Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-05-14 18:58

Geplaatst: 12-05-14 18:58

Joolien schreef:
[LZP] Omdat we altijd lepeltje lepeltje liggen...

Ik ben trouwens ook creatief geweest vandaag

Haha joolien! Wat creatief

Super grappig

**Geplaatst**: 12-05-14 19:03

Geplaatst: 12-05-14 19:03

Haha, ziet er leuk uit zeg.
Erg leuk bedacht ook.

Switchshadow, dat is wel heel vervelend als je niet kunt slapen. Ik heb er ook altijd veel last van gehad. Maar als dat piekeren minder word, dan word het slapen ook wat makkelijker.

Maar helpt het niet dan om op je gemak wat te lezen ofzo voor je gaat slapen? Want als je juist actief gaat doen is het ook weer moeilijker om in slaap te komen.
Of desnoods een luisterboek? Blijft een lastig iets als je niet kunt slapen. Helemaal als je dan ook nog eens nachtmerries krijgt als je eenmaal slaapt.

**Geplaatst**: 12-05-14 19:12

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 19:12

Met lezen dwaal ik af. Dat is juist zo vervelend. En het is niet dat ik constant aan trauma's denk. (eigenlijk vrijwel niet, ik droom en alleen over en reageer heftig op bepaalde dingen) maar ik voel me gewoon naar...

**Geplaatst**: 12-05-14 19:16

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 19:16

Hallo allemaal. Zou ik me mogen melden? Ik zit sinds een halfjaar in rouwverwerkingstherapie bij de psycholoog. Last van auditieve hallucinatie, dus door naar de psychiater. Gelukkig daar al bijna vanaf, maar nog steeds in therapie. Binnenkort starten we ook met gezinstherapie. Spannend

**Geplaatst**: 12-05-14 19:19

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 19:19

Welkom!
Heftig die hallucinaties. Fijn dat de therapie goed helpt!

**Geplaatst**: 12-05-14 19:24

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 19:24

Ja, die hallucinaties hakten er ook flink in! Gelukkig pakken ze dat goed op bij de psychiater en psycholoog, maar het is me een gesleep met medicijnen...

**Geplaatst**: 12-05-14 19:31

Geplaatst: 12-05-14 19:31

Sorry dat ik opeens kom binnen vallen maar kunnen jullie mij helpen?
Heeft iemand hier ervaring mee? ;

[MW] Iemand ervaring met Equitherapie?

**Geplaatst**: 12-05-14 19:33

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 19:33

Wat voor equitherapie? Ik heb ervaring met paarden coaching.

**Geplaatst**: 12-05-14 19:34

Geplaatst: 12-05-14 19:34

Joop, medicijnen zijn idd zwaar. Maar als ze helpen.
Fresley ik heb er geen ervaring mee sorry.

**Geplaatst**: 12-05-14 19:36

Geplaatst: 12-05-14 19:36

Uhm, tsja.. Moeilijk te beschrijven. Zoiets als die je kunnen helpen door je problematiek beter te accepteren als opstapje zegmaar.

**Geplaatst**: 12-05-14 20:23

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 20:23

ja dat is bij elke therapie wel het doel maar bedoel je ook echt paardencoaching of een andere vorm?

**Geplaatst**: 12-05-14 20:25

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 20:25

Ja dat bedoel ik SwitchShadow!

**Geplaatst**: 12-05-14 21:14

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 21:14

Wat wil je weten?

**Geplaatst**: 12-05-14 21:15

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 21:15

Wat je precies doet, en wat het inhoud.. Werkt het ook echt?

**Geplaatst**: 12-05-14 22:24

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 12-05-14 22:24

Het is gewoon een vorm van coaching. Ja dat werkt want je ziet zo heel sterk wat je zelf doet. Verwacht geen berg aan magie en sprookjes, maar gewoon een hele leerzame training.

**Geplaatst**: 13-05-14 00:24

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 00:24

Wat je doet enz is oa afhankelijk van het model van waaruit gewerkt wordt. Bij sommigen wordt er gereden, bij anderen zijn het oefeningen op de grond. Ik heb ervaring met EAP (equine assisted psychotherapy, eagalamodel). Mij bezorgde het vnl stress en ben er dan ook mee gestopt, maar ik geloof er wel in dat het andere mensen wel kan helpen

**Geplaatst**: 13-05-14 07:35

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 07:35

Waarom bezorgde het jou meer stress Ikkkke?

En waar heeft het jou bij geholpen switchshadow?

**Geplaatst**: 13-05-14 10:53

Geplaatst: 13-05-14 10:53

Mroes_1992 schreef:
@suusenmalvin: het is inderdaad iets wat vrij vaak voorkomt wanneer iemand begint met therapie. Maar hou wel goed je grenzen in de gaten. Je moet de therapie wel aan kunnen. Dus als je het gevoel heb dat het te veel is, geef dat dan echt aan bij je psycholoog. Liever een stapje terug en dan er wat langer over doen, dan dat je te veel van jezelf gaat vragen in te korte tijd.

Ja, ik moet daar idd wat duidelijker in zijn. Gelukkig gaf ze zelf al aan dat we mini-stapjes gaan nemen.

Equitherapie ken ik niet, ben wel benieuwd hoe jij het gaat beleven Fresley.

Joolien, gisteravond bodyscan gedaan. Nadat m'n lachstuipen wegwaren (had blijkbaar een Vlaamse heer opgezet), heeft het me uiteindelijk bewustzijn en ontspanning gebracht. Zeker fijn. Iets sneller in slaap gevallen, wel vaak weer wakker geweest.

**Geplaatst**: 13-05-14 11:22

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 11:22

Goed om te horen Suus

**Geplaatst**: 13-05-14 11:53

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 11:53

Waarom het me stress bezorgde? Ik denk dat ik er gewoon op dat moment niet aan toe was en dat het wat te confronterend was op sommige vlakken.

**Geplaatst**: 13-05-14 12:08

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 12:08

Maar wanneer weet je of je er niet aan toe bent? En wanneer weet je of je voor zoiets klaar bent?

**Geplaatst**: 13-05-14 12:20

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 12:20

Moeilijk te zeggen... Ik merkte gewoon na een paar sessies dat het mij niet zou helpen bij de dingen waarbij ik wou dat het zou helpen. Ik voelde me na de sessies vaak slechter dan ervoor.
Je moet het uitproberen denk ik en kijken of het je ligt, of je er iets aan hebt,...
Wat me wel belangrijk lijkt - maar niet enkel bij equitherapie - is dat je iets aan je probleem wil doen. Jij moet met jezelf aan de slag willen.

**Geplaatst**: 13-05-14 12:23

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 12:23

Ik denk dat dat logisch is als je ergens mee wil beginnen.
Maar ik ben erg benieuwd, mag ik vragen bij wie jij dat hebt gedaan Ikkkke?

**Geplaatst**: 13-05-14 12:26

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 13-05-14 12:26

Ik heb je pb gestuurd

**Geplaatst**: 13-05-14 13:18

Geplaatst: 13-05-14 13:18

Er is hier aardig gekletst, zo te zien!

Ik las ergens een sorry voor het negatieve verhaal maar dat lijkt me hier niet nodig, daar is dit topic voor

Vanmiddag zou mijn begeleidster komen maar ze was de afspraak vergeten en ik kreeg gisteren ook al een smsje dat de afspraak met mijn psychologe niet door kan gaan donderdag... Niet prettig, want ik heb haar al 3 weken niet gezien en ze is zó druk dat de volgende afspraak ook vast nog wel een week of 2/3 duurt..