Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-12-17 11:36

Geplaatst: 25-12-17 11:36

Imre schreef:
Je wordt vooral dik tussen oud en nieuw en kerst, niet tussen kerst en oud en nieuw.

Die ja!

**Geplaatst**: 25-12-17 12:40

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 12:40

Ik doe ook mee. Afgelopen jaar 30 kilo verloren. Wil er nu no 30 af :@

**Geplaatst**: 25-12-17 12:53

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 12:53

Dat is al een heel mooi resultaat Blon_D!

**Geplaatst**: 25-12-17 13:06

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 13:06

Net iig het kerstdiner er al af gerend
15 km in the pocket.
Anywee: we vertrekken vannacht op wintersport. In de apres ski bar ga ik niet met n watertje staan, dus ga echt serieus verder in 2018!

**Geplaatst**: 25-12-17 13:08

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 13:08

Fijne vakantie Jnien! Sportief begin in ieder geval!

**Geplaatst**: 25-12-17 13:11

Geplaatst: 25-12-17 13:11

MightyMike schreef:
Fijne vakantie Jnien! Sportief begin in ieder geval!

Thnx!
Dat sportieve heb ik wel, maar dat snaaien en wijntjes he

**Geplaatst**: 25-12-17 13:30

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 13:30

Fijne vakantie Jnien!

**Geplaatst**: 25-12-17 13:36

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 13:36

Fijne vakantie en geniet nog even van de wijntjes

**Geplaatst**: 25-12-17 13:39

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 13:39

Fijne vakantie

Ik zit inmiddels 10minuten op mn fietstrainer
Nog 20 te gaan!!

**Geplaatst**: 25-12-17 13:47

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 13:47

Goed bezig corientuhh!

Ik kan niet van de kerstchocolaatjes afblijven.

Ze kijken mij allemaal aan. _O-

**Geplaatst**: 25-12-17 13:49

Geplaatst: 25-12-17 13:49

Bevalt je Tacx? Niet al teveel herrie? Goed bezig hoor! +:)+

Oopsie, wel de pure versie toch Renske $_/-\o_$

**Geplaatst**: 25-12-17 14:44

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 14:44

Ja bevalt prima.
Alleen toen ik eraf stapte was de witte kast er achter niet zo wit meer :')

Even een trainingsbandje aanschaffen

Herrie maakt die wel haha maar dat nemen we maar voor lief :p

**Geplaatst**: 25-12-17 14:47

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 14:47

Dankjulliewel allemaal

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-12-17 14:53

Geplaatst door de TopicStarter : 25-12-17 14:53

Ik lees hier dat al veel mensen een heleboel kilo’s kwijt zijn geraakt afgelopen jaar. Heel veel respect, want ik heb er geen grammetje afgekregen

Leuk dat er zo veel mensen mee doen! Had ik niet verwacht

Hoe doen jullie het met alcohol? Ik drink (vergeleken met mijn mede-studenten) niet zo veel... Ik ga denk ik eens in de maand op stap en eens in de twee weken thuis met vrienden wat drinken of in de kroeg. Ik drink dan meestal bier maar ik weet dat je hier zo van aan komt.. Hoe gaan jullie dat aanpakken? Even stoppen met de alcohol? Of misschien een ander drankje? (Niet dat ik niet zonder kan, haha. Maar heb het idee dat bier ook een beste boosdoener bij mij is)

**Geplaatst**: 25-12-17 15:15

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 15:15

Geen tips wat dat betreft, ik drink eigenlijk nooit alcohol.
Maar cola des te meer.... -O-

**Geplaatst**: 25-12-17 16:17

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 16:17

Ik drink eigenlijk nooit alcohol, maar als ik drink ga ik voor een goede

volgens mij kan het allemaal nie zoveel kwaad als je het met mate neemt, net zoals met alles

**Geplaatst**: 25-12-17 16:24

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 16:24

Fijne vakantie Jnien!

Ik drink ook geen alcohol.

**Geplaatst**: 25-12-17 16:28

Geplaatst: 25-12-17 16:28

Nog meer mensen die ook meer water willen gaan drinken?? afgelopen zomer 2 maand in +30 graden gezeten en dus heel goed gehydrateerd, maar nu ik terug in België zit durf ik drinken al eens te vergeten..
In die twee maand heb ik niets van sport gedaan en ben ik toch slanker geworden dus heb wel het vermoeden dat het misschien daar ook aan kan liggen

alcohol hier met mate, woon bij oma en opa dus die hebben sowieso niet veel in huis

**Geplaatst**: 25-12-17 16:32

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 16:32

Ik drink heel veel water... ik werk in een omgeving met een lage luchtvochtigheid, en heb dus altijd dorst

**Geplaatst**: 25-12-17 16:44

Geplaatst: 25-12-17 16:44

Ik stip aan.
Januari 2013 mijn eetpatroon aangepast en in ongeveer 7 maand 14 kilo afgevallen.
Ik ben 1.69m en woog gemiddeld zo'n 63 kilo altijd.
Begin 2013 woog ik 70 kilo.
Zomer 2013 dus 56 kilo en het einde van het jaar 53 kilo.
1.5 jaar stabiel gebleven en in okt 2015 verhuisd.
Bij gebrek aan een fatsoenlijke keuken, veel te veel ongezond gegeten

Ongeluk gehad in okt 2016 waarbij ik 10 dgn in het ziekenhuis heb gelegen en een half jaar heb moeten revalideren.
Resultaat: inmiddels weeg ik weer 70 kilo

Ik wil graag terug naar maximaal 60 kilo ongeveer.
Bij 53 kilo was ik te dun.
En ik wil ook nog eens gaan stoppen met roken dus dat wordt een flinke uitdaging.

**Geplaatst**: 25-12-17 16:55

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 16:55

Ik doe mee!
Wil 5 kg kwijt

**Geplaatst**: 25-12-17 16:59

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 16:59

Ik doe mee, ik wil eigenlijk 10 kilo kwijt. Ik was voor kerst super goed bezig en was al 2/3 kilo kwijt maar helaas nu door kerst weer eraan... schaam me dan zo...

**Geplaatst**: 25-12-17 16:59

Geplaatst: 25-12-17 16:59

Ik doe ook mee

Begin wel pas vanaf 1 januari. Dat is mij 2 jaar geleden heel goed bevallen, ben toen 10 kilo afgevallen. Maar inmiddels zit alles er weer bij aan :')

Over alcohol: ik drink af en toe een wijntje op zaterdagavond en ga die niet compleet bannen.
Ik wil het hardlopen weer oppakken en ik moet gewoon letten dat ik gezonde dingen eet en niet alleen maar slechte dingen. Helemaal als ik stress eet schuif ik sneller iets ongezonds naar binnen.
En ontbijten is wel belangrijk, dat sla ik vaak over waardoor ik rond 1 uur echt honger krijg en ga snaaien.

**Geplaatst**: 25-12-17 17:02

Geplaatst: 25-12-17 17:02

Ik heb trouwens ook wel interesse in de groepsapp!

**Geplaatst**: 25-12-17 17:05

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-12-17 17:05

Ik wil ook wel in groepsapp