Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-07-07 10:17

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 22-07-07 10:17

Morgen ga ik 5 weken ponykampen, ben benieuwd wat er gaat gebeuren met mn lichaam en gewicht in de tussentijd ROFL

**Geplaatst**: 22-07-07 10:49

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 22-07-07 10:49

Wow das lang, zal wel serieus dalen!

**Geplaatst**: 22-07-07 10:52

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 22-07-07 10:52

Ik heb ook mezelf voorgenomen om geen tussendoortjes te nemen en geen enorme snoepzakken mee te nemen Vork

**Geplaatst**: 22-07-07 11:41

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 22-07-07 11:41

hmmmn ik blijf hangen op de 95 :@
maar goed, gister ook wel gezondigd (mac)
van de week maar even langs de gezondheidswinkel

**Geplaatst**: 22-07-07 11:44

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 22-07-07 11:44

Soms kan het gebeuren dat je even blijft hangen tot een maand, daarna gaat het weer zo vlug af Lachen

**Geplaatst**: 22-07-07 17:37

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 22-07-07 17:37

Ik doe ook mee ( niet voor het afvallen hoor Knipoog

) Maar ik wil de koekjes enzv. ook weer wat vaker laten staan Haha!

Dat is een nadeel van de vakantie die vreetbuien Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-07 10:46

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-07 10:46

Inderdaad, die wreetbuien in de vakantie door onregelmatig eten...
Daarom probeer ik nu ook regelmatig te eten, maar vooral 's ochtends is dat moeilijk. Omdat je een keer om 11 uur gaat eten, en om half 1 is de tafel weer gedekt. Scheve mond

**Geplaatst**: 23-07-07 11:35

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 11:35

Ik doe ook mee, al die snoepjes/chips/koekjes/chocola is niet goed voor me... En niet voor m'n gewicht. Haha!

Ben al ietsjes te zwaar, dus ik wil 5 kilo afvallen. Lachen

En dan wel door gezond te eten, dus geen supersnelle dieëten en blabla, want dat is helemaal slecht voor je. Lachen

**Geplaatst**: 23-07-07 11:45

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 11:45

Ik doe ook mee!
Gisteren me laatste portie chocolade gehad. Clown

**Geplaatst**: 23-07-07 12:36

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 12:36

Ik meld me hierbij ook! Ik kom de laatste tijd alleen maar aan...

Ik ga hier dus ook mee stoppen! Wil voordat ik op vakantie ga er 3 kilo af hebben...en dat is over 2,5 week ! Is dat wel realistisch Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-07-07 12:39

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 12:39

ik wil me ook aanmelden,
niet om af te vallen, maar wel om eigenlijk te stoppen met roken, en gezonder te gaan leven.
kan niet beloven dat het zomaar lukt..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-07 13:50

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-07 13:50

Paulusjuh: kan prima hoor, de eerste weken val je altijd het meest af.

Gezellig, nog meer mensen die me bij komen staan. Haha!

Heb net lekker sandwiches gemaakt met sla, tomaat, komkommer, kaas en een klein beetje joppiesaus (kon het niet laten

)

**Geplaatst**: 23-07-07 13:50

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 13:50

gister twee feesten gehad, en er was nog groot festijn in het dorp Tong uitsteken

dus zwaar gezondigd, maar ik ga nu gelijk achter de computer weg en een eind skeeleren! moet nog heeel ff wachten want mn mp3 is de muziek aan het uploaden Knipoog

**Geplaatst**: 23-07-07 14:02

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:02

En hoe gaan we het aanpakken? Ik denk dat ik straks maar 2 soorten fruit in stukjes snijd...een soort fruitsalade in plaats van een koekje! Zou het helpen? Lachen

**Geplaatst**: 23-07-07 14:10

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:10

groene thee drinken inplaats van tussendoortje zeggen ze toch? dit zorgt dat je bloedsuikerspiegel zo blijft dat je geen honger gevoel hebt..

of cupasoup is ook verantwoord maareh dat mag pas om 4 uur hea Knipoog

**Geplaatst**: 23-07-07 14:12

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:12

Als dát zo is dan ga ik eens kijken of er groene thee te vinden is Lachen

**Geplaatst**: 23-07-07 14:13

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:13

Ik doe ook mee, ik snoep veel te veel en zit te lang achter de pc Bloos

**Geplaatst**: 23-07-07 14:14

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:14

whaha ik zou gaan skeeleren Tong uitsteken

maar nu ga ik echt hoor!

**Geplaatst**: 23-07-07 14:18

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:18

hier gaat het de goei kant op.. ik ben ook sinds maandag begonnen en ik woog toen 124.9 en nu vandaag woog ik 121.6 Haha!

jaja het gaat nu nog snel maar dat verandert nog wel over een paar weken...

**Geplaatst**: 23-07-07 14:24

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:24

magnesium tabletten houden je suikerspiegel op peil (dit helpt voor mij echt super)
als je suikerspiegel daalt krijg je ontzettend honger

ik heb hypoglycemi, dus nog iets erger. een verschrikkelijk snel schommelend suikerspiegel

sinds ik magnesium slik gaat het super

daarbij slik ik groene theetabletten en lechitine voor mijn lever

ben de eerste twee weken afgevallen, blijf nu een beetje hangen
maar ja moet het wel vol houden nu

**Geplaatst**: 23-07-07 14:32

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:32

Latruda schreef:
hier gaat het de goei kant op.. ik ben ook sinds maandag begonnen en ik woog toen 124.9 en nu vandaag woog ik 121.6 jaja het gaat nu nog snel maar dat verandert nog wel over een paar weken...

Gefeli...goed zeg!! En hoe doe je het? Laat je veel staan of eet je alleen anders zegmaar?

**Geplaatst**: 23-07-07 14:33

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:33

Juist!!! Ik heb ooit een stepapparaat gekocht! En ik heb mezelf voorgenomen dat ik er NU écht aan ga geloven!

Tot straks weer! Lachen

**Geplaatst**: 23-07-07 14:51

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:51

mijn ervaring is dat je, als je suiker en vet vrijwel (behalve goede vetten, en dat soort dingen) van je menu schrapt, je snel op je goede gewicht komt en daarop blijft.
ikzelf hoef er verder niks voor te doen.
geen auto, dus veel fietsen helpt natuurlijk ook,
maar als je dus jezelf aanleert zwarte koffie te drinken, je geen koekjes eet, geen vla (=veel suiker), bakken in olijfolie of roerbakken zonder vet, geen suikerhoudende frisdrank, enzovoort,
en verder normaal blijft eten, vezelrijk ontbijt, goed veel brood, voldoende warm eten,
dan zal het al heel veel schelen.

ik geloof zelf niet zo in diëten, als je aan de sla of kleine porties gaat krijg je volgens mij onherroepelijk dagen dat je jezelf ineens helemaal volstopt, en zo krijg je een jojo effect.

**Geplaatst**: 23-07-07 14:52

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:52

Paulusjuh schreef:
Latruda schreef:
hier gaat het de goei kant op.. ik ben ook sinds maandag begonnen en ik woog toen 124.9 en nu vandaag woog ik 121.6 jaja het gaat nu nog snel maar dat verandert nog wel over een paar weken...

Gefeli...goed zeg!! En hoe doe je het? Laat je veel staan of eet je alleen anders zegmaar?

Biede.. ik let goed op de kalorien en eet 3 keer per dag en na 8 uur niets meer..
enne bedankt!

**Geplaatst**: 23-07-07 14:55

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 23-07-07 14:55

Ja ik ook

Ik ga op de cristal clear ipv de cola enzo Tong uitsteken

En op eierkoeken ipv mn chocola.. Mn moeder is ook aan het sonja-bakkeren dus er is gelukkig niet zo veel lekkers in huis Haha!