Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-02-12 11:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 11:44

Dat klinkt heeel lekker Mjetttt

Ben ook echt dol op groentes en sla verder. Dat is 't eerste wat ik eet als ik aan mijn bord begin!

Even mijn lijstje voor vandaag (let op; ik ga echt wel gevarieerder eten hoor, dit is puur dag 1)
O: 5 volkoren crackers met Hutenkase
T: Appel
L: 4 volkoren crackers met kaas
T: handje droge cornflakes
D: Wat de pot schaft. (1 bord)

Verder water drinken (frisdrank vanaf vandaag niet meer).
Net gewandeld, zo meteen paardrijden/stalwerkzaamheden doen en vanavond BodyAttacken.

**Geplaatst**: 01-02-12 11:50

Geplaatst: 01-02-12 11:50

Dreamy, dat zou je idd echt niet zeggen. Zo op de foto's vind ik je een prachtig figuur hebben

wiebke: ik heb exact hetzelfde probleem als jij. Als ik af ga vallen gaat eerst mijn gezicht en dan mijn borsten. Dan gaat mijn buik langzaaaaam weg en ergens aan het eind van de rit willen die kont/bovenbenen eens wat kwijt. Ben ooit eens met Sonja Bakker afgevallen en woog toen 64 kilo bij een lengte van 1,72. Maar nog steeds geen maatje 38 qua broeken

Overigens voelde ik me echt niet goed bij dat gewicht

Ik was constant ziek en heel mijn weerstand was vertrokken. Ik denk dat 68-69 kilo beter bij me zou passen.
Foto's heb k in mn profiel

**Geplaatst**: 01-02-12 11:51

Geplaatst: 01-02-12 11:51

goed hoor Dreamy..

enne.. mijn bovenbenen zijn inderdaad zo dik ja *bloos* nu is het ook wel een wijdvallende broek, want mijn onderbenen zijn dan weer niet zo dik..eerder gespierd van het moeten dragen van die dikke bovenbenen en dikke kont!

**Geplaatst**: 01-02-12 11:52

Geplaatst: 01-02-12 11:52

Mas, volgens jou heb ik jou een keer op Kev gezien dit voorjaar. Kan dat, of was je toen al gestopt?
Jij bent best lang toch?
Wiebke, Y;(

**Geplaatst**: 01-02-12 11:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 11:57

Voorjaar 2011 reed ik hem nog net, ik ben in mei ongeveer gestopt en daarna werd ik ziek...
Ben niet heel lang, 1.72 is volgens mij wel een beetje gemiddeld.

**Geplaatst**: 01-02-12 12:00

Geplaatst: 01-02-12 12:00

Nou.. een

heb ik niet nodig hoor.... het is balen maar het is nu eenmaal zo

ik kan eerder een $*\o/*$ gebruiken dat er nu iets aan gedaan wordt!

**Geplaatst**: 01-02-12 12:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:12

Dreamy, zou ik jou ook echt niet geven! Mooi figuur zoals het er op de foto's uitziet!!

Pff vanavond en zaterdag verjaardagen:( Dat wordt pittig...

**Geplaatst**: 01-02-12 12:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:21

Mjetterd, ik ben jaloers op jouw benen!!

**Geplaatst**: 01-02-12 12:21

Geplaatst: 01-02-12 12:21

Ik zag deze op FB en wilde hem met jullie delen, denk wel toepasselijk:
Afbeelding

**Geplaatst**: 01-02-12 12:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:27

Haha Mars, die is goed! Al geeft dat natuurlijk ook wel een clichébeeld. Mijn vriend bv. is op dat vlak meer een vrouw, haha

. Hij is heel mager (te mager) en is bang om te verdikken. Kon ik hem maar een beetje van mij geven

**Geplaatst**: 01-02-12 12:28

Geplaatst: 01-02-12 12:28

Hihi, Mars... Herkenbaar! 'Vriendje' vindt het verschrikkelijk dat ik aan het lijnen ben!
Mars, Dan hebbn we elkaar nog net gezien denk ik.... Ik rijd het paard van Nickeltje sinds ik mijn eigen paard verkocht heb

Wiebke,

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 01-02-12 12:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:41

danku danku.. dat fijn fijne berichten!!

**Geplaatst**: 01-02-12 12:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:42

Leuk Mootje, dat is een gaaf dier

En wiebke, met elkaar gaan we er gewoon tegenaan hoor!

**Geplaatst**: 01-02-12 12:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:43

Ja, inderdaad!
Ik heb net een stroopwafel afgewezen die speciaal voor mij op mijn bureau lag!!! Toch knap van mijzelf

**Geplaatst**: 01-02-12 12:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:44

Ik lees het woord stroopwafel en begin spontaan te kwijlen.
Heel knap van je!!

**Geplaatst**: 01-02-12 12:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:46

oehhh netjes!!!!!

**Geplaatst**: 01-02-12 12:46

Geplaatst: 01-02-12 12:46

Mootje schreef:
Ja, inderdaad!
Ik heb net een stroopwafel afgewezen die speciaal voor mij op mijn bureau lag!!! Toch knap van mijzelf

Super goed van jou!

**Geplaatst**: 01-02-12 12:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:48

En het waren nog verse stroopwafels van de markt ook :')

**Geplaatst**: 01-02-12 12:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 12:52

Oehhhh

Pff heb honger, zo ff pauze houden en lekker appeltje etennn

**Geplaatst**: 01-02-12 13:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 13:00

damn.. hou maar op over verse stroopwafels van de markt.. krijg er honger van!!! nog een half uurtje en dan is het pauze...

**Geplaatst**: 01-02-12 13:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 13:04

Hier ook nog 25 minuten tot de pauze....

**Geplaatst**: 01-02-12 13:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 13:13

hebben jullie dat ook trouwens? Zodra ik niet aan het eten ben gaat het allemaal wel.. maar als ik dan een rozijntje of boterham eet ik daarna ineens honger/trek heb!

**Geplaatst**: 01-02-12 13:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 13:14

Ja hoor Wiebke, hier ook het geval

**Geplaatst**: 01-02-12 13:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-02-12 13:16

Ja, hier ook. Probleem is ook dat je lichaam een vertraging heeft tussen vol zitten in de maag en vol zitten in je hoofd

Ik kan nu bijvoorbeeld 1 handje rozijnen eten of 1 broodje of 1 kommetje kwark ipv het hele pak

**Geplaatst**: 01-02-12 14:00

Geplaatst: 01-02-12 14:00

Dat vind ik knap Mootje! dat kan ik dus nog steeds niet. Al ben ik wel zo ver dat ik stop met eten als ik "vol" zit. Ik eet overdag langzamer en kauw meer op m'n brood. Dan zit je ook veel sneller vol.

Laat ik ook eens een lijstje posten.
O: 2 meergranen boterhammen met margarine en jam
T: friese kruidkoek
L: Cup a soup tomaat en 3 crackers met slankie smeerkaas 20+
T: 1 banaan
A: geen idee, wat de pot schaft
T: nog geen idee

Daarbij zit ik nu op 1/2 liter water en een stuk of 4 koppen groene thee.