Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-04-19 19:44

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 04-04-19 19:44

Ik ben vanmorgen langs geweest bij de fysio. Maar ook zij kon niet volledig goed onderzoeken omdat er nog steeds wat zwelling is, maar ook zij dacht dat het mijn meniscus is. Ik heb nu oefeningen meegekregen om er weer iets beweging in te krijgen en daardoor dus iets meer doorbloeding en daardoor kan de zwelling hopelijk ook afnemen. En dus nog steeds rust en pootje omhoog. Volgende week terug en dan kijken we of we denken dat de vierdaagse haalbaar kan zijn. Zo niet, dan moet ik hem helaas toch afzeggen volgende week. Zal echt wel kak zijn want mijn vriend is dan ook zijn inloting kwijt, zal je zien als we het volgend jaar weer willen proberen dat die dan uitgeloot wordt. Dus ik hoop echt dat het dit jaar gewoon kan maar ik moet wel ook verstandig zijn, zo’n knie heb je je hele leven nog nodig.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 09:37

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 09:37

Waarom is je vriend de zijne ook kwijt dan ?

**Geplaatst**: 05-04-19 09:39

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 05-04-19 09:39

Ik vermoed dat als zij hem niet loopt haar vriend hem ook niet gaat lopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 09:40

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 09:40

Dan lijkt het mij verstandiger dat je vriend gewoon gaat lopen en jullie dan volgend jaar gewoon samen kunnen

**Geplaatst**: 05-04-19 09:43

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 05-04-19 09:43

Desnoods annuleer je niet en ga je de eerste dag meewandelen. Uitvallen kan altijd nog en zo kun je wel lekker sfeer proeven e.d.

**Geplaatst**: 05-04-19 09:47

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 05-04-19 09:47

Ja precies dat zou ook mijn gedachtegang zijn. Je kunt hem iig aanmoedigen toch

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 13:43

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 13:43

Ik ga morgen 15 km in Darp met mijn moeder wandelen

**Geplaatst**: 05-04-19 16:32

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 05-04-19 16:32

Nee mijn vriend gaat hem inderdaad niet alleen lopen, het is echt iets wat we samen doen. En alleen de eerste dag lopen en dan uitvallen doen we ook niet. Dan ben ik ook mijn garantie plaats kwijt. Dat kan natuurlijk altijd ook gebeuren als we wel besluiten te gaan lopen en we alsnog uitvallen maar we gaan niet sowieso maar 1 dag lopen. Dan slaan we het helemaal over, hoe balen dat ook is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 17:08

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 17:08

Je garantieplaats hou je gewoon ookal loop je hem nu niet uit.
Zolang je hem maar 1x hebt uitgelopen

**Geplaatst**: 05-04-19 18:17

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 05-04-19 18:17

Oh really? Dat wist ik niet, ik dacht dat die dan verviel. Dat is wel echt super fijn!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 20:41

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 20:41

Klopt

**Geplaatst**: 07-04-19 09:43

Geplaatst: 07-04-19 09:43

Hoi allemaal! Ik meld me hier ook.

Mijn vriend en ik zijn beide ingeloot voor de vierdaagse (hij 50, ik 40km). Als Beersenaar en nu Cuijkenaar altijd al geroepen dat ik ooit mee wil doen met de vierdaagse.. Sinds ik me kan herinneren staan we langs de route in Beers op de vrijdag om de wandelaars aan te moedigen. Nu dan toch echt de daad bij het woord gevoegd!

Wat voor trainingsschema houden jullie aan? Wij lopen in het weekend een langere afstand (ik gisteren 29 km, hij 38 km). Doordeweeks één avond 1 uur tot 1,5 uur en 1 avond 9-10 km hardlopen. Merk wel nu al tijdens het wandelen dat mijn rechtervoet wat kleiner is dan links. Al direct een blaar op de hiel. Zou een zooltje hiertegen helpen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-04-19 19:08

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 07-04-19 19:08

Gefeliciteerd

Een zooltje kan idd helpen mits goed aangemeten.
Ik loop in het weekend vaak een grotere afstand en probeer zeker 10 a 15km 1x doordeweeks te lopen

**Geplaatst**: 07-04-19 20:23

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 07-04-19 20:23

Dat probeer ik ook inderdaad. Ik begin alleen last van mijn knie te krijgen dus ik denk dat ik de volgende keer kijk of het beter gaat als ik hem getapet heb.

**Geplaatst**: 11-04-19 12:06

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 11-04-19 12:06

Helaas, dat wordt geen vierdaagse voor ons. Net weer bij de fysio geweest voor mijn knie, ze was heel tevreden hoor wat ik nu al kan maar we gaan gewoon niet genoeg tijd hebben om weer helemaal naar die 50km te trainen.
Zometeen dus maar afmelden, balen!

**Geplaatst**: 11-04-19 13:27

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 11-04-19 13:27

Wat jammer!! Maar gezondheid gaat voorop natuurlijk. Beterschap en tot volgend jaar met de 4 Daagse!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-19 18:10

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-19 18:10

Balen zeg sterkte ermee

**Geplaatst**: 11-04-19 19:15

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 11-04-19 19:15

Balen Linn. Je vriend zegt dus ook af? Ziet het niet zitten om alleen te gaan?

Ik ga me ook afmelden. Wil het wandelen als plezier houden. Nu red ik één dag met moeite nog niet eens de helft van de afstand.... Dan moet ik er héél hard aan gaan trekken om überhaupt op meerdere dagen 40km te kunnen doen en dan wordt het trainen om het trainen.... En wil toch eigenlijk ook vooral plezier hebben.... Mijn andere hobby ligt nu natuurlijk ook aardig op z'n gat.....

**Geplaatst**: 11-04-19 19:17

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 11-04-19 19:17

Begrijpelijk Danseresje. Het koet wel leuk blijven en niet om het moeten tegen beter weten in zijn.

Beide succes met het herstel!

**Geplaatst**: 11-04-19 19:28

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 11-04-19 19:28

Wat vervelend ja Danseresje! Lekker blijven trainen en dan volgend jaar weer mee doen!

Mijn vriend gaat niet alleen lopen nee. Hij was er zelf ook wel nieuwsgierig naar maar hij deed ook vooral voor mij mee. Hij ziet veel als een uitdaging dus vandaar dat hij het leuk vind om mee te doen maar als ik niet ga dan hij ook niet.

**Geplaatst**: 12-04-19 11:04

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 12-04-19 11:04

Heb net mijn annuleringsverzoek naar de organisatie verstuurd....o, wat doet dat ook weer pijn.
Maar ga ervoor om er in 2020 weer bij te zijn....

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-04-19 11:32

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-19 11:32

Snap ik

**Geplaatst**: 12-04-19 12:08

Geplaatst: 12-04-19 12:08

Ik hou mijn inschrijving nog aan. Ga zo 14km proberen te trainen. Wat napijn van de fysio van gisteren, maar die heeft meer hoop dat ik op tijd 4daagse klaar ben dan ik, dus daar hou ik me aan vast.

Heb mijn loopmaatjes wel verteld dat ik mogelijk 4x40 ga lopen ipv 4x50. Gelukkig kun je dat tot kort van tevoren aanpassen.

Ben ik nu nog de enige geblesseerde hier die ingeschreven staat?

**Geplaatst**: 12-04-19 12:25

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 12-04-19 12:25

Ik ga me ook afmelden, tik tegen mijn knie gehad dus zou alleen kunnen trainen met tape. Vind dat niet echt een ideale oplossing, zeker omdat ik dan alsnog heel veel moet lopen. Volgend jaar beter dan maar..

**Geplaatst**: 12-04-19 18:30

Re: Nijmeegse 4 daagse 2019

Geplaatst: 12-04-19 18:30

Wat jammer allemaal! Sterkte met het herstel.

Succes met de training Astorga, hopelijk gaat het lukken!

Heb je al eens meegedaan ?