Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-10-10 13:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 13:50

Heb nu na de vakantie (week of 3 niet gerend door last van mijn knie en daarna op vakantie in Zuid-Frankrijk ook maar twee keer gelopen in twee weken) trouwens echt al moeite met een rondje van 4 km, pfoe, moet echt weer even inkomen.

**Geplaatst**: 12-10-10 14:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 14:18

Kijk mij s over de finish komen 8-)

**Geplaatst**: 12-10-10 14:34

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 14:34

Ziet er goed uit alsof je net begonnen bent

**Geplaatst**: 12-10-10 14:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 14:36

Je hebt helemaal geen rood hoofd

**Geplaatst**: 12-10-10 15:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 15:20

Straks even kijken bij de Aldi. En anders nog even verder kijken.

Gaaf BrittKitt, inderdaad, je ziet er helemaal niet afgemat uit!

**Geplaatst**: 12-10-10 16:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 16:01

Hihi goed he, nou moet ik zeggen dat ik sowieso geen tomatenhoofd krijg hoor

Maar ik had nu dan ook wel erg gemakkelijk gelopen, kwam aan alsof ik net vertrokken was

Ik heb bij de Intersport mijn spullen gehaald, van het huismerk (ProTouch?) en dan in de aanbieding, dan is het ook goed te doen

Heb ook de set van de AH, maar die heb ik nog niet gepast, ben ook bang dat ie te groot is.

**Geplaatst**: 12-10-10 16:02

Geplaatst: 12-10-10 16:02

Lalalalalaaaaa :)ddd

Zo kom je over de finish! NIce! +:)+

**Geplaatst**: 12-10-10 16:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 16:05

valt wel groot moet ik zeggen en ze beginnen pas vanaf M
Ik kies meestal voor S, maar dit zat voor mij erg goed

**Geplaatst**: 12-10-10 17:09

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 17:09

Zoooo dat ziet er ff makkelijk uit Brittkitt!

Moet nog ff voor een goede lange hardloopbroek kijken een keer. Loop in m'n pauze van de week wel ff langs Scapino, daar komt mijn 3/4 broek ook vandaan en die zit reuzefijn!

Heb een heerlijk middagje buitenspelen achter de rug. Hard met Lis gewerkt, maar wat ging die geweldig zeg! Jeetje, zo durf ik nog eens echt op die Z2 te hopen, werkelijk fantastisch hoe dat dier vandaag liep. Ik zat op roze wolkjes, dat kan ik je wel vertellen...

Daarna andere paardje gereden. Die had veel spanning dus heb niet veel gevraagd maar alleen maar naar de ontspanning toe gereden. Ben ik ook wel heel tevreden over hoor, hoe die alles oppakt...

Vervolgens ben ik net nog even een rondje wezen hardlopen, het rondje is langer dan 5 km, maar minder dan 5,5 volgens mij en heb het in 31;20 ongeveer gelopen. Is een stuk met alleen maar heuvels, dus was wel zwaar, maar errug lekker en ik ben heul tevreden...

**Geplaatst**: 12-10-10 17:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 17:32

Thanx Bom, laat mijn verjaardag het liefst stilletjes voorbij gaan....

Ik heb mijn lange hardloopbroek bij de Actiesport gehaald. Hij koste € 15.00, zitten reflectoren op en hij zit superlekker. Alleen er zit geen zakje in, dan vind ik wel jammer.

**Geplaatst**: 12-10-10 18:17

Geplaatst: 12-10-10 18:17

De broek had ik al van de Aldi, maar nu heb ik een shirt weten te bemachtigen. Eigenlijk bedoeld voor mannen, maar hij zit me goed genoeg

Ik stond nog voor de hartslagmeter, maar die toch maar gelaten.

Heftig dagje vandaag, dus nu maar even mijn blaren afplakken en de 4Mijl uit mijn benen lopen. Het voelt allemaal al wel weer aardig okay aan!

**Geplaatst**: 12-10-10 18:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 18:18

@ Brittkitt was zie je er inderdaad nog fit uit!! Jemig, wat goed!

**Geplaatst**: 12-10-10 20:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 20:03

ik ben net terug van mijn rondje lopen, het is nu als ik loop al zodanig donker dat ik een beetje door de buurt slinger.

Had enkele goede motivatoren, heb heel even ingehaakt bij een hardloopgroep haha, we moesten dezelfde kant op, toevallig dus een stukje mee tot ik weer een slinger ging maken

Heb een paar straten, zeebrapaden over moeten steken... zo'n auto die op je wacht is voor mij net een beetje die motivator om nog een beetje door te lopen.
En natuurlijk nog een paar honden achter hekken, waar ik telkens even van schrik en dan weer net iets vlotter doorloop haha

Dus het viel me reuze mee eigenlijk (waar Evy mij halverwege ook op attendeerde

)

Hopelijk wordt het ooit met mij ook nog wat, zodat ik ook echte afstanden en echte tijden kan gaan lopen. Ik heb in ieder geval voorbeelden van mensen die het wel konden hier

**Geplaatst**: 12-10-10 20:12

Geplaatst: 12-10-10 20:12

@Britkitt, wat zie jij er super uit! Je had nog 10 km door kunnen lopen!

@KDS, heerlijk gevoel he?! Welke les heb je gelopen?

Straks mijn balance board verder uit proberen

**Geplaatst**: 12-10-10 20:14

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 20:14

les 4... niet zo heel heftig, maar had al een paar weken niet meer gelopen, en was toen bij les 6...
haha, maar dit is voor mij echt al een hele prestatie, en eigenlijk geen last van knieen en enkels e.d. dat is nog beter

**Geplaatst**: 12-10-10 20:50

Geplaatst: 12-10-10 20:50

/

Laatst bijgewerkt door kimmert op 12-10-10 21:05, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-10-10 20:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 20:54

Eindelijk heb ik mezelf weer even de tijd gegeven om een rondje te lopen vandaag

Heerlijk

**Geplaatst**: 12-10-10 21:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 21:35

Heerlijk Rosa!

ik heb vandaag een kleine 5 km afgelegd in een best rap tempo! Mijn pr op de 5 is 28.03, voor zaterdag mits mijn blaren rustig blijven en mijn spieren weer iets lekkerder aangaan voelen, hoop ik in de 27 minuten te eindigen! Ik hoop dat het lukt!! Ik klokte tijdens de 4Mijl tijdens de 5 km ook zo rond de 28 minuten en ik had toen nog ruim adem over! Moet lukken dus!

**Geplaatst**: 12-10-10 21:41

Geplaatst: 12-10-10 21:41

ik heb de sokken van de aldi die lange en ik heb de hartslag meter!!
veder heb ik nog genoeg broeken want een hardloop broek is niet alles want survival er ok mee dan komen er net even te snel gaatjes in!(ben al 3x uiit me broek gescheurt halve wege een run en 1x tijdens hardloopwedstrijd)
maar goed heb ook me hardloop schoenen weer gevonden was ik al een tijdje kwijt dus ging ik op die van me moeder(1 maatje groter) dus vandaag ook weer een klein rondje gedaan 3,7 km
ben nu ook bezig met wat kilootjes er af want ben toch wel redelijk zwaar!
62 kilo en 1,71 lang

dus er mogen echt kilo's af !! en heb helaas het viguur van me moeder dus is het best lastig!

**Geplaatst**: 12-10-10 21:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 21:44

vanavond lesje 4 gelopen van dutchrunners! ging super.

**Geplaatst**: 12-10-10 21:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 21:54

Ik ben druk bezig het onderhoudsschema 5km van Dutchrunners te downloaden

Hoop morgenavond het eerste lesje te kunnen doen

Die is niet al te zwaar en dan kan ik idd ook even die 4mijl er uit lopen

**Geplaatst**: 12-10-10 21:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 21:58

hebben jullie btw dat ook? Dat die broek van de Aldi wel erg warm is? De maden kropen zowaar uit mijn broekspijpen

**Geplaatst**: 12-10-10 22:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 22:01

Ja maar volgens mij is het ook een extra dikke broek of niet?
Speciaal voor de winter

**Geplaatst**: 12-10-10 22:08

Geplaatst: 12-10-10 22:08

Ik meld me ook! Had met mn blonde hoofd niet gezien dat er hier een topic over was. Ben momenteel bij les 17 van evy (en ze is heel fier op me :Y)

), morgen les 18! Moet wel zeggen dat het steeds makkelijker gaat, maar ik het nu al jammer vind dat er maar 27 lessen zijn. Hoe gaan jullie na die lessen verder? Heb namelijk ook de serie die naar 10-15 km gaat, maar wil eerst een tijdje blijven op de 5 voor ik verder train.

**Geplaatst**: 12-10-10 22:12

Geplaatst: 12-10-10 22:12

SAKKIA schreef:
Ja maar volgens mij is het ook een extra dikke broek of niet?
Speciaal voor de winter

ah, vandaar!