Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-03-18 10:24

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-03-18 10:24

Ik vind patatjes toch wel Mjammmm hoor...
Dan eet ik de rest van de dag wel aangepast haha.
Wij bakken dan zelf frietjes.

Mijn zwak zit m echt in chipjes.
Ik moet echt maar 1 zakje in huis hebben die mag ik dan in t weekend ( verdeeld over twee keer).
Verder snoep ik eigenlijk nauwelijks, koekjes en snoep hier normaal niet in huis.
Hoogstens soms met visite of verjaardag.
( of soms krijg je iets, bv chocoladeletter).

Ik lees hier mee maar sta ff niet op de weegschaal. Denk volgende week weer...

Zitten ter trouwens veel kc in brood?
( ik eet meestal crackers).

**Geplaatst**: 22-03-18 10:54

Geplaatst: 22-03-18 10:54

Ik heb de airfryer nu ruim 2 jaar en ik vind patat uit de frituur niet meer lekker en krijg er echt buikpijn van.
Uit de airfryer worden ze wat droger maar dat vinden we hier niet erg.
Frikandellen bak ik er ook in en afgezien van dat ze wat slapjes zijn smaken ze prima.

Snoep, koek, nootjes en chips haal ik alleen voor de kinderen en mijn man.
Zelf hou ik niet van snoepjes en koekjes en af en toe neem ik een handje chips of nootjes.
Ik ben meer van het stokbrood of toastjes met kruidenboter en brie

Maar ik haal dat hooguit 1 keer per maand voor mezelf.
Oh en salami met hazelnoten of fuet, zo'n worst kan ik in 1 keer opeten, zo lekker.

Darkchrystal, kcal in brood is afhankelik van welk brood.
In principe een plakje normaal tijgerbruin of volkoren is ong 80 kcal.

**Geplaatst**: 22-03-18 11:10

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-03-18 11:10

Ik vind friet uit de airfryer super lekker. Pakken wel de verse friet uit het koelschap ipv ingevroren. Meeste snacks zijn in de airfryer ook wel lekker. Kroketten vind ik vooral droger maar inmiddels ook wel aan gewend. Ik ben er iig happy mee

**Geplaatst**: 22-03-18 11:20

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-03-18 11:20

Ik neem vanalles mee.
Wedges, Franse friet, ribbelfriet, pomme duchess, en gewoon de goedkope frikandellen. Alles van de Aldi.
Enige wat ik er niet lekker uit vind zijn kroketten en bitterballen, dus daarvan haal ik heel soms de ovenvariant.

**Geplaatst**: 22-03-18 11:30

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-03-18 11:30

Mag ik ook mee kletsen? Ik wil nog 10 a 15 kilo kwijt. Gisteren lekker 10 km geroeid in de sportschool en wil dat wel vast houden.

Qua eten vind ik het lastig. Ik kan of mezelf heel strak houden qua eten en netjes alles tellen en afwegen. Of gewoon allerlei lekkers eten. Met mezelf nu afgesproken dat ik gewoon 1x in de week zon dag mag hebben. Merk dat het dan wel makkelijker gaat om mij eraan te houden. Dit weekend 2 etentjes, dus de rest van de dag opletten wat ik eet

**Geplaatst**: 22-03-18 11:52

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-03-18 11:52

Paard heeft de nacht zeer goed doorstaan en ga over 40 minuten naar de kliniek om haar op te halen $*\%/*$

Gisteravond voor het eerst weer een oude joggingbroek aangehad die wat te strak zat en dus nooit meer aan deed. Gisteravond toch maar weer gepast, nu is de broek te groot!

**Geplaatst**: 22-03-18 13:51

Geplaatst: 22-03-18 13:51

ladyrosa schreef:
Paard heeft de nacht zeer goed doorstaan en ga over 40 minuten naar de kliniek om haar op te halen $*\%/*$

Gisteravond voor het eerst weer een oude joggingbroek aangehad die wat te strak zat en dus nooit meer aan deed. Gisteravond toch maar weer gepast, nu is de broek te groot!

Fijn dat je paard lekker naar huis mag.

En wat moet het een fijn gevoel zijn om een broek weer aan te kunnen die voorheen te klein was! $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-03-18 17:50

Geplaatst: 22-03-18 17:50

ElizeVdS: fijn dat de metingen meevielen! Al nieuws over het traject met je zoontje?

Unique6: super fijn dat je weer in ritme komt, goed gedaan!

ClaudiaHS: grappig dat je taarten bakt op bestelling maar het zelf niet lust, hoe begon je zo met bakken dan? Vind je het leuk om te doen?

Qua friet kan ik de gefrituurde versie echt niet missen, halen we lekker om de week bij de snackbar, die kruiden ook lekker

Uit de oven vind ik alleen zoete aardappel friet lekker (zelfgemaakt) Maar zou mijn normale friet niet op willen geven.

Olympia: welkom!

ladyrosa: fijn dat je paard weer mee naar huis mag en mooie opsteker van je broek!

Vannacht echt pijn gehad aan mijn lijf, maar desondanks niet heel slecht geslapen gelukkig. Mis het pijnvrij in bed liggen wel heel erg! Vanochtend zelfs even gereden, kwam het boefje in Luna tijdens het aanspringen van de galop naar boven ~~}>

Gelukkig dat ik handig ben om paarden uit te zitten :')

Eten gaat de hele week al goed. Zaterdag weer wegen, ben benieuwd. Doel komt al best dichtbij en zie het ook aan mijn lijf.

**Geplaatst**: 22-03-18 18:33

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-03-18 18:33

Urosa ik ben 6 jaar geleden begonnen omdat ik graag een hello Kitty taart wilde voor mn dochter.
Dat ding was natuurlijk hartstikke lelijk, dus ik vond dat dat beter kon. _O-

Zo aan het klooien gegaan en werd steeds beter.
Maar ik hou gewoon niet van dat soort taarten. Mij te zoet.

Mooi dat het afvallen goed gaat. +:)+

**Geplaatst**: 23-03-18 08:24

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 08:24

Hmmm, ik denk dat ik friet uit de airfryer waarschijnlijk ook niet zo lekker ga vinden. Dan maar goed doen en lekker bij de snackbar eten :-)

Olympia; heb ik ook een tijdje gedaan. En als ik dan ergens trek ik had kon ik zeggen 'zaterdag mag het' bijvoorbeeld.

Ladyrosa; fijn dat je haar op mocht halen. Hoe ging de reis etc?

Urosa; balen van de pijn in je lijf maar fijn dat je de goede kant op gaat!

Claudia; ik houd ook niet van dat soort taarten. Maar ze zijn wel erg leuk altijd om te zien!

Hier gaat het ook nog goed met eten :-)

**Geplaatst**: 23-03-18 08:31

Geplaatst: 23-03-18 08:31

Waaaahh ik ben halverwege! $*\o/*$ $*\o/*$ 5 kg afgevallen sinds 1 januari!

Dit topic is echt een enorme steun in de rug om je doelen te behalen. Maar ik vind toch dat het makkelijker is gegaan dan ik dacht! Ik eet nog steeds veel chocola en snacks en nu ik wat lekkere recepten heb gevonden hik ik nooit meer tegen het avondeten aan.

Bedankt meiden! $*\o/*$

**Geplaatst**: 23-03-18 09:36

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 09:36

Welkom voor de nieuwe mensen!

Topsy, gefeliciteerd, goed gedaan!
Ladyrosa, fijn dat paardje weer thuis is!
Olympia, beter af een een toe een dag wat minder, dan dat je het niet volhoud op een strengere manier.

Hier ook de -5kg voorbij

Dus over de helft en nog een halve kilo en ik zit in de groene zone qua BMI

**Geplaatst**: 23-03-18 09:52

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 09:52

Top Lieke! Die duurt bij mij nog vele kilo's hahaha

Topsylover ook fijn!

**Geplaatst**: 23-03-18 10:25

Geplaatst: 23-03-18 10:25

Mooi dat iedereen zo goed gaat

Voor de zomer allemaal strak haha.
Mijn werkboek zit iets losser dan normaal en mn buik minder blubberig :')

Maar we zijn er nog niet dus gewoon dooor $*\o/*$

**Geplaatst**: 23-03-18 10:48

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 10:48

Ik merk dat ik mijn riem een gaatje strakker kan, dat is zo fijn.

Zit nu weer op -5,6 dus gaat weer de goede kant op.
Net in de supermarkt de verleiding van chocolade kunnen weerstaan.

**Geplaatst**: 23-03-18 11:15

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 11:15

Ja riem kan hier ook een gaatje strakker maar dat zot nog niet helemaal lekker haha
Ligt er ook net aan welke broek ik aan heb.
Ga zo ook maar even boodschappen halen en straks even fussili salade maken

**Geplaatst**: 23-03-18 11:21

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 11:21

Wow. Supergoed bezig allemaal. Bij mij lijkt de knop wel om, gaat ineens een stuk makkelijker om niet meer aan het vreten te gaan.

Inmiddels meer nieuws over zoonlief. Toch verwijzing voor de kinderarts geworden. In eerste instantie konden we pas halverwege mei terecht maar na overleg met kinderarts zelf wordt het over 1,5 week al. Toch wel serieus allemaal zo. Hij maakt verder op vermoeid zijn en eczeem na helemaal geen zieke indruk dus maak me niet al te veel zorgen maar tegelijk wel spannend allemaal.

Hoe vaak wegen jullie? Ik sta elke dag even op de weegschaal maar voer het dan in op MFP en kijk naar de algemene lijn voor de voortgang. Soms denk ik wel dat ik minder vaak moet wegen maar vind het ergens wel prettig dagelijks even te kijken.

Hebben jullie nog goede tips waar ik leuke recepten kan vinden?

**Geplaatst**: 23-03-18 11:31

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 11:31

Bij mij ligt het eraan hoe vroeg ik op moet. :')

Als ik om kwart voor 8 op werk moet zijn weeg ik niet.
Maar ik weeg mij wel een aantal keer in de week.

**Geplaatst**: 23-03-18 11:32

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 11:32

Ik woog mij eerst ook elke dag maar daar werd ik zo obesessief van dat ik naar 1x per week ben gegaan, soms 2x maar dat werkt toch wel stuk beter.... gewoon loslaten

**Geplaatst**: 23-03-18 11:44

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 11:44

Ik probeer eens per week te wegen op het moment, maar soms weeg ik ook tussendoor een keer (en vandaag maakte me dat heel gelukkig).

**Geplaatst**: 23-03-18 12:05

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 12:05

Ik weeg 1x per maand. Anders wordt het zo'n obsessie.

En bedankt voor jullie welkom.

Ik ga in mei en juli met werk op vakantie. En wil dan in mei ong 5 kilo kwijt zijn. Wil ook niet te snel.

En ik heb geen tip voor een site met lekkere recepten dus houd mij ook aanbevolen

**Geplaatst**: 23-03-18 12:47

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 12:47

Wat knap 1 x per maand.
Ik probeer 1 x per week maar dat wordt meestal 2 of 3 x omdat ik dan zo benieuwd ben haha.

Ik haal heel veel recepten uit de AH app. Van de week had ik zin in paksoi bijvoorbeeld en dan tik ik dat in een krijg je recepten met paksoi. Ideaal. Af een toe wat aanpassen aan persoonlijke voorkeur en klaar

**Geplaatst**: 23-03-18 13:03

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 13:03

1 x per week maar meestal maar 1x in de 2 weken.

**Geplaatst**: 23-03-18 21:09

Geplaatst: 23-03-18 21:09

IngridM schreef:
Ladyrosa; fijn dat je haar op mocht halen. Hoe ging de reis etc?

De reis ging heel goed! Gaat de goede kant op

**Geplaatst**: 23-03-18 21:33

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 23-03-18 21:33

Ik zoek vaak recepten op Pinterest en bewaar se daar. Ook een prettige app/ site.