Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-05-20 15:37

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 08-05-20 15:37

Goed bezig dames! Ik ga morgenochtend. Vind het nu te warm.

**Geplaatst**: 08-05-20 15:40

Geplaatst: 08-05-20 15:40

DoretteK schreef:
Lekker bezig zeg, dat moest vast en zeker een goed gevoel geven!

Zeker!

Ik had tot voor kort nooit verwacht dat ik zoiets zou kunnen.

DoretteK schreef:
Hier geen herkansing meer helaas, gister een spiertje in mijn rug verrekt (?) met paardrijden, kon amper lopen gisteren. Vandaag gelukkig al wat beter, maar denk dat ik nog maar even een paar dagen rust moet houden

Oef, balen! Verstandige keuze om dan rust te houden. Sterkte! :(:)

**Geplaatst**: 08-05-20 15:44

Geplaatst: 08-05-20 15:44

Mews wat goed!! Heerlijk!

Ik ben ook net terug van mn herkansing! En het is gelukt, ironisch wel dat ik precies de zelfde tijd heb gelopen 29.53, maar deze keer goed gelopen het was zwaar maar het is gelukt! Zelfde tijd maar zo tevreden.
Ik zal zo mn resultaat pben.

Ik wil gewoon nog een keer en nog een keer nu

**Geplaatst**: 08-05-20 15:50

Geplaatst: 08-05-20 15:50

Wat een goede resultaten weer! +:)+

**Geplaatst**: 08-05-20 16:12

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 08-05-20 16:12

Wow dames jullie gaan hard. Wat fijn dat er zoveel mee doen.

**Geplaatst**: 08-05-20 16:31

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 08-05-20 16:31

Mews ik vind het echt geweldig hoe je schrijft. Ik kan het me helemaal inbeelden

. Wel goed gedaan knap hoor zo veel sneller:)

**Geplaatst**: 08-05-20 16:35

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 08-05-20 16:35

Haha leuk verslag Mews! Ik kan het me inderdaad helemaal inbeelden hoe je het schrijft

En mooie tijd ilse!

**Geplaatst**: 08-05-20 17:06

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 08-05-20 17:06

Wat een snelle tijden komen er voorbij zeg. Ik heb zondag een gebruikelijke 10k gelopen voor het goede doel. Dinsdag met mij. Hardloopmaatje, maar ivm een blessure van hem was dit geen vlotte tijd. Vandaag wilde ik voor de bokt5 gaan, maar wat een raar weer. Zweten, benauwd, hoofdpijn. Bleek bij mijn 5 km brug dat mijn horloge op 2.97k was gepauzeerd. Balen, dan de terugweg klokken. Moest ik wachten voor een plots uitrijdende tractor.

Morgenochtend loop ik weer een rondje met mijn maatje. Zondag nog maar een poging wagen.

**Geplaatst**: 08-05-20 17:38

Geplaatst: 08-05-20 17:38

Ahh dank jullie wel, ik vind het leuk om te lezen dat jullie mijn schrijfsels leuk vinden!

Ilsee wat leuk om te lezen dat het zo goed ging en je tevreden bent. Mooie tijd ook! $*\o/*$

**Geplaatst**: 08-05-20 20:33

Geplaatst: 08-05-20 20:33

Ik heb m ook gelopen, en ben super blij! Mijn doel was in 25 minuten, en het is nu in 24:15 gelukt $*\%/*$ $*\%/*$
Het is nog niet goed genoeg, ik wil sneller, maar ik ben er voor nu echt super blij mee!! En nu helemaal kapot

**Geplaatst**: 08-05-20 20:41

Geplaatst: 08-05-20 20:41

Ik dacht ik ga het gewoon nog een keer proberen. Dus ik was lekker bezig en net voor 5 km (4,93) houdt mijn Strava app er mee op, zat op 24:25. Dus probeerde ik hem heel snel weer aan te krijgen maar daar ging dik twee minuten over heen, dus doel is niet bereikt. Zondag nog een poging en anders blijft het bij 25:23 min.

Laatste km maar naar huis gelopen. Ik baalde zo erg dat ik gelijk geen zin meer had om de laatste km naar huis te sprinten.

Super Votti!!

**Geplaatst**: 08-05-20 21:23

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 08-05-20 21:23

Ik heb net gelopen gelukkig strava en runkeeper aan.. runkeeper was gestopt op 4.02 geen flauw idee hoe dat gebeurde maarja op zich heb ik geen hele slechte tijd maar ook niet de beste haha misschien zondag nog een poging wagen om onder de 30 te komen maar dat word strijden dan

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-05-20 21:23

Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-20 21:23

Oh balen _mjwb!

Votti super gedaan hoor!

Ahh Melissa0304 ook balen, hoop dat je herkansing goed gaat.

**Geplaatst**: 08-05-20 22:01

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 08-05-20 22:01

Dat is zo balen als strava ermee ophoudt onderweg. Ik kreeg de vorige keer telkens een signaal van mijn horloge dat zijn batterij bijna leeg was. Dan kan ik alleen maar denken neeeee! Of als de batterij van mijn airpods begint met ‘please charge’.

Maar nette tijden hoor! Ondanks de struggles snel gelopen

**Geplaatst**: 08-05-20 22:24

Geplaatst: 08-05-20 22:24

Supervixen schreef:
Oh balen _mjwb!

Votti super gedaan hoor!

Ahh Melissa0304 ook balen, hoop dat je herkansing goed gaat.

Strava heeft hem gelukkig wel gepakt! Ga je toch pb sturen voor medaille hah toch wel leuk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-05-20 22:38

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-20 22:38

Beantwoord, super $*\o/*$

**Geplaatst**: 08-05-20 22:42

Geplaatst: 08-05-20 22:42

poes schreef:
Gem: gebruik je dat dan ook om mee te navigeren?

Tijdens het rennen bedoel je dus? Nee, ik niet ... maar het kan volgens mij wel. Alleen ik kan dat niet, ben nogal digibeet

.

**Geplaatst**: 08-05-20 22:54

Geplaatst: 08-05-20 22:54

Heb toch nog een poging gedaan vanavond, 5K met daarin de Ironman VR6 - beginafstand van 3K inbegrepen. De 5K op stopwatch van de telefoon gelopen en de 3K op de Polar. Screenshot gemaakt van de stopwatch.
Ging niet echt fijn; ik kan 'savonds wel goed lopen, maar normaal gesproken eet ik pas daarna. Vanwege de Ironman - race mocht ik pas vanaf 20.00 uur lopen, dus dan maar vroeg eten, maar dat viel toch wel erg zwaar. Oudste zoon liep ook mee, die begint nu ook lekker mee te komen, maar het fun-gehalte woog dus wel zwaarder dan de wil om records te breken

.

Voor Bokt kwam ik op 28.30 minuut over een afstand van 5.2K. Ter vergelijk, over 10K ligt mijn PR in een snellere tijd dan 2 x de 5K

. Ach ja ... weer fijn buitengespeeld.

**Geplaatst**: 09-05-20 09:37

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 09-05-20 09:37

Ik zit middenin in een verbouwing, morgenochtend ga ik even de tijd hiervoor maken. Mooie tijden komen er voorbij zeg!
En überhaupt gefeliciteerd aan iedereen die m uitrent!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-05-20 10:17

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst door de TopicStarter : 09-05-20 10:17

Iedereen succes die dit weekend nog een poging gaat wagen!

Maandag ga ik de medailles bestellen, dus als je er nog één wilt, denk daar dan op tijd aan.

En pb je resultaat uiterlijk zondag ook naar Memuska, dan kan zij het klassement opmaken.

**Geplaatst**: 09-05-20 10:31

Geplaatst: 09-05-20 10:31

Net terug, fijn rondje in het zonnetje!
Ik heb ‘m niet voluit gelopen omdat ik anders in de knoei kom met de (virtuele) clubcompetitie. Dus het was wat dat betreft een mooie tempoloop: 500m inlopen - 4km vlot op ong 5:15/5:20 - 500m uitlopen.

Voor iedereen die vandaag of morgen gaat: succes!

**Geplaatst**: 09-05-20 10:34

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 09-05-20 10:34

Iedereen die nog gaat lopen, succes!

**Geplaatst**: 09-05-20 10:41

Geplaatst: 09-05-20 10:41

Hierbij mijn verslagje;

Vanmorgen rond 0930 uur gestart. Hier in het zuiden al 20 graden. Bewust in bos gebleven, maar wel zoveel mogelijk verhard. Voor mijn doen best snel gestart (rondje 6 half). Daarna iets afgezakt en dat geprobeerd vast te houden. Uiteindelijk op 33 minuten uitgekomen. Heel trots. Had nog iets harder kunnen lopen, maar ben niet zo van het helemaal stuk gaan

6weken geleden begonnen met hardlopen. Vrij snel weer 5 kunnen lopen. Ik streef naar 10 uiteindelijk. Niet in supertempo, naar gewoon fijn uit lopen. Ik heb vroeger veel hardgelopen, maar ben meer diesel dan dan snelle Jelle. Ik kijk met jaloezie naar de snelle tijden hier. Ga ernaar van uit dat jullie veeel jonger zijn en veeel langere benen hebben.
Ik vond het leuk en hoop op een 10 km loopje met bokt over maand of 2

Succes voor de laatste lopers !

Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-05-20 10:53

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst door de TopicStarter : 09-05-20 10:53

Goed gedaan Noeps en paardenfan25!

Voorlopige tussenstand: 27 deelnemers die een bijdrage hebben geleverd, waarvan 20 een medaille hebben besteld (waar we natuurlijk over een tijdje foto's van willen zien

)
Na aftrek van kosten zitten we bijna op 115 euro voor het longfonds $*\o/*$

Nu al heel trots op het resultaat.

Van Lisitano komt er in ieder geval nog wat bij, dat was nog niet bijgeschreven.

**Geplaatst**: 09-05-20 11:10

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 09-05-20 11:10

Oh wauw wat fijn!!