Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-04-08 19:57

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 19:57

Bij mij weer een tegenvaller.
Werd vanmorgen wakker en kon mijn nek niet meer bewegen.
Had al paar dagen last van me nek en rug maar ag ik loop gewoon door natuurlijk.
Ben vanmiddag maar naar de fysio gegaan. Alles zit muurvast in mijn nek schouders en rug.
Mag een tijd niet paard rijden en ook niet andere sporten beoefenen.
En ik wilde vandaag beginnen Boos!

**Geplaatst**: 22-04-08 19:59

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 19:59

OohafoO: Dat is vervelend zeg!! Vooral dat je niet kunt paardrijden natuurlijk..
Sterkte ermee!

**Geplaatst**: 22-04-08 20:01

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:01

Bedankt iedereen =]

Ik denk dat ik maar een appel als ontbijt neem.

Heb morgen trouwens sportdag op school =]

**Geplaatst**: 22-04-08 20:02

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:02

Dank je wel. Op het moment kan haf ook niet rijden vanwegen een wond bij de elleboog.
Wat lijken we tog op elkaar Tong uitsteken

**Geplaatst**: 22-04-08 20:09

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:09

OohafoO schreef:
Bij mij weer een tegenvaller.
Werd vanmorgen wakker en kon mijn nek niet meer bewegen.
Had al paar dagen last van me nek en rug maar ag ik loop gewoon door natuurlijk.
Ben vanmiddag maar naar de fysio gegaan. Alles zit muurvast in mijn nek schouders en rug.
Mag een tijd niet paard rijden en ook niet andere sporten beoefenen.
En ik wilde vandaag beginnen

Heb ik ook lang last van gehad (nog nog een beetje). Zou binnen 4 weken klaar zijn bij de fysio, maar heb er 10 (!) weken gelopen.
Ik mocht wel sporten en paardrijden, maar moest vooral aan m'n houding werken. Schouders naar achter, borst naar voren, schouders laag.
Tsja ik weet niet hoe ernstig het bij jou is, maar lijkt me toch iets overdreven van helemaal niet sporten..

**Geplaatst**: 22-04-08 20:10

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:10

katiavl schreef:
Pw skeeleren is leuk, mischien moet ik dat maar eens beginnen

Je kan dat zien door een een speciale meter kost iets van 15-20 euro

Is die meter alleen voor skeeleren? Waar te koop? Bloos

**Geplaatst**: 22-04-08 20:11

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:11

Fietsen en dergelijke mag wel. Het is niet dat ik de hele behandeling niks mag doen maar op dit moment niet. Dit is ook omdat ik heel mijn nek niet naar links of recht kan bewegen

**Geplaatst**: 22-04-08 20:24

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:24

OohafoO schreef:
Fietsen en dergelijke mag wel. Het is niet dat ik de hele behandeling niks mag doen maar op dit moment niet. Dit is ook omdat ik heel mijn nek niet naar links of recht kan bewegen

Zou aquagymen niet voor jou zijn, als je genezen bent heeft mindere impact op je lichaam

Assepoetser ga even opzoeken voor je

**Geplaatst**: 22-04-08 20:28

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:28

ik vind skeeleren juist niet leuk, ik ben er niet al te goed in Bloos

bij ons liggen er veel losse stenen, en ga dus ook geregeld op mijn smoel.

**Geplaatst**: 22-04-08 20:32

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:32

O: cornflakes met melk
T:sultana
L: 2 bruine boterhammen, cracker en ontbijtkoek
T:appel en moorkop Bloos

[we hadden iets te vieren]
A:mie

Iets van 20 km gefietst - heb toetsweek en moet nu erg ver fietsen.(en dan morgen 2x heen en weer Nagelbijten / Gniffelen

)
1 uur folders gelopen
1 gereden

Die moorkop ben ik alweer kwijt. Lachen

**Geplaatst**: 22-04-08 20:33

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:33

http://www.silva.se/templates/Products_ ... productId={16DA153A-1D72-4042-832F-6AD5611D863D}

je hebt daar de pedometer maar ook apparte kilometer teller in alle adventure winkels te koop, mij werd verteld ook voor skeeleren maar vraag best is na

**Geplaatst**: 22-04-08 20:34

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:34

Olladiéé, ik doe nu ook maar eens mee Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-04-08 20:42

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 20:42

ik heb vandaag mijn eerste gezond-eet dag, nou ik at altijd wel redelijk 'gezond' maar ik ben weg van die mariabuscuits dus dat was het probleem. Heb alleen als slecht ding een snicker op vandaag want daar ahd ik even zin in, maar heb wel weer 2 uur gefitnesst dus dat is er hopelijk wel weer af.

**Geplaatst**: 22-04-08 21:04

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 21:04

kellogs K is ook goed als ontbijt Lachen

**Geplaatst**: 22-04-08 21:06

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 21:06

tussenvraagje, is het zo dat je perse aanleg moet hebben voor een strakke buik om een strakke buik te krijgen?

Stel dat je net niet strak bent, en gaat afvallen...? (verder nergens te dik oid).

**Geplaatst**: 22-04-08 21:07

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 21:07

Wow ik eet al 2 dagen gezond, echt een record voor mij Tong uitsteken

!

**Geplaatst**: 22-04-08 21:12

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 21:12

Equidea schreef:
tussenvraagje, is het zo dat je perse aanleg moet hebben voor een strakke buik om een strakke buik te krijgen?

Stel dat je net niet strak bent, en gaat afvallen...? (verder nergens te dik oid).

Dan zou ik niet afvallen maar trainen Lachen

**Geplaatst**: 22-04-08 21:14

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 21:14

katiavl schreef:
Equidea schreef:
tussenvraagje, is het zo dat je perse aanleg moet hebben voor een strakke buik om een strakke buik te krijgen?

Stel dat je net niet strak bent, en gaat afvallen...? (verder nergens te dik oid).

Dan zou ik niet afvallen maar trainen

Ben op dit moment bezig met 3x op een dag een korte tijd een onderbuikspieroefening (met je benen de lucht in). Ben benieuwd of dat gaat helpen.
Ik ben helaas niet gezegend met een mooie buik van mezelf Clown

**Geplaatst**: 22-04-08 22:22

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 22:22

Vandaag gefaalt.. Nagelbijten / Gniffelen

Saus met patat Clown

En een puddingbroodje.. Huilen van het lachen

Tja, ik heb net een stuk gerent met de hond (die weet niet wat 'm overkomt ROFL

) dus dat compenseert wel een beetje hoop ik.. Koe

Die onderbuikspier oefening, hoe werkt die dan? Lachen

**Geplaatst**: 22-04-08 22:25

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 22-04-08 22:25

Assepoetster schreef:
Ik eet ook geen vlees, wel veel kaas Af en toe stukjes komkommer erbij en je hebt een heerlijk broodje hoor!
Is oude kaas gezonder dan jonge kaas?

Sinds ik werk (stalhulp, o.a. stallen mesten) ben ik zo'n 4 kilo afgevallen en dat is zeker te zien aan m'n gezicht. Heb zo'n hekel aan m'n bolle wangetjes

gosh ik geloof dat ik dat ook is ga doen