Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-10-20 18:20

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-10-20 18:20

Mooi geworden roos!!! En wat ben je smal geworden sinds ik je de laatste keer gezien heb!! (Jaren geleden

)

Hier weer lekker veel omgelopen vandaag :')

Werken met hindernissen heet dat _O-

Ik had de hele week geen zin om naar de winkel te gaan. Gelukkig had ik ook niet veel nodig.
Dus vandaag mijn lijstje aan mijn moeder meegegeven O:)

Ze heeft wel suikerwafels en hamburger voor de mannen meegenomen. Mijn broers en buurjongen komen zaterdag de riool maken.
Dus daar moet ik wel vanaf blijven. Maar gelukkig nu niet veel moeite mee

**Geplaatst**: 21-10-20 18:21

Geplaatst: 21-10-20 18:21

Ik had een curry gemaakt maar ik proef er iets aan waardoor ik dus mijn bordje maar heb weg gezet
Misschien straks maar een bakkie erwtensoep als ie klaar is

Mooie bos haar heb Je zeg

**Geplaatst**: 21-10-20 18:24

Geplaatst: 21-10-20 18:24

Tot februari dit jaar was ik zo niet-smal als jij je kan herinneren, arabella, dus ik blij! :))

Oh suikerwafels zou ik kunnen weerstaan, die zijn me de kcal niet waard. Kun je vast wel volhouden tot de mannen het op komen eten!

Ik zit -met zelfs een bakje Nibbits- prima in mijn kcal vandaag. Alleen fysiek geen steek uitgevoerd. :')

morgen weer nieuwe ronde nieuwe kansen zeggen we dan maar.

**Geplaatst**: 21-10-20 19:00

Geplaatst: 21-10-20 19:00

(van een meelezer)

Wat is je haar mooi Roosch!

En mooi figuur heb je

**Geplaatst**: 21-10-20 19:03

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-10-20 19:03

Mooi Roosch

Hier weegschaal terug gevonden, bijna gelijk weer ingepakt

**Geplaatst**: 21-10-20 20:01

Geplaatst: 21-10-20 20:01

Safiera schreef:
(van een meelezer)

Wat is je haar mooi Roosch! En mooi figuur heb je

Dankjulliewel allemaal!

Ik heb trouwens het zuurdesembrood gevonden bij de Albert Heijn! Morgen eens proeven, als ie bevalt haal ik nog wat meer.

**Geplaatst**: 21-10-20 21:32

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-10-20 21:32

De erwtensoep is gelukt dus daar een flinke bak van op men twee sneetjes brood pindakaas

Ietsje hoog in koolhydraten vandaag
Brood brood brood (daar krijg ik trek van )
Maar wel binnen de lijntjes van het grote plaatje zeg maar
En Roosch, ik hou jou even in gedachten als voorbeeld

**Geplaatst**: 22-10-20 07:55

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 22-10-20 07:55

Looking goood Roosch!!!

Goed bezig Sonja, vooruitgang is het doel $*\o/*$
@mirjam, als jullie dalijk die stal gaan uitbreiden vliegen die kilo's eraf van het harde werken

**Geplaatst**: 22-10-20 08:07

Geplaatst: 22-10-20 08:07

Sonja_vR schreef:
En Roosch, ik hou jou even in gedachten als voorbeeld

Oh wat tof. Wat een mooi compliment! Op welke manier?

Netjes dat je binnen de lijntjes bent gebleven!

Ga je ook zonder weegschaal verder, Mirjam?

Dat bevalt me nog steeds uitermate goed, ik vier binnenkort geloof ik mijn tienjarig weegschaalloos jubileum. :))

Zal vast een wijntje inslaan!

**Geplaatst**: 22-10-20 10:19

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 22-10-20 10:19

Zo, Obese gekeken. Wilde dat vanaf de bank doen maar toch voor de Foxy gekozen. 700 kcal verbrand, mooi meegenomen weer. En straks als ontbijt eens dat zuurdesembrood proeven, ik krijg inmiddels wel een beetje trek.

nu even lekker met een pot thee op de bank. En dan is de werkdag nog niet eens begonnen.

**Geplaatst**: 22-10-20 13:35

Geplaatst: 22-10-20 13:35

Roosch schreef:
Zo, Obese gekeken. Wilde dat vanaf de bank doen maar toch voor de Foxy gekozen. 700 kcal verbrand, mooi meegenomen weer. En straks als ontbijt eens dat zuurdesembrood proeven, ik krijg inmiddels wel een beetje trek. nu even lekker met een pot thee op de bank. En dan is de werkdag nog niet eens begonnen.

Wel respect hoor, voor de beweging die jij vanuit huis doet! $_/-\o_$ hier ook Obese gekeken. Blijft een fascinerend programma.

Vanavond is het weer tijd voor een uurtje bokszaktraining. Kijk er nu alweer naar uit. Althans, als je de blauwe schenen van de vorige keer even weg denkt :(:)

**Geplaatst**: 22-10-20 16:43

Geplaatst: 22-10-20 16:43

Oei, hopelijk deze keer minder blauw. :(:)

Ja, ik moet toch wat, ik heb enorm de neiging om dicht te groeien maar de Foxy helpt me.

Het brood was lekker trouwens! En vanavond lekker frietjes en bitterballen uit de airfryer gehad. Dat ding is toch heilig.

**Geplaatst**: 22-10-20 16:45

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 22-10-20 16:45

Frietjes en bitterballen uut de airfryer klinken geweldig!!

Hier vanavond broodje hamburger. Net te voet naar de winkel gegaan. Kom ik uit de winkel komt het echt met bakken uit de lucht... Sta je dan met je goede gedrag

**Geplaatst**: 22-10-20 16:56

Geplaatst: 22-10-20 16:56

Ojee, verzopen kat?

Ja, superlekker die frietjes en bitterballen plus het past gewoon in mijn eetschema van vandaag. Love it.

**Geplaatst**: 22-10-20 17:01

Geplaatst: 22-10-20 17:01

Ik hou van mijn Airfryer maar dan weer minder van frietjes :')

kan van de week wel eens kip nuggets maken ofzo

**Geplaatst**: 22-10-20 19:23

Geplaatst: 22-10-20 19:23

Roosch schreef:
Sonja_vR schreef:
En Roosch, ik hou jou even in gedachten als voorbeeld

Oh wat tof. Wat een mooi compliment! Op welke manier?

Netjes dat je binnen de lijntjes bent gebleven!

Ga je ook zonder weegschaal verder, Mirjam?

Dat bevalt me nog steeds uitermate goed, ik vier binnenkort geloof ik mijn tienjarig weegschaalloos jubileum. Zal vast een wijntje inslaan!

Ik zie je posts met ups en downs voorbij komen
En je pakt je telkens weer op en uiteindelijk kom je steeds dichter bij je doel
Ik blijf net iets te lang hangen in de downs qua activiteit en eten
Dus
“This is Roosch, be more like Roosch”

Jij kan het
Ik kan het
Wij kunnen het
Just hang in there and keep getting up and we’ll get there in the end

**Geplaatst**: 22-10-20 19:54

Geplaatst: 22-10-20 19:54

Ik ben weer terug van bokszaktraining. Ik durf m'n schenen nog niet te bekijken :')

En ook nog twee keer met zoonlief en de wagen gewandeld vandaag..

Nu met een bakje kwark op de bank!

**Geplaatst**: 22-10-20 20:39

Geplaatst: 22-10-20 20:39

Sonja_vR schreef:
Ik zie je posts met ups en downs voorbij komen
En je pakt je telkens weer op en uiteindelijk kom je steeds dichter bij je doel
Ik blijf net iets te lang hangen in de downs qua activiteit en eten
Dus
“This is Roosch, be more like Roosch”
Jij kan het
Ik kan het
Wij kunnen het
Just hang in there and keep getting up and we’ll get there in the end

Ah wat onwijs lief, ik ga ervan blozen!

Samen kunnen we dit, dames!!

**Geplaatst**: 23-10-20 06:33

Geplaatst: 23-10-20 06:33

Moge! Blijft echt een fijn topic zo

Ik ben steeds meer aan het denken ook de weegschaal de deur uit te doen, maar mijn innerlijke controlfreak kan dat nog niet aan. Deze week 0.5 kilo aangekomen, wat 'gewoon' binnen mijn normale schommelingen valt, maar liet mijn humeur er toch even door beïnvloeden. Kon vanochtend ook niet gaan sporten omdat mijn agenda ff te vol is voor vandaag

maar ik moet het mezelf soms ook niet te lastig maken.

Om mezelf op te vrolijken maar vast even 2 kado's voor mijn verjaardag besteld: een A4 memoblok / meal planner / boodschappenlijst in 1

gebruik ik nu een oud notitieboekje voor, maar merkt dat zo plannen op een fysiek blok mij echt helpt. En het nieuwe boek van Donna Hay dat volgende week uitkomt, everyday fresh. Had gisteren al een kookboek van het voedingscentrum binnen wat ik had gewonnen, dus voorlopig genoeg inspiratie

**Geplaatst**: 23-10-20 18:49

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 23-10-20 18:49

Oef, bokzaktraining... lijkt me heel zwaar, maar ook leuk.
Je kan lekker inspiratie opdoen gaucho.

Vandaag 6 km gewandeld.

**Geplaatst**: 23-10-20 18:51

Geplaatst: 23-10-20 18:51

purny schreef:
Oef, bokzaktraining... lijkt me heel zwaar, maar ook leuk.
Je kan lekker inspiratie opdoen gaucho.

Vandaag 6 km gewandeld.

Wandelen is ook zo lekker. Hier was het topweer. Lekker zonnetje!

Vanmiddag lekker gewandeld met zoonlief in de wagen en eind van de middag een rondje hardgelopen. 5km, toen had ik er wel weer genoeg van :')

**Geplaatst**: 23-10-20 19:05

Geplaatst: 23-10-20 19:05

Helaas te druk voor intensieve beweging vandaag, wel nog ff lekker op stal in de zon aan de slag geweest. Eten gaat dan wel weer top vandaag. Nog 500kcal over

het is weekend, dus zo glas wijn en stukje pure chocolade.

**Geplaatst**: 24-10-20 09:31

Geplaatst: 24-10-20 09:31

Ik ben een couch potatoe vandaag. :')

Gisteren gezellig geborreld, echt even schijt aan alles gehad. Een voordeel: volgens mij is mijn darmflora gereset. Goedkope cleanse zo. :')

**Geplaatst**: 24-10-20 09:44

Geplaatst: 24-10-20 09:44

Roosch schreef:
Ik ben een couch potatoe vandaag.

Gisteren gezellig geborreld, echt even schijt aan alles gehad. Een voordeel: volgens mij is mijn darmflora gereset. Goedkope cleanse zo.

Letterlijk schijt gehad....

**Geplaatst**: 24-10-20 09:52

Geplaatst: 24-10-20 09:52

Haha jij bent overduidelijk wakkerder dan ik. _O-

Ik zal vandaag maar weer braaf zijn. Ik heb nog een halve kwarktaart staan maar als het goed is kan ik daar een stuk van slijten aan mijn collega. Dan mag ik morgen het resterende stukje.
*slingert de Eetmeterapp aan.

Leuk trouwens, ik heb iemand geïnspireerd en die heeft ook haar eigen Foxy gekocht.