Cer schreef:Wat is een hip dip dan?
van die deuken aan de zijkant

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Gianti schreef:MerleSimone schreef:Hoi! Mag ik hier mee komen praten? Heb een tijdje geprobeerd het Kayla Itsines topic levendig te houden maar daar reageerde niemand meer![]()
Ik ben nog wel fanatiek aan het sporten via dat programma en mis een beetje het kletsen en elkaar motiveren.
werkte jij met die app?
Gianti schreef:MarlindeRooz schreef:Ik heb voor mezelf ook maar wat foto's gemaakt van voren en van opzij. Zodat ik hopelijk straks goed vergelijkingsmateriaal heb!
vergeet ook niet omvangs maten te meten, vind ik zelf erg duidelijk
MerleSimone schreef:Dat kan ik uitleggen haha. Ben je wel al bekend met de manier van werken volgens haar 'methode'?
De app houdt de tijd bij en je kan na elke oefening verder klikken. Dan zie je weer een animatie filmpje van de volgende oefening. Hij houdt je agenda bij qua dagen sporten en je afgewerkte workouts. Ook zit in de app haar voedingsschema en kun je je voortgang bijhouden met foto's of alleen gewicht. Ik vind het de prijs waard want het is erg duidelijk en motiveert
Ik hou progressie ook bij door foto's en meten!