Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-12-12 22:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-12-12 22:28

Liespower, sterkte!

Ik vind het trouwens erg fijn om eetlijstjes te plaatsen. Ik zie dat jullie dat niet zo doen?! Maar bezwaar tegen als ik wel deel?

O: 2 volkoren knackebrod slankie smeerkaas
T: - laat opgestaan en ontbijt
L: 1 volkoren broodje met geitenkaas en komkommer, glas optimel en een mandarijntje
T: 1 volkoren knackebrod salami linessa
D: verse paprikasoep met 3 toastjes en een salade carpaccio
T: 2 kleine blokjes 80% pure choco

**Geplaatst**: 30-12-12 22:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-12-12 22:56

Ik vind het juist fijn om te lezen wat jullie eten

**Geplaatst**: 30-12-12 23:04

Geplaatst: 30-12-12 23:04

Ik eet shake, shake, shake. Of shake, shake, reep :')

**Geplaatst**: 30-12-12 23:10

Geplaatst: 30-12-12 23:10

Loesss schreef:
Liespower, sterkte!

Ik vind het trouwens erg fijn om eetlijstjes te plaatsen. Ik zie dat jullie dat niet zo doen?! Maar bezwaar tegen als ik wel deel?

Citaat:
Het topic draait om tips, daarom mogen er geen dagelijkse eetlijstjes gepost worden, dit kan wederom in de HK

Dit staat in de regels in de OP. Mag dus helaas niet hier... -O-

**Geplaatst**: 31-12-12 07:57

Geplaatst: 31-12-12 07:57

Liespower, veel sterkte met het verlies

CCCCC, dat probleem ken ik wel ja

Hier ook nog restanten van kerst en die gaan er ook 1 voor 1 allemaal aan.

Loes, er zijn nog andere dieettopics in de HK waar dit wel is toegestaan

Hier worden er trouwens wel 'algemene' lijstjes geplaatst, om een idee te geven wat iemand nu ongeveer eet

Vandaag en morgen gun ik mezelf nog wat en vanaf 2 januari gaan we weer kei-hard aan de bak! Ik ging vanochtend op de weegschaal en ik weeg precies 77kg. Het valt wel tegen aangezien ik 3 weken terug nog 75,7 woog, maar niet getreurd, we gaan ervoor

Ik heb groen licht van de fysio om weer te gaan sporten en paardrijden en ik mag ook weer geheel terug aan het werk, dus we beginnen 2013 goed

**Geplaatst**: 31-12-12 09:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 09:16

Dat is goed nieuws! Vandaag en morgen zijn voor mij ook lastige dagen maar daarna gaat de knop helemaal om!!

**Geplaatst**: 31-12-12 09:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 09:43

Okidoki! Geen eetlijstjes dus!

Dais, sporten erbij maakt t toch wat makkelijker. Ik moet mezelf er alleen wel echt toezetten.

**Geplaatst**: 31-12-12 10:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 10:11

Ik vind het ook jammer dat er geen lijstjes mogen, maar voedingstips mogen weer wel

Ik begin, heel cliché maandag. Ga deze week al wel minderen om het mijzelf iets minder moeilijk te maken. Ik wil ook gelijk alles volle bak oppakken, want half kan ik niet. Hopen dat het nu ook goed vol te houden is (vooral sporten) :Y)

**Geplaatst**: 31-12-12 10:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 10:48

Heee Liset! How are you?

Dat ken ik ook hoor. Ik hou niet van halve bak. Dus nu ook al aan het minderen. Maandag weer aan het werk en dan ga ik er vol voor!

Waarom mogen eetlijstjes eigenlijk niet dan?

Ik ga straks wel mijn enige oliebol van het jaar eten. Mjammm!

**Geplaatst**: 31-12-12 10:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 10:59

Ah wat naar zeg liset! sterkte de komende tijd!
Vanochtend weer 0.3 eraf joepie! terwijl gister 2 koffie met slagroom gehad heb,hihi.
Iedereen alvast een gelukkig en gezond 2013 waarin we allemaal ons streefgewicht halen EN behouden!

**Geplaatst**: 31-12-12 11:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 11:02

Hai Loes

jaaaa gaat wel lekker maar er moet echt wel 10 kilo af :')

haha! Met jou?

Die eetlijstjes, hmm geen idee! Is opzich wel het vragen waar wellicht?

**Geplaatst**: 31-12-12 12:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 12:14

Jaa gaat goed hoor Lies! Ik ben helaas door t werken wel 3 kg aangekomen ofzo. Dat vind ik wel jammer.
Maar komt wel weer goed.

Goed bezig Joelllover!

Voor iedereen die een staafmixer heeft. Ik ben begonnen met een heerlijk ontbijtshake: 4 grote handen frambozen en ander rood fruit (sligro, vriezer), met 2 eetlepels lijnzaad, een liter yoghurt en 2 zoetjes. Heerlijk!

Ik stond trouwens vanmorgen op de weegschaal en weeg 57.9. Viel me nog mee naar een lang weekend met vriendje en kerst.

En ik wil erg graag terug naar 55.0.

**Geplaatst**: 31-12-12 14:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 14:25

is wel echt een idee zeg, lekker meer fruit een shake maakten

en makkelijk

**Geplaatst**: 31-12-12 16:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 16:40

Voor mij hoeven die eetlijstjes niet

Er is sowieso 1 topic, misschien meerdere zelfs(?), waar dit wel is toegestaan. Misschien is het een idee om daar eens mee te lezen/reageren.. ?

Laat dit topic aub lijstjesloos... Het heeft hierdoor juist zijn meerwaarde

Loes, een liter yoghurt op je nuchtere maag? Wowie, knap dat je het weg krijgt

**Geplaatst**: 31-12-12 18:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 18:48

Liespower; Sterkte met het verlies

!
Rubyred; goed bezig met sporten!
Denice; ik doe ook het cambridge dieet net als meerderen hier, in 3 weken 9,2 kilo afgevallen

net mijn eetweek achter de rug!

**Geplaatst**: 31-12-12 18:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 18:57

Wel een snel dieet dan. Ben je niet bang dat je weer aankomt als je klaar bent?

**Geplaatst**: 31-12-12 19:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 19:10

Ik heb vanavond ook mijn laatste eetweek maaltijd gehad

**Geplaatst**: 31-12-12 19:14

Geplaatst: 31-12-12 19:14

Dais_ schreef:
Voor mij hoeven die eetlijstjes niet Er is sowieso 1 topic, misschien meerdere zelfs(?), waar dit wel is toegestaan. Misschien is het een idee om daar eens mee te lezen/reageren.. ?

Laat dit topic aub lijstjesloos... Het heeft hierdoor juist zijn meerwaarde

Loes, een liter yoghurt op je nuchtere maag? Wowie, knap dat je het weg krijgt

Ik zal de lijstjes achterwege laten haha en dit topic bewaren voor tips enzo.

Maar anyway haha nou ik maakte dus een shake met 1 liter yoghurt, maar daarvan drinkt vriendje een glas, ik een glas en er staat nog een glas in de koelkast voor morgen

! Dus nee drink het niet in zijn geheel in 1 keer weg

.

**Geplaatst**: 31-12-12 23:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 31-12-12 23:31

Ohh jongens oliebollen, appelflappen, dit valt vies tegen.
Nouja heb me de afgelopen 2 weken zo goed gedragen en 4 kg kwijt dus vooruit het mag

Morgenochtend weer hardlopen!

**Geplaatst**: 01-01-13 00:51

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 01-01-13 00:51

Gelukkig nieuwjaar!

**Geplaatst**: 01-01-13 01:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 01-01-13 01:41

Gelukkig nieuw jaar alle al. Weer een nieuw jaar. Nieuwe kansen.

**Geplaatst**: 01-01-13 04:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 01-01-13 04:16

Gelukkig nieuwjaar!

**Geplaatst**: 01-01-13 04:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 01-01-13 04:18

Ik wens ook iedereen een gelukkig en gezond nieuwjaar!

**Geplaatst**: 01-01-13 10:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 01-01-13 10:25

Iedereen gelukkig nieuwjaar!

Ik ben met angst en beven op de weegschaal gaan staan... Maar het viel gelukkig mee. Genoeg gefietst om alle appelpannenkoeken eraf te krijgen

. Nee zonder gekheid, er is een halve kilo bij, dasnieleuk, maar ik ga er vol goede moed tegenaan...

**Geplaatst**: 01-01-13 11:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 01-01-13 11:28

Gelukkig nieuw jaar iedereen!

Ik durf niet op de weegschaal, gisteren twee oliebollen gegeten. Daarnaast een appelbeignet en een kersenflap. Twee glazen champagne, gegourmet en nog wat stukjes kaas. Ben er nu goed ziek van! Ook nog eens een griepje te pakken, het jaar begint goed, haha!