Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-10-20 15:00

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 31-10-20 15:00

Ik kan weer redelijk normaal zitten. Dus gaat elke dag beter.

Knap hoor die 10 eraf.

**Geplaatst**: 31-10-20 15:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 31-10-20 15:50

10 kilo, wat goed!!!! $*\o/*$ $*\o/*$

Fijn dat zitten alweer beter gaat rockwitch!

**Geplaatst**: 31-10-20 20:01

Geplaatst: 31-10-20 20:01

Fijn dat het weer iets beter gaat rockwitch!!! $*\o/*$

Sterkte knudd!! Ik hoop dat je even bij je moeder terecht kan.

Vandaag nog even de vetverbranding goed aangezet en 13 km gelopen in het zuid-limburgse heuvelland :')

Heerlijk gewandeld. In bijna 3 uur bijna 13.5km gelopen. Het gaat nu wel allemaal een stuk makkelijker. Ik voel me ook veel positiever de laatste tijd

**Geplaatst**: 31-10-20 22:17

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 31-10-20 22:17

Ooh my god,bocholtz.. daar heb ik nog gewerkt.. wist niet dat je zo dichtbij woont

**Geplaatst**: 31-10-20 22:18

Geplaatst: 31-10-20 22:18

Daar wonen mijn ouders. Ben ik 6 van de 7 dagen in de week :')

Zelf woon ik in Heerlen.

Maar 'ken'ik jou niet ook van de rsvg? Daar ken ik roos ook van.
Ik ben daar zo'n 7 jaar geleden vrijwilliger geweest. Laatste jaar deed ik vooral de kantine.

**Geplaatst**: 31-10-20 23:44

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 31-10-20 23:44

Roos heb ik volgens mij nooit op de rsvg gekend.. of heb iets gemist?

Ik heb inderdaad lange tijd op de rsvg doorgebracht.. maar is wel alweer zo'n 10 jaar geleden.
Ik heb bij nigellaIT gewerkt ken je dat?

**Geplaatst**: 31-10-20 23:47

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 31-10-20 23:47

Nee. Zo'n 10 jaar geleden was ik ook bij de rsvg. Ik was altijd op dinsdag en soms op zondag.
Ik had toen een relatie met stefan. Heel vaak heb ik je daar niet getroffen. Denk 1 of 2 keer. Was toen iets met een inzameling ofzoiets.

**Geplaatst**: 31-10-20 23:49

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 31-10-20 23:49

Kleine wereld zo

**Geplaatst**: 31-10-20 23:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 31-10-20 23:50

Haha dat zeker ja. Viel me opeens in

**Geplaatst**: 01-11-20 10:31

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 01-11-20 10:31

Dat is toevallig.

(en lang geleden!)

**Geplaatst**: 01-11-20 10:33

Geplaatst: 01-11-20 10:33

Ik heb na een maand bijhouden wat ik eet en regelmatig bewust betere keuzes maken, maar ook een maand met bijna wekelijks pizza, chinees of andere afhaal omdat we niet echt een keuken hebben, de balans op gemaakt. Gemiddeld 1894 kcal per dag over de hele maand genomen en 2,5 kilo afgevallen. Had ik echt niet verwacht!

**Geplaatst**: 01-11-20 10:54

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 01-11-20 10:54

Hier weer helemaal terug van onze midweek CenterParcs. Volgens mij is het qua gewicht gewoon hetzelfde gebleven, om en nabij. Dus helemaal prima

Nu weer lekker terug in het gewone ritme! Misschien dat ik vanmiddag nog even een rondje ga hardlopen. Het is er best mooi weer voor.

**Geplaatst**: 01-11-20 10:55

Geplaatst: 01-11-20 10:55

arabella2000 schreef:
Ander goed nieuws..... ik ben voorbij de 10 kilo afgevallen $*\%/*$ $*\%/*$
(Nog maar 20 te gaan tot mijn einddoel. Maar we zijn op weg)

Whoehieee. Gefeliciteerd met je -10kg $*\o/*$

**Geplaatst**: 01-11-20 12:22

Geplaatst: 01-11-20 12:22

Imre schreef:
Ik heb na een maand bijhouden wat ik eet en regelmatig bewust betere keuzes maken, maar ook een maand met bijna wekelijks pizza, chinees of andere afhaal omdat we niet echt een keuken hebben, de balans op gemaakt. Gemiddeld 1894 kcal per dag over de hele maand genomen en 2,5 kilo afgevallen. Had ik echt niet verwacht!

Netjes! Dat is nou balans.

Hoe voel je je erbij?

**Geplaatst**: 01-11-20 14:04

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 01-11-20 14:04

Ja lekker! Had het niet verwacht! Hopelijk volgende maand weer 2 kilo.

**Geplaatst**: 01-11-20 16:54

Geplaatst: 01-11-20 16:54

Imre schreef:
Ik heb na een maand bijhouden wat ik eet en regelmatig bewust betere keuzes maken, maar ook een maand met bijna wekelijks pizza, chinees of andere afhaal omdat we niet echt een keuken hebben, de balans op gemaakt. Gemiddeld 1894 kcal per dag over de hele maand genomen en 2,5 kilo afgevallen. Had ik echt niet verwacht!

Netjes hoor. En fijn dat je je er zo goed bij voelt...

Hier net een rondje hardgelopen. Flinke woei buiten zeg -O-

maar die kunnen we weer afvinken. Tevreden voor deze week. Op naar de volgende

**Geplaatst**: 01-11-20 17:55

Geplaatst: 01-11-20 17:55

Mooie berichten allemaal $_/-\o_$
Hier sinds vrijdag last van mijn rug

Seintje van mijn lijf dat het allemaal net iets rustiger mag denk ik. Met een wat aangepast programma toch lekker bewogen, zaterdag 8 km hardgelopen, vanochtend 10 km gewandeld in de Duinen. Allebei de dagen ook nog rondje op het paard getuft.
Vanochtend was het echt genieten met wandelen:

Afbeelding

Had gisteren avond courgette - feta wafels gebakken en die meegenomen als lunch. Trots op mezelf en het smaakte ook nog eens heerlijk

Pownie wordt ook wat breed, met name spieren, maar 2x meer dan 3 centimeter schouder bespiering erbij gaf mij wat stress over het passen van het zadel

vanmiddag zadel laten controleren. Gelukkig was het zadel enigszins op de groei en kunnen we met een andere pad nog wel ff vooruit.
Afbeelding

Nu ook weer lekker aan het koken, vanavond wordt het kabeljauw uit de oven en aardappelen uit de Airfryer. En wortels. En ben daarnaast stoofvlees aan het maken voor van de week. Niet super mager, maar wel echt heerlijk met dit weer

maar wel ff zonder spekjes er in.

**Geplaatst**: 01-11-20 18:03

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 01-11-20 18:03

Mooie foto Gaucho! Die wafels klinken erg lekker!

**Geplaatst**: 01-11-20 18:22

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 01-11-20 18:22

Heel mooie foto.

Ik heb een schijt-aan-alles weekend gehad. Dacht dat ik veel had geschranst, maar zie net bij 600lb life iemand die 3 medium pizza's, 24 chicken wings en een brownie wegstouwt. Oke, ik kan weer even relativeren. :')