Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-11-17 15:56

Geplaatst: 01-11-17 15:56

Kunnen we meeting doen

Heb hier een eigen sportschool, dus kunnen wel wat regelen hihi

**Geplaatst**: 01-11-17 15:57

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 01-11-17 15:57

Zijn hier trouwens mensen die Crossfit doen? Ik heb net mn proefles gehad vorige week een PT sessie, en vond het zo tof!

**Geplaatst**: 01-11-17 16:32

Geplaatst: 01-11-17 16:32

Afvallen voor kerst schreef:
Jaimy: -5 kilo
MarlindeRooz - 5 kilo
Yonker - 5 kilo (eigenlijk liefste nog meer)
Laura82 - 3 kilo
Aight -5 kilo
Esplendido -3 kilo
Kionasuppie -5 kilo
Annikoe -3 kilo
Paulina -5 kilo
_Ilsee_ -5 kilo
Kimmie25501 -2 kilo

Kom ik daar aan met mijn -2 kilo :')

Ik kom trouwens uit omgeving Breda haha.
Gisteren met school gefitnesst, was zo raar! We werden gewoon in de sportschool gegooid en veel plezier gewenst. Ik snapte echt niks van sommige apparaten :')

Gelukkig was er een hele lieve vrouw die me wel even wilde helpen

Maar dat was echt supergek! :')

**Geplaatst**: 01-11-17 16:47

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 01-11-17 16:47

Haha Kim dat horen wij hier ook heel veel. Wij hebben ook zo nu en dan scholen en waarvan de leraren zeggen doei gaan jullie gang :Y)

Daarom regelen wij altijd trainers voor die dagen haha snap dat r geen bal aan is als je niks snapt en daarvan als gevolg gaan klooien.

**Geplaatst**: 01-11-17 17:07

Geplaatst: 01-11-17 17:07

Kimmie25501 schreef:
Kom ik daar aan met mijn -2 kilo

Ik 1-1,5 kilo, maar die zet ik er maar niet bij :')

Dat is een kwestie van 2 weken een beetje opletten en dan is dat er ook wel weer af. Toch doe ik het wel, dan zit ik gewoon precies goed qua gewicht.

Ik wil gewoon nooit meer echt moeten afvallen, dus ik blijf graag vrij exact op gewicht, met een kilootje schommeling. Eén keer 50 kilo afvallen vind ik meer dan genoeg. Ik weet ook niet of 10 eraf me nog een keer weer zou lukken, heel gek

Vandaag;

O; yoghurt met Cruesli Volvezel en banaan
B; paardrijden, niet zo heel fanatiek
L; 2 kleine afbakbroodjes met filet americain en kipfilet + 2 Zweedse broodjes met pindakaas
T; 2 mandarijnen
A; spaghettipompoen bolognese en waarschijnlijk Italiaans afbakbrood met olijfolie

**Geplaatst**: 01-11-17 17:15

Geplaatst: 01-11-17 17:15

Black_kelpie ik hoop zo dat ook ooit op dat punt kom! Ik denk dat ik dan ook nooit meer serieus zou kunnen (en willen) afvallen, dus dan maar zorgen dat t er niet meer bij komt.

**Geplaatst**: 01-11-17 17:16

Geplaatst: 01-11-17 17:16

Wauw 50 kilo wat super netjes!!! Geeft wel motivatie ok te zien dat het je gelukt is

hoe lang heb je daar over gedaan??

**Geplaatst**: 01-11-17 17:23

Geplaatst: 01-11-17 17:23

Ik was bijna 7 jaar geleden op mijn zwaarst. Toen 25 eraf in ongeveer een jaar, maar ook weer 20 erbij na een enkelbreuk -O-

Vervolgens eind 2015 door stress 10 kilo eraf in 2 maanden tijd, en toen moest de rest er ook af. Nog 35 dus. Die zijn er tussen mei 2016 en februari 2017 af gevlogen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-17 17:45

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-17 17:45

_Ilsee_ schreef:
Zijn hier trouwens mensen die Crossfit doen? Ik heb net mn proefles gehad vorige week een PT sessie, en vond het zo tof!

Ik! Waar heb je je proefles gehad?

Ik doe niet mee met het 'voor kerst', belangrijkste voor mij is nu mijn gedachtegang weer omschakelen zodat ik weer gezonder ga eten, niet zozeer een streven qua kilo's. Moet er van mezelf in totaal nog zo'n 10kg af ^^

**Geplaatst**: 01-11-17 18:05

Geplaatst: 01-11-17 18:05

Afvallen voor kerst schreef:
Jaimy: -5 kilo
MarlindeRooz - 5 kilo
Yonker - 5 kilo (eigenlijk liefste nog meer)
Laura82 - 3 kilo
Aight -5 kilo
Esplendido -3 kilo
Kionasuppie -5 kilo
Annikoe -3 kilo
Paulina -5 kilo
_Ilsee_ -5 kilo
Kimmie25501 -2 kilo
Yellowleaf - 5 kilo

Zou ik op de lijst mogen blijven

**Geplaatst**: 01-11-17 18:13

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 01-11-17 18:13

Mag ik ook op het lijstje, vetpercentage moet omlaag, spier omhoog en ik weet niet of het realistisch is maar -3 kg zou fijn zijn

**Geplaatst**: 01-11-17 18:18

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 01-11-17 18:18

@Benthhh; ik kom uit de omgeving Utrecht, maar net niet de plaatsen die jij noemt

**Geplaatst**: 01-11-17 18:27

Geplaatst: 01-11-17 18:27

YellowLeaf schreef:
Afvallen voor kerst schreef:
Jaimy: -5 kilo
MarlindeRooz - 5 kilo
Yonker - 5 kilo (eigenlijk liefste nog meer)
Laura82 - 3 kilo
Aight -5 kilo
Esplendido -3 kilo
Kionasuppie -5 kilo
Annikoe -3 kilo
Paulina -5 kilo
_Ilsee_ -5 kilo
Kimmie25501 -2 kilo
Yellowleaf - 5 kilo
Benthhh - 5 kilo (liefst meer, maar wil mezelf niet teleurstellen en het haalbaar houden)

Zou ik op de lijst mogen blijven

Inderdaad Hahaha

**Geplaatst**: 01-11-17 18:50

Geplaatst: 01-11-17 18:50

Mama3 schreef:
@Benthhh; ik kom uit de omgeving Utrecht, maar net niet de plaatsen die jij noemt

Ah, das jammer!

**Geplaatst**: 01-11-17 19:01

Geplaatst: 01-11-17 19:01

Afvallen voor kerst schreef:
Jaimy: -5 kilo
MarlindeRooz - 5 kilo
Yonker - 5 kilo (eigenlijk liefste nog meer)
Laura82 - 3 kilo
Aight -5 kilo
Esplendido -3 kilo
Kionasuppie -5 kilo
Annikoe -3 kilo
Paulina -5 kilo
_Ilsee_ -5 kilo
Kimmie25501 -2 kilo
Yellowleaf - 5 kilo
Benthhh - 5 kilo (liefst meer, maar wil mezelf niet teleurstellen en het haalbaar houden)
Bhriseis - 2 kilo

Lastig he Laura... Toen ik net begon met gezond eten en Jillian Michaels workouts vlogen de laatste voetjes er af, en ik bleef gewoon strakker worden! Maar nu? Ik eet haast altijd gezond en sport nu al jaren fanatiek, en het gaat zoooo traag en moeizaam...

Ik doe dus lekker mee, min twee kilo, en dan hopelijk tegen mijn verjaardag in februari eindelijk weer 69 wegen. Dan houd ik echt feest

)

**Geplaatst**: 01-11-17 21:26

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 01-11-17 21:26

Het kan zo maar zijn dat ik na 3 kilo denk, bah als ik nog meer af ga vallen ben ik te slank voor het mooie. Want ik heb nu ook een gezond gewicht. 77,5 met 1.83.

**Geplaatst**: 01-11-17 22:17

Geplaatst: 01-11-17 22:17

MarlindeRooz schreef:
Het kan zo maar zijn dat ik na 3 kilo denk, bah als ik nog meer af ga vallen ben ik te slank voor het mooie. Want ik heb nu ook een gezond gewicht. 77,5 met 1.83.

Even heel erg offtopic

Maar waarom zie ik ineens best veel bokkers met een kaarsje als avatar? Heb ik iets gemist?

Lijstje voor vandaag:

O: 220 gram Skyr bosfruit
T: Nakd cacao crunch bar
L: Sla met huttenkase, komkommer en pulled chicken + een rijstwafel + een glas ice tea green
T: Rijstwafel
A: Gekookte aardappels (+/- 150 gram probeer ik aan te houden) met jus, spinazie à la creme en een eigen gepaneerde schnitzel
T: 3 maiswafels

**Geplaatst**: 01-11-17 22:20

Geplaatst: 01-11-17 22:20

Annikoe, is vanwege een topic van iemand die terminaal is.

Ik heb net mn lunch voor morgen gemaakt, beetje moeite om het niet meteen op te eten

lekkere omelet met groenten

en een salade erbij.

**Geplaatst**: 01-11-17 22:26

Geplaatst: 01-11-17 22:26

Laura82 schreef:
Annikoe, is vanwege een topic van iemand die terminaal is.

Ik heb net mn lunch voor morgen gemaakt, beetje moeite om het niet meteen op te eten lekkere omelet met groenten en een salade erbij.

Oh jeetje wat vervelend, niks van meegekregen...

Ik moet dalijk ook nog mijn lunch maken, lekkere falafel

Eet je zo'n omelet dan gewoon koud met mes en vork zegmaar als lunch?

**Geplaatst**: 01-11-17 22:28

Geplaatst: 01-11-17 22:28

Ik kan m opwarmen in de magnetron, maar eigenlijk vind ik het koud ook lekker, dus ik neem de moeite meestal niet :')

hij wilde dit keer niet heel blijven, dus t is meer roerei met groenten nu

**Geplaatst**: 01-11-17 22:30

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 01-11-17 22:30

Ik heb ook al mijn avondeten voor morgen gemaakt!

Heb dan twee tentamens. 1 van 15:30 tot 17:30 en 1 van 18:30 tot 19:30 geloof ik.

Dus ga tussen de middag avondeten en op school een broodje halen.

**Geplaatst**: 01-11-17 22:32

Geplaatst: 01-11-17 22:32

Afvallen voor kerst schreef:
Jaimy: -5 kilo
MarlindeRooz - 5 kilo
Yonker - 5 kilo (eigenlijk liefste nog meer)
Laura82 - 3 kilo
Aight -5 kilo
Esplendido -3 kilo
Kionasuppie -5 kilo
Annikoe -3 kilo
Paulina -5 kilo
_Ilsee_ -5 kilo
Kimmie25501 -2 kilo
Yellowleaf - 5 kilo
Benthhh - 5 kilo (liefst meer, maar wil mezelf niet teleurstellen en het haalbaar houden)
Bhriseis - 2 kilo
V_eraa - 2 kilo

Zit nu al vanaf de zomer op een stabiel gewicht maar voor de mooiheid zou er nog 4 - 5 kilo af moeten vind ik zelf. Maar goed vandaag 5 zakjes pepernoten gekocht bij de pepernoten winkel & toen kreeg ik er nog 1 kg normale pepernoten bij :Y)

& die moeten natuurlijk wel op.

Lijstje van vandaag:
O: Banaan
T: Boterham met appelstroop, rijstwafel
L: 1 tosti van 2 volkorenboterhammen met 1 plakje kipfilet en kaas & 1 tosti van 1 volkorenboterham en een witte boterham met 1 plak ham en kaas met chilisaus en ketchup
T: Al mn smaakjes pepernoten geproefd, mandarijn
A: Goulash met rijst en sperziebonen
T: 5 witte druiven

Dik een uur in totaal gefietst naar het werk een 1 uur zumba

**Geplaatst**: 02-11-17 00:19

Geplaatst: 02-11-17 00:19

Afvallen voor kerst schreef:
Jaimy: -5 kilo
MarlindeRooz - 5 kilo
Yonker - 5 kilo (eigenlijk liefste nog meer)
Laura82 - 3 kilo
Aight -5 kilo
Esplendido -3 kilo
Kionasuppie -5 kilo
Annikoe -3 kilo
Paulina -5 kilo
_Ilsee_ -5 kilo
Kimmie25501 -2 kilo
Yellowleaf - 5 kilo
Benthhh - 5 kilo (liefst meer, maar wil mezelf niet teleurstellen en het haalbaar houden)
Bhriseis - 2 kilo
V_eraa - 2 kilo
xNavatu - 5 kilo

Ah leuk

Ik ga ook mee proberen te doen! Ga wel over 1,5 week voor een half jaar naar azie en heb nu nog 80duizend+1 etentjes met vrienden en alles op mn agenda staan voor komende 1,5 week maar daarna ga ik weer wel een beetje opletten.. weet niet in hoeverre dat in azie gaat lukken maar ga het in ieder geval proberen haha

**Geplaatst**: 02-11-17 08:22

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 02-11-17 08:22

Wat tof naar Azië!

Wel heel leuk in elk geval..

Ik ga zaterdag al onbeperkt eten én lekker stappen.. dus dat word uh feest

**Geplaatst**: 02-11-17 08:45

Geplaatst: 02-11-17 08:45

Afvallen voor kerst schreef:
Jaimy: -5 kilo
MarlindeRooz - 5 kilo
Yonker - 5 kilo (eigenlijk liefste nog meer)
Laura82 - 3 kilo
Aight -5 kilo
Esplendido -3 kilo
Kionasuppie -5 kilo
Annikoe -3 kilo
Paulina -5 kilo
_Ilsee_ -5 kilo
Kimmie25501 -2 kilo
Yellowleaf - 5 kilo
Benthhh - 5 kilo (liefst meer, maar wil mezelf niet teleurstellen en het haalbaar houden)
Bhriseis - 2 kilo
V_eraa - 2 kilo
xNavatu - 5 kilo
Deetjeeuh - 3 kg

Hopelijk is dit een goede stok achter de deur.

Iedere keer ben ik netjes 2 kg afgevallen (ik wil er graag 5 afvallen), maar dan daarna lukt het gewoon niet meer en blijf ik hangen, waardoor ik gedemotiveerd raak, en ja dan is het klaar en zitten die 2 kg er weer aan... Waar ik echt van baal. Met dat totaal van 5 kg ben ik weer netjes terug naar hoe slank ik was. Zelfs met 2-3 kg zie ik al een verschil in gezicht/kleding e.d.

Maar soms is het zo demotiverend dat het zo langzaam gaat...