Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-12-12 15:47

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 15:47

netjes de mensen die goed op hun gewicht zijn gebleven of juist wat kwijt ondanks de kerst dagen

hier na genoeg 2 kilo er bij in en week tijd veel te slecht gegeten en weinig aan sport gedaan

kan helaas ook niet veel sporten invb me knie nog steeds word alleen maar erger baal er echt van
zelfs gewoon fietsen doet al erg veel pijn
mag volgende week weer terug na de fysio gelukkig

4 uur gefietst hoeveel kilometer heb je totaal gedaan dan best lang zeker met dit vieze weer bah

heb en weegschaal gevonden in en aanbieding via marktplaats
http://aanbieding.marktplaats.nl/deal/m ... map=%5B%5D

zou dat beetje en goede weegschaal zijn eigelijk hij doet alles meten en wegen als ik zo lees

**Geplaatst**: 28-12-12 17:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 17:00

@monique: 66,5 km. We hebben wel tussendoor nog ergens wat gedronken (was nog goed zoeken want er was niks open), dus die tijd zit er ook bij... Het was iets van 3 uur en 40 minuten in totaal, gemiddelde 20 km/h ongeveer.

**Geplaatst**: 28-12-12 17:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 17:03

dat is aardig wat kilometer in dit weer van de voorjaar zomer vind ik het wel erg leuk

fietste vaak 400 a 500 km pm alleen nu met dit weer motiveerd me het echt niet bah

ga begin volgend jaar me eigen body pump setje ophalen

in jou plaats toevallig ook rubyred

toeval

**Geplaatst**: 28-12-12 17:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 17:04

Monique, balen zeg! hopelijk gaan die kilos er snel weer af!
Rubyred, echt lekker gesport dus!

**Geplaatst**: 28-12-12 17:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 17:10

Oh das toevallig Monique!
Ik fiets nog niet zo lang dus ben aan het opbouwen. Ga in t voorjaar waarschijnlijk wel bij een fietsclub dus dan zullen er wel meer kilometers komen, maar fiets nu ook 2-3 keer in de week.

Liin: ja inderdaad

. Ben helemaal trots op mezelf

.

**Geplaatst**: 28-12-12 17:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 17:13

ja heel toevallig idd

na dan fiets je best en eind als je net begint toppie hoor

ik wil nog en keer na en verharde baan bij de drunense duinen ofzo waar je door de duinen heen kan fietsen enzo lijkt me erg leuk

**Geplaatst**: 28-12-12 21:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 21:21

Ik vertrek morgen met de familie een paar dagen naar de kust.
Mijn moeder is een fervente wandelaar dus ik zal mijn voetjes maar al insmeren

Veel succes met nieuwjaar dames, eet zo gezond mogelijk, met mate, drink veel tussendoor en geniet er gewoon van, het is maar 1x per jaar Nieuwjaar

**Geplaatst**: 28-12-12 22:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 22:17

Ik ben gelukkig wel wat afgevallen.
Niet om de goede reden, puur stress door ziekte van het paard.

Hoe staan jullie tegenover het gebruik van dieetpillen en middelen?

**Geplaatst**: 28-12-12 22:30

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 22:30

Ik ben daar echt tegen, het is niet goed voor je lichaam!

Hier is een zak chips gesneuveld vanavond

Morgen maar een uurtje extra sporten.

**Geplaatst**: 28-12-12 23:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 23:03

Hey allemaal,

Weet terug van weg geweest. Op het nieuws hoor ik heel vaak over dat jongetje dat samen met zijn moeder rauw eet. Zijn hier ook mensen die in een dieet veel rouw eten?

**Geplaatst**: 29-12-12 08:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 08:01

Liespower, dat onderwerp is al enkele pagina's terug besproken en dat is hier uit den boze aangezien we hier op een gezonde en verantwoorde manier proberen af te vallen

En daarbij werd ook besproken dat het zonde van je geld is. Ik heb er geen ervaringen mee, ik vat het even kort samen voor je

CCCCC, oops dat wordt extra sporten vandaag

Caj, mij niet gezien met enkel rauw eten (ook vlees ed?). Ik heb parasitologie gehad op school en dan wil je echt niks meer rauw eten

Mijn buik is serieus al platter van 2 dagen normaal eten. Ik ben benieuwd naar maandag, weer op de weegschaal

**Geplaatst**: 29-12-12 09:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 09:08

Ik was het ook niet van plan om te gebruiken hoor

Maar was alleen benieuwd hoe jullie erover dachten,
Aangezien het echt zo'n trend is snap je?

**Geplaatst**: 29-12-12 10:30

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 10:30

Er is weer een halve kilo af (van de hele die erbij was gekomen). Moest ook wel na al dat fietsen.

liespower: balen dat je paard ziek is... is t ernstig?
5xC: succes met sporten dan maar

.
Caj: ik doe ooit een poging om worteltjes rauw te eten ofzo, maar ik hou toch het meest van warm/gekookt/gebakken eten. En ooit wat sla of komkommers.

**Geplaatst**: 29-12-12 10:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 10:57

yes, -0,9 kg! zit nu weer op het gewicht voor kerst! haha. Nu oud en nieuw overleven!
Ik kan me ook niet voorstellen alleen maar rauw eten hoor! aar sommige dingen blijven er dan wel meer enzymen en andere voedingstoffen in het eten.

**Geplaatst**: 29-12-12 11:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 11:05

Goed bezig allemaal!

Ik ga expres niet op de schaal staan ( ivm mijn verleden ). Pas als het voor mezelf goed voelt ga ik er op. Ik doe nu s'ochtends een shake van WeightCare, nomnomnom bevalt goed.

Ik ga zo even naar de winkel, wil wat leuke lekkere hapjes maken op oudjaarsavond. Hebben mensen hier nog lekkere gezonde tips?

**Geplaatst**: 29-12-12 11:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 11:08

Ik hou juist wel van rauwe groentes. Gekookt en warm vind ik héél vies :p

**Geplaatst**: 29-12-12 13:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 13:01

Ik ben ook niet zo van rauwe groentes hoor, wortelen houd ik sowieso niet van. Komkommer of paprika vind ik wel lekker!

Hier vanmorgen niets erbij, niets eraf na mn uitbarsting van gisteren. Net al druk geweest met uitmesten en dat gaat vanmiddag ook nog een uur of twee door denk ik. En een uurtje hardlopen.

Het eind is in zicht, maar nu wordt mijn motivatie echt minder. Moet mezelf echt een schop onder mn kont geven denk ik.

**Geplaatst**: 29-12-12 13:04

Geplaatst: 29-12-12 13:04

Sundral schreef:
Goed bezig allemaal!

Ik ga expres niet op de schaal staan ( ivm mijn verleden ). Pas als het voor mezelf goed voelt ga ik er op. Ik doe nu s'ochtends een shake van WeightCare, nomnomnom bevalt goed.

Ik ga zo even naar de winkel, wil wat leuke lekkere hapjes maken op oudjaarsavond. Hebben mensen hier nog lekkere gezonde tips?

Meloen in Serrano ham
Blokjes 30 + kaas met een zilveruitje
Wraps met kruidenkaas en sla
Asperges met achterham
Rookvlees met gekookt eitje
Schaaltje met komkommer, cherrytomaatjes, snoeppaprika

**Geplaatst**: 29-12-12 14:50

Geplaatst: 29-12-12 14:50

Ik houd ook van rauwe groentes. Rauwe ui, heerlijk, gebakken ui, bah.
Twee mensen vandaag die vroegen of ik veel was afgevallen.

Er zijn nootjes in huis... Maar ik kan er vanaf blijven... Want ik heb buikpijn.

**Geplaatst**: 29-12-12 19:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 19:18

Hier even een dipje. Ben nog niet zo lang bezig natuurlijk maar ik merk dat ik nog steeds niet eet zoals ik zou willen eten. Vanavond toch weer een klein bordje patat met een stukje tartaar, en 'smiddags een stuk turks brood met gekookte worst. Verder ipv water sinaasappelsap en vanochtend een blikje energy drank. Ik wil zó graag afvallen want ik voel me helemaal niet lekker in mijn lichaam nu. En er is ondertussen al bijna een kilo af, maar het gaat me niet snel genoeg..

**Geplaatst**: 29-12-12 19:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 19:49

Over het rauwe eten daar kan ik wel in komen het is idd meestal rauwe sla, komkommer etc.
Wat meestal niet rauw word gegeten bloemkool rodekool etc.

Ik heb nog geen blender, maar denk dat het wel te doen is in sapjes zoals wortel met citrusfruit. Hier heb je ook wel van die pakken drinken van alleen zit dat vol andere toevoegingen. Volgens mij heet dat ACE drank

**Geplaatst**: 29-12-12 19:51

Geplaatst: 29-12-12 19:51

Bedankt CCCCC!

Ik heb vandaag wel een goede dag gehad denk ik. Heb 1 shake gehad, een mandarijn en vanavond uit eten geweest. Heb een salade met gamba's gehad en een beetje tagiatelle met mozarella *oke da's dan iets minder*. Maar geen patatjes of dame blanche's aangeraakt

!

**Geplaatst**: 29-12-12 21:10

Geplaatst: 29-12-12 21:10

RubyRed schreef:
Er is weer een halve kilo af (van de hele die erbij was gekomen). Moest ook wel na al dat fietsen.

liespower: balen dat je paard ziek is... is t ernstig?
5xC: succes met sporten dan maar .
Caj: ik doe ooit een poging om worteltjes rauw te eten ofzo, maar ik hou toch het meest van warm/gekookt/gebakken eten. En ooit wat sla of komkommers.

Ja zo ernstig dat ik haar net heb in moeten laten slapen.
Ze had artrose in beide voorbenen in een ver gevorderd stadium.
Vanmorgen kon ze niet meer opstaan dus we ze is er nu niet meer...

**Geplaatst**: 29-12-12 21:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 21:22

Heel veel sterkte liespower.

**Geplaatst**: 29-12-12 21:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-12-12 21:25

Jeetje, dat is wel heel heftig. Sterkte de komende tijd.