Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-12-17 23:44

Geplaatst: 25-12-17 23:44

Rebecca schreef:
Mede door mijn autisme ook ,sportschool word ik alleen al moe van alle prikkels ben ik bang. En schaam mij best wel voor mijn lichaam

Water is prima alleen mijn kraan heeft vies water

Je hoeft je natuurlijk nergens voor te schamen, maar echt flink sporten is niet noodzakelijk hoor. Beweging is natuurlijk wel zo gezond, maar je hoeft echt niet een aantal keer per week te staan zweten in de sportschool om gewicht te verliezen. Als je dingen tegen je zin moet gaan doen hou je het sowieso nooit vol, dus dan kun je er imo net zo goed niet aan beginnen en wie weet wil je over een paar maanden wel, dan kun je het altijd dan alsnog gaan doen.

**Geplaatst**: 26-12-17 00:28

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 00:28

Zo eerste kerstdag zit erop.
Ik heb pds en nu na het gourmetten is mijn buik wel even flink van slag.

Niet zo prettig dus, maar we zullen het wel overleven.
Morgen eten we een koude schotel van de visboer.
Dat zal wel wat beter gaan denk ik.

**Geplaatst**: 26-12-17 00:42

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 00:42

Daar sla je de spijker op zijn kop Nies_ ,precies zoals het bij mij gaat . Beweeg eigenlik niet ,werk 3 ochtenden . Maar loop steeds vaker even naar de supermarkt (voor mijn dropjes , dus die route schrappen we even ),blokje om etc . En in de zomer zit ik op mijn fiets veel achter de luchtballonnen aan ,spotten ervan etc

.

lastig Renske , herken het wel

(geen stempel pds maar al jaren darmen op hol ,zwaarder gewicht meer klachten ervan )

Hier rollade met aardappelbolletjes en appelmoes , speciaal voor kerst spa rood met smaakje gehaald . Morgen haal ik Chinees op , en dan weer normaler eten

**Geplaatst**: 26-12-17 00:56

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 00:56

1 Eline_S_S
2 Jaimy10
3 Nachocheese
4 Emmarosaly
5 Ladybird
6 Jennanne
7 Renske_W
8 Kadolover ?
9 MerleSimone
10 Prosecco
11 xApple
12 Joysieee
13 Veraaaaah
14 Leffroi
15 SsSimonee
16 SharonIndezz
17 Zonnetje81 (ovb)
18 MLies
19 Sann_
20 Maddoxx
21 Mi_Amore
22 Nooor_
23 Donna89
24 SandravdB
25 jolmer20
26 Iris1702
27 _Tarzan
28 zorro
29 Gowlan
30 mvdende
31 Es_ther
32 Lieke
33 Only2bianca
34 corientjuhh
35 EmptyWords
36 sonrisa
37 Jessica_1998
38 c_esther
39 JosjeDZ
40 Imre
41 Ianrowan2009
42 Jikkeee
43 haffishetti
44 Patti14
45 Rebecca
46 Mandy92
47 Laurievc
48 Silkwood
49 Mizora
50 XTitanic
51 Seven
52 Roos_M
53 plutolover
54 MelanieB
55 Jnien
56 Samiyah
57 Cayenne
58 Camlys
59 Fitzroy
60. Marije1109
61. Purple
62. Tiggs
63. onpaard
64. Kairos
65. Unique6
66. snollygoster
67. Sunrise
68. Bon_ita
69. miesemuisje
70. MightyMike
71. Blon_D
72. zanakuzies
73. jorika1986
74. DreamGuide
75. thorn2006
77. nynkster
78. CoSa
79. daphne_xxx
80. _siri
81. Janouk
82. TinkerTreas
83. eloya
84. PattyPaard
85. hafrocky
86 Hafpower
87 Willbokkers
88. Purny
89. lotteenjoy
90. marjank1987
91. Iloveiswan
92. Linda_Fleur
93. ClaudiaHS
94. Nibbit
95. annikeee19
96. MarJon
97. Dreamy
98. IsaCalixa
99. spottendpony
100. Stamper

**Geplaatst**: 26-12-17 01:06

Geplaatst: 26-12-17 01:06

De 100 mensen bereikt!! $**\O/**$
Jemig TS zie je het nog zitten - al deze support?

Het wordt denk ik onmogelijk om al deze mensen bij te houden met grammen en kilo’s in een lijstje.
Misschien is 10 groepjes van 10 nog een optie, met 1 opperhoofd :Y)

Dan kunnen we het meten en wegen wél bijhouden.

Haha.. ik heb mijn weightwatchers maatjes wel gevonden geloof ik in dit topic :wave:

Wij zijn er klaar voor en starten vrijdag in een app.
Ik vind het eerlijk gezegd een beetje too much met zoveel.

En.... ik blij dat de eerste 2 dagen kerst erop zitten. Haat- liefde verhouding met dit stressvolle (vr)eetfestijn.
Iedereen doet zo zijn best, ik denk alleen maar: kunnen we niet normaal doen met zijn allen? Haha... #cultuurbarbaar

**Geplaatst**: 26-12-17 02:09

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 02:09

Ach, ik doe het vooral voor mezelf, dus ik heb niet zo'n last van een grote groep

Alleen app'en doe ik niet aan.

**Geplaatst**: 26-12-17 07:55

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 07:55

Appen ga ik ook niet aan mee doen, ik heb al teveel app groepen...

Gaan zo wel even wandelen met de hondjes en eind van de middag m'n paard rijden... Eten doen we vandaag alweer vrij normaal

**Geplaatst**: 26-12-17 07:56

Geplaatst: 26-12-17 07:56

Van die 100 vallen er ongetwijfeld zeker al 30 af voor het februari is denk ik. Niet gemeen bedoeld overigens. Maar een aantal jaar geleden heb ik zo'n zelfde groep gehad en daar bleef na 2 maanden ongeveer 1/3 over. Iets met goede voornemens en er achter komen dat je leven gewoon te druk is of er dingen gebeuren waardoor de motivatie weggaat. Sommige mensen vallen snel af andere moeten al super veel moeite doen voor 1 kg. Werkt niet altijd motiverend heb ik gemerkt. Overigens behoor ik vaak tot de afhakers :')

maar de mensen waarmee ik start zijn wel allemaal ver over hun doel heen dus ben toch ergens goed voor :')

Mezelf motiveren vind ik echt lastig. Een ander vind ik juist heel erg leuk.

**Geplaatst**: 26-12-17 07:56

Geplaatst: 26-12-17 07:56

Ik sluit me bij Cayenne aan.
Ik hoef ook niet in een appgroep, ben daar niet van. Het ontaardt met grotere groepen toch in prietpraat om de paar minuten en dat vind ik niet fijn op mijn werk.

**Geplaatst**: 26-12-17 08:43

Geplaatst: 26-12-17 08:43

Sunrise19 schreef:
Van die 100 vallen er ongetwijfeld zeker al 30 af voor het februari is denk ik.

Dan vallen er tenminste al wat mensen af _O-

Heeft dit topic z'n uitwerking al gehad!
Sorry, dat is wel heel flauw :')

Ik kon vannacht weer eens niet slapen (heb een slaapstoornis waardoor ik max 2 a 3 uur per nacht slaap) en heb me vergrepen aan een stokbrood met kipsaté -O-

En nu walg ik van mezelf.... Zo zonde! En dan vandaag ook nog eten bij mijn schoonouders *paniekstand*

**Geplaatst**: 26-12-17 08:45

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 08:45

Het is ook zonde om van jezelf te walgen...
Je bent een mooi mens, en dat stokbrood kom je ook wel weer te boven. Weer een nieuwe dag, met nieuwe kansen en beslissingen. Het komt goed!

**Geplaatst**: 26-12-17 08:49

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 08:49

Ik ga met Soesie mee Cayenne.
Om stokbrood met kipsate hoef je echt niet te walgen van jezelf.
Vandaag gewoon weer positief. Nieuwe dag nieuwe kansen..

**Geplaatst**: 26-12-17 08:52

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 08:52

Ik vind het gewoon enorm irritant dat ik die eetbuien niet onder controle krijg.
Ze zijn wel al veel minder erg als voorheen, maar ze zijn er nog steeds.

Dank jullie wel voor de bemoedigende woorden! Het voelt gewoon zo zonde van alle energie die ik in het sporten steek.

**Geplaatst**: 26-12-17 08:58

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 08:58

Ik meld mij ook nog! Ik ben in de afgelopen paar jaar zeker 6/7 kilo aangekomen. Ik wil vooral proberen om een stuk meer te gaan sporten ( en natuurlijk gezonder eten) en daarmee zo rond de 65 kilo te komen.

**Geplaatst**: 26-12-17 08:59

Geplaatst: 26-12-17 08:59

Ik doe ook mee! Vind mezelf niet te dik maar ben dit jaar zeker 10 kg aankomen en wil dat er graag weer af. Naar de 58/60 kg dus, ik ben 1.68 lang (of kort

). Heb redelijke hockeybenen maar een smal middel dus hopelijk komt alles dan weer wat meer in proportie :')

**Geplaatst**: 26-12-17 09:02

Geplaatst: 26-12-17 09:02

Cayenne schreef:
Sunrise19 schreef:
Van die 100 vallen er ongetwijfeld zeker al 30 af voor het februari is denk ik.

Dan vallen er tenminste al wat mensen af Heeft dit topic z'n uitwerking al gehad!
Sorry, dat is wel heel flauw

Ik kon vannacht weer eens niet slapen (heb een slaapstoornis waardoor ik max 2 a 3 uur per nacht slaap) en heb me vergrepen aan een stokbrood met kipsaté
En nu walg ik van mezelf.... Zo zonde! En dan vandaag ook nog eten bij mijn schoonouders *paniekstand*

Dat moet je niet zeggen over jezelf

ik ben gisteren ook Mn boekje te buiten gegaan.. heb savonds nog een buil doritos op. En daarna als smoes nog dropjes omdat ik keelpijn heb

komt goed. Bijna 1 januari, dan gaan we er tegenaan met zn alle

**Geplaatst**: 26-12-17 09:14

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 09:14

Ben het met je eens Cayenne, appen hoeft voor mij ook niet en idd afvallen doe je voor jezelf. Een stok achter de deur of je frustratie weg schrijven lijkt mij heerlijk. Maar punt 1 is dat ik het voor mijzelf wil. Ben op het moment niet gezond, vandaar ook zwaarder vanwege medicatie, wil zo graag ooit weer op dat paard klimmen (doe ik wel, maar dan maak ik een paar staprondjes, 2 - 3 drafrondjes en meer lukt me niet, ik bedoel een half uur of een uur kunnen trainen), ik hoop conditie terug te gaan krijgen en naast gezond eten daar mijn kilo's mee kwijt te raken. Maar mijn hoofdzaak is me gezonder voelen.

**Geplaatst**: 26-12-17 09:37

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 09:37

Ik ga ook weer een poging wagen in 2018.
Ik ben een ontzettende snoepkont, dus het belangrijkste is dat ik ga proberen daarmee voor een groot deel te stoppen.
Heb namelijk gemerkt dat als ik daarmee stop, het afvallen best wel moet lukken.
Ik ben helaas ook een emotie snoeper. Als ik niet goed in mijn vel zit, pak ik het liefst een groot tablet chocola of een zak winegums.

Erder eil ik proberen gewoon gezond te eten.

**Geplaatst**: 26-12-17 10:13

Geplaatst: 26-12-17 10:13

Cayenne schreef:
Ach, ik doe het vooral voor mezelf, dus ik heb niet zo'n last van een grote groep
Alleen app'en doe ik niet aan.

Sluit ik me bij aan. Ik vind het vooral leuk om elkaar te motiveren en om te lezen hoe anderen het doen. Mijn methode is eigenlijk heel eenvoudig: van honger ga je voorlopig nog niet dood :')

Ik ga ook niet deelnemen aan lijstjes, want dan neem ik de methode iets te serieus.

Ik heb overigens een BMI van over de 30 gehad en zit nu net op het randje van gezond gewicht. Dus wat ik er nu nog af wil is puur voor de leuk, maar t zijn wel de lastigste kilo's, vooral ook omdat ik mijn motivatie gemakkelijk kwijt raak.

**Geplaatst**: 26-12-17 10:35

Geplaatst: 26-12-17 10:35

Tribunals schreef:
Ik doe ook mee! Vind mezelf niet te dik maar ben dit jaar zeker 10 kg aankomen en wil dat er graag weer af. Naar de 58/60 kg dus, ik ben 1.68 lang (of kort ). Heb redelijke hockeybenen maar een smal middel dus hopelijk komt alles dan weer wat meer in proportie

Dan zijn wij een beetje hetzelfde qua bouw.
Ik ben 1.69 en nu 70 kg.
Heb ook een smal middel/taille.
Het meeste zit bij mij op mn kont en bovenbenen.
Van boven heb ik eigenlijk vrij weinig. Geen blubberbuik en ook geen flinke lovehandles.
Ik wil heel graag voor april een groot deel van mn kilo's al kwijt zijn.
We zijn een inloopkast aan het maken en ik wil graag shoppen voor nieuwe kleding

**Geplaatst**: 26-12-17 10:48

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 10:48

Ik bok voornamelijk via mn telefoon en dan vind ik bijlezen en reageren heel vervelend. Ik zie wel dat er al 100 mensen zijn (allemaal dames of ook heren?) die zich gemeld hebben! Zal eens wat vaker de laptop gaan pakken, dan kan ik beter bijlezen en reageren! Voor nu allemaal een fijne 2e kerstdag {:)

**Geplaatst**: 26-12-17 10:54

Geplaatst: 26-12-17 10:54

Mijn doel is voornamelijk het weer oppakken van de dagelijkse grote wandeling met de hond. Die komt momenteel erg te kort, mede omdat ik niet lekker in mijn vel zit. De wil is er wel, maar daadwerkelijk die stap zetten ontbreekt het vaak. Hij gaat wel steeds vaker mee naar mijn shet, zodat we met zijn 3tjes een grote ronde kunnen wandelen of mennen.

Ik houd me ook al jaren voor dat ik maar weer moet beginnen met hardlopen. Maar als ik dan 3x heb gelopen en ik nog geen gram ben afgevallen, is de motivatie direct weer weg. Hahaha. Wishfull thinking.

Verder heb ik het gewoon te druk om er ook nog bij te sporten, dus de kortste klap is simpelweg mijn voeding aanpassen.

**Geplaatst**: 26-12-17 11:03

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-12-17 11:03

Fijne 2e kerstdag iedereen!

Vanavond gourmetten met de familie, zie nu al op tegen die stank.

**Geplaatst**: 26-12-17 11:06

Geplaatst: 26-12-17 11:06

Ik doe mee!!
Ik begin vandaag!
Wil er zeker acht kilo van af!

Was al langer aan het opletten qua eten maar kerst gaf me al erg veel stress vooraf, nu dat achter de rug is alle aandacht op afvallen.

Ik hoop in februari/maart van de acht kilo af te zijn, in ieder geval 5

**Geplaatst**: 26-12-17 11:08

Geplaatst: 26-12-17 11:08

Ik beweeg wel, minimaal 30 min per dag wandelen met m'n kleine in de kinderwagen.
Ik wil eigenlijk juist meer sporten, hardlopen, of naar de sportschool maar zie dat alleen niet zitten en ken helaas niemand die mee wil