geworden) en de aanmoedigingen die ik ook als meelezer oppikte, ben ik sinds begin januari al bijna 11 kilo kwijt! Nog een kilo of twee dan is het mooi geweest en dan moet ik de uitdaging aan om stabiel te blijven. Daar zie ik meer tegen op dan tegen het afvallen.

TS, voor mij ben je goud waard door de kwetsbaarheid die je getoond hebt en alleen al voor het openen van dit topic. Iedereen die afgevallen is: well done, mij hoef je niet te vertellen dat het niet vanzelf gaat. En iedereen die het moeilijk heeft: hou vol, laat je niet uit het veld slaan, als ik het kan, kun jij het ook! Ik blijf lekker meelezen, dagelijks, want dat houdt me gefocust, en nu kan ik ook af en toe reageren. Jullie zijn toppers!