Geplaatst: 27-05-08 10:45 RedPassion schreef:Okee, op die manier
Ja, dat geloof ik wel
Ik vind trouwens dat veel dietisten ook wel aan de lage kant gaan zitten qua calorieen. In dit onderzoek dus 500 calorieen minderen (1500 dan?) als ik het goed begrijp. Vind ik op het randje, 1700/1800 zie ik dan liever. Dus ook daarmee vraag ik me vaak af wat het effect op langere termijn is.
Ze stelden de energiebehoefte van iedereen apart vast door ze een eetdagboekje en een bewegingsdagboekje te laten bijhouden. Aan de hand daarvan hebben zij met een rekensom hun energiebehoefte berekend en daarvan 500 kcal afgetrokken. Op basis van die energiehoeveelheid hebben zij een voedingsadvies geschreven, welke dus voor iedereen verschilde.
fruit vergeten 
