Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-10-12 11:50

Geplaatst: 04-10-12 11:50

Durf t bijna niet te zeggen.... maar de weegschaal staat al 3 dagen op een 0,5 kilo minder $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 04-10-12 11:53

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-10-12 11:53

O dat is top zeg!!
Van mijn weegschaal wordt ik niet veel wijzer, want die wijkt telkens af, maar mn kleding gaat al losser zitten en dat is ook wel erg fijn

**Geplaatst**: 04-10-12 11:55

Geplaatst: 04-10-12 11:55

Haha dat is uiteindelijk toch belangrijker dan dat getalletje hoor

Maar ik sta alweer zo lang stil, dat ik t bijna nie durf te zeggen

**Geplaatst**: 04-10-12 12:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-10-12 12:03

Toch zijn die getalletjes die minder worden ook wel erg motiverend!

**Geplaatst**: 04-10-12 12:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-10-12 12:12

Goed Skessa_!

Nou mij gaat het 100% om het getalletje. Als ik met dit figuur mijn "droomgewicht" kan wegen, dan teken ik daar direct voor!

**Geplaatst**: 04-10-12 12:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-10-12 12:56

Neuh bij mij niet.
Het gaat mij in de eerste instantie om dat ik me goed blijf voelen en in tweede instantie dat ik tevreden ben met mijn lijf. Of dat nu met 80kg, 72 of 64 is vind ik niet zo van belang. Ik ben ooit heel erg veel afgevallen met Sonja Bakker, woog toen 64kg, maar ik was alleen maar ziek/zwak/misselijk. Donkere kringen onder mijn ogen en ik kreeg alleen maar te horen dat ik er slecht uit zag. Dan maar wat kilo's meer, maar wel lekker in mn lijf

**Geplaatst**: 04-10-12 16:37

Geplaatst: 04-10-12 16:37

Skessa_ schreef:
Durf t bijna niet te zeggen.... maar de weegschaal staat al 3 dagen op een 0,5 kilo minder $*\o/*$ $*\o/*$

Gooddd!

**Geplaatst**: 04-10-12 16:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-10-12 16:45

Goh mijn weegschaal is toch ook wel heel belangrijk, is wel mijn referentiepunt!

Ik ben nu wel al beetje afgevallen, 2 a 3 kg, ikzelf merk er niets van, maar mijn mama (had mij 2 weken niet gezien) zei opeens dat ik was vermagerd! Is wel leuk om te horen. Hard work pays off.

**Geplaatst**: 04-10-12 16:59

Geplaatst: 04-10-12 16:59

bij mij is het ook wel echt het gewicht dat telt... ik wil gewoon in de '6' vallen. Alles met 7 en hoger voelt gewoon minder goed. Terwijl ik nu toch al zie dat er dingen veranderen. De grootste verandering waar ik dolblij mee ben: als ik gewoon sta heb ik niet meer van die 'rimpels' in mijn rug/zijkant. Dat vond ik vreselijk en dat is weg! Maar mijn gewicht zit nog altijd in de 7...

Ik ga voor 67 zoiets.

EDIT: 67 is dus ook iets met 7, hahaha! maar het gaat om het eerste getalletje natuurlijk :')

Laatst bijgewerkt door Amaris op 04-10-12 17:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-10-12 17:07

Geplaatst: 04-10-12 17:07

Amaris schreef:
bij mij is het ook wel echt het gewicht dat telt... ik wil gewoon in de '6' vallen. Alles met 7 en hoger voelt gewoon minder goed. Terwijl ik nu toch al zie dat er dingen veranderen. De grootste verandering waar ik dolblij mee ben: als ik gewoon sta heb ik niet meer van die 'rimpels' in mijn rug/zijkant. Dat vond ik vreselijk en dat is weg! Maar mijn gewicht zit nog altijd in de 7...

Ik ga voor 67 zoiets.

O dat vind ik ook verschrikkelijk, dan zie je ook zo van die lijnen op je rug (ik trek hem vaak ook te hol). Ik heb ook zo'n doel in m'n hoofd, en zolang dat je dat doel levendig houdt en erin blijft geloven...

. Je komt er wel!

**Geplaatst**: 04-10-12 17:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-10-12 17:09

rugribbels noem ik ze... dat was eigenlijk het sein om te gaan lijnen. Ik vind dat zo niet tof...

**Geplaatst**: 04-10-12 17:15

Geplaatst: 04-10-12 17:15

Amaris schreef:
rugribbels noem ik ze... dat was eigenlijk het sein om te gaan lijnen. Ik vind dat zo niet tof...

Bij voorkeur heb'k ze ook liever niet

**Geplaatst**: 05-10-12 08:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 08:56

Hier een nieuweling op het dieetfront!
Ik ga vandaag starten met het "Een kilo per week" programma - zijn er onder de afvallers hier die dat programma ook volgen?

**Geplaatst**: 05-10-12 09:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 09:03

Ik heb het geprobeert, maar ik kan niet zonder koolhydraten. Ik moet gewoon mijn boterham/crackers/kellogs kunnen eten. Mijn collega heeft ook geprobeerd, zij heeft het langer vol gehouden.

Op den duur was het wel erg veel van hetzelfde telkens. Ze is er niet aantoonbaar mee afgevallen.

**Geplaatst**: 05-10-12 09:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 09:05

Maar elke dag brood is ook elke dag hetzelfde.

**Geplaatst**: 05-10-12 09:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 09:06

ja, duh, maar ik eet toch niet de hele dag alleen maar brood. En koolhydraten behelst meer dan brood. Je moet gewoon heel veel laten liggen en dat is niets voor mij.

Ik moet/wil alles kunnen eten, afwisseling.

**Geplaatst**: 05-10-12 09:20

Geplaatst: 05-10-12 09:20

Nou zo te zien moet ik het voorlopig alleen maar zonder aardappelen, pasta en brood stellen. Ik vind het ook wel fijn dat je iedere dag een dagmenu krijgt, hoef ik zelf niet meer te bedenken wat ik wel of niet mag :))

Mijn menu van vandaag begint met eieren met spek als ontbijt, vanmiddag tomaten met mozarella en vanavond bietjes en haaskarbonade. Of ik dat allemaal weg krijg is de vraag, ik eet sowieso al niet veel.

**Geplaatst**: 05-10-12 09:21

Geplaatst: 05-10-12 09:21

Amaris schreef:
ja, duh, maar ik eet toch niet de hele dag alleen maar brood. En koolhydraten behelst meer dan brood. Je moet gewoon heel veel laten liggen en dat is niets voor mij.

Ik moet/wil alles kunnen eten, afwisseling.

Zo geldt het andersom ook, je kan best veel afwisselen met kh arm.

**Geplaatst**: 05-10-12 09:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 09:59

Ik vind kh arm ook niet. Ben dol op brood en val prima af zo dus probeer het ook niet.

Tomaat met mozzerala als lunch lijkt me al helemaal niets

**Geplaatst**: 05-10-12 10:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 10:02

Ik ben altijd bang om weer flink aan te komen als je na zo'n dieet dus weer brood etc gaat eten.
Hou het zelf maar op mn gezond-eten-meer-bewegen-niet-snoepen dieet

**Geplaatst**: 05-10-12 10:07

Geplaatst: 05-10-12 10:07

Ik probeer wel kh arm te doen, zoveel mogelijk. Ik ben namelijk vegetariër en in groenten/aardappelen/pasta etc. zitten gewoon heel veel kh en voor je het weet vliegen er bij mij kilo's aan.

Dus ik eet geen brood bij het ontbijt, tussen de middag soep met 1 boterham of kracker en 's avonds de pasta/aardappelen echt afwegen en zoveel mogelijk langzame kh te eten. Groenten probeer ik ook nog op te letten, maar er zijn maar weinig kh arme groentjes en die vind ik juist zo lekker -O-

Voordeel voor de vlees- en viseters, neem 's avonds iets meer vlees en iets minder aardappelen/past ofzo en ontbijten zonder brood. Scheelt een hoop.

**Geplaatst**: 05-10-12 11:12

Geplaatst: 05-10-12 11:12

Nee ook niks voor mij dat kh arm.

Eieren met spek bij ontbijt... Het idee alleen al....

**Geplaatst**: 05-10-12 11:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 11:18

Eieren met spek moet ik ook niet aan denken 's ochtends

**Geplaatst**: 05-10-12 11:21

Geplaatst: 05-10-12 11:21

Dat krijg ik ook niet weg, maar als lunch wel.

**Geplaatst**: 05-10-12 11:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-10-12 11:29

Kh arm kan ook gewoon een bakje kwark zijn he.. hoeft niet meteen een engels ontbijt