Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-04-18 12:29

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 19-04-18 12:29

Mooi weer genieten? Ha... ik zit tot 17:00-17:30 op school.

Maar groepslessen durf ik nog niet. Ben bang dat ik er niks van kan en ik ken niemand.

Maar Zumba lijkt me wel super leuk...

Morgenavond maar weer eens naar de sportschool dan. Ik wil proberen 2 tot 3 keer per week te gaan. Naast stage, studie en werk is dat best al lastig.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-04-18 12:32

Geplaatst door de TopicStarter : 19-04-18 12:32

gribaldi schreef:
Ik kleed om in de sportschool maar douche thuis, duik daarna meestal ook meteen bed in of kruip nog even op de bank..

Jolien dat deed ik eerst ook tot ik door kreeg dat ze doorschijnen, is met bepaalde oefeningen niet heel handig. Alhoewel de mannen dat dan weer wel leuk vinden

ik train 4/6x per week. Elke keer een andere spiergroep. Ben nu aan het bulken maar heb toch wel moeite met extra eten hoor..

Ik check ook eerst op allerhande manieren of het niet doorschijnt.

**Geplaatst**: 19-04-18 12:38

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 19-04-18 12:38

Marlinde, haha dat duurt lang! Ik geniet vanmiddag wel van de zon en ga later naar de sportschool. Gezien ze geen airco hebben ga ik mijzelf niet kwellen vanmiddag :')

En wat betreft groepslessen gewoon doen joh, niemand kijkt je raar aan hoor.

Haha ja ik zag destijds ook niks maar na een paar keer wassen en paar keer een opmerking begreep ik waarom :')

Heb nu nieuwe besteld hopelijk schijnen die niet door

**Geplaatst**: 19-04-18 13:19

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 19-04-18 13:19

Ik heb die gewichtjes van de decathlon!

Mijn weekschema verandert nu weer. Het is heerlijk roeiweer dus ik zit nu 4 ipv 7 x in de sportschool en de andere 2-3 dagen roei ik

**Geplaatst**: 19-04-18 13:44

Geplaatst: 19-04-18 13:44

Lekker bezig UltimOo, ziet er goed uit!

Leuke legging Jolien!

Doordeweeks ga ik direct uit kantoor en dan kleed ik me dus op de sportschool om, anders thuis. Douchen doe ik ook thuis tenzij het niet anders kan, bij Anytime heb je wel hele badkamers die je op slot kan doen ipv douche hokjes, dat is wel fijn.

Beterschap Marlinde!

**Geplaatst**: 23-04-18 09:52

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 09:52

Nou ik ga vandaag weer na een week!

Meer mensen die vandaag gaan?

Ik ben mezelf aan het wijsmaken dat ik zin heb en het leuk vind.

**Geplaatst**: 23-04-18 09:53

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 09:53

Uiteraard! Ben er bijna elke dag te vinden :')

**Geplaatst**: 23-04-18 09:53

Geplaatst: 23-04-18 09:53

Ik heb gisteren eerst hardgelopen en toen toch nog een boksles gedaan...

Soms moet je wat met je tijd.. Dus ik ga nu dinsdag pas weer, en dan woensdag,vrijdag,zondag

**Geplaatst**: 23-04-18 10:02

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 10:02

Ja ik twijfel of elke dag het zelfde schema wel goed is voor je. Overbelast je dan geen spieren? Heb namelijk heel erg veel spierpijn dag 2...

Heb nu de fitbit alta HR en wil deze... mag ik over -10 kilo kopen van mezelf!

Afbeelding

**Geplaatst**: 23-04-18 10:10

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 10:10

Ik heb steeds een ander schema en pak daarmee ook andere spiergroepen

Zag het horloge voorbij komen maar nog niet echt in verdiept, weet alleen dat hij waterdicht is toch?

**Geplaatst**: 23-04-18 10:11

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 10:11

Ik mag vanavond weer, pt.. ga deze week iedere dag, behalve vrijdag dan.. pak dan wel een ander schema voor de afwisseling, gewoon die van de vorige ronde.

**Geplaatst**: 23-04-18 10:38

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 10:38

Jaa ik ga om de dag nu dat is wel prima. Wil die andere dag dan wandelen of fietsen.

En de versa is waterdicht. Wilde eigenlijk een iWatch maar die vind ik erg duur + ik heb een goede slaapmeter nodig met mijn rare slaapgedrag.

**Geplaatst**: 23-04-18 10:38

Geplaatst: 23-04-18 10:38

Ik ben al geweest maar ben verschrikkelijk verkouden dus heb alles waarbij ik moet liggen over geslagen

**Geplaatst**: 23-04-18 11:02

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 11:02

Ja snap ik. Zuurstof is best handig met sporten.

Kom net binnen en het is best druk. Direct flinke paniek en denk dan direct dat iedereen denkt wtf doe jij hier. Maar even in de kleedkamer tot rust komen voor ik begin.

**Geplaatst**: 23-04-18 11:31

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 11:31

Elke dag hetzelfde schema is niet goed. Je spieren hebben tijd nodig om bij te komen.
Mensen die elke dag trainen hebben daarom splitschema’s.

**Geplaatst**: 23-04-18 11:32

Geplaatst: 23-04-18 11:32

Hahaha gewoon lekker je gang gaan. Niemand die dat denkt hoor

**Geplaatst**: 23-04-18 14:07

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 14:07

Heb het overleefd, was bijna omgedraaid...
Heb nu wel trillende beenspieren, lekker aandenken voor de rest van de dag. :’)

**Geplaatst**: 23-04-18 15:58

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 23-04-18 15:58

Haha, ik let ook vaak niet op anderen maar denk altijd wel dat anderen op mij letten. Stom he?

Ik train ook elke dag maar ik doe altijd wat anders.
Ik roei, loop hard, kickboks, dans, krachttraining en hiit.
Alle dagen hetzelfde is niet goed denk ik

**Geplaatst**: 24-04-18 09:03

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 24-04-18 09:03

Ja ik ben er ook maar 4x binnen geweest. Ik weet dat het beter wordt als ik vaker ga haha.

Zit bij de bushalte om ergens anders heen te gaan. Denk ik... heb best zin om te sporten.

Morgen weer haha...

**Geplaatst**: 24-04-18 09:11

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 24-04-18 09:11

Argh, halve nacht weer aan het spoken geweest ivm hoesten. Huisarts gebeld voor codeine...
Verder absoluut niet ziek maar get niet slapen begint me wel op te breken zeg...

Wil vanavond eigenlijk wel spinnen...

**Geplaatst**: 24-04-18 09:58

Geplaatst: 24-04-18 09:58

Hier ook al 1,5 week aan het hoesten om niks :roll:

Hooikoorts slaat nooit op m'n longen, maar nu heb ik het zitten hoor. Om die reden ook niet in de sportschool geweest, elke minuut hoesten is geen feestje

Wel geprobeerd veel te wandelen en gisteren de overvolle garage van m'n schoonvader uitgeruimd (600kg troep 8)7

), dus m'n beweging heb ik wel gehad.
Donderdag ga ik terug proberen, zien of het dan beter gaat.

**Geplaatst**: 24-04-18 10:17

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 24-04-18 10:17

Ik ga zometeen weer. Vorige week maar 2x geweest ivm drukte op het werk en rare tijden.

Binnenkort ga ik een waterpolo training mee doen bij mijn oude zwemvereniging. Ze zoeken nog dames voor het team. Dus ben benieuwd.

**Geplaatst**: 24-04-18 11:27

Geplaatst: 24-04-18 11:27

Ik ga vandaag ook weer! Deze keer is het 60 minuten bodypump met Manne. Topkerel die zelf helemaal kapot gaat waardoor het eens zo leuk is. Om je een beeld te geven, die kerel geeft soms ook spinninglessen op schlagermuziek in verkleedkleren en gaat met zijn man elk jaar naar het land waar Eurosong wordt gehouden om de finale bij te wonen.

En gisteren was het 50 min. intense strength met Filip de Zweedse Ryan Gosling (ben op uitwisseling) en nu ook een van mijn vrienden. Sporten is zoveel leuker als een lekker ding op je staat te brullen

Doordat ik mensen heb leren kennen ga ik bijna elke dag $*\o/*$ Op maandag intense strenght, op dinsdag en woensdag bodypump, op donderdag verzin ik zelf wat, op vrijdag nog eens bodypump en in het weekend verzin ik zelf weer wat of doe ik een mee met de core groepsles. Ik ben al 4kg aangekomen in 1,5maand tijd! (van 48,5 naar 52,5)

**Geplaatst**: 24-04-18 16:39

Geplaatst: 24-04-18 16:39

Vandaag toch nog even gaan sporten en één van m'n doelen bereikt: 75kg deadlift, m'n eigen gewicht $*\o/*$ Op naar de 100kg!

Ben ook eens op zo'n traploopmachine gegaan... 20-22 verdiepingen in 10 minuten. Ga morgen spierpijn hebben :')

**Geplaatst**: 24-04-18 16:55

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 24-04-18 16:55

10 minuten op dat mishandel ding?! :wow: