HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    SpikkelFire

    Berichten: 6825
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 10:00

    Heb net met pijn en moeite een bakje muesli met yoghurt weggewerkt.. en ik hoop vanavond taart. :=
    Toess

    Berichten: 12028
    Geregistreerd: 27-08-01

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 10:01

    Ja, Robin speelt meestal wel lief of helpt me :)
    Maar hij gaat niet mee naar de osteopaat, dan past een vriendin even op.
    brennie85

    Berichten: 589
    Geregistreerd: 03-11-08
    Woonplaats: Thuis

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 10:26

    SpikkelFire schreef:
    Heb net met pijn en moeite een bakje muesli met yoghurt weggewerkt.. en ik hoop vanavond taart. :=


    Oh spannend. Hoelaat moet je je verdediging houden? Ik duim voor je!
    SpikkelFire

    Berichten: 6825
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 10:30

    Kwart voor 3 pas :\ Maar ik ga nu al weg, nog even oefenen :)) Bedankt, en tot vanavond allemaal :wave:
    brennie85

    Berichten: 589
    Geregistreerd: 03-11-08
    Woonplaats: Thuis

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 10:39

    Succes! En hopenlijk tot vanavond met een leuk bericht!!
    Duke

    Berichten: 8332
    Geregistreerd: 01-06-05
    Woonplaats: Waddinxveen

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 11:36

    Succes SF! Toi, toi, toi.
    Toess

    Berichten: 12028
    Geregistreerd: 27-08-01

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 11:52

    Succes Spikkel!

    Zo heb de boodschappen overleefd, buh wat but om zo'n last van je nek te hebben :(
    Marije__

    Berichten: 3858
    Geregistreerd: 23-03-09
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 12:22

    Tamara gefeliciteerd!! :):)

    Duke wat leuk dat jij met de kids bent gaan rennen.

    Marjolein well done! 8 km is flink veel vind ik..! goed bezig!

    succes SF!

    en Brenda toch knap dat je je programma hebt uitgelopen ,ook al was het met moeite.

    vandaag..
    O: flinke bak brinta met muesli
    t: kruidkoekreep minder suiker
    balisto 2 stuks
    slecht i know.. had vandaag geen tijd om eten te maken voor school
    *uurtje fitnessen*
    L: denk een tosti en een stuk fruit
    A: iets simpels.. ben bang dat het de Mac wordt. aangezien ik met mn broer naar familie weekeind ga, met de auto is het makkelijk om daar langs te rijden :o

    HELP! ik heb vanavond tm zondag middag familie weekeind. heel leuk altijd, maar ik weet zeker dat ik 1kilo aankom als ik terug ben! we gaan morgen na t voetballen BBQ'en en miijn familie houdt nogal van lekker eten... dus ik kan ook niet altijd nee zeggen :o
    Ik ga wel mn best doen om zoveel mogelijk ongezonde hapjes af te slaan.
    Toess

    Berichten: 12028
    Geregistreerd: 27-08-01

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 12:23

    Gewoon de boel doseren, genieten mag toch. Ga je er maandag weer flink tegenaan. :)
    Marije__

    Berichten: 3858
    Geregistreerd: 23-03-09
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 12:24

    je hebt gelijk.. en ik blijf gewoon lekker water drinken. neem groene thee mee ofzo :')
    maandag ga ik ook een uur beach volleyballen, dan 30 minuten heen fietsen naar vz paard ,30 minuten rijden en weer 30 minuten terug :P
    moet echt nog even knallen voor de vakantie!
    Dianta

    Berichten: 631
    Geregistreerd: 27-12-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 13:31

    Marije: mooi jurkje! En leuk idee ter motivatie. Volgens mij heb ik ongeveer hetzelfde lichaam als jou. Wat is je streefgewicht?
    Melis: echt super! Ik ben benieuwd naar de foto's. Volhouden he en hopelijk niet tot ziens ;)
    Tamara: gefeliciteerd!! Een reden om te zondigen! :D
    Amaretto: goed bezig hoor :) Het is inderdaad verstandig om de verleiding (koekjes enz) uit de weg te gaan.
    Lein: waw ontzetten goed van je dat je het hardlopen toch al een jaar volhoud. Ik vind buikspieroefeningen ook saai :O
    AJ: auwtch klinkt pijnlijk! Hopelijk gaat het snel beter.
    Spikkel: succes!! :D

    Pfoew, ik ben weer bij. Wat is trouwens een hubbie? :+

    Mijn schema van vandaag:
    O: sinaasappelsap, banaan, kiwi en beschuitje
    T: niets
    L: aardappelen met peterselie en ministukje van hamburger
    T: appel met kaneel
    A: geen idee
    T: thee :)
    SpikkelFire

    Berichten: 6825
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 13:34

    Bedankt allemaal! Over een uurtje gaat het beginnen, voel de spanning nu wel opkomen.. :=
    Heb dus ook voor de rest niets meer gegeten. :+
    Dianta

    Berichten: 631
    Geregistreerd: 27-12-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 13:36

    SpikkelFire schreef:
    Bedankt allemaal! Over een uurtje gaat het beginnen, voel de spanning nu wel opkomen.. :=
    Heb dus ook voor de rest niets meer gegeten. :+

    Ik ken dat gevoel :j dan zit ik gewoon een halve dag op de pot :D
    SpikkelFire

    Berichten: 6825
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 13:38

    Het liefst zit ik daar nu ook gewoon de hele dag :D
    Ik ben ook gezegend met darmen die opspelen bij stress. :')
    Elin_

    Berichten: 9764
    Geregistreerd: 11-11-09

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 13:41

    Ik heb weer bij gelezen
    Jullie tips etc opgevolgd
    Dus gewoon weer mezelf en heb 4 (ja 4) boterhammen met Kruidenboter opgegeten :o
    Ik zat te kijken naar kruising bikini badpak
    Alleen niet geslaagd toen toch nog bikini poging gewaagd en heb een paar leuke gezien

    Ik heb gwn me onzekerheid aan de kant gezet, Woensdag gaan we zwemmen en intereseerd mij wat hoe ze me vinden.
    Niemand kan perfect zijn ;)

    @Marije: Wat eenm super leuk jurkje!
    Het staat je mooi zeg!


    @Tamara : Gefeliciteeerd!!! :))
    lillytjuh

    Berichten: 3330
    Geregistreerd: 28-09-08
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:03

    Zo hier ben ik ook weer eens!
    Het lijnen gaat voortreffelijk! Probeer op gewicht te blijven maar verlies beetje bij beetje toch nog gewicht!
    Omdat ik mezelf zielig vond omdat ik brandblaren op mijn vingers heb heb ik zelf getrakteerd op een pistoletje kaas bij delifrance! En heb daar echt heel erg van genoten!

    O: 2 boterhammen delight
    T: evergreen crunchy
    L: pistoletje kaas
    T: kiwi
    A: geen idee
    annika_s

    Berichten: 2513
    Geregistreerd: 10-12-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:15

    Oke ik durf mijn lijstje vandaag niet eens te plaatsten :o

    Maar ik doe het toch, geen commentaar want ik weet dat het echt veel te weinig is.

    tot nu toe alleen vanochtend een appel+ peer op. Verder naar stal gegaan en 2 paarden gedaan en net thuis. Heb ook totaal geen honger !
    Lein_

    Berichten: 2999
    Geregistreerd: 05-08-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:28

    xTinkertje schreef:
    Ik heb weer bij gelezen
    Jullie tips etc opgevolgd
    Dus gewoon weer mezelf en heb 4 (ja 4) boterhammen met Kruidenboter opgegeten :o
    Ik zat te kijken naar kruising bikini badpak
    Alleen niet geslaagd toen toch nog bikini poging gewaagd en heb een paar leuke gezien

    Ik heb gwn me onzekerheid aan de kant gezet, Woensdag gaan we zwemmen en intereseerd mij wat hoe ze me vinden.
    Niemand kan perfect zijn ;)

    @Marije: Wat eenm super leuk jurkje!
    Het staat je mooi zeg!


    @Tamara : Gefeliciteeerd!!! :))


    KIJK! Nu krijg je van mij een compliment, dit vind ik een goede instelling.
    Op jou leeftijd kun je die boterhammen zeker hebben:echt niet verkeerd!

    En hou vast he die zelfverzekerdheid! Aan je aantal kilo's KUN je eigenlijk al niet dik zijn,zegmaar, dus go for it... :)! Top!
    Lein_

    Berichten: 2999
    Geregistreerd: 05-08-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:32

    annika_s schreef:
    Oke ik durf mijn lijstje vandaag niet eens te plaatsten :o

    Maar ik doe het toch, geen commentaar want ik weet dat het echt veel te weinig is.

    tot nu toe alleen vanochtend een appel+ peer op. Verder naar stal gegaan en 2 paarden gedaan en net thuis. Heb ook totaal geen honger !


    Het enige wat ik dan zeg is: toch meer eten meid :Y) :Y) :Y)
    Maar dat weet je zelf ook wel...

    't Gaat goed hier!
    Drukke ochtend gehad, weer naar t ziekenhuis met mama, binnenkort toch een MRI.
    Wrs een ontsteking naar aanleiding van echo en punctie, maar kaakchirurg wilde toch een scan.
    Toen naar de garage met de auto (eerste 10.000 km zat erop..4 maanden oud :+ ), naar t huis van Oma ;( en daar heel lang geweest..

    Nu maar weer voor school aan de slag. Walk on van U2 is op tmf en dat is wat ik moet doen!! Vanavond lekker pellietje rijden. Als t weer meezit ga ik gewoon op de fiets en mss naar t bos. Kweenie.

    Oja, eten!:
    O: 1x VK BH filet american :+ 1x wit broodje filet + 2x cracotte komijnenkaas
    L: 2x VK BH komijnenkas + 2 cracottes, 1 filet en 1 met leverworst (van die lekkere vette :o )
    T: Appel? Sinaasappel? kweet nog niet
    A: Spaghetti <3 <3 <3
    Lein_

    Berichten: 2999
    Geregistreerd: 05-08-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:33

    SpikkelFire schreef:
    Heb net met pijn en moeite een bakje muesli met yoghurt weggewerkt.. en ik hoop vanavond taart. :=


    Ben benieuwd... Je bent nu bezig geloof ik, dus ik duim :) !
    annika_s

    Berichten: 2513
    Geregistreerd: 10-12-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:34

    Ja ik weet het, was alleen om half 9 al op stal tot nja net :P Nja het was kiezen of ongezond of niet. Maar ik heb net ook nog even drie vkb naar binnen zitten werken :P
    Duke

    Berichten: 8332
    Geregistreerd: 01-06-05
    Woonplaats: Waddinxveen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:50

    Dianta schreef:
    Pfoew, ik ben weer bij. Wat is trouwens een hubbie? :+

    Hubbie = echtgenoot (komt van Engelse husband) ;)

    @Tinkertje: +:)+
    Dianta

    Berichten: 631
    Geregistreerd: 27-12-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 14:55

    Wel tinkertje, dat hoor ik graag! Goed zo!
    & Oke dankje Duke! Ik dacht even dat iedereen dezelfde vriend had :D

    Ik ga zwemmen :evaw:
    Tamara21
    Berichten: 2666
    Geregistreerd: 02-01-06
    Woonplaats: Vianen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 15:18

    Iedereen bedankt voor de felicitaties!!!
    Ben er ook erg blij mee hoor.. :o

    Mijn lijstje voor vandaag:

    O : glas optimel
    T : -
    M : 2 witte pistoletjes met ham, glas cola
    T : appel en een glas cola
    A : Groentesoep met 3 geroosterde witte boterhammen.
    juudii5

    Berichten: 4024
    Geregistreerd: 27-08-09
    Woonplaats: Bosjesland

    Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-10 15:22

    Ik heb vanmorgen bij de thee een sauzijenbroodje(schrijf ej dat zo? opgegeten.. had er gewoon echt even zin an :)

    Tinkertje super meid wat je nu zegt! :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport