Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-12-12 11:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 11:45

Nou zo te horen zijn de kerstdagen wel meegevallen bij iedereen

Hier geeft de weegschaal nog steeds 69.5 aan dus niks erbij niks eraf.
Nu maar weer flink veel water drinken en weer een beetje opletten met eten.
Ontbijt bestond uit een bruine geroosterde boterham met ieniemie beetje boter voor de smaak.

**Geplaatst**: 27-12-12 11:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 11:57

Bij mij zijn de kerstdagen niet meegevallen. :')

Maar nu ga ik er weer tegenaan.

**Geplaatst**: 27-12-12 12:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 12:10

Goedenmiddag,

Gister gingen we wokken met van die kleine pannetjes, soort goumet stel maar dan met wok pannetjes. erg lekker, en heb me goed ingehouden. morgen weer hardlopen want heb beetje heel erg veel pijn in me benen van het hardlopen en op hoge hakken lopen haha

**Geplaatst**: 27-12-12 12:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 12:34

Ik durf niet op de weegschaal hahahahaha volgend jaar weer. Let wel op wat ik eet maar iedereen heeft vakantie. Te veel verleiding ga mezelf niet onnodig plagen dat werkt averechts. We wandelen wel lekker veel dus we zien wel op 1 januari.
Goed hoor van iedereen die het volhouden. Respect

**Geplaatst**: 27-12-12 12:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 12:36

Ik heb op mijn blog een recept voor een lekkere salade gezet

http://www.BeautyByJoyce.tk/

**Geplaatst**: 27-12-12 12:37

Geplaatst: 27-12-12 12:37

Bluuuugh, een kilo bij van Kerstmis :')

Hier gaat de rem terug strak op en eet ik op tijd nah

Proficiat aan iedereen die gelijk gebleven is én zelfs is afgevallen

Ik neem een voorbeeld aan jullie en ga terug hyper m'n best doen!

**Geplaatst**: 27-12-12 15:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 15:16

Ik ben vanochtend wel op de weegschaal gegaan en dat was wel even een wake-up call! De laatste x dat ik er op stond was 10 december (of iig dat ik iets had opgeschreven) en vanochtend was ik 3 kg zwaarder! Oops..

Maandagavond hebben we gegourmet, dinsdagavond zijn we wezen wokken en woensdagavond wéér gourmetten en veel te veel ijs nadien. Als je dan niet volgevreten bent

Vandaag ook besloten dat al die troep aan ongezond/zoet vreten weer uit huis moet. Alle keukenkastjes moeten er aan geloven en zodadelijk ga ik ook nog even de kelder uitmesten :')

Leuk hoor, kerstpakketten

**Geplaatst**: 27-12-12 16:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 16:04

Mijn man heeft mijn kerstpakketten opgevreten :')

Het enige dat hier nog ligt zijn crackers en roompaté en dat lust ik niet

**Geplaatst**: 27-12-12 16:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 16:41

Ik was niet bepaald blij met de weegschaal vanochtend. Maar na vandaag weer normaal te hebben gegeten, moet ik er morgenochtend blijer van worden gok ik zo.

**Geplaatst**: 27-12-12 17:21

Geplaatst: 27-12-12 17:21

Georgette, ik hoop morgen ook blijer te worden van de weegschaal, maar anderzijds verwacht ik geen wonderen op 1 dag.. Misschien dat ik het maandag maar weer eens probeer

Mi_Amore, mijn vriend heeft ook al heel veel opgegeten, maar wij hebben gewoon 4 kerstpakketten gehad en daar valt niet tegen op te eten

Buurjongen kwam heel goed bedoeld vanalles brengen en mijn schoonvader kwam ook een heel pakket brengen en wijzelf hadden van ons werk een pakket vol eten.. Ik heb serieus 4 zakken vol met marsmellows

Zit te denken om het naar de voedselbank te brengen ofzo

Zojuist sinds ruim 2 maanden weer voor het eerst wat in de sportschool gedaan. Met mijn schouder ging het echt goed

Ik moest ook nog een oefening doen voor mijn benen (legpress oid?) en ik kon niet eens 45 kg terwijl normaal iemand zijn eigen gewicht weg moet kunnen drukken? Met 35 kg lukte het maar net, en nadien kon ik amper meer lopen. Naar huis rijden en koppeling intrappen was ook drama, toch vreemd?

**Geplaatst**: 27-12-12 17:31

Geplaatst: 27-12-12 17:31

Wij hebben in plaats van een kerstpakket een bon gehad. :')

Morgen ga ik zwemmen en paardrijden. $*\o/*$ Alleen ik hoop dat ik morgen nog steeds durf in bikini. Ik vind me buik nog steeds niks. :')

**Geplaatst**: 27-12-12 18:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 18:15

Hier gelukkig geen kerstpakket, ik kan het lekkere eten daarin echt moeilijk weerstaan :))

Nou kerst is weer voorbij! Heb me aardig goed kunnen inhouden! wel wat lekkere dingetjes gehad natuurlijk, ach moet kunnen

**Geplaatst**: 27-12-12 18:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 18:19

Dais, bij mij kan het echt héél erg schommelen, dus het kan maar zo zijn dat er morgenochtend +/- een kilo vanaf is

**Geplaatst**: 27-12-12 19:30

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 19:30

Zoo kerst weer gehad, en meteen kilo erbij! Vandaag wel netjes gegeten!

**Geplaatst**: 27-12-12 21:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 27-12-12 21:31

Nou jongens, de kerst was weer een waanzinnig succes. Not. :')

**Geplaatst**: 27-12-12 21:51

Geplaatst: 27-12-12 21:51

Julia schreef:
Nou jongens, de kerst was weer een waanzinnig succes. Not.

.

**Geplaatst**: 28-12-12 02:09

Geplaatst: 28-12-12 02:09

Sundral schreef:
Julia schreef:
Nou jongens, de kerst was weer een waanzinnig succes. Not.

+1
en de dag na kerst ook niet hier....

.

**Geplaatst**: 28-12-12 09:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 09:05

Ik weeg al terug evenveel als voor kerst

Nu nog een paar dagen doorbijten tot we nieuwjaar overleven en dan zijn we terug back on track.

Komaan dames, we KUNNEN het!!!

**Geplaatst**: 28-12-12 09:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 09:11

wat ik hier las hebben jullie erg netjes gegeten met kerst!!

bij mij ging het telkens verkeerd, kwam alleen maar aan, maar met kerst afgevallen!! nu nog volhouden.. we gaan zondag wokken en dan bij vrienden met oud en nieuw dus olliebolle en drank, hopen dat het goed gaat

**Geplaatst**: 28-12-12 10:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 10:31

Ik ben inmiddels alweer iets lichter als voor de kerst dus helemaal happy!

**Geplaatst**: 28-12-12 10:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 10:58

Heb nu een heel lekker gerechtje in de oven (Tenminste, ik hoop dat het lekker is) Gevulde paprika's

Recept volgt nog op mijn blog! Vandaag is er ook weer een lekker gerecht online gekomen; http://www.BeautyByJoyce.tk/

**Geplaatst**: 28-12-12 13:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 13:01

Hier staat vandaag de teller op 69.1 dus in 8 dagen ben ik al met al 0.9 kilo afgevallen. Niet veel maar het is een begin

**Geplaatst**: 28-12-12 13:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 13:18

Jep, na én voor de Kerst weer gaan shaken, ik moet nog een halve kilo en dan zit ik weer op het gewicht vóór kerst.
Wellicht ga ik ook nog zwemmen erbij, hier gewoon in een Duits zwembad, waar niemand me kent, ha!

**Geplaatst**: 28-12-12 15:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 15:37

Nou, ik heb net bijna 4 uur gefietst, dus weer een hoop calorieën eraf...

**Geplaatst**: 28-12-12 15:38

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-12-12 15:38

Jeetje, 4 uur gefietst! Dat is de moeite.

Ik hou vandaag een 'rust-dag'. Ik heb enorm veel spierpijn van die paar banketstaaf oefeningetjes gisteren

Echt ernstig