Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-10-09 15:35

Geplaatst: 30-10-09 15:35

http://www.blessure-aanwijzer.nl/shin_s ... itatie.htm

Kijk hier eens, daarom dacht ik hieraan. Wel ontzettend vervelend!

**Geplaatst**: 30-10-09 15:39

Geplaatst: 30-10-09 15:39

Angela_ schreef:
http://www.blessure-aanwijzer.nl/shin_s ... itatie.htm

Kijk hier eens, daarom dacht ik hieraan. Wel ontzettend vervelend!

duidelijk en interessant stukje

bij mij zit het een stukkie lager en ik voel het juist als ik me tegen naar beneden doe (vandaar dat ik het ook voel als ik de trap afloop of op me tenen sta)

**Geplaatst**: 30-10-09 16:48

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 16:48

Okee... nu weet ik het zeker, begin maandag

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-09 17:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-09 17:32

Zo ik heb mijn rondje gehad en ik had het zwaar. Vandaag met Evy gelopen en op het moment dat ze zei, geef toe je denkt nu waarom ben je niet eerder begonnen kon ik haar wel schieten

Maargoed, ik heb het weer gered. Nu snel douchen en naar de wokchinees. Eet ik alles er weer bij wat ik nu met pijn en moeite eraf gelopen heb

**Geplaatst**: 30-10-09 19:19

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 19:19

goed gedaan... ik begin maandag en heb er zin in...

Is op de straat lopen moeilijker dan op de loopband?

**Geplaatst**: 30-10-09 19:30

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 19:30

Dat schijnt wel zo te zijn tamadine...

Ik heb een probleempje! Ben tot de ontdekking gekomen dat ik het lopen voornamelijk leuk vind omdat het hier in de stad zo gezellig is 's avonds met lichtjes en grachten enzo... Maar nu ga ik tot woensdag naar mijn vader, waar het echt niet leuk lopen is. Kan m'n paard wel meenemen maar die heeft niet echt hetzelfde tempo als ik (:+ ) en in m'n eentje door een grijze woonwijk vind ik echt niet gezellig. Bovendien is het daar in het donker niet zo heel erg vertrouwd. Lastig!

**Geplaatst**: 30-10-09 19:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 19:40

Ik krijg van Jasmijn schup onder me kont

**Geplaatst**: 30-10-09 19:46

Geplaatst: 30-10-09 19:46

Tamadine schreef:
goed gedaan... ik begin maandag en heb er zin in...

Is op de straat lopen moeilijker dan op de loopband?

Kan; ongelijke bodem, en invloeden van buitenaf (wind, regen, temperatuur, etc etc)

Al moet ik zeggen, ik loop zelf lekkerder buiten dan op de loopband, maar da's omdat je lekker buiten bezig bent. Bos vind ik het fijnst!

**Geplaatst**: 30-10-09 19:49

Geplaatst: 30-10-09 19:49

_Rosa schreef:
Angela_ schreef:
http://www.blessure-aanwijzer.nl/shin_s ... itatie.htm

Kijk hier eens, daarom dacht ik hieraan. Wel ontzettend vervelend!

duidelijk en interessant stukje
bij mij zit het een stukkie lager en ik voel het juist als ik me tegen naar beneden doe (vandaar dat ik het ook voel als ik de trap afloop of op me tenen sta)

Dan kan het nog shin splints zijn hoor! Je hoort het ook erg vaak bij mensen die high-impact-aerobics e.d. (denk ook aan body combat, etc, veel tenenwerk!) doen.
Heb het zelf ook gehad (door de aerobics oa) en tis echt vervelend en pijnlijk!
Kan chronisch worden, dus kijk er mee uit!

**Geplaatst**: 30-10-09 20:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 20:20

Hmmm, loop graag in het bos, maar het is nu al donker...

**Geplaatst**: 30-10-09 20:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 20:23

Ik vind op de loopband juist altijd wel lekker, beetje tv kijken. ben je zo een paar km verder!

**Geplaatst**: 30-10-09 22:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 22:01

Simone, ik heb geen loopband thuis (A)
Paps en mams lief aan kijken...

doen ze alleen toch niet

**Geplaatst**: 30-10-09 22:15

Geplaatst: 30-10-09 22:15

x_Jeanine_x schreef:
Simone, ik heb geen loopband thuis (A)
Paps en mams lief aan kijken... doen ze alleen toch niet

zou niet eens weten waar ik het kreng kwijt moet

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-09 23:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-09 23:10

Een loopband lijkt me wel makkelijker. Buiten heb je toch vaak wel last van de wind.

**Geplaatst**: 30-10-09 23:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 30-10-09 23:18

Ik ga morgenochtend !
Door het mooie herfstachtige bos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-09 23:22

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-09 23:22

rommie schreef:
Ik heb een probleempje! Ben tot de ontdekking gekomen dat ik het lopen voornamelijk leuk vind omdat het hier in de stad zo gezellig is 's avonds met lichtjes en grachten enzo... Maar nu ga ik tot woensdag naar mijn vader, waar het echt niet leuk lopen is. Kan m'n paard wel meenemen maar die heeft niet echt hetzelfde tempo als ik (:+ ) en in m'n eentje door een grijze woonwijk vind ik echt niet gezellig. Bovendien is het daar in het donker niet zo heel erg vertrouwd. Lastig!

Smoesjes, smoesjes, smoesjes

Nee hoor. Snap het. Weet zelf ook nog niet hoe ik het in het donker moet doen. Durf hier niet door het veld te gaan.

**Geplaatst**: 31-10-09 00:57

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 31-10-09 00:57

Ik ben vanavond met paard en al het veld in geweest

Stikdonker maar ik had een flikkerhesje aan en paard een reflecterende 'martingaal'. We durfden alleen niet zo ver dus het was een kort rondje. Maargoed, ik heb bewogen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-09 09:57

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-09 09:57

lijkt me best lastig om met een paard te gaan lopen. Hond is al niet ideaal. Die van mij dan niet. Die gaat in de riem hangen alsof we gaan touwtrekken.

**Geplaatst**: 31-10-09 10:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 31-10-09 10:03

Ik ga graag 's avonds hardlopen; lekker rustig! Maar mag niet van vriendlief. Zit hier midden in de polder, kan mn tellie vaak nie meenemen met hardlopen en hij wil niet dat er iets gebeurd....

**Geplaatst**: 31-10-09 11:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 31-10-09 11:23

Ik heb spierpijjnnnnnn

**Geplaatst**: 31-10-09 11:26

Geplaatst: 31-10-09 11:26

vanochtend voor het eerst begonnen.

6 minuten hardlopen, 6 minuten wandelen, 3 minuten hardlopen daarna nog 3 minuten wandelen.
Ik heb geen schema, ging puur af op wat mijn longen aan konden vannochtend.

**Geplaatst**: 31-10-09 11:27

Geplaatst: 31-10-09 11:27

Zijn er trouwens hier ook mensen die buikpijn linksonderin krijgen? Bij mij is het heel vervelend aanwezig en alleen bij hardlopen.
Magnesium, calcium slik ik al maanden bij, dus dat zal het niet zijn denk ik.

**Geplaatst**: 31-10-09 12:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 31-10-09 12:03

Ik loop ook nooit met een schema, bevalt me prima zo. Buikpijn linksonderin ken ik niet, zou ook niet weten wat het zijn kan. Heb je dat altijd?

**Geplaatst**: 31-10-09 12:11

Geplaatst: 31-10-09 12:11

Equidea schreef:
Zijn er trouwens hier ook mensen die buikpijn linksonderin krijgen? Bij mij is het heel vervelend aanwezig en alleen bij hardlopen.
Magnesium, calcium slik ik al maanden bij, dus dat zal het niet zijn denk ik.

zijn toch gewoon steken in je mild??...let goed op dat je genoeg tijd neemt tussen eten/drinken en lopen..en half uurtje is niet genoeg..goede warming up??...denk dat je dan een eind komt....

**Geplaatst**: 31-10-09 12:12

Geplaatst: 31-10-09 12:12

ENOMIS schreef:
Ik heb spierpijjnnnnnn

heb je niet iemand die je lekker kan masseren??