Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-07-20 16:12

Geplaatst: 06-07-20 16:12

Snorlex schreef:
Ik heb gisteravond geprobeerd courgette-chips te maken. Dat is echt niet zo makkelijk als wordt omschreven je ziet ook veel verschillende ‘recepten’ (althans; voorbereiding, temperatuur en baktijd).

Heb twee courgettes gebruikt en had ongeveer 12 chippies die eetbaar waren

Snijden met een kaasschaaf! Dan krijg je mooie dunne plakjes. Hier nu 2x gemaakt en echt een succes!

Oh en wat Janine zegt: lekker lang op 100 graden.

**Geplaatst**: 06-07-20 16:27

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 16:27

Ik kwam pizza bodems tegen van adams brot.

**Geplaatst**: 06-07-20 17:45

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 17:45

Kijk dat klinkt al beter, ‘langzaam garen’. Ik had een recept gevonden met; 20 minuten op 230 graden. Dat ging dus echt niet goed

**Geplaatst**: 06-07-20 17:55

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 17:55

Ja die had ik inderdaad ook eerst... Daarna verder gezocht en nog twee keer een uur ofzo op 100 graden gedaan.

**Geplaatst**: 06-07-20 18:21

Geplaatst: 06-07-20 18:21

Tegen verwachting in, heerlijk gegeten vanavond!
Ben niet zo'n wortel fan, maar dit beviel goed!

Afbeelding

**Geplaatst**: 06-07-20 18:32

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 18:32

Nu eet ik nauwelijks wortels (want alleen rauw te eten), maar die zitten toch vrij hoog in koolhydraten?

Ziet er wel goed uit

Ik heb net kipsaucijzen gehad en nog een salade gemaakt van sla wat ik nog had, kalkoenspekjes, scrambled eggs en wat mayo erdoor.

**Geplaatst**: 06-07-20 18:32

Geplaatst: 06-07-20 18:32

Whahaha ja, een hogere temperatuur probeerden wij eerst ook. Was ontiegelijk verbrand. :')

Heb je ze in de oven gedaan, Joanne? Ik ben ook niet zo'n fan van wortels, maar uit de oven wel!

**Geplaatst**: 06-07-20 18:43

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 18:43

Vandaag pasten ze in de macro's, maar zijn iets hoger inderdaad
Heb de worteltjes in 4en gesneden, 3 tenen knoflook fijn gesneden erbij (hou van knoflook

), grof zeezout, peper en paprikapoeder erover. Dan olijfolie en op 180/200 graden 25/30 minuten in de oven

**Geplaatst**: 06-07-20 19:52

Geplaatst: 06-07-20 19:52

De pizza.
Iets gesmokkeld met de ui, paprika en 2 mini tomaatjes, maar had geen lunch op dus vond dat het kon

**Geplaatst**: 06-07-20 20:02

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 20:02

Dat ziet er wel erg lekker uit!
(Jammer van de kipfilet, eet vegetarisch)

**Geplaatst**: 06-07-20 20:09

Geplaatst: 06-07-20 20:09

Binck8 schreef:
Dat ziet er wel erg lekker uit!
(Jammer van de kipfilet, eet vegetarisch)

ik in topic voor vegetarisch eten:
Dat ziet er wel erg lekker uit!
(Jammer van de groente, eet liever vlees)

**Geplaatst**: 06-07-20 20:29

Geplaatst: 06-07-20 20:29

SophieO schreef:
ik in topic voor vegetarisch eten:
Dat ziet er wel erg lekker uit!
(Jammer van de groente, eet liever vlees)

Bedoelde het goed hoor, was geen kritiek! Ik lees hier ook gewoon mee omdat ik graag af wil vallen (en ja, eet toevallig vegetarisch) maar doe evengoed bruikbare tips op. Geloof niet dat dit topic exclusief voor echte die-hard-keto-eters is?

**Geplaatst**: 06-07-20 21:09

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 21:09

VOnd het alleen grappig, omdat keto wel een beetje bekend staat als iets waarbij je wat meer vlees(en vet) eet. Vegetarisch is trouwens ook wel mogelijk.

**Geplaatst**: 06-07-20 21:25

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 21:25

Ik heb zelfs een vega gids

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-07-20 22:31

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst door de TopicStarter : 06-07-20 22:31

Haha misschien moeten we inderdaad de titel veranderen . :’)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-07-20 22:33

Geplaatst door de TopicStarter : 06-07-20 22:33

O: Griekse yoghurt 2% en 10% gemixt met paar frambozen
L: twee kippendijen en salade met komkommer en tomaat
A: Boboti met bloemkool rijst , gehakt en sperziebonen

Ben nu nog aan het werk en heb stiekem honger . Echt lastig om dan geen koffie koekje te pakken :')

**Geplaatst**: 06-07-20 22:43

Geplaatst: 06-07-20 22:43

Binck8 schreef:
Dat ziet er wel erg lekker uit!
(Jammer van de kipfilet, eet vegetarisch)

Heb je al eens een pizza geprobeerd te maken met fathead dough?
Dan kan je er een vegetarische pizza van maken...

**Geplaatst**: 06-07-20 22:43

Geplaatst: 06-07-20 22:43

De pizza ziet er goed uit!

**Geplaatst**: 06-07-20 22:45

Geplaatst: 06-07-20 22:45

laura1987 schreef:
[ [url=m/5mZFqB.jpg]Afbeelding[/url] ]

De pizza.
Iets gesmokkeld met de ui, paprika en 2 mini tomaatjes, maar had geen lunch op dus vond dat het kon

Ziet er goed uit! Zie ik het goed dat het gehakt is ipv kipfilet?

**Geplaatst**: 06-07-20 22:45

Geplaatst: 06-07-20 22:45

Janine1990 schreef:
laura1987 schreef:
[ [url=m/5mZFqB.jpg]Afbeelding[/url] ]

De pizza.
Iets gesmokkeld met de ui, paprika en 2 mini tomaatjes, maar had geen lunch op dus vond dat het kon

Ziet er goed uit! Zie ik het goed dat het gehakt is ipv kipfilet?

Nee het is kipfilet met kaas, Italiaanse kruiden en een ei

**Geplaatst**: 06-07-20 23:04

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 06-07-20 23:04

Hoe heb je de kipfilet zo plat gekregen??

**Geplaatst**: 06-07-20 23:30

Geplaatst: 06-07-20 23:30

Misschien plakjes kipfilet? Als in broodbeleg?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-07-20 00:17

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst door de TopicStarter : 07-07-20 00:17

Heb je een recept

Ziet er idd heerlijk uit!

**Geplaatst**: 07-07-20 08:11

Re: Keto Diëten, afvallen en toch lekker eten!

Geplaatst: 07-07-20 08:11

De kipfilet moet je malen in een keukenmachine of je kan kip-gehakt gebruiken.

**Geplaatst**: 07-07-20 08:34

Geplaatst: 07-07-20 08:34

laura1987 schreef:
De kipfilet moet je malen in een keukenmachine of je kan kip-gehakt gebruiken.

Dat wordt voor mij dus kip gehakt