Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-12 11:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 11:21

Weegmomentje gehad..

-0,9!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-02-12 11:22

Geplaatst: 06-02-12 11:22

Ladyloe schreef:
Weegmomentje gehad..

-0,9!! $*\o/*$

goedzo!

**Geplaatst**: 06-02-12 11:38

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 11:38

Ik mag morgen weer

Ben benieuwd.

**Geplaatst**: 06-02-12 11:39

Geplaatst: 06-02-12 11:39

Ik ben nu bijna een week op dieet. Afvallen is voor mij mooi meegenomen, er kan zeker 15kg af, maar ik ben op dieet ivm gezondheidsproblemen (die hebben niet te maken met overgewicht).
Ik eet nu volgens het oerdieet, al sjoemel ik daar nog wel een beetje mee, want ik moet eerst van mijn koolhydraat-verslaving afkomen. Granen, peulvruchten, melkproducten, nachtschades, E-nummers, zout, suiker en vruchtensappen, mag ik niet meer eten/drinken. Melkproducten nu nog wel, pas als ik echt van die verslaving af ben dan stop ik daar mee. E-nummers vermijd ik zoveel mogelijk. Via de natuurarts heb ik supplementen meegekregen om het afkicken wat makkelijker te maken. Nou ja, eerder minder moeilijk, makkelijk is het echt niet, wordt helemaal gek van mezelf.

Wat ik gister heb gegeten:
O: Kastanjepannenkoek met jam (beide biologisch)
L: Kastanjepannenkoek met jam
D: 2 tartaatjes met uien en 2 eieren
Tussendoor walnoten, quinoacracker met kipfilet, stukjes kaas, zelfgemaakte sap van wortel/appel/kokosmelk, wortels, bramen.

**Geplaatst**: 06-02-12 11:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 11:44

Flosje, vanwaar de keuze voor dit dieet?

En vanwaar geen E-nummers?

**Geplaatst**: 06-02-12 11:44

Geplaatst: 06-02-12 11:44

Lijkt me inderdaad een moeilijk dieet Flosje...

**Geplaatst**: 06-02-12 11:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 11:45

Ja mij dus ook... Alleen zonder zout is al behoorlijk lastig. Vraag me dan niet af of je niet iedere dag weer op dezelfde producten uitkomt eigenlijk.

**Geplaatst**: 06-02-12 12:00

Geplaatst: 06-02-12 12:00

Zo, net pas m'n ontbijt weer op

4 crackers (2 met kipfilet en 2 met fricandeau).
Straks een fruitsalade maken als lunch rond 2 en voor vanavond restjes-eten (zag volgensmij lasagne staan) meenemen naar werk

**Geplaatst**: 06-02-12 12:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:02

Oh een fruitsalade

Daar heb ik ook echt zin in

Goed idee voor vanmiddag als tussendoortje

**Geplaatst**: 06-02-12 12:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:04

pfff, ik moet hier niet te vaak kijken merk ik al haha

Ik mag straks aan mijn chocolade pudding

**Geplaatst**: 06-02-12 12:10

Geplaatst: 06-02-12 12:10

SSDesign schreef:
Oh een fruitsalade Daar heb ik ook echt zin in Goed idee voor vanmiddag als tussendoortje

Jaaa

goede vitamientjes

Zit te twijfelen of ik het met of zonder yoghurt zal doen. Is dan wel echt een lunch en ik neem ook geen tussendoortjes verder vandaag (is weinig in huis moet ik morgen effe regelen)..

**Geplaatst**: 06-02-12 12:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:12

Dan zou ik het met iets van yoghurt doen

Is toch net even wat meer vulling dan alleen fruit. Al vult veel fruit ook goed door de vezels

Ik ben echt een fruitmonster hihi

**Geplaatst**: 06-02-12 12:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:16

Ik kán het ook zijn, alleen moeten we het dan wel in huis hebben

anders denk ik er niet aan.
Eet het wel erg graag namelijk! Ooh en er staat zo'n heerlijke monchoutaart beneden $:\$ en gisteren ook al gebak van broertje van vriendlief moeten afslaan..
Ach, 't is voor 'n goed doel

**Geplaatst**: 06-02-12 12:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:16

Ja inderdaad voor het goede doel, dat is wel een mooie verwoording

**Geplaatst**: 06-02-12 12:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:20

We kunnen het wel !
Frisdrank vermijden gaat me trouwens echt super af, al drink ik nu wel echt nogsteeds veel te weinig (overal slingeren flesjes water rond met maar een paar slokjes eruit

)
Heb er nu een naast mn bed gezet en probeer elk half uur minimaal twee grote slokken te nemen.

**Geplaatst**: 06-02-12 12:22

Geplaatst: 06-02-12 12:22

heel goed Dreamy! Wat bij mij goed helpt is een bidon waar je niet doorheen kunt kijken.... als ik een doorzichtig flesje heb denk ik van: Woah ik moet nog ZOVEEL water drinken!! Bij mijn zwarte bidon heb ik hier geen last van en is het van: SO! Hij is al leeg!

Zijn vruchtjes uit blik trouwens ook goed? Of zit daar weer veel suiker in?

Wat eten jullie trouwens met het avondeten? Vind het lastig om én iedere dag te koken (ben maar alleen) en dan ook weer niet teveel pasta´s te eten enzo...

Laatst bijgewerkt door Jojoju op 06-02-12 12:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-02-12 12:23

Geplaatst: 06-02-12 12:23

Mag ik met jullie mee kletsen?!

Ik ben nu ook sinds ander halve week aan het lijnen.. Opzich gaat het goed! Ik ben nu al - 1,3 afgevallen

Ik sport nu iedere dag, alleen het eten is soms wat lastig.. Want, ik lust bijna niks van groentes.
Lastig :Y)

**Geplaatst**: 06-02-12 12:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:24

He sasha, hoeveel wil je afvallen en hoe ben je dat aan het doen?

**Geplaatst**: 06-02-12 12:24

Geplaatst: 06-02-12 12:24

Vruchtjes uit blik zitten in suikerwater... Dan zou ik toch voor vers of diepvries gaan!

**Geplaatst**: 06-02-12 12:24

Geplaatst: 06-02-12 12:24

Dreamy schreef:
We kunnen het wel !
Frisdrank vermijden gaat me trouwens echt super af, al drink ik nu wel echt nogsteeds veel te weinig (overal slingeren flesjes water rond met maar een paar slokjes eruit )
Heb er nu een naast mn bed gezet en probeer elk half uur minimaal twee grote slokken te nemen.

Ik moet zeggen dat ik met deze kou ook veel minder drink dan normaal.

**Geplaatst**: 06-02-12 12:27

Geplaatst: 06-02-12 12:27

Ik heb gewoon standaard 2 liter water op mijn buro staan en die moeten gewoon op.
Voor mij werkt dit goed, maar dat is natuurlijk voor iedereen verschillend.

Frisdrank smokkel ik wel regelmatig mee moet ik eerlijk toegeven.
Ik vind het zo heerlijk s'avonds een lekker cola'tje.

**Geplaatst**: 06-02-12 12:30

Geplaatst: 06-02-12 12:30

Ik wil toch wel 10 à 15 kg afvallen..

S ochtends eet ik iets van magere yoghurt met fruit, smiddags 3 crackers met iets van Philadelphia light met komkommer (heerlijk!!) en savonds wat m'n moeder kookt alleen dan gewoon een kleinere portie als normaal..

Tussendoortjes snij ik mij meestal een appel in partjes of een peer oid. Ik laat mijn frisdrank staan en drink voornamelijk water en groene thee!

**Geplaatst**: 06-02-12 12:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:34

@ Wiekbe; zit idd in suikerwater vaak, dus ik zou het zelf echt niet doen. Gewoon lekker vers!

Zit je stuk safer

@ sashafierce; netjes bezig, ga zo door

wat doe je qua beweging?

**Geplaatst**: 06-02-12 12:37

Geplaatst: 06-02-12 12:37

Dreamy schreef:
@ sashafierce; netjes bezig, ga zo door wat doe je qua beweging?

Wij hebben een loopband thuis, dus ik verplicht mezelf om iedere dag 6km te rennen in een half uurtje.. En wil dat straks gaan opbouwen naar wat meer.

Ook rij ik normaal 6dagen inde week paard, maar hij heeft nu vakantie door de bevroren bak..

Ik wil wel gaan zumba-en.. Dit moet heel goed zijn, jullie ervaring mee?!

**Geplaatst**: 06-02-12 12:54

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 06-02-12 12:54

Zo, netjes bezig !

Dat moet wel goedkomen !
Zumba heb ik zelf geen ervaring mee, maar hoor er wel veel positieve verhalen over om mij heen !
Zelf probeer ik BodyAttack weer op te pakken, erg intensief