Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-13 17:00

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 17:00

Wat een verschil fifill, echt duidelijk te zien!!

**Geplaatst**: 22-01-13 17:02

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 17:02

Net een stukje yoga gedaan (niet helemaal) en zometeen een appeltje eten, laten zakken en dan dag 22

Ik ben zo blij met m'n platte buikie :))

Ik zag dat m'n kont ook eindelijk wat steviger wordt, dat werd eens tijd _O-

**Geplaatst**: 22-01-13 17:12

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 17:12

Phorr zijn er ook nog ergens foto's van jou te bewonderen? Jij bent ook wel lekker bezig volgens mij!

Ik ben helaas nog niet klaar voor een tussen-foto, volgens mij zit mn resultaat tot nu toe vooral nog tussen mn oren, maar volgende week wel!

**Geplaatst**: 22-01-13 17:13

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 17:13

Nee, wij hebben geen camera

**Geplaatst**: 22-01-13 17:15

Geplaatst: 22-01-13 17:15

Julia schreef:
Ik zie bij mijn buik echt veel sneller resultaat dan bv. mijn kont en benen. Mijn buik wordt zichtbaar strakker: http://i47.tinypic.com/30kelmp.jpg Ik ben vandaag op de helft van level 2. Vind 'm nog steeds met de 3 kg behoorlijk zwaar. Mijn armen vallen er telkens keihard af.

Mooi!

**Geplaatst**: 22-01-13 17:24

Geplaatst: 22-01-13 17:24

Pfoee, dat viel nog niet mee zeg!

Bij de laatste abbs stond ik te trillen op mijn armen maar ik mocht niet ophouden van mezelf dus dat deed ik maar niet. :Y)

**Geplaatst**: 22-01-13 17:26

Geplaatst: 22-01-13 17:26

Op Ebay zijn dvd's van Jillian trouwens redelijk goedkoop te krijgen nieuw.. Heb killer buns and thighs gezien voor 10 euro inclusief verzenden..

30DS voor €6,50, banish fat boot metabolism voor €7,50 en yoga meltdown voor €9. Voor de liefhebbers dus

**Geplaatst**: 22-01-13 17:30

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 17:30

Banish fat, boost metabolism ga ik eens naar kijken, klinkt goed! *moet afvallen*

**Geplaatst**: 22-01-13 17:35

Geplaatst: 22-01-13 17:35

Heb mn onderschrift ook aangepast $*\o/*$

* staat alleen nog niet zo spectaculair

*

**Geplaatst**: 22-01-13 17:36

Geplaatst: 22-01-13 17:36

Monster_tos schreef:
Heb mn onderschrift ook aangepast $*\o/*$

* staat alleen nog niet zo spectaculair *

Nou het begin is er.....
Ik ga hem ook maar eens aanpassen..

En nu eerst afl 4 Biggest Loser 14 kijken en dan eten en level 2

**Geplaatst**: 22-01-13 17:40

Geplaatst: 22-01-13 17:40

Zoo vandaag dag 14 en meteen gemeten
Nek -3
Borst -6
Taille -5
Navel -7
Heup-7
Billen-5
Bovenbeen-3 -2
Kuit +1 +2
Arm -1 -2
Arm+2 + 1
En ben 3.2 kg afgevallen!

**Geplaatst**: 22-01-13 17:40

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 17:40

Jezus!

Good job!

**Geplaatst**: 22-01-13 17:45

Geplaatst: 22-01-13 17:45

_joellover_ schreef:
Zoo vandaag dag 14 en meteen gemeten
Nek -3
Borst -6
Taille -5
Navel -7
Heup-7
Billen-5
Bovenbeen-3 -2
Kuit +1 +2
Arm -1 -2
Arm+2 + 1
En ben 3.2 kg afgevallen!

Wauw, wat een mooie resultaten! Jij mag echt al wel trots zijn $*\%/*$

**Geplaatst**: 22-01-13 17:45

Geplaatst: 22-01-13 17:45

Je ziet al echt verschil Fiffill!
Ik maak ook iedere week foto's, maar heb ze nog niet naast elkaar gelegd. Denk ook niet dat ik ze online zit. Misschien, ooit, als ik het voor elkaar krijg een wasbordje bij elkaar te trainen.

Mooie cijfers joellover!

Nickolay schreef:
En nu eerst afl 4 Biggest Loser 14 kijken en dan eten en level 2

Staat die al online? *past meteen planning voor de avond aan*

En hiervoor stond ik vanochtend om 7u al te shredden:
Afbeelding

**Geplaatst**: 22-01-13 17:49

Geplaatst: 22-01-13 17:49

Nickolay schreef:
Monster_tos schreef:
Heb mn onderschrift ook aangepast $*\o/*$

* staat alleen nog niet zo spectaculair *

Nou het begin is er.....
Ik ga hem ook maar eens aanpassen..

Das niet eerlijk -O-

Lijkt dit van mij nog triester

_joellover_ schreef:
Zoo vandaag dag 14 en meteen gemeten
Nek -3
Borst -6
Taille -5
Navel -7
Heup-7
Billen-5
Bovenbeen-3 -2
Kuit +1 +2
Arm -1 -2
Arm+2 + 1
En ben 3.2 kg afgevallen!

Wooow das veel!! Kun je het ook echt zien?

@ Dorus: Ik was zo thuis gebleven

**Geplaatst**: 22-01-13 17:56

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 17:56

ja zie net dat de nieuwe afl al online staat.

**Geplaatst**: 22-01-13 17:57

Geplaatst: 22-01-13 17:57

Joellover, wow super!!

**Geplaatst**: 22-01-13 17:58

Geplaatst: 22-01-13 17:58

_joellover_ schreef:
Zoo vandaag dag 14 en meteen gemeten
Nek -3
Borst -6
Taille -5
Navel -7
Heup-7
Billen-5
Bovenbeen-3 -2
Kuit +1 +2
Arm -1 -2
Arm+2 + 1
En ben 3.2 kg afgevallen!

Goed zo!

**Geplaatst**: 22-01-13 17:58

Geplaatst: 22-01-13 17:58

Wooow, Joellover! Wat goed

Kuitprobleem.. Het zit 'm bij mij vooral in mijn schoenmaat icm kuitmaat.. Ik heb schoenmaat 37 en (na 10 dagen shredden) kuitmaat 42, dat kan ik wel schudden. Hoogte is ook hoger dan gemiddeld; 47. De 'wide' varianten pas ik vaak wel, alleen dan in de hoogte niet

**Geplaatst**: 22-01-13 18:00

Geplaatst: 22-01-13 18:00

Toch vandaag nog even dag 3 gedaan... ik ben eraan begonnen en nu wil ik het wel afmaken ook.
De zoektocht naar een centimeter was na de volgende winkels nog steeds niet voltooid "C1000, Blokker, Kruidvat, Zeeman, Schoenen-reparatie zaak, zelfs de Bruna ingeweest"
Potver! Wilde graag m'n maten hebben zodat ik daar resultaat kan aflezen....

Sporten jullie trouwens altijd met een sport BH?

**Geplaatst**: 22-01-13 18:02

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 18:02

Knap die resultaten!!!

Ik doe wel altijd een sportbeha aan; ik vergat het twee dagen en bij het springen moest ik mijn tietjes een beetje vasthouden

**Geplaatst**: 22-01-13 18:03

Geplaatst: 22-01-13 18:03

Ik heb mn meetlint bij een naaiwinkeltje vandaan

Ik sport altijd met sport bh, maar heb dan ook een cup E

**Geplaatst**: 22-01-13 18:06

Geplaatst: 22-01-13 18:06

whoopylover schreef:
Toch vandaag nog even dag 3 gedaan... ik ben eraan begonnen en nu wil ik het wel afmaken ook.
De zoektocht naar een centimeter was na de volgende winkels nog steeds niet voltooid "C1000, Blokker, Kruidvat, Zeeman, Schoenen-reparatie zaak, zelfs de Bruna ingeweest"
Potver! Wilde graag m'n maten hebben zodat ik daar resultaat kan aflezen....

Sporten jullie trouwens altijd met een sport BH?

Ook geen liniaal in huis? Dan zou je met een touwtje kunnen aflezen en dan langs de liniaal leggen? Ik werk zelf in een supermarkt en druf toch wel bijna zeker te zeggen dat wij bij alle enveloppen, plakband e.d. een meetlint hebben liggen. Misschien de hema?

**Geplaatst**: 22-01-13 18:06

Geplaatst: 22-01-13 18:06

Ik sport ook met sport bh maar die ik nu heb is eigenlijk een beetje te klein

maar heb een maat die lastig te vinden is.

**Geplaatst**: 22-01-13 18:11

Geplaatst: 22-01-13 18:11

Centimeter kun je bij de hema kopen, bij de naaiartikelen.