Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-03-20 12:00

Geplaatst: 06-03-20 12:00

Wat is boulderen?

Lieke jij bent echt al veel kwijt. Wat is je streefgewicht en wat is je lengte?

**Geplaatst**: 06-03-20 12:03

Geplaatst: 06-03-20 12:03

SandravdB schreef:
Wat is boulderen?

Wandklimmen zonder te zekeren.

Ik probeer gewoon gezonder te eten ipv te focussen op afvallen. Werkt een stuk beter haha. Ik wil echt even voldoende vitamines enzo binnenkrijgen zodat ik minder moe/ziekig/verkouden ben.

**Geplaatst**: 06-03-20 12:04

Geplaatst: 06-03-20 12:04

MarlindeRooz schreef:
SandravdB schreef:
Wat is boulderen?

Wandklimmen zonder te zekeren.

Ik probeer gewoon gezonder te eten ipv te focussen op afvallen. Werkt een stuk beter haha. Ik wil echt even voldoende vitamines enzo binnenkrijgen zodat ik minder moe/ziekig/verkouden ben.

Zo ongeveer wel ja.
Zit een maximum hoogte aan, zodat als je valt/springt de blessures een stuk minder zijn.

Wandklimmen met zekeren kan ik ook :')

**Geplaatst**: 06-03-20 12:12

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 06-03-20 12:12

Zo sta ik er ook in hoor, Marlinde. Afvallen is mijn hoofddoel, maar ik weet nu wel uit ervaring dat ik dat doel niet bereik door super streng op mijn eten te letten. Dus ik eet gewoon gezond, voldoende groente en fruit, geen vlees. En daar voel ik me goed bij.

Wow, Lieke, jij bent ook echt al veel afgevallen joh! Knap! Gaat misschien niet zo snel als je wilt, maar het is er wél af!

**Geplaatst**: 06-03-20 12:45

Geplaatst: 06-03-20 12:45

Hier gaat het inmiddels ook beter. Vond het heeeeel moeilijk om de draad weer op te pakken. Maar nu wel weer goed bezig. Ik probeer nu ook wat meer te focussen op gezond eten dan dat ik echt all day long calorieën zit te tellen. Over twee weken weer naar de dietiste, hoop dat er dan eindelijk weer wat af is. Ik ben de afgelopen tijd heel druk geweest met school en werk, kan wel merken dat druk/stress bij mij heel veel invloed heeft op het afvallen (en op het slapen). Dus daar ga ik nu maar eens aan proberen te werken.

Gelukkig begint het alweer langer licht te worden, ideaal dus om 's avonds nog een rondje te wandelen, mountainbiken, paardrijden. Dat gaat vast helpen! We houden de moed er samen in $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-03-20 13:36

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 06-03-20 13:36

Netjes hoor die grafieken! Zal die van mij vanaf december ook delen

**Geplaatst**: 06-03-20 15:51

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 06-03-20 15:51

Wat gaan jullie goed! Daar mogen jullie trots op zijn. En ook wanneer het even niet lekker gaat en je toch een dag weer wat gezonder hebt gegeten als voorheen en er aan terug denkt is dat toch een fijn gevoel. Uiteindelijk wil je natuurlijk allemaal een gezond gewicht en eet patroon.

Ik kan het even niet meer terug vinden wie het vroeg, maar ik heb een Buns n Belly Class gevolgen gisteren. Was een heerlijke super intense work out, ik ga hem voelen want vooral mijn ‘bun’ sla ik vaak over met trainen :')

**Geplaatst**: 06-03-20 21:02

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 06-03-20 21:02

Jitskee, ik kan ook niet wachten tot de zomer. Warme avonden, nog even wat doen ‘s avonds.

Mooie grafieken hoor ladies!

**Geplaatst**: 06-03-20 21:23

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 06-03-20 21:23

Ik hoop juist heel erg dat ik in de zomer een normale omvang heb, zodat ik eindelijk eens een leuke outfit aan kan, ipv zwarte wijdere shirtjes :')

**Geplaatst**: 06-03-20 21:26

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 06-03-20 21:26

Ja ik ook eigenlijk. Maar, voorjaar is er eerst nog.

**Geplaatst**: 06-03-20 21:33

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 06-03-20 21:33

We gaan gewoon voor de fotos van die leuke zomerjurkjes deze zomer!

**Geplaatst**: 07-03-20 07:39

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 07:39

En korte broeken vooral! Dat is mijn doel :))

**Geplaatst**: 07-03-20 08:43

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 08:43

Oh ja dat deed ik al wel, maar dan korte broeken tot aan de knieën. Niet van die hoge.
Goeoeoedemorgen! Even een uurtje bootcampen $*\o/*$ Terwijl m'n bed zo lekker lag

**Geplaatst**: 07-03-20 09:16

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 09:16

Goeiemorgen! De zon schijnt! :):)

Straks maar eens een buitenritje maken! Ik ben na de verjaardag van mijn vriend woensdag nu weer aan het afkicken van alle suikers. Gister een keurige dag. Nu op naar een gezond weekend met veel beweging!

**Geplaatst**: 07-03-20 09:24

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 09:24

Ja heerlijk dit weer, ben ook al even buiten. Auto gewassen, zo nog boodschappen doen en vanavond etentje met de familie

**Geplaatst**: 07-03-20 09:25

Geplaatst: 07-03-20 09:25

Heerlijk, lekker sporten en buitenritje maken. Of gewoon lekker aanrommelen. Ik moet leren..

Mijn schouder wordt wel eindelijk wat beter. Dus hoop dat ik binnenkort ook weer kan gaan rijden. $*\%/*$

**Geplaatst**: 07-03-20 10:10

Geplaatst: 07-03-20 10:10

Ik word gewoon helemaal vrolijk van dit weer! Net mijn appartement gepoetst en nu staan alle ramen open voor frisse lucht. Hier kan ik echt van genieten.

Gisteren had ik wel weer een vreet-dag maar heb wel twee uur dansles gehad dus misschien compenseert zich dat. Vanavond komt mijn date langs en zal er ook wel weer gesnoept gaan worden. Ik wil namelijk ook weer niet overkomen als dat meisje dat altijd op haar eten moet letten.

Vooral als je niet echt te dik bent snappen mensen het niet.

**Geplaatst**: 07-03-20 12:53

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 12:53

Sandra, ik ben 1.58 en wil graag naar de 58 kg.
Esther, wat leuk dat je klimt, ik ook, is voor mij ook de motivatie om af te vallen, al ben ik zelf meer van het touwklimmen dan boulderen.
Heerlijk weer he, lekker naar buiten iedereen. Vanochtend zij we naar de kinderboerderij geweest en ga straks nog even op een terrasje met een biertje zitten.
Sannie, maar ook met leren moet je af en toe pauze houden, gewoon straks even lekker een rondje buiten lopen.

**Geplaatst**: 07-03-20 13:02

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 13:02

Yes, ik heb me net klaar gemaakt om even een blokje je om te doen inderdaad!

**Geplaatst**: 07-03-20 14:21

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 14:21

Ik ben ook al lekker bezig geweest vandaag! Van vanochtend tot net geklust in nieuwe huisje en nu omkleden voor wedstrijd straks!

Echt heerlijk dat weertje inderdaad!

Trok vandaag voor klussen een broek aan waarvan ik dacht: deze kan best wel eens te groot zijn geworden. Jep :')

mooie klusbroek haha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-20 16:25

Re: Afvallen 2020

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-20 16:25

Ik ben zelf ham prei salade aan het maken voor vanavond bij de film, ben benieuwd

**Geplaatst**: 07-03-20 17:13

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 17:13

Ik heb vandaag gewoon even frietje met snack op, heb drukke dag gehad op werk dus moest even simpel en heb vandaag toch genoeg stappen gezet, even wat relaxter dan hele dag opletten mag.

**Geplaatst**: 07-03-20 19:52

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 07-03-20 19:52

Hier ging het tot gisteren prima, nu op een roadtrip en dan eet ik onderweg toch te veel. Al is het maar om wakker te blijven, erg frustrerend soms. Maar maandag ochtend gelijk weer de sportschool in!

**Geplaatst**: 07-03-20 20:24

Geplaatst: 07-03-20 20:24

Dizzy505 schreef:
Hier ging het tot gisteren prima, nu op een roadtrip en dan eet ik onderweg toch te veel. Al is het maar om wakker te blijven, erg frustrerend soms. Maar maandag ochtend gelijk weer de sportschool in!

Veel plezier op de roodtrip

Hier ook lekker buiten geweest met dit mooie weer, een lange wandeling gemaakt en morgen weer naar de sportschool.

**Geplaatst**: 07-03-20 21:33

Geplaatst: 07-03-20 21:33

Hier gelukkig ook goed gegaan! Door omstandigheden pas om 13u iets gegeten, verder over de dag ook niet zoveel meer gegeten, terwijl het echt een dag was waarop ik een frietje zou hebben kunnen eten. Gelukkig niet gedaan. Hopelijk is de weegschaal daar morgen ook trots op :')

Vanmorgen vroeg wezen bootcampen, maar het uur niet volgemaakt omdat ik toch nog te ziek was om te sporten. Hartslag van 180 aangetikt 8)7