Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-03-22 20:23

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 24-03-22 20:23

Mooi tempo hoor @Dilan. Balen van je slapende voet. Vreemd dat je dat met de trail niet had. Of misschien meer rust gehad tijdens die trail?

**Geplaatst**: 24-03-22 20:25

Geplaatst: 24-03-22 20:25

Lekker! Slapende voet: andere ondergrond?

Ik vond het ook warm. Hier 1.5 km inlopen, toen 3 km steeds verder versnellen tot onder de 5 min/km en lekker uitlopen. Was ook lekker pittig. Morgen wandelen, zondag een trailrun op de Utrechtse heuvelrug.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-03-22 20:31

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 24-03-22 20:31

Ik begin idd te denken dat de ondergrond (of de demping in mijn schoenen) de boosdoener is.

Moet over 2 weken weer in Rotterdam zijn, dus dan wil ik gelijk even bij Runnersworld langs om een loopanalyse en eventueel nieuwe schoenen.

Heb er namelijk vooral last van als ik op een gelijk tempo op het asfalt loop. Tijdens de intervallen is er niks aan de hand.

**Geplaatst**: 24-03-22 20:41

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 24-03-22 20:41

Hoi ik kom weer wat meer meelezen

bij mij lag het hardlopen even stil door corona (Maar sowieso daarvoor ook druk geweest de laatste tijd). Zijn hier meer lopers die corona hebben gehad? En hoe ervaren jullie het om weer op te bouwen daarna?

Het lukte mij om weer de normale afstand te lopen, maar ik voel wel dat mijn longen nog niet optimaal zijn. Naderhand ook wat hoesten.

In het begin was zelfs wandelen of fietsen al vermoeiend (echt buiten adem), maar ben blij dat ik die fase voorbij ben

Miste het hardlopen wel hoor, de hele dag bankhangen is niks voor mij.

**Geplaatst**: 24-03-22 20:46

Geplaatst: 24-03-22 20:46

Dilan heb ik precies hetzelfde op mijn 2 jaar oude Nimbus 20's. Ik heb net maar nieuwe 24's besteld. Ze bevallen op zich goed, zowel pasvorm bij mijn brede voorvoet als stabiliteit. Heel veel meer demping wordt voor mijn enkels te instabiel.

**Geplaatst**: 24-03-22 21:16

Geplaatst: 24-03-22 21:16

Fearn schreef:
Hoi ik kom weer wat meer meelezen bij mij lag het hardlopen even stil door corona (Maar sowieso daarvoor ook druk geweest de laatste tijd). Zijn hier meer lopers die corona hebben gehad? En hoe ervaren jullie het om weer op te bouwen daarna?

Het lukte mij om weer de normale afstand te lopen, maar ik voel wel dat mijn longen nog niet optimaal zijn. Naderhand ook wat hoesten.

In het begin was zelfs wandelen of fietsen al vermoeiend (echt buiten adem), maar ben blij dat ik die fase voorbij ben

Miste het hardlopen wel hoor, de hele dag bankhangen is niks voor mij.

Ik liep na een week corona 50km

.
Ik had er nog wel wat last van. Als ik echt 100% fit was geweest had ik er meer uit gehaald.
Ik ben een paar dagen erg moe geweest, en verkouden.
Maar het is zo verschillend bij iedereen. Sommige mensen hebben er heel lang last van met sporten.

Lekkere trainingen allemaal hierboven!

Gaucho ga je een route op gpx lopen?

**Geplaatst**: 24-03-22 21:54

Geplaatst: 24-03-22 21:54

Lekkere trainingen Dilan en gaucho!

Dilan, ik krijg slaap voeten als ik aan nieuwe schoenen toe ben... Inderdaad vooral bij langer hetzelfde tempo op harde ondergrond, in het bos varieer je toch vanzelf meer in tempo en paslengte en heb je al meer demping vanuit de ondergrond. Dus schoenen checken zou ik zeker doen.

Wat betreft lopen na corona: ik bouwde vrij snel op (gewoon eigenwijs door gaan

) en stortte en paar maanden later weer in. Het is zo verschillend per persoon, belangrijkste is je eigen lichaam blijven aanvoelen....

**Geplaatst**: 24-03-22 23:52

Geplaatst: 24-03-22 23:52

Lekker bezig, dames!

Hier ‘slechts’ verkouden geweest door corona. Qua hardlopen niet meer last gehad dan met een normale verkoudheid.

**Geplaatst**: 25-03-22 00:17

Geplaatst: 25-03-22 00:17

Kijktip: Humberto (Jinek) op rtl4 praat nu over de Barkley race.... echt bizar!
Niks voor jou SV? :)F

**Geplaatst**: 25-03-22 07:23

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 25-03-22 07:23

Even kijken of ik het kan terugkijken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-22 10:20

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-22 10:20

Kylan, opzich zouden mijn schoenen nog niet 'op' moeten zijn. Geloof dat er net 200 km op gelopen is :))

Maar mischien gewoon niet de juiste schoen voor mijn manier van lopen.

Net weer een rondje geweest. Wilde even zien hoe ik zou lopen met ongeveer 12 uur tussen de trainingen. Normaal zit er minstens 24u tussen.

Had wel wat zware benen oid verwacht, maar nee, helemaal niks.
Zelfs een heel aardig tempo (voor mijn doen) kunnen aanhouden op 5 km

**Geplaatst**: 25-03-22 11:00

Geplaatst: 25-03-22 11:00

Vandaag komen mijn nieuwe schoenen. Wil er dan eigenlijk morgenochtend meteen even een rondje op lopen.

**Geplaatst**: 25-03-22 12:04

Geplaatst: 25-03-22 12:04

En daar zijn ze $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-03-22 12:31

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 25-03-22 12:31

Lekker vrolijk kleurtje, gaucho!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-22 15:36

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-22 15:36

Mooi kleurtje

**Geplaatst**: 25-03-22 15:37

Geplaatst: 25-03-22 15:37

Deze belandde zomaar in mijn mandje :o?

haha. Lekker zomers kleurtje.

Flashy schoentjes @Gaucho!

**Geplaatst**: 25-03-22 15:44

Geplaatst: 25-03-22 15:44

MuSLi schreef:
[ [url=m/UPBc61.jpg]Afbeelding[/url] ]
Deze belandde zomaar in mijn mandje haha. Lekker zomers kleurtje.

Flashy schoentjes @Gaucho!

Welke is dat precies? Ik ben op zoek naar een short met zakken. ~~Het liefst een lange 2-in-1 met een zak in het strakke deel maar die zijn lastig te vinden...~~

**Geplaatst**: 25-03-22 15:48

Geplaatst: 25-03-22 15:48

IMAY1990 schreef:
MuSLi schreef:
[ [url=m/UPBc61.jpg]Afbeelding[/url] ]
Deze belandde zomaar in mijn mandje haha. Lekker zomers kleurtje.

Flashy schoentjes @Gaucho!

Welke is dat precies? Ik ben op zoek naar een short met zakken. ~~Het liefst een lange 2-in-1 met een zak in het strakke deel maar die zijn lastig te vinden...~~

Nike Epic Luxe Trail shorts.
Heb er al twee in het zwart, nu eentje met een kleurtje erbij

**Geplaatst**: 25-03-22 15:55

Geplaatst: 25-03-22 15:55

Ik vind dat een heel gaaf kleurtje +:)+

Ik ga nu heel hard bedenken dat 2 shorts echt genoeg is O:)

**Geplaatst**: 25-03-22 16:04

Geplaatst: 25-03-22 16:04

gaucho schreef:
Ik vind dat een heel gaaf kleurtje

Ik ga nu heel hard bedenken dat 2 shorts echt genoeg is

Ik draag ze ook met kickboksen. Dus ik heb een goed excuus :Y)

**Geplaatst**: 25-03-22 16:10

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 25-03-22 16:10

Hele toffe kleur! En de schoenen ook van gaucho.

**Geplaatst**: 25-03-22 16:22

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 25-03-22 16:22

Ik heb er net wellicht ook een besteld.En een nieuwe sportbh om aan de €50 tekomen voor gratis verzenden. Ik had sowieso een korte tight nodig en een nieuwe bh dus dat het in de aanbieding was is alleen maar mooi meegenomen

**Geplaatst**: 25-03-22 16:37

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 25-03-22 16:37

Ik bestelde hem bij Zalando. Dan hoef je niet tot de €50 voor verzendkosten

maar een sportbeha komt altijd goed van pas.

**Geplaatst**: 25-03-22 16:51

Geplaatst: 25-03-22 16:51

MuSLi schreef:
Ik bestelde hem bij Zalando. Dan hoef je niet tot de €50 voor verzendkosten maar een sportbeha komt altijd goed van pas.

Ik was op all4running aan het kijken. En ik draag sportBHs ook graag zo maar die die ik al tijden heb zitten steeds losser omdat ik wat gewicht kwijt ben dus ik denk al een tijdje dat ik er voor het sporten, en specifiek het hardlopen, een nieuwe bij wil hebben die alles een beetje stiller houd zegmaar

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-22 17:42

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-22 17:42

MuSLi schreef:
[ [url=m/UPBc61.jpg]Afbeelding[/url] ]
Deze belandde zomaar in mijn mandje haha. Lekker zomers kleurtje.

Flashy schoentjes @Gaucho!

Ja shït, nou heb ik die ook ineens besteld :')

Was er nog 1 in maat S. Hoop dat ie past.
Heb van Adidas en Asics wel maat S broeken.

En ach, zo niet, dan is er nog Vinted :))