Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-01-15 22:42

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 16-01-15 22:42

Wow, maar 200ml op een dag... Of wel ander vocht dan water of thee of aanmaak?

Ik ben pas paar dagen bezig, maar valt me op dat ik 's avonds nog geen hang naar chips oid heb gehad. Zou dat ook door t vele water/etc komen? Normaal drink ik cola of ijsthee 's avonds

**Geplaatst**: 16-01-15 22:45

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 16-01-15 22:45

Nee, 200 in totaal. Ik drink ook enkel als ik dorst heb. Heb ik veel te doen of stress? Dan is het heel weinig. Minder dan weinig.

**Geplaatst**: 16-01-15 23:01

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 16-01-15 23:01

Jeetje Nayo dat is echt heeel ongezond.

**Geplaatst**: 17-01-15 00:29

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 00:29

Dat is maar 1 glas/beker drinken?! Oehhhh daar zou ik serieus wat aan gaan doen hoor!

Zelf de 3ltr niet gehaald. 0,75ltr water op en 0,6ltr thee. Maar de thee rekenen jullie niet mee toch?!

**Geplaatst**: 17-01-15 01:09

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 01:09

Als je dorst hebt is het al "te laat", dan ben je al aan het uitdrogen. Om dorst te voorkomen is het dus handig om op gezette tijden wat te drinken

**Geplaatst**: 17-01-15 07:09

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 07:09

Jawel hoor Jorien! Thee telt mee, zonder suiker natuurlijk

**Geplaatst**: 17-01-15 08:31

Geplaatst: 17-01-15 08:31

Nayomie schreef:
Nee, 200 in totaal. Ik drink ook enkel als ik dorst heb. Heb ik veel te doen of stress? Dan is het heel weinig. Minder dan weinig.

Ik ken dat, dat probleem had ik ook toen ik jonger was. Een pakje drinken per dag was "voldoende", ik dacht er gewoon niet aan om te drinken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-15 09:12

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-15 09:12

Cindyrella schreef:
Dat is maar 1 glas/beker drinken?! Oehhhh daar zou ik serieus wat aan gaan doen hoor!

Zelf de 3ltr niet gehaald. 0,75ltr water op en 0,6ltr thee. Maar de thee rekenen jullie niet mee toch?!

Ik wel. Ik reken zelfs dubbelfris of andere sap oid mee. Het gaat mij om het vocht. Niet perse om water. Maar ik probeer alleen voor water te gaan.

**Geplaatst**: 17-01-15 09:26

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 09:26

Ik tel alles mee behalve koffie en alcohol

**Geplaatst**: 17-01-15 10:11

Geplaatst: 17-01-15 10:11

Ik drink/dronk ook nooit veel, ik denk zo'n 0,5-1 liter per dag. Ik probeer nu sinds een paar dagen 2 liter water per dag en het is wel heel erg wennen,maar bevalt me wel goed verder!

Ohja en ik tel alleen water&thee mee!

**Geplaatst**: 17-01-15 10:23

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 10:23

Ik tel ook alleen water en thee mee.

**Geplaatst**: 17-01-15 11:14

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 11:14

Ik tel ook diksap mee, wel altijd minder dan 1 portie, anders vind ik het niet lekker

**Geplaatst**: 17-01-15 11:21

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 11:21

Ik ga meedoen (beetje laat maar boeie) want ik drink ook te weinig. In de zomer stond ik op het punt van bijna uitdrogen dus is wel slim idee om hieraan mee te doen.

**Geplaatst**: 17-01-15 11:30

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 11:30

Aha, oke... Thanks voor de info!

In de link in de OP dacht ik namelijk te lezen alleen water, groene en witte thee. Maar drink geen groene en witte thee, jakkiedarrie!

**Geplaatst**: 17-01-15 11:38

Geplaatst: 17-01-15 11:38

Ik dronk altijd maar een liter per dag (o.a. frisdrank). Vandaag is dag 4 voor mij om alleen water te drinken, heb de afgelopen dagen elke dag rond de 2 - 2,5 liter gedronken, hoop dat mijn huid hierdoor wat verbeterd. Enige nadeel is dat ik nu elke dag meer dan 10 keer naar de wc moet. :')

**Geplaatst**: 17-01-15 11:48

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 11:48

Ik begin nu echt te merken dat ik heel snel dorst heb

**Geplaatst**: 17-01-15 11:49

Geplaatst: 17-01-15 11:49

Ladybird schreef:
Ik begin nu echt te merken dat ik heel snel dorst heb

Haha en je moet meer plassen, kunnen je nieren goed werken

**Geplaatst**: 17-01-15 12:02

Geplaatst: 17-01-15 12:02

Ladybird schreef:
Ik begin nu echt te merken dat ik heel snel dorst heb

Dit merk ik nu ook heel snel..

**Geplaatst**: 17-01-15 12:11

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 12:11

Ik ga ook meedoen. Ik drink al veel water maar ga het nu eens meten. Helemaal leuk.

**Geplaatst**: 17-01-15 12:56

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 12:56

Zo nog even een glas water drinken en dan zit ik op 1,5l voor vandaag.

Plassen is niet veel meer dan anders moet ik eerlijk zeggen.

Wat zou t nut zijn dat je meer dorst krijgt?

**Geplaatst**: 17-01-15 13:10

Geplaatst: 17-01-15 13:10

Hi. Ik sluit aan

Heb de laatste weken al een fles water op mijn bureau staan op het werk, en doordat het voor me staat merk ik dat ik er regelmatig van drink en dat bevalt me goed.
Nu maar eens gaan bijhouden of ik aan de twee liter kom.
Leuk om te lezen dat een aantal van jullie ook afvallen en minder zin hebben om te snacken.
Hoop alleen dat ik er 's-nachts niet vaker uit hoef om te plassen want daar zou het bij op kunnen stranden.

**Geplaatst**: 17-01-15 13:26

Geplaatst: 17-01-15 13:26

Cindyrella schreef:
Aha, oke... Thanks voor de info!

In de link in de OP dacht ik namelijk te lezen alleen water, groene en witte thee. Maar drink geen groene en witte thee, jakkiedarrie!

Dit klopt ook. Andere theesoorten dan witte en groene thee bevatten caffeine en voornamelijk theine, die juist weer vocht onttrekken uit je lichaam. Voor alle theesoorten behalve witte en groene thee probeer ik na elke mok thee dezelfde hoeveelheid water te drinken die ik dan niet mag meetellen.

**Geplaatst**: 17-01-15 13:43

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 13:43

Ik heb gister de 1,5L water gehaald $*\o/*$
(en dan heb ik de melk, koffie en 7-up niet meegeteld). Ik merk ook wel dat ik minder ga snoepen, wat op zich natuurlijk goed is, maar ik mag niet nog verder afvallen .. -O-

**Geplaatst**: 17-01-15 14:26

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 14:26

Ik tel inderdaad thee en dergelijke niet mee, wat Emma ook zegt

Puur alleen het water

Gisteren ipv 1,5 toch aan de 2 liter gekomen

Maar gaat vandaag nog niet zo denderend..
Op stal durf ik niet zoveel te drinken, aangezien wij daar geen wc hebben

Dus dan loop ik al wat uren mis

**Geplaatst**: 17-01-15 14:45

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 17-01-15 14:45

Heb vandaag bijna 0,5 liter achter de kiezen, maar moet nog door tot 01:00 dus hoop de 1,5 te halen

Nomineer dit bericht ×