Needje schreef:Ik ben vorige week gelaserd.
Samen met n vriendin.
En toen we naar buiten liepen zeiden we tegelijk Peukie?
Uiteraard noet gedaan. En nu dus een week rookvrij. Ik iig. Vriendin heeft het een stuk zwaarder en af en toe toch een gerookt als ze er een aangeboden kreeg. Zonde.
De tips die die kerel van het laseren gaf was veeeel water drinken. En goed letten op buikademhaling. En elke keer als je aan roken denkt 1 of een paar getallen van een sudoku puzzel invullen. Of bewust even met buikademhaling bezig zijn.
Ik ben eind mei gestopt met roken (samen met 2 collega's, ook van de baas gekregen) en mijn eerste reactie in de auto was inderdaad ook: 'zo, nu eerst even roken'.
Ben wel eerder gestopt, cold turkey of met het boek van Allen Carr, merkte met het laseren weinig anders, voelde toch behoorlijk als cold turkey!
De eerste week heb ik mezelf álles gegund qua eten, slikte ik vitamine B en valeriaan en nu nog steeds heb ik soms dat ik voor het stoplicht sta, aan het zoeken ben en me afvraag waar m'n sigaretten zijn. Ben nu bijna 7 maanden verder, maar er blijven gewoon lastige momenten voorbij komen.
Heel veel succes allemaal! Als ik het kan... dan moet iedereen het kunnen