Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-02-20 10:38

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 10:38

..... kan geen pap meer zeggen
Ben echt he-le-maal gesloopt -O-

Maar wat een leuke les!!

Ik ontbijt/lunch straks met een pureer soep
Vanavond krijgen we eters dus daar moet ik nog iets voor verzinnen

**Geplaatst**: 01-02-20 10:58

Geplaatst: 01-02-20 10:58

Goed bezig

!
Lekker bijkomen dus!

Ik heb gisteren een gehakt schotel met extra veel groente gemaakt. Erg lekker en laag in calorieën.

Kippen gehakt 500 gram
1 rode paprika
1 groene paprika
1 courgette
1 prei
2 tomaten
1 bleekselderij (kleine anders 3 stengels)

Je bakt het gehakt met 1 rode ui en 2 teentjes knoflook. Daarna doe je de groente er voor 4 minuten bij.

De saus bestaat uit 1 blikje tomatenpuree, 2 eieren, 2 eetlepels paneermeel en kruiden naar keuze.

Dan nog 100 gram per persoon basmati rijst erbij koken.

_

Mijn gewicht is deze week gelijk gebleven. Niet zo streng geweest met eten deze dagen.

vanavond nog uiteen en dan morgen weer streng zijn.

Laatst bijgewerkt door magda_90 op 01-02-20 11:15, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-02-20 11:03

Geplaatst: 01-02-20 11:03

Ik ben er al uit

Er zijn nu 2 hengstig, volgende hengstigheid laat ik die dekken

Ik merk dat mensen er nu weer echt mee bezig zijn, krijg de ene na de andere aanvraag voor fok advies binnen

**Geplaatst**: 01-02-20 11:06

Geplaatst: 01-02-20 11:06

Vulina schreef:
Ik ben er al uit Er zijn nu 2 hengstig, volgende hengstigheid laat ik die dekken

Ik merk dat mensen er nu weer echt mee bezig zijn, krijg de ene na de andere aanvraag voor fok advies binnen

Verkeerde topic denk ik.

Klinkt lekker magda! Ga hem onthouden.
Edit: die saus. Gooi je dat gewoon allemaal door elkaar?

**Geplaatst**: 01-02-20 11:15

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 11:15

Yes. Ik maak het even in een kommetje klaar en giet het er tegelijkertijd met de groente erbij.

Wij vonden het echt heerlijk! Wilde eigenlijk wat in de vriezer doen maar mijn vriend dacht er anders over. :')

**Geplaatst**: 01-02-20 11:28

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 11:28

Bluh, hier echt een slechte paar dagen achter de rug.. Ouders sloten definitief de winkel ivm pensioen en dat hebben we goed gevierd. Maar een aantal dagen daar geweest dus steeds best ongezond gegeten. God zij dank maar 400 gram er bij. Nu weer goed mijn best doen.

**Geplaatst**: 01-02-20 11:47

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 11:47

https://www.foodandfriends.nl/recepten/ ... gredienten

Ik ga denk ik deze vanavond maken

**Geplaatst**: 01-02-20 12:02

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 12:02

De link doet het helaas niet Sall?

**Geplaatst**: 01-02-20 12:07

Geplaatst: 01-02-20 12:07

Bij mij ook niet, ik was nieuwsgierig! Heb wat inspiratie nodig voor vanavond.

**Geplaatst**: 01-02-20 12:35

Geplaatst: 01-02-20 12:35

san4nie schreef:
Vulina schreef:
Ik ben er al uit Er zijn nu 2 hengstig, volgende hengstigheid laat ik die dekken

Ik merk dat mensen er nu weer echt mee bezig zijn, krijg de ene na de andere aanvraag voor fok advies binnen

Verkeerde topic denk ik.

Klinkt lekker magda! Ga hem onthouden.
Edit: die saus. Gooi je dat gewoon allemaal door elkaar?

Da's apart

**Geplaatst**: 01-02-20 14:33

Geplaatst: 01-02-20 14:33

Wat raar dat de link het niet doet.. was een maaltijd salade met kip v jamie Olivier LA style

Maar ondertussen is het wat anders geworden (manlief wilde wat anders {:)-:(

)

En ik ga een hele knolselderij garen in de oven
https://foodquotes.nl/2019/10/14/hele-k ... t-de-oven/

**Geplaatst**: 01-02-20 15:33

Geplaatst: 01-02-20 15:33

Bij mij wordt het soep en daarbij een omelet met zalm, rucola, tomaatjes, roomkaas en pijnboom pitjes.

**Geplaatst**: 01-02-20 16:08

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 16:08

Lekker!
Ik eet broccoli rijst met veel groentes op het werk. Ben heel benieuwd!

**Geplaatst**: 01-02-20 16:54

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 16:54

Ik eet vanavond pasta pesto met kip, cherrytomaatjes en groene asperges

Hier eindelijk onder de 85 $*\o/*$ begonnen op 87,4 en zit nu op 84,6

**Geplaatst**: 01-02-20 17:15

Geplaatst: 01-02-20 17:15

Ik ben trots! Ik kan echt niet koken dus dit is een wonder voor mij. :')

**Geplaatst**: 01-02-20 17:18

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 17:18

Wat goed pablobokt!!!

Zo daar mag je trots op zijnNeverlanf! Je eet vroeg!

Damn die knolselderij ruikt mij toch een partij goddelijk!! :):)

**Geplaatst**: 01-02-20 17:28

Geplaatst: 01-02-20 17:28

Oeh dat ziet er lekker uit neverland! Krijg ik nog meer zin in gerookte zalm net nu ik het niet kan eten!

En dat van pablobokt klinkt ook al zo lekker. Helaas houden ze hier niet van pesto.

Hier ondanks alles toch een goede week 82,8 nog maar 2,8 tot mijn doel en al 3,8 kwijt! $*\o/*$

Heb wel besloten niet meer alles bij te houden in mfp dus ben benieuwd hoe het deze week gaat! En de komende tijd veel verjaardagen. Maar we gaan gewoon vol goede moed door.

**Geplaatst**: 01-02-20 18:24

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 18:24

Jullie gaan goed zeg!!
Hier staat het even stil. Maar door jullie zet ik door.

**Geplaatst**: 01-02-20 18:38

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 18:38

Ziet er lekker uit Neverland!

Wij zijn meer verse groente gaan eten, en dat bevalt goed.
Qua kilo's volgend de weegschaal nog niet zoveel kwijt maar mijn riem kan duidelijk strakker.

**Geplaatst**: 01-02-20 19:06

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 19:06

Hier idd ook meer vers (bijna alleen maar) en geen kruiden etc. uit pakjes en zakjes. Heer-lijk.

Hier mijn eten van vandaag, gegarneerd met verse basilicum en geroosterde pijnboompitjes

en natuurlijk met volkoren pasta.

Afbeelding

**Geplaatst**: 01-02-20 22:50

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 01-02-20 22:50

Vandaag enorme baalwedstrijd met team. Ging een groot deel van selectie na de wedstrijd aan de comfortfood als in kapsalon, friet en snacks.
I didnt! $*\o/*$ ben keurig naar huis gegaan en heb groentensoep en omelet met gerookte zalm en creme fraiche gegeten.

Daarna nog wel een gevulde koek gehad, maar dat moet kunnen na een wedstrijd gespeeld te hebben

Hoe gaat het hier verder ladies?

**Geplaatst**: 02-02-20 09:15

Geplaatst: 02-02-20 09:15

Er werd hier door iemand kvarg aangeraden en heb het daarnet voor de eerste keer gegeten. Hier zit je echt zooo vol van terwijl het niet eens veel kcal heeft en het is ook nog eens lekker! Ik weet niet meer wie het was maar bedankt voor de tip!

**Geplaatst**: 02-02-20 09:35

Geplaatst: 02-02-20 09:35

Neverland schreef:
Er werd hier door iemand kvarg aangeraden en heb het daarnet voor de eerste keer gegeten. Hier zit je echt zooo vol van terwijl het niet eens veel kcal heeft en het is ook nog eens lekker! Ik weet niet meer wie het was maar bedankt voor de tip!

Hmmmm dan zal ik daar ook eens een keer naar gaan kijken.

**Geplaatst**: 02-02-20 10:22

Geplaatst: 02-02-20 10:22

Lekker hè, ik eet dat vaak als ontbijt

Die pasta hierboven ziet er ook heel lekker uit! Love pasta pesto

**Geplaatst**: 02-02-20 10:30

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 02-02-20 10:30

Pfff, ik heb ff een demotivatie momentje gehad. Slechte paar dagen achter de rug, tuurlijk, m'n eigen schuld, maar gisteren 400 gram er bij en vandaag opnieuw 400 gram erbij :oo

Niet leuk.