Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-01-13 20:00

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:00

Annash, mag ik wat van jouw enthousiasme jatten?

**Geplaatst**: 23-01-13 20:00

Geplaatst: 23-01-13 20:00

succes met je date :))

**Geplaatst**: 23-01-13 20:02

Geplaatst: 23-01-13 20:02

Eliine schreef:
Roos_M schreef:
Dat havermout ga ik ook eens proberen. Waar kun je amandelmelk kopen?

Meeste supermarkten hebben het wel staat bij de sojamelk/houdbare melk. Ik haal het altijd bij de appie

In Nederland? Dat heb ik echt nog nooit gezien. Ik haal het altijd bij de biowinkel, maar dat kost dan ook meteen de hoofdprijs. Zal de volgende keer eens opletten bij de Appie.

Wat een geweldige resultaten posten jullie zeg! Ik kan de foto's niet openen, maar ik zag veelbelovende staatjes met cm's langskomen. Ik heb vandaag dag 10 afgerond en weet zeker dat er nog geen resulaten zichtbaar zijn. Nu ben ik ook gewon 10 kilo te zwaar dus over mijn nieuw ontwikkelde spieren zit nog een laag vet. Ik bikkel gewoon door met level 2 en hierna kan ik aan de bak met de dvd-box die vandaag al (3dagen) binnen kwam. Ik ga ook, in plaats van hardlopen, kangoo jumpen om mijn conditie op te krikken en vet te verliezen. Ik hoop ze voor mijn verjaardag (eind februari) te krijgen.

**Geplaatst**: 23-01-13 20:06

Geplaatst: 23-01-13 20:06

Annash schreef:
Ik heb op Facebook gezet dat het tijd is voor mijn date met Jillian... aangezien ik de eeuwige vrijgezel ben, ben ik héél benieuwd of ik hier gekke reacties op krijg Er gaan vast een paar mensen een vraagteken op hun hoofd krijgen. *grijnst* Soh, ik ga even sporten! Day 15, here I come!

Ik ben 12,5 jaar gelukkig getrouwd, maar een date met Jillian zou ik niet afslaan hoor! Ben van haar gaan houden

**Geplaatst**: 23-01-13 20:07

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:07

Ik ook! Ik vind 'r echt tof

**Geplaatst**: 23-01-13 20:10

Geplaatst: 23-01-13 20:10

phormicola schreef:
Annash, mag ik wat van jouw enthousiasme jatten?

Ja hoor, ik heb genoeg over om te delen!

@Mrijn: ik denk dat ik daarin maar mee ga hahahaha... wat ik tot nu toe van haar heb gezien, daar heb ik enorm veel respect voor gekregen! Dan maar een date met een vrouw. Don't care.

**Geplaatst**: 23-01-13 20:11

Geplaatst: 23-01-13 20:11

Vandaag dag 2 van level 2 gedaan en kon het vandaag al iets beter meedoen.
Mijn armen zijn echt niets gewend merk ik al haha.

**Geplaatst**: 23-01-13 20:12

Geplaatst: 23-01-13 20:12

@miekelien: wow, dat is een super resultaat!. +:)+

Hier net dag 18 achter de rug $*\o/*$ . Kan wel merken dat het met de v-raises langzaam aan wat makkelijker gaan, nu is het tenminste pas bij het herhalen dat ik dood ga

. Zweet me nog steeds te pletter :')

, ondanks dat ik voor het shredderen eerst nog anderhalf uur in de sportschool heb rond gehobbeld, daar zweet ik ook wel maar veel minder dan met het shredderen.

**Geplaatst**: 23-01-13 20:17

Geplaatst: 23-01-13 20:17

Annash schreef:
phormicola schreef:
Annash, mag ik wat van jouw enthousiasme jatten?

Ja hoor, ik heb genoeg over om te delen!

@Mrijn: ik denk dat ik daarin maar mee ga hahahaha... wat ik tot nu toe van haar heb gezien, daar heb ik enorm veel respect voor gekregen! Dan maar een date met een vrouw. Don't care.

Ach, niks mis met een date met een personal trainer toch? O:)

zolang het bij een workout/sport date blijft is er niks aan de hand

**Geplaatst**: 23-01-13 20:19

Geplaatst: 23-01-13 20:19

Ik heb net dag 1 van level 1 gedaan -na vandaag ook al sportief met de fiets naar het werk te zijn gegaan (doe ik anders nooit). Vond het erg leuk, lekker afwisselend! Maar merk wel dat ik geen conditie heb, en zo buiten adem! Heb het wel volgehouden!

**Geplaatst**: 23-01-13 20:23

Geplaatst: 23-01-13 20:23

Na een rustdag gister vandaag dag 15 gedaan! Ben op de helft! $*\o/*$

**Geplaatst**: 23-01-13 20:30

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:30

Serieus, ik kom er op dag 20 achter dat ik de laatste strenght oefening, die V raises, voor mijzelf al zwaarder heb gemaakt

Ipv handpalmen naar voren had ik mijn handpalmen naar achter. Pffffffff.... Laatste keer eens op de goede manier gedaan, boel is helemaal niet verzuurd -O-

**Geplaatst**: 23-01-13 20:33

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:33

Ik heb de moed bij elkaar geraapt - op naar dag 23

Nog maar een dikke week

**Geplaatst**: 23-01-13 20:34

Geplaatst: 23-01-13 20:34

Goed bezig allemaal!

Na morgenochtend zit ik ook op de helft $*\o/*$

**Geplaatst**: 23-01-13 20:41

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:41

Woehoeee iedereen als zo ver! :-)

Knap hoor!!!

**Geplaatst**: 23-01-13 20:42

Geplaatst: 23-01-13 20:42

Mri schreef:
Annash schreef:

@Mrijn: ik denk dat ik daarin maar mee ga hahahaha... wat ik tot nu toe van haar heb gezien, daar heb ik enorm veel respect voor gekregen! Dan maar een date met een vrouw. Don't care.

Ach, niks mis met een date met een personal trainer toch?
zolang het bij een workout/sport date blijft is er niks aan de hand

Zeker niet! Voor een workout date met Jillian teken ik echt wel!
Dan puf ik thuis nooit meer dat het zwaar is denk ik :')

Ik heb gisteren Chinees gegeten en dat was toen niet zo fijn. Vandaag had ik restjes en dat merkte ik net ook weer. Kortom: geen Chinees eten als je 's avonds wil shredden. Afgezien daarvan is het denk ik sowieso niet zo gezond. Maar af en toe wel lekker...

**Geplaatst**: 23-01-13 20:43

Geplaatst: 23-01-13 20:43

Ieeeks, ik moet morgen al naar level 3

Iedereen is goed bezig hier, goed zo dames! :):)

**Geplaatst**: 23-01-13 20:45

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:45

Ik vond de stap van level 2 naar 3 makkelijker dan van level 1 naar 2, dus daar hoef je je geen zorgen over te maken

**Geplaatst**: 23-01-13 20:45

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:45

Oke, gelukkig maar! Ben ook wel weer toe aan wat nieuws. Ik vind Jillian in level 2 af en toe zo hysterisch lachen :')

**Geplaatst**: 23-01-13 20:46

Geplaatst: 23-01-13 20:46

Ik vrees dat ik alleen maar kan janken, trillen en spugen tijdens een workout date met Jillian

**Geplaatst**: 23-01-13 20:47

Geplaatst: 23-01-13 20:47

Ah dat maakt haar menselijk :))

Denk dat een echte work-out date met Jillian zwaarder dan zwaar is.

'Don't make me get you!!!' Brrr

**Geplaatst**: 23-01-13 20:47

Geplaatst: 23-01-13 20:47

Mri schreef:
Ik vrees dat ik alleen maar kan janken, trillen en spugen tijdens een workout date met Jillian

Ik ook denk ik, maar zou ik toch graag een keer willen meemaken!!!

**Geplaatst**: 23-01-13 20:49

Geplaatst: 23-01-13 20:49

Winged schreef:
Ah dat maakt haar menselijk

Denk dat een echte work-out date met Jillian zwaarder dan zwaar is. 'Don't make me get you!!!' Brrr

**Geplaatst**: 23-01-13 20:50

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 23-01-13 20:50

Uhuh, misschien dat ik haar aan het eind van dit jaar wel aan zou kunnen, maar voor nu: I will faint, puke or die!! :')

**Geplaatst**: 23-01-13 20:51

Geplaatst: 23-01-13 20:51

@Roos: vanaf dag vier is het bij de meesten pijnloos; dag 2 en 3 moet je even doorheen

@Annash: leuk hoor jouw enthousiasme! En ook ik vind Jillian intussen helemaal geweldig

Ik ben overigens helemaal jaloers op haar arm-en buikspieren in de yoga-meltdown: zo gespierd en toch ontzettend vrouwelijk van figuur. Dat wordt nog heel lang trainen, wil ik daar ooit in de buurt van komen met al mijn niet-strakke vetjes

@phor: succes, je bent bijna klaar! $*\o/*$

Dag 20 ging goed; op de v-raises na kon ik het nu met 1.5 kg. Stel dat ik morgen niet meer aan gewichtjes raak, dan doe ik maar nog een dag level 2 (zucht; ik doe dat level niet graag met al die plankposes). Er na toch maar de yoga gedaan; de push ups doe ik nog maar even op de knietjes; zelfs dan tril ik al

Mijn rechterbeen is ook om een of andere reden veel leniger dan mijn linkerbeen, maar behalve die akkefietjes ging het heel lekker en word ik handiger en leniger in die zonnegroeten $*\o/*$

Nu snel onder de douche en dan eten (savooikool jakkiebah).