Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-22 18:58

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-22 18:58

Dat sowieso.

Merk wel dat ik het weer steeds leuker ga vinden. Nu ik weer langer kan lopen dan 5 km, kan ik ook weer wat mooie rondjes in het bos doen. En is het de moeite om eens wat verder weg een mooi gebied op te zoeken.

Even naar bvb de Veluwe voor 5 km vind ik toch iets te veel van het goede

**Geplaatst**: 31-03-22 19:21

Geplaatst: 31-03-22 19:21

Rondjes in het bos zijn echt het leukst

Hier net een sessie 400 meter snel 400 m langzaam achter de rug, en het zowaar op een enkele druppel na droog gehouden.

**Geplaatst**: 31-03-22 19:26

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 31-03-22 19:26

Yay voor bosrondjes!! Inderdaad altijd leuk. Al vind ik de polder hier ook leuk omdat ik altijd veel dieren zie onderweg.

Klinkt als een lekkere interval gaucho!

Musli, super knap dat je een maand lang hebt volgehouden, morgen lekker genieten van een rustdag!

**Geplaatst**: 01-04-22 20:25

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 01-04-22 20:25

Na het werk nog even heerlijk door het bos gerend!
Genoten.

Afbeelding

**Geplaatst**: 03-04-22 12:18

Geplaatst: 03-04-22 12:18

Heerlijk loopweer vandaag! Ook heb een mooie ronde er op zitten die ik al een tijdje in mijn hoofd had om uit te proberen. Was lekker! Onderweg kwam ik nog een Roparun team tegen dat op parcoursverkenning was, dus daar nog even mee samen gelopen en gekletst. Zij gingen voor 100km vandaag met steeds 1 loper en de 4 fietsers erbij.

Afbeelding

**Geplaatst**: 03-04-22 13:12

Geplaatst: 03-04-22 13:12

Heerlijk Kylan! Ik heb een loopje hier in de buurt gehad, georganiseerd door de plaatselijke hardloopwinkel in samenwerking met Brownies en Downies. Samen met mijn partner gelopen.
Gezamenlijk een warming up gedaan en toen in het nabij gelegen park rondjes gelopen. Er zaten wat hoogtemeters in dus een leuk duurloopje annex heuveltraining gehad. Nadien een tasje met lekkers gekregen bij B&D. Drie bolletjes, koffie, een stukje brownie en een appel. Het was fris maar wel mooi zonnig weer. Ook nog een mooi knaloranje shirt gekregen.
Een goed begin van een mooie dag!

**Geplaatst**: 03-04-22 17:36

Geplaatst: 03-04-22 17:36

Hier een heerlijke trail gelopen in een voor ons nieuw gebied.
16km genieten.

Afbeelding

**Geplaatst**: 04-04-22 10:36

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 04-04-22 10:36

Prachtig!

**Geplaatst**: 04-04-22 19:50

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 04-04-22 19:50

Leuk puera zo'n evenement!

SV mooie foto's, waar was dit? Dat plankenpad ziet er zo mooi uit

**Geplaatst**: 04-04-22 19:55

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 04-04-22 19:55

Dit was bij de Empese en Tondense heide, bij Eerbeek. Een klein gebied, maar zeer de moeite waard. Heeft ons erg verrast in ieder geval. En het vlonderpad is prachtig!

**Geplaatst**: 04-04-22 19:57

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 04-04-22 19:57

Daar ben ik nog nooit geweest, gaat op het lijstje

**Geplaatst**: 04-04-22 20:51

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 04-04-22 20:51

Mooie fotos komen er weer voorbij!
Vandaag mn eerste hardlooples gehad bij de gymn. Was echt super leuk, en gezellige groep ook!
Wel helemaal doorweekt, kon mn broek uitwringen toen ik thuis kwam. :')

**Geplaatst**: 04-04-22 21:04

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 04-04-22 21:04

Wat leuk @Deri. Het kan zo motiverend zijn om met een groepje te lopen

em gezellig uiteraard....

**Geplaatst**: 05-04-22 14:01

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 05-04-22 14:01

Ik heb me ingeschreven voor een 10km loopje op tweede paasdag.
Heb ik een "vervanger" voor de Zandvoort Circuit Run die ik wegens ziekte moest laten schieten.
Ga nu in Overveen/Bloemendaal lopen (2x kopje van Bloemendaal op). Leuk

Misschien dat ik ook nog meedoe aan een 5km loopje volgende week.
Maar daar heb ik me nog niet voor ingeschreven. Twijfel nog een beetje.

**Geplaatst**: 05-04-22 17:32

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 05-04-22 17:32

Leuk Deri, jammer van het slechte weer!

Musli leuk weer een loopje. Altijd motiverend om iets te hebben om naar toe te werken

Ik heb vanmiddag nog even 5,5km door het druilerige weer gelopen. Zware benen na een drukke dag, dus rustig aan gedaan maar toch weer een paar km gepakt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-22 18:17

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-22 18:17

Hier is de afgelopen dagen niet veel gebeurd op hardloopgebied.
Net een rustige 5 km gelopen.

Verder een beetje mn energie sparen voor de 10 km in Rotterdam dit weekend

**Geplaatst**: 05-04-22 19:19

Geplaatst: 05-04-22 19:19

Dilan93 schreef:
Hier is de afgelopen dagen niet veel gebeurd op hardloopgebied.
Net een rustige 5 km gelopen.

Verder een beetje mn energie sparen voor de 10 km in Rotterdam dit weekend

Welke wave heb je gekregen? Ik heb wave 4 gekregen. 10:00 starttijd als ik het goed zag.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-22 19:34

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-22 19:34

IMAY1990 schreef:
Dilan93 schreef:
Hier is de afgelopen dagen niet veel gebeurd op hardloopgebied.
Net een rustige 5 km gelopen.

Verder een beetje mn energie sparen voor de 10 km in Rotterdam dit weekend

Welke wave heb je gekregen? Ik heb wave 4 gekregen. 10:00 starttijd als ik het goed zag.

Ik ook

Is idd 10u

**Geplaatst**: 05-04-22 19:37

Geplaatst: 05-04-22 19:37

Dilan93 schreef:
IMAY1990 schreef:
Welke wave heb je gekregen? Ik heb wave 4 gekregen. 10:00 starttijd als ik het goed zag.

Ik ook

Is idd 10u

Leuk. Heb jij al een plan voor het ophalen van je startnummer. Mijn huidige plan is om op een onmogelijk vroeg moment van huis weg te gaan om rond 8:30 al in Rotterdam te zijn om dan de tijd te hebben voor als er een rij is ofzo

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-22 20:17

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-22 20:17

Ik heb zo ongeveer hetzelfde plan. Vriend en ik parkeren de auto bij het metrostation, zorgen dat we ruim op tijd bij Blaak zijn om het nr op te halen.

Voor nu is mijn grootste 'zorg' het eeuwige kledingdilemma :')

Wordt denk ik korte broek en compressiekousen, maar twijfel nog over lange of korte mouwen

**Geplaatst**: 06-04-22 18:16

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 06-04-22 18:16

Hier weer getraild, zoals elke woensdag. Het viel me zwaar vandaag, vannacht slecht geslapen en last van mijn buik.
De wind tegen was ook pittig op de open stukken.
Maar wel weer genoten van wat clubjes herten. Totaal weer 23.5km gelopen en vanmiddag een dutje op de bank gedaan. Mijn buik is nog steeds niet helemaal in orde.

Afbeelding

**Geplaatst**: 06-04-22 20:43

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 06-04-22 20:43

Balen SV, hopelijk heb je gauw geen last meer :/

imay/dilan leuk! gaan jullie samen lopen?

Ik weet niet hoe jullie crosstrainen volhouden, k ga kapot van de spierpijn! :')

Wel even doorbikkelen, want ik heb eindenlijk een doel gezet voor mijzelf. De 10km bridge to bridge loop doen als deze doorgaat/georganiseerd word in september!

**Geplaatst**: 06-04-22 21:00

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 06-04-22 21:00

Balen dat je niet lekker was SV, maar je hebt alsnog een flinke afstand afgelegd! Mooi die herten

Bridge to bridge is erg leuk Deri! Ik heb de 10km in 2019 gelopen, maar ik zag iets voorbij komen dat ze het concept en parcours gaan vernieuwen dit jaar. De nieuwe route loopt als ik het goed begrijp van Papendal naar Arnhem. Start en finish op verschillende locaties vind ik zelf altijd erg onhandig dus ik weet nog niet of ik ga meedoen.

**Geplaatst**: 06-04-22 21:25

Geplaatst: 06-04-22 21:25

Kylan jij bedoelt de freedomtrail. Die heb ik inmiddels 3 keer gelopen (18,44 en 44km) en start op papendal. Je loopt dan naar de john frostbrug en kunt met een bustransfer terug. De freedomtrail is op zaterdag en de bridge to bridge zondags. Die heb ik ook twee keer gelopen (10 en 16km). De start en finish daarvan zijn vlak bij elkaar.
De freedomtrail is trouwens zeer indrukwekkend doordat het herdenken van wo2 en operatie market garden centraal staat.
Dit is bij de bridge to bridge veel minder.

Laatst bijgewerkt door Supervixen op 06-04-22 21:28, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-04-22 21:27

Geplaatst: 06-04-22 21:27

Nou volgens mij is dat dus nu veranderd SV.... Dat was inderdaad andere jaren wel altijd op die manier, maar ik kwam een nieuwsbericht tegen dat voor dit jaar iets anders aankondigt. Of ik snap het niet goed, dat kan ook

https://bridgetobridge.nl/mededelingen