Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-13 14:06

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 14:06

Ja, mooi verschil Fiffill! Dat motiveert ook om door te gaan.

**Geplaatst**: 22-01-13 14:09

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 14:09

Ziet er goed uit Fif! +:)+

**Geplaatst**: 22-01-13 14:27

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 14:27

Ik heb me hier al even niet laten zien.
Ik heb toetsweek en ben onwijs druk, dus volgende week ben ik pas weer aanwezig.
Succes allemaal

**Geplaatst**: 22-01-13 14:32

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 14:32

Top Fiffil!!

**Geplaatst**: 22-01-13 14:39

Geplaatst: 22-01-13 14:39

Dat gaat goed Fiffil $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-01-13 14:40

Geplaatst: 22-01-13 14:40

Goed bezig Fif! $*\o/*$

Wie geeft me even een schop? Heb helemaal geen zin om te shredden

**Geplaatst**: 22-01-13 14:49

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 14:49

Schiet op Rebel!

**Geplaatst**: 22-01-13 14:56

Geplaatst: 22-01-13 14:56

Ennnn Schop

Of moet ik wat Jillian uitspraken plaatsen uit haar programma?

**Geplaatst**: 22-01-13 14:58

Geplaatst: 22-01-13 14:58

**Geplaatst**: 22-01-13 15:00

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 15:00

Jeetje Fiffil, bij jou zie je dat verschil echt wel!
Bij mij niet helaas... $:\$

**Geplaatst**: 22-01-13 15:03

Geplaatst: 22-01-13 15:03

Annash schreef:
Jeetje Fiffil, bij jou zie je dat verschil echt wel!
Bij mij niet helaas... $:\$

Maak je foto's? Zou ik zeker doen! Met meten kreeg ik namelijk amper resultaat, maar met foto's zie ik het toch echt wel. Terwijl aan jezelf merk je het minder (merk wel dat ik strakker word maar foto's vergelijken werkt beter)

**Geplaatst**: 22-01-13 15:06

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 15:06

Nee heb ik nog niet gedaan... maar ik zie aan mijn armen bv. wel verschil! Mijn ouders zeiden het ook.

**Geplaatst**: 22-01-13 15:07

Geplaatst: 22-01-13 15:07

ik heb geen fotos gemaakt, durfde eerste dag geen fotos te maken

Daar heb ik nu beetje spijt van.
Ik heb wel een foto van een paar weken geleden waar ik in jurkje sta om naar bruilof te gaan

Dus ik ga gewoon maar aan einde van de rit weer is foto maken van mij in dat jurkje :')

hihihihi

**Geplaatst**: 22-01-13 15:15

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 15:15

Wauw Fiffill, er is echt al verschil te zien, supergoed!

Ik ga d'r nu weer tegenaan.

Was vanochtend trouwens 74 kilo, terwijl ik 2 weken terug (dag 1) nog 76,5 was. Ö

**Geplaatst**: 22-01-13 15:15

Geplaatst: 22-01-13 15:15

Annash schreef:
Nee heb ik nog niet gedaan... maar ik zie aan mijn armen bv. wel verschil! Mijn ouders zeiden het ook.

Ik maak gewoon af en toe een foto en op die manier hou ik bij hoe het gaat

**Geplaatst**: 22-01-13 15:20

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 15:20

Ja eigenlijk moet ik dat ook even doen... heb alleen geen foto van het begin.

Nouja, misschien vanavond toch maar even maken dan.

**Geplaatst**: 22-01-13 15:24

Geplaatst: 22-01-13 15:24

_JY_ schreef:
Wauw Fiffill, er is echt al verschil te zien, supergoed!

Ik ga d'r nu weer tegenaan.
Was vanochtend trouwens 74 kilo, terwijl ik 2 weken terug (dag 1) nog 76,5 was. Ö

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-01-13 15:24

Geplaatst: 22-01-13 15:24

sannx94 schreef:
Ik heb ook vreselijk dikke, gespierde kuiten. Echt ballon-kuiten. Ik pas niet eens in 'convectie-maat' leren rijlaarzen . Ik kan ook wel wat kuit verdunnende, lang makende oefeningen gebruiken

Same here, kuitmaat 40 en lengte 52. Heb een paar Lipica's en Derbys op maat, de standaardmaten pas ik ook niet. Heb ook echt hele stevige kuiten in verhouding met de rest.

**Geplaatst**: 22-01-13 15:25

Geplaatst: 22-01-13 15:25

Annash schreef:
Ja eigenlijk moet ik dat ook even doen... heb alleen geen foto van het begin. Nouja, misschien vanavond toch maar even maken dan.

Je kan het altijd nog doen toch, maak je vanaf nu gewoon foto's dan zul je het verschil wss ook wel zien

_JY_ wat goed!

**Geplaatst**: 22-01-13 15:27

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 15:27

Je ziet echt goed verschil Fiffill! Werkt motiverend!

**Geplaatst**: 22-01-13 15:33

Geplaatst: 22-01-13 15:33

Na de vorige keer veeeeeeeel te fanatiek begonnen te zijn... met als gevolg niet meer kunnen lopen, op staan of gaan zitten. Ben ik vandaag weer begonnen. Heb nu toch maar de minder zware versie van de moeilijke oefeningen genomen en ik loop nog soepeltjes! Morgen weer en dan pakken we het iets zwaarder aan.. dit keer gaan we er voor $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-01-13 15:34

Geplaatst: 22-01-13 15:34

CCCCC schreef:
Je ziet echt goed verschil Fiffill! Werkt motiverend!

Jazeker

denk dat ik vanavond dat yogagebeuren eens ga proberen

**Geplaatst**: 22-01-13 15:49

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 15:49

Lekker Fiffill, goed om te zien, dat motiveert inderdaad!

**Geplaatst**: 22-01-13 15:52

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 22-01-13 15:52

Fiffil, goed hoor! Hoop dat ik bij mezelf over een tijdje ook resultaten zie!

Zo ik ben klaar met dag 3! En ook nog les 9 van hardlopen erbij gedaan

**Geplaatst**: 22-01-13 15:56

Geplaatst: 22-01-13 15:56

Ik ga zo beginnen aan dag 17

Level 3 komt wel erg dichtbij nu