Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-09-12 23:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-09-12 23:23

Ik heb een Tefal Weight Watchers weegschaal.. Ding koste iets van 70 euro maar er klopt echt niks van wat dat ding aangeeft. Ik had een discrepantie van 12 kg met de Wii balance board op een gegeven moment. En dat ding vond dat ik in 1 nacht 4 kg was afgevallen. Wonderbaarlijk genoeg gaf hij in de loop van een aantal weken steeds een paar kg per week minder aan.. Helaas pas ik nog steeds mijn oude broeken niet:(

**Geplaatst**: 30-09-12 07:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-09-12 07:41

Ik heb een speciale weegschaal voor zwaarlijvige mensen. Ding kostte 80 euro en praat duits. Maar hij doet het echt super!

**Geplaatst**: 30-09-12 09:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-09-12 09:31

Hoi hoi

Mag ik mij hier melden? Ik heb al een heel afval verleden, maar sinds ik werk is er 3kg bijgekomen. Lijkt niet veel, maar krijg het er al een half je met geen mogelijkheid een gram af en ben maar klein. Daarnaast groot voorstander van sowieso gezond en goed eten in het kader van: je hebt maar 1 lichaam, daar moet je zuinig oP zijn.

Prettig om te lezen dat hier zeer weinig kcal niet gepromoot wordt. Ik hoop dat ik aan kan sluiten en mijn eetlijstjes en perikelen mag delen.

**Geplaatst**: 30-09-12 09:33

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-09-12 09:33

Natuurlijk kan je aansluiten

Welkom!

**Geplaatst**: 30-09-12 10:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-09-12 10:08

Mag ik me ook aansluiten? Ik wil graag wat kilo's kwijt maar de verleiding om iets lekkerst te pakken is me regelmatig te groot. Ik hoop hier wat support te kunnen vinden.

**Geplaatst**: 01-10-12 19:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 01-10-12 19:28

Ik vond het al wat rustig logies een heel nieuw topic! En ik heb gelijk 13 pagina's om door te lezen

**Geplaatst**: 02-10-12 07:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 07:57

Zo, ik heb gisteren lekker een uur flink gezwommen met een vriendin, heerlijk en erg goed voor de verbranding

**Geplaatst**: 02-10-12 09:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 09:12

jippie, de verbranding doet het weer! Gisteren geen WW wegens kermis hier, dus ik heb maar thuis gemeten: een kilo eraf! En nu al drie ochtenden achter elkaar is het steeds een paar ons minder

**Geplaatst**: 02-10-12 13:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 13:22

ik hoorde gisteren van een collega ( van me werk dus)

dat het soms goed is, om honger/trek gevoel te hebben en dan juist niet te gaan eten.

omdat als je altijd verzadigd bent, eerder kans op suikerziekte oid krijgt.

weet iemand hoe dat zit.

dat schijnt hij bij oprah winfrey show gehoord te hebben.

en die is ook veel afgevallen

**Geplaatst**: 02-10-12 13:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 13:26

tja... ik ben ooit met Sonja Bakker ook veel afgevallen, en zij zei dat ook: 'laat de leeuw maar eens brullen want dan verbrand je veel'

Maaarrrr... die twee weken terug toen ik te weinig at, had ik veel honger, maar ik viel dus niet af, omdat de verbranding stil stond.
Dus teveel honger hebben is denk ik niet goed, dan eet je echt te weinig en dat helpt ook niet.

**Geplaatst**: 02-10-12 14:03

Geplaatst: 02-10-12 14:03

Ketaki schreef:
ik hoorde gisteren van een collega ( van me werk dus)

dat het soms goed is, om honger/trek gevoel te hebben en dan juist niet te gaan eten.

omdat als je altijd verzadigd bent, eerder kans op suikerziekte oid krijgt.

weet iemand hoe dat zit.

dat schijnt hij bij oprah winfrey show gehoord te hebben.

en die is ook veel afgevallen

Ik heb wel eens gehoord dat dat te maken heeft met de oertijd.
Mensen die moesten eerst jagen en wat doen voor hun eten en die mensen hadden ook geen overgewicht.

**Geplaatst**: 02-10-12 14:10

Geplaatst: 02-10-12 14:10

Ik kan me dr wel in vinden dat zodra je trek krijgt je niet gelijk moet gaan eten.
Want als je lijf daar eenmaal aan gewend is, dan blijf je volgens mij eten

Maar als je nooit wat eet omdat je honger hebt, is ook niet goed hoor

Mocht je nou honger/trek hebben kun je ook gewoon een glas drinken nemen of een kaugompje ofzo.

**Geplaatst**: 02-10-12 14:13

Geplaatst: 02-10-12 14:13

caj2008 schreef:
Ketaki schreef:
ik hoorde gisteren van een collega ( van me werk dus)

dat het soms goed is, om honger/trek gevoel te hebben en dan juist niet te gaan eten.

omdat als je altijd verzadigd bent, eerder kans op suikerziekte oid krijgt.

weet iemand hoe dat zit.

dat schijnt hij bij oprah winfrey show gehoord te hebben.

en die is ook veel afgevallen

Ik heb wel eens gehoord dat dat te maken heeft met de oertijd.
Mensen die moesten eerst jagen en wat doen voor hun eten en die mensen hadden ook geen overgewicht.

Maar in de oertijd maakte ze wel vet aan in de zomer, zodat ze de winter door konden komen

**Geplaatst**: 02-10-12 14:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 14:22

Ja dan maakte ze wel vet aan maar dit gaan om een paar kilo. Niet over 10 kilo overgewicht of meer.

**Geplaatst**: 02-10-12 14:25

Geplaatst: 02-10-12 14:25

Skessa_ schreef:
Ik kan me dr wel in vinden dat zodra je trek krijgt je niet gelijk moet gaan eten.
Want als je lijf daar eenmaal aan gewend is, dan blijf je volgens mij eten

Maar als je nooit wat eet omdat je honger hebt, is ook niet goed hoor

Mocht je nou honger/trek hebben kun je ook gewoon een glas drinken nemen of een kaugompje ofzo.

Ik zou niet snel voor kauwgom kiezen. Er is mij eens verteld door dat je kauwt je hersenen signaal geven dat er voedsel binnen komt. Er komt niks in je maag en daardoor meer trek krijgt.

**Geplaatst**: 02-10-12 14:30

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 14:30

Jakkes, ik kan niet in mn ritme komen... Had afgelopen vrijdag al ongi moeten worden maar tot op heden nog niks... Vocht vast houden kunnen we als de beste, inmiddels 2 kilo erbij in een week, wordt je niet bepaald vrolijk van... Snaaien en zo moe zijn... Ik snap er geen snars van en nee ik ben niet zwanger (als het goed is tenminste)

**Geplaatst**: 02-10-12 14:44

Geplaatst: 02-10-12 14:44

caj2008 schreef:
Ik zou niet snel voor kauwgom kiezen. Er is mij eens verteld door dat je kauwt je hersenen signaal geven dat er voedsel binnen komt. Er komt niks in je maag en daardoor meer trek krijgt.

Oh, bij mij helpt t wel. Je hersenen denken idd dat er eten binnen komt en daarom gaat je hongergevoel weg.

**Geplaatst**: 02-10-12 15:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 15:26

aagh.. mijn rimte is ook ver te zoeken..

maandag moest ik weer wegen bij mijn dieetiste.. en had er 8 ons aan..

nu staat 'de week' ook voor de deur maar dat is een slap excuus..
ik krijg het gewoon niet meer te pakken.. ik zou vandaag weer streng zijn begonnen maar heb net alweer een taart gemaakt waarbij ik de potten en pannen heb leeggeslikt

en die koffie leutjes blijven ook maar roepen: "eet mij, eet mij.. " :')

morgenochtend ga ik voor het eerst in jaren weer zwemmen.. misschien dat mijn knopje dan weer om gaat

**Geplaatst**: 02-10-12 15:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-10-12 15:34

Ik wil vandaag weer beginnen met rennen. Ga met looptijden.nl aan de slag.

Rennen is het enige dat ik kan bedenken dat gratis is, geen gezeur met sportschool, en je moet flink werken (in tegenstelling tot lopen/fietsen) maar ik vind het ZO k*t...

Ik kom nooit voorbij het punt dat het makkelijker wordt. Zou zo graag zeggen 'ga even een uurtje rennen' maar het blijft strijd... met alle opbouw ten spijt.

Nu toch maar weer proberen...

(en ik voel me ook altijd een beetje belachelijk als ik voorbij gestrompeld kom

)

**Geplaatst**: 02-10-12 23:32

Geplaatst: 02-10-12 23:32

Skessa_ schreef:
caj2008 schreef:
Ik zou niet snel voor kauwgom kiezen. Er is mij eens verteld door dat je kauwt je hersenen signaal geven dat er voedsel binnen komt. Er komt niks in je maag en daardoor meer trek krijgt.

Oh, bij mij helpt t wel. Je hersenen denken idd dat er eten binnen komt en daarom gaat je hongergevoel weg.

dit heb ik indd ook wel eens gehoord.
mocht ik echt honger/trek krijgen neem ik als ik eieren heb, een gekookt eitje ( wat ik dan op dat moment klaarmaak hoor)

of ik eet een stuk komkommer.

ook erg gezond.

**Geplaatst**: 03-10-12 00:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-10-12 00:59

Ik ben deze week ook nog niet afgevallen.. Maar zit weer verstopt zo te voelen.

**Geplaatst**: 03-10-12 09:40

Geplaatst: 03-10-12 09:40

Ik heb gisteren twee oliebollen gegeten twv 8 punten :oo

nouja, het is maar 1x kermis in het weerterland (en wat voor een)

---------------------------------------------------------------

Overigens... net hier op het station kreeg ik een blikje red bull in mijn handen gedrukt. Normaal drink ik dat spul uiteraard niet, maar nu vond ik zonde om weg te gooien. Dus ik check de waarde van zo'n blikje op de WW site. Is zo'n blikje van 250 ml maar 1 punt blijkbaar??

Hoe kan dat nou... ik heb het maar opgedronken. En nu weer aan de muntthee.

**Geplaatst**: 03-10-12 09:58

Geplaatst: 03-10-12 09:58

Gisteren had ik echt een dip! Op stal allemaal gedonder, gelukkig niet met mij maar de eigenaresse is een vriendin van mij, dus dan wordt je er toch een beetje in betrokken.

Maar ik heb voet bij stuk gehouden en niks gesnoept of gedronken haha. Dus ik ga ervan uit dat de weegschaal maandag lief voor mij is. (ik weeg maar 1x per week, omdat het anders een obsessie wordt)

**Geplaatst**: 03-10-12 11:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-10-12 11:27

@ Amaris, wat ben ik blij dat ik dan niet zo van oliebollen houdt.

scheelt weer veel suikers enzz.

**Geplaatst**: 03-10-12 11:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-10-12 11:34

Amaris, af en toe moet je ook een keertje zondigen hoor, als je daarna de draad weer oppakt is het toch okee?

Selka: knap dat je je sterk gehouden hebt! Ikzelf rook, dus in stress situaties grijp ik naar een sigaret, wel beter qua calorien, maar ook niet gezond natuurlijk.