Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-03-17 09:12

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 09:12

Gefeliciteerd TurboTinker! Knap!

**Geplaatst**: 08-03-17 09:35

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 09:35

Ja ben echt super blij! 26 April zijn we een jaar getrouwd, dan is dat een dubbel feestje en mag ik uit eten van mezelf. Dat mocht al bij -10 ( dat was de beloning) maar nu heb ik een mooiere streef.
Dan wil ik zeker dat er nog een kilo/ anderhalf meer eraf is. Moet lukken denk ik

**Geplaatst**: 08-03-17 09:38

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 09:38

Jeee goed bezig!! Heel knap!

**Geplaatst**: 08-03-17 09:58

Geplaatst: 08-03-17 09:58

Goedzo Turbotinker! Helemaal super.

**Geplaatst**: 08-03-17 10:11

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 10:11

Heel knap turbo tinker!! Proficiat!

**Geplaatst**: 08-03-17 10:23

Geplaatst: 08-03-17 10:23

TurboTinker schreef:
Whoeeeehoe!!

99.8. Uit de 3 cijfers! 2 januari gestart op 112.6 . Dus nu 12.8kg kwijt!

Trots! En met een beter voedingspatroon nu? Dus een hogere inname? Of gelijk gebleven qua patroon?

**Geplaatst**: 08-03-17 10:40

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 10:40

Goed bezig TurboTinker!

Ik mag morgenvroeg van mijzelf wegen

Het liefst smijt ik die weegschaal het huis weer uit.

**Geplaatst**: 08-03-17 10:45

Geplaatst: 08-03-17 10:45

TurboTinker schreef:
Whoeeeehoe!!

99.8. Uit de 3 cijfers! 2 januari gestart op 112.6 . Dus nu 12.8kg kwijt!

Wauw super goed zeg! Daar mag je trots op zijn!

**Geplaatst**: 08-03-17 10:46

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 10:46

Hier met -11,4 lekker geshopt gister. Dat shopt zoveel beter $*\o/*$ leuke broek in een m, mam dat pas ik niet hoor maar toch wel $*\o/*$

**Geplaatst**: 08-03-17 11:36

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 11:36

Super TT

**Geplaatst**: 08-03-17 11:50

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 11:50

Mijn broeken zitten ook lelijk. Mar ik wacht nog heeeel eventjes. Al os shoppen in kleinere maten altijd leuker.

Ik probeer nu aan de 1350 te komen. En dat op te gaan bouwen. De ene dag zit ik op 1500 en de andere dag op 1250. Ligt er aan wat we eten.

**Geplaatst**: 08-03-17 11:53

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 11:53

Proficiat TurboTinker!

**Geplaatst**: 08-03-17 12:18

Geplaatst: 08-03-17 12:18

Wat goed allemaal! Ik ben ook weer ruim een halve kilo lichter. Moet binnenkort ook maar shoppen

**Geplaatst**: 08-03-17 13:06

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-03-17 13:06

Ik begin ook te merken dat m'n broeken losser gaan zitten

maar ik ga voorlopig geen nieuwe broeken kopen.

Goed bezig Turbotinker! Super goed dat je uit de 3 cijfers bent

**Geplaatst**: 08-03-17 14:58

Geplaatst: 08-03-17 14:58

Wow goed bezig Turbo!! $*\o/*$ $*\o/*$
Ik blijf deze week wat hangen, maar door al mijn gedate slaap ik amper, en dat heeft wel invloed. Gelukkig al 3 keer gedate op Thialf, dus dan wel lekker fanatiek bezig

Vrijdag mijn meting weer! De eigenaar van de sportschool meet mij, en hij weet dat ik date met 1 van zijn trainers, dus kan hem gewoon de schuld geven als de meting niet heel goed is :Y)

**Geplaatst**: 09-03-17 10:47

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-03-17 10:47

Kan iemand dit misschien verklaren?

Sinds een maand rijd ik nu op dinsdagavond paard. Ik heb dan een uur les. Ik doe dagelijks wegen en als ik op woensdagochtend weeg ben ik altijd meer dan 0,5 kilo afgevallen alleen als ik op donderdagochtend weeg is dit er meestal weer helemaal bij zonder dat ik meer of minder eet of wat dan ook.

**Geplaatst**: 09-03-17 10:50

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-03-17 10:50

Vocht ?

**Geplaatst**: 09-03-17 10:57

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-03-17 10:57

Dat denk ik ook.

Hier weer 300 gram eraf. En last van zuur gehad vannacht na 1 stukje chocolade.

**Geplaatst**: 09-03-17 11:35

Geplaatst: 09-03-17 11:35

_Melanietje_ schreef:
Kan iemand dit misschien verklaren?

Sinds een maand rijd ik nu op dinsdagavond paard. Ik heb dan een uur les. Ik doe dagelijks wegen en als ik op woensdagochtend weeg ben ik altijd meer dan 0,5 kilo afgevallen alleen als ik op donderdagochtend weeg is dit er meestal weer helemaal bij zonder dat ik meer of minder eet of wat dan ook.

Dat is hoe dan ook vocht. Waarschijnlijk verlies je tijdens het paardrijden wat meer vocht en bouwt dat later weer op. Eet je veel zout? Veel mensen in Nederland nemen zonder dat ze het doorhebben veel te veel zout tot zich, bijvoorbeeld door overal zout overheen te gooien. Voor mij werkt het goed om het eten dat ik maak te kruiden met andere dingen dan zout, veel kruiden geven hetzelfde gevoel maar dan zonder al het toegevoegde zout. Hier zijn paprikapoeder en cayennepeper vooral favorieten, maar ik eet ook veel komijn en korianderzaad, currypoeder, kerrie en kurkuma.

Sport je verder naast het paardrijden? Je zou natuurlijk op donderdag ook weer kunnen gaan sporten, dan zweet je er weer wat vocht af!

**Geplaatst**: 09-03-17 11:36

Geplaatst: 09-03-17 11:36

Nachten en chocolade is geen goeie combi, dat blijkt maar weer :')

**Geplaatst**: 09-03-17 11:43

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-03-17 11:43

Dat zal inderdaad vocht zijn! Heb ik ook vaak last van.
Gisteren vrij zout gegeten, vanochtend niks eraf. Maar ook niet goed gedronken, dus vandaag zout beperken en meer drinken. Dan zal het morgen vast beter zijn

Het is rustig hier!