Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-06-14 18:20

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 07-06-14 18:20

Dank jullie wel.. T Voelt al wat minder stom hihi

Hoe vaak gaan jullie naar de psycholoog? Ik vind het soms zo waardeloos dat er zoveel tijd tussen zit... Ik voel me nu beroerd en m'n hoofd zit nu zo vol, maar moet nog 3 weken wachten tot ik dat kwijt kan..

**Geplaatst**: 07-06-14 18:42

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 07-06-14 18:42

Ik heb het wel veel mensen verteld. Ik schaam me er absoluut niet voor en ben zelfs best een beetje trots op mezelf dat ik de stap heb genomen om hulp te zoeken.
En dat is over het algemeen ook de reactie die ik krijg van anderen.

Er zullen vast mensen zijn die er achter m'n rug anders over praten. Mar dat is dan maar zo. Vooral op m'n werk vind ik het fijn dat ik niet zo geheimzinnig hoef te doen als ik naar de psycholoog moet. En mensen vinden me echt niet zielig, maar op bepaalde momenten is het wel fijn dat er rekening mee word gehouden.
Ik ging in het begin 1 keer in de 2 weken naar de psycholoog en later 1 keer in de 3 weken.

Er zijn trouwens meer mensen die psychische klachten hebben dan je denkt. Er zijn er die me dat vertelden nadat ik mijn verhaal vertelde. En sommige had ik het echt niet van verwacht. Dat is wel mooi, als je je zo open stelt doet een ander dat ook makkelijker naar jou toe.

Maar als je je zo slecht voelt, kun je dan niet bellen of je eerder terecht kunt? Neem aan dat ze wel tijd vrij houden voor mensen die het op dat moment echt nodig hebben. En misschien moet je gewoon vragen of je niet vaker kunt.

**Geplaatst**: 07-06-14 18:46

Geplaatst: 07-06-14 18:46

Het hangt er bij mij een beetje vanaf hoe vaak ik ga. De laatste tijd 1x in de 2 weken naar mijn psychologe (is tot voor kort eigenlijk altijd wekelijks geweest), 1x per twee weken naar een andere therapeute en 1x in 3 maanden naar de psychiater. Sommige weken heb ik dus geen afspraken, soms 1, soms 2 en heel uitzonderlijk 3.
Waarom schrijf je dan niet op wat er allemaal vastzit in je hoofd? Dan ben je het in zekere zin toch een beetje kwijt... 3 weken wachten is inderdaad nog lang...

**Geplaatst**: 07-06-14 20:14

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 07-06-14 20:14

Thanks.. Ik zal aankomende week even afwachten. Wie weet knap ik wat op.

**Geplaatst**: 07-06-14 20:54

Geplaatst: 07-06-14 20:54

Suusenmalvin schreef:
Idd ikkke, dat is precies de oefening die ik nu steeds krijg. Eerst de situatie tot op de bodem uitzoeken met de psycholoog, om vervolgens die angst te overwinnen en het te doen.
He, en nog een stomme vraag. Ik zou graag alle bagger ellende die ik heb meegemaakt willen vertellen aan psych, maar ik durf het steeds niet. Zou ik haar kunnen vragen of ik dit op mag schrijven en dit kan mailen? Of is dat stom? Ik weet dat ik het niet in m'n eentje kan verwerken, maar schaam me er zo voor, dat ik het niet vertel. Maar t zit me tegelijkertijd echt heel hoog..

Heb dat toevallig vorige week gedaan en dat is waarom ik mij nu zo fijn voel.
Gewoon doen!

**Geplaatst**: 07-06-14 21:21

Geplaatst: 07-06-14 21:21

SwitchShadow schreef:
Suusenmalvin schreef:
Idd ikkke, dat is precies de oefening die ik nu steeds krijg. Eerst de situatie tot op de bodem uitzoeken met de psycholoog, om vervolgens die angst te overwinnen en het te doen.
He, en nog een stomme vraag. Ik zou graag alle bagger ellende die ik heb meegemaakt willen vertellen aan psych, maar ik durf het steeds niet. Zou ik haar kunnen vragen of ik dit op mag schrijven en dit kan mailen? Of is dat stom? Ik weet dat ik het niet in m'n eentje kan verwerken, maar schaam me er zo voor, dat ik het niet vertel. Maar t zit me tegelijkertijd echt heel hoog..

Heb dat toevallig vorige week gedaan en dat is waarom ik mij nu zo fijn voel.
Gewoon doen!

Heb je het haar gemaild of meegenomen naar je sessie? Ik vind het vooral vervelend om haar dit te vragen /mee lastig te vallen.
Wel fijn om te horen dat het goed uit pakte bij jou!

**Geplaatst**: 07-06-14 21:28

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 07-06-14 21:28

Dat vond ik ook, maar heb haar een bericht gestuurd met de vraag of ze het wilde lezen zonder dat ik erbij zit en dat het heel belangrijk voor mij was.
Dat vond ze prima en toen heb ik het haar gemaild.
Zij heeft het uitgeprint en meegenomen naar de sessie waar we het allemaal hadden besproken.

**Geplaatst**: 07-06-14 21:40

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 07-06-14 21:40

Top, dank je wel

**Geplaatst**: 07-06-14 21:42

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 07-06-14 21:42

Succes! Het kan echt heel goed helpen!

**Geplaatst**: 07-06-14 22:31

Geplaatst: 07-06-14 22:31

Ik ga 1x per week naar mijn psychologe, 1x/2x per week komt mijn begeleidster langs, 1x in de week volg ik een groep voor mensen met een middelenprobleem en ik ga 1x in de maand naar mijn psychiater. Ik lijk haast echt gek

**Geplaatst**: 08-06-14 13:37

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-06-14 13:37

Ik ga ook iedere week. En daarnaast eens in de zoveel tijd psychiater.

**Geplaatst**: 08-06-14 14:38

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-06-14 14:38

Oke! En wat biedt de psychiater meer dan de psycholoog?

**Geplaatst**: 08-06-14 14:51

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-06-14 14:51

Mijn psychiater praat 20 minuten met me en geeft me dan een nieuw recept mee voor medicatie.

**Geplaatst**: 08-06-14 15:17

Geplaatst: 08-06-14 15:17

Een psychiater is een arts die zich gespecialiseerd heeft in de psychiatrie en vaak ook een therapie-opleiding heeft gehad.
Een psycholoog is geen arts, heeft psychologie gestudeerd en eventueel een bijkomende therapie-opleiding gevolgd.
Een psychiater mag dus diagnoses stellen en medicatie voorschrijven. In principe mogen psychologen geen diagnosen stellen en ze mogen zeker geen medicatie voorschrijven.
Sommige mensen gaan enkel naar een psychiater en worden dan meestal behandeld met medicatie en psychotherapeutische behandelingen. Anderen gaan voor psychotherapie of psychologische begeleiding naar een psycholoog of psychotherapeut. Voor medicatiegebruik kan je dan bijkomend een psychiater raadplegen.

**Geplaatst**: 08-06-14 16:33

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-06-14 16:33

Ah helder!

**Geplaatst**: 08-06-14 19:57

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-06-14 19:57

Ik ga één keer in de 1,5 week naar de psycholoog. Normaal gesproken is het een keer in de twee weken maar had aangegeven dat ik dat te veel tijd ertussen vond. Vind het nog steeds te veel tijd maar ben anders bang dat het allemaal te veel word.

**Geplaatst**: 08-06-14 20:15

Geplaatst: 08-06-14 20:15

Hoi, ik meld me hier ook als dat kan haha

Dit is overigens een schuilaccount (ik heb toestemming gekregen om in dit topic te reageren). Zoals in dit topic te lezen is, is mijn moeder het 3 jaar geleden afgetrapt naar een andere man. Dit is allemaal niet zo netjes gebeurd, met name niet tegenover de kinderen (waaronder ik dus). Helaas heb ik in deze 3 jaar vrijwel niets gedaan met de gevoelens die dit mij gebracht hebben waardoor ik enkele maanden geleden steeds somberder werd. Op den duur had ik gewoon nergens meer zin in, stond strak van de stress, slaapproblemen (en heftige nachtmerries wanneer ik wel sliep). Mijn motivatie om überhaupt mijn bed uit te komen was ook compleet weg. Dit nog enkele maanden volgehouden met het welbekende "het-gaat-allemaal-prima-maskertje", maar toen mijn schoolcijfers halveerden (letterlijk van 7's naar 2'en en 3'en) begon het wel op te vallen en op den duur ben ik ook echt ingestort en heb ik dagen thuis moeten blijven omdat ik gewoon echt even niets kon. Daarom heb ik toch maar de stap genomen om naar de huisarts gegaan en ben daar doorverwezen naar een ggz-medewerker (geen psycholoog). Ik heb 2 weken terug mijn eerste gesprek gehad en goed kunnen praten. Deze vrijdag heb ik mijn tweede afspraak staan.

**Geplaatst**: 08-06-14 20:34

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-06-14 20:34

Nog 2 hele dagen wachten, begin steeds zenuwachtiger te worden

**Geplaatst**: 10-06-14 19:03

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-06-14 19:03

Welkom afbmchek. Sterkte met je traject.

Rustig aan purny, niet te druk maken :(:)

**Geplaatst**: 11-06-14 05:44

Geplaatst: 11-06-14 05:44

Probeer je inderdaad niet te veel druk te maken, Purny. :(:)

Ik voel mij vandaag weer helemaal niet goed. Ben er zo klaar mee. Probeer mij altijd heel sterk te houden, maar het gaat allemaal zo zwaar. Ik weet gewoon niet wat ik moet doen. Het lijkt wel of mijn angstgevoel veel erger word en steeds vaker terugkomt door de gesprekken met de psychologe. Hebben jullie dat misschien ook ervaren?

**Geplaatst**: 11-06-14 06:05

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 11-06-14 06:05

Phen, hier echt exact hetzelfde. Ik heb zelfs overwogen van de week om er maar mee te stoppen. Voel me depressief, heb enorme paniekaanvallen en ben vreselijk rusteloos in mijn hoofd. Volgens mij komt het door alle oude troep de ik nu aan het verwerken ben en ik word enorm uit mijn comfort zone getrokken. En dat moet, anders kan ik geen nieuwe manier van denken aanleren.

Schrijf je veel? Ik heb inmiddels boekje naast m'n bed waar ik alles wat in m'n hoofd zit in opschrijf. Ik merk dat dat echt werkt om wat rust te krijgen.

**Geplaatst**: 11-06-14 06:27

Geplaatst: 11-06-14 06:27

Suus, vervelend dat je hetzelfde ervaart. Ik zit er gewoon zo erg mee, omdat ik zoveel moet doen en dat lukt gewoon niet.
Ik heb geprobeerd om te schrijven. Maar het vervelende is dat mijn hoofd zo een rotzooi is dat het gewoon helemaal stil is. Hierdoor weet ik niet wat ik moet opschrijven.
Het lijkt gewoon als of ik te veel hooi op mn vork heb genomen...

**Geplaatst**: 11-06-14 10:03

Geplaatst: 11-06-14 10:03

Phen schreef:
Suus, vervelend dat je hetzelfde ervaart. Ik zit er gewoon zo erg mee, omdat ik zoveel moet doen en dat lukt gewoon niet.
Ik heb geprobeerd om te schrijven. Maar het vervelende is dat mijn hoofd zo een rotzooi is dat het gewoon helemaal stil is. Hierdoor weet ik niet wat ik moet opschrijven.
Het lijkt gewoon als of ik te veel hooi op mn vork heb genomen...

Zojuist toch maar m'n psycholoog opgebeld in de hoop dat ik misschien vandaag nog langs kon komen. Helaas had ze geen plek voor mij. Maar ze belt mij wel nog een keertje vandaag wanneer ze wat meer tijd heeft. Dan kan ik toch nog even mijn hart luchten over mijn zorgen van vandaag en morgen.

**Geplaatst**: 11-06-14 10:18

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 11-06-14 10:18

He, wat dapper van je dat je hebt gebeld! Fijn dat ze je serieus neemt en vandaag nog een keertje terugbelt.. Hopelijk helpt het je en kom je wat meer tot rust! :(:)

**Geplaatst**: 11-06-14 18:04

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 11-06-14 18:04

Ik heb de uitslag van de onderzoeken. Ik ben niet autistisch maar ik heb wel een minder IQ dan de normale mensen. Mijn IQ is 82. Verder word ik nu terug gewezen naar mijn psych en die gaat met mij het nieuwe traject bespreken met werk en woning enzo.