Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-12-16 11:10

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 20-12-16 11:10

Idd rustig hier.
Ook lekker vooruitzicht toch, volgend jaar er weer lekker tegen aan. Fijne vakantie alvast!

Ik ben net terug van een rondje lopen, het gaat nog steeds goed gelukkig.
Vrijdag voor het eerst naar de therapeut dus ben benieuwd.

**Geplaatst**: 20-12-16 11:38

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 20-12-16 11:38

wintersport is ook een goeie voor je conditie!

fijn hyawatta, dat geeft weer wat rust nu je pootje het houdt.

ik zit deze week in tijdsnood. weet echt niet wanneer ik moet gaan lopen. Of ik ben met de kinderen alleen thuis of ik ben zelf op pad.

**Geplaatst**: 20-12-16 11:47

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 20-12-16 11:47

Wat fijn dat het nu wel goed lijkt te gaan hyawatta!

Lastig is he Angelique. Vooral zo deze maand. En die vreterijen erbij, bah. haha.

**Geplaatst**: 20-12-16 12:04

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 20-12-16 12:04

Ja ben ook blij dat het nu goed gaat. Vooral ook met het vele eten deze tijd hihi.

BENANGELIQUE balen als je geen tijd hebt he, ik kan nu qua tijd zaterdag weer dus mezelf gister maar voorgenomen vanmorgen nog ff te gaan.

Was wel lekker fris en mooi nu alles wit was met het vriezen.

**Geplaatst**: 20-12-16 12:14

Geplaatst: 20-12-16 12:14

Wat fijn dat het goed gaat Hywatta! Nu is het inderdaad mooi weer om te lopen, koud en zonnig

Sue idd die vreetpartijen deze maand is niet best :')

Tijdgebrek is ook lastig... heb ik deze week ook. Donderdagavond theorie examen voor paarden sportmassage en dat is nogal pittige stof (overigens ook heel interessant voor het hardlopen). Daarna echt weer proberen fanatieker te trainen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-16 12:20

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-16 12:20

Tijdelijke stop tot volgend jaar, klonk heel rigoreus en drastisch maar het is al bijna einde jaar idd. Haha

Hier red ik nu helaas maar 1x per week nu. Maarr... Vd week wel mijn tijd op de 5 km versneld van 35 min naar 34,5 min dus daar was ik wel trots op

**Geplaatst**: 20-12-16 12:54

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 20-12-16 12:54

goedzo bienotje! lekker!

hardlopen vergt stiekem best wel een hoop tijd en organisatie merk ik. zeker als je 3x per week wilt lopen, waarvan 1x een langere duurloop

**Geplaatst**: 20-12-16 20:51

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 20-12-16 20:51

BIENOTJE netjes toch ondanks dat je juist niet zo vaak loopt.

DAAN succes alvast voor donderdag!!

Kost idd al snel wat tijd

**Geplaatst**: 21-12-16 21:51

Geplaatst: 21-12-16 21:51

Weet iemand een goede sporthorloge niet al te duur die afstand en tijd meet ?

Goede 5 km hoor om weer te beginnen !
Morgen piramide loop met de groep.
Ben gestopt met de krachttraining voorlopig vanwege tijd en pony is ziek !
Probeer wel 3x pw te lopen.

**Geplaatst**: 24-12-16 23:08

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 24-12-16 23:08

Ik heb een TomTom Spark.
Dit omdat die meerdere dingen meet wat ik nodig heb.
Erg blij mee.

Afgelopen donderdag jarig, voor m'n verjaardag had ik al nieuwe hardloop schoenen gekregen van New Balance. Vandaag van m'n zus een cadeau bon gekregen van de run2day. Ik wil heel graag een Shirt hebben van Falke voor de koude maanden.

**Geplaatst**: 25-12-16 02:09

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 25-12-16 02:09

Ik heb ook New balance. Lopen heerlijk !
Net setje kleding gekocht op sportschool. 2 shirts korte mouw ,1 lange mouw en een loopjas.

**Geplaatst**: 25-12-16 14:50

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 25-12-16 14:50

SUMMERLESS nog gefeliciteerd.

Net nog lekker rondje gelopen, andere ronde als normaal ook ong 5km alleen dacht m'n runtastic er anders over, afstand kan niet kloppen en de duur en calorieën al helemaal niet haha
Afbeelding

**Geplaatst**: 25-12-16 18:00

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 25-12-16 18:00

Daar heb je lang over gedaan

**Geplaatst**: 25-12-16 18:09

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 25-12-16 18:09

Hihihi heb je m niet stop gezet vorige keer?

Ik heb een week rust gehad en vandaag op t gebak 7k gelopen. Heerlijk weer! Dinsdag mijn eerste trail

**Geplaatst**: 25-12-16 20:04

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 25-12-16 20:04

Ja lang he haha en veel calorieën verbrand maar niks van te zien haha.

Wel stop gezet, dinsdag laatste keer gelopen en die staat er ook gewoon in haha.

**Geplaatst**: 28-12-16 17:47

Geplaatst: 28-12-16 17:47

Zo, al een tijdje niet actief geweest ivm ziekte en uitwisseling. Inmiddels weer begonnen en nu samen met een echt hardloophorloge

thanks Santa

Net 4km achter de rug. Conditie is reddeloos verloren lijkt het wel

**Geplaatst**: 28-12-16 18:39

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 28-12-16 18:39

Ik ben ook ziek hoop morgen weer te kunnen.. mijn conditie zal ook wel ver te zoeken zijn.

**Geplaatst**: 28-12-16 19:38

Geplaatst: 28-12-16 19:38

Hallo allemaal!

Vroeger toen ik nog voetbalde heb ik ook altijd hardgelopen maar dat is inmiddels meer dan een decennium geleden en tegenwoordig heb ik geen conditie meer dus wordt het tijd om er wat aan te gaan doen.
Inmiddels ben ik voorzichtig weer begonnen en frustreert het me enorm dat mijn hart en slapen als heel snel voelen alsof ze gaan ontploffen. Maar alle begin is moeilijk en weet dat ik rustig aan op moet bouwen.

Wat me wel opvalt is dat mijn schoenen echt niet lekker lopen/rennen. Ik heb een paar Nike running schoenen maar het zou me niets verbazen als die ook al een decennium oud zijn en dus wil ik die vervangen.

Heeft iemand tips voor de aanschaf van dé perfecte schoen?

Laatst bijgewerkt door Rawr op 28-12-16 19:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-12-16 19:41

Geplaatst: 28-12-16 19:41

Schoenen laten aanmeten bij een goede winkel... waar ze je lopen filmen en op basis daarvan schoenen pakken en dan weer filmen.

**Geplaatst**: 28-12-16 21:04

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 28-12-16 21:04

Wat voor opbouw gebruik je? Kloppende slapen passen niet bij een rustige opbouw

**Geplaatst**: 28-12-16 21:29

Geplaatst: 28-12-16 21:29

benangelique schreef:
Wat voor opbouw gebruik je? Kloppende slapen passen niet bij een rustige opbouw

Dat was de ren-je-rot opbouw. Werkt niet, weet ik. Als ik weer goede schoenen heb begin ik met intervaltraining (via MP3 speler) voor beginnende hardlopers.

**Geplaatst**: 28-12-16 21:31

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 28-12-16 21:31

Haha heel goed.
Gewoon asap naar een goede winkel gaan

**Geplaatst**: 29-12-16 14:22

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 29-12-16 14:22

Mag ik mij weer melden? naar een lange periode lekker alleen naar de sportschool heb ik besloten toch maar weer te gaan hardlopen! Met als doel gewoon weer lekker te bewegen, en misschien een keer meedoen aan een klein hardloopwedstrijdje in de buurt (zoals afgelopen jaar een 5km)

**Geplaatst**: 29-12-16 17:40

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 29-12-16 17:40

Welkom terug.

Iemand mijn motivatie gezien? Dan graag even terug naar de oorspronkelijke eigenaar

**Geplaatst**: 29-12-16 22:13

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 29-12-16 22:13

niet tegengekomen sorry!

Net met groep heerlijke 6km gelopen. Eerste paar km's 6min per km gelopen daarna nog wat versnelt ( ben dieseltje)
Het ijs zat in mijn haar +:)+