Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-02-16 08:10

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 08:10

Met zulke bijwerkingen van een pil zou ik m zeker niet blijven slikken

**Geplaatst**: 20-02-16 08:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 08:57

Lijstje voor vandaag:

O: 200 gram magere kwark vanille, 2 protibricks. Glas soya chocodrink
L: volkoren wrap met zuivelspread en gerookte zalm. Gekookt ei
T: kiwi, proteïnereep
A: 100 gram aardappelpartjes, 100 gram bonen in tomatensaus en 150 gram vega falafel
T: 150 gram skyr

Totaal calorieën 1544. Even balansen na gisteren

**Geplaatst**: 20-02-16 09:59

Geplaatst: 20-02-16 09:59

Vriendlief is weer terug van wintersport, dus helemaal blij! Ook de kat is weer helemaal gelukkig, haha!

Mijn lijstje van gister (1650 kcal):
O: twee kleine volkoren boterhammen met een dun laagje slankie
T: grote appel, klein stukje boterkoek
L: klein kommetje aspergesoep met hamreepjes
A: een mexicaanse hamburger, tortillachips en guacamole, 1,5 glas wijn

Lijstje van vandaag (1450 kcal):
O: -
L: enchilada met kip die ik nog over had van gisteravond
T: mandarijn, gekookte eieren
A: paprika-broccoli-bleekselderijsoep met stokbrood en brie, twee glazen wijn

Vandaag komt er tussendoor vast nog iets bij, maar omdat ik een begrafenis heb weet ik niet zo goed hoe de dag gaat lopen.

**Geplaatst**: 20-02-16 10:04

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 10:04

veel sterkte vandaag Maan

**Geplaatst**: 20-02-16 10:06

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 10:06

Dank je wel!

**Geplaatst**: 20-02-16 11:20

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 11:20

Sterkte vandaag!

**Geplaatst**: 20-02-16 11:31

Geplaatst: 20-02-16 11:31

Dilan93 schreef:
http://nl.healthnewseurope.com/?s=1&cltag=imff&c=dk

Zouden er nou echt mensen zijn die dit geloven? 'Versnelt het afvallen met 800%'

Dit is zo overduidelijk een artikel waarvoor betaald is door de producent van dat product..... -O-

**Geplaatst**: 20-02-16 11:33

Geplaatst: 20-02-16 11:33

Kayleigh_ schreef:
Dilan93 schreef:
http://nl.healthnewseurope.com/?s=1&cltag=imff&c=dk

Zouden er nou echt mensen zijn die dit geloven? 'Versnelt het afvallen met 800%'

Dit is zo overduidelijk een artikel waarvoor betaald is door de producent van dat product.....

Ook geen enkele slechte reactie op het artikel :')

**Geplaatst**: 20-02-16 11:35

Geplaatst: 20-02-16 11:35

kim345 schreef:
Kayleigh_ schreef:
Dit is zo overduidelijk een artikel waarvoor betaald is door de producent van dat product.....

Ook geen enkele slechte reactie op het artikel

Zag net een waarschuwing van Men's Health dat oplichters actief zijn die hun logo en meer van hun merk gebruiken om zulke onzin te verkopen. De datum bovenaan het artikel wordt ook elke dag aangepast naar de dag van vandaag :')

Sorry, echt te slecht voor woorden. Doe het dan goed :')

**Geplaatst**: 20-02-16 11:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 11:57

Viel mij idd ook al op dat iedereen laaiend enthousiast was over die zooi.

Vond wel iets op instagram wat wel nuttig is

**Geplaatst**: 20-02-16 12:00

Geplaatst: 20-02-16 12:00

Ga eind maart met straight away beginnen.... Ben benieuwd

**Geplaatst**: 20-02-16 12:30

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 12:30

Sterkte vandaag maan!

Mijn lijstje vandaag:
O: 250 gram magere kwark met 40 gr crusli met caramel (van de ah super lekker)
L: 2x speltboterham met plak kaas
A: Uit eten... en ik weet niet waarheen dus ben benieuwd...

**Geplaatst**: 20-02-16 12:49

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 12:49

Wij hebben dit weekend ook 2x uit eten op de planning..... Pfff

**Geplaatst**: 20-02-16 15:53

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 15:53

Lijstje van vandaag!
O: 2 spelt bh met pindakaas
T: plakje ontbijtkoek
L: half pitabroodje met ham en 30+ kaas uit de oven + 4 crackers met smeerleverworst
T: granola sultana (is niet van sultana maar ziet er wel zo uit)
A: geen idee, gaan uiteten bij het pasgeopende restaurant van mn moeder en stiefvader

**Geplaatst**: 20-02-16 15:55

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 15:55

Wat voor een restaurant hebben ze geopend?

**Geplaatst**: 20-02-16 16:13

Geplaatst: 20-02-16 16:13

Dilan93 schreef:
Wat voor een restaurant hebben ze geopend?

Het zit naast een molen dus is vooral gericht op toeristen en gezinnen met kinderen! Is erg leuk en druk

**Geplaatst**: 20-02-16 16:15

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 16:15

Ah das wel leuk

en zal idd wel druk worden

**Geplaatst**: 20-02-16 16:36

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 16:36

Ah leuk!

Hier een heel weekend visite dus ik sta allerlei salades te maken en er ook van te snoepen

Vanmorgen wel lekker gesport dus het mag

**Geplaatst**: 20-02-16 17:20

Geplaatst: 20-02-16 17:20

Navatu, af en toe lekker zondigenhoor!

stamper wat is straight away?

Sterkte maanlicht

Lijstje:
O: 230 gr skyr met honing en granenkoek en speculaasje, thee, roosvicee ferro met glas fruitsap
T: fibre koek
L: 3 sneden liefde en passie roggebrood met kaas
A: vegetarische gyros met volwaardige rijst

1517 kcal tot nu toe

**Geplaatst**: 20-02-16 17:39

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 17:39

Mwah vind het niet eens echt zondigen, het zijn maar garnalen en zelfgemaakte eiersalade :))

Dus dat kan best

**Geplaatst**: 20-02-16 17:47

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 17:47

Ik lees hier een poosje mee, maar mij valt op dat niemand z'n drinken vermeld? Telt dat niet?

**Geplaatst**: 20-02-16 17:50

Geplaatst: 20-02-16 17:50

LadyMadonna schreef:
Ik lees hier een poosje mee, maar mij valt op dat niemand z'n drinken vermeld? Telt dat niet?

Ik drink alleen water en thee. Toevallig net een glas jus d'orange gehad. Omdat ik zin in zoet had en dit al dagen niet had gedronken.

Vandaag niet zo heel gezond, wederom :')

O: Overnight oats met cacao en zoetstof en glas water
T: Een paar groentjes
L: Mueslibol met roomboter en een gebakken broodje met likkepot
T: Glas jus d'orange
A: Patat met satesaus en fritessaus
T: ???

**Geplaatst**: 20-02-16 17:50

Geplaatst: 20-02-16 17:50

Ik vermeld het alleen als het kcal bevat. Wheyshakes zie je bij mij wel terug komen en gister had ik bijvoorbeeld Casis, dat staat er dan ook in. Maar ik drink verder bijna alleen water en thee, daar zit niets in dus dan zet ik het er ook niet bij. :))

En denk dat dat bij de meeste zo is.

**Geplaatst**: 20-02-16 17:51

Geplaatst: 20-02-16 17:51

Ik drink alleen water en thee, dus daar zitten geen kcal in. Anders vermeld ik het wel!

**Geplaatst**: 20-02-16 17:58

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 20-02-16 17:58

Water en groene thee vermeld ik niet. Maar bvb mn soyamelk en sinaasappelsap wel, omdat daar calorieën in zitten.

Water en thee drink ik ook buiten mn maaltijden om