Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-10-17 21:00

Re: No Sugar November

Geplaatst: 31-10-17 21:00

Welke chai drink jij dan?
Ik heb van dolce gusto chai tea latte, maar die is niet bepaald suikervrij.
Wel erg lekker.

**Geplaatst**: 31-10-17 21:00

Re: No Sugar November

Geplaatst: 31-10-17 21:00

Chai thee. Geen latte oid. Van zonnatura vind ik de lekkerste.

**Geplaatst**: 31-10-17 21:21

Geplaatst: 31-10-17 21:21

SsSimonee schreef:
Morgen meteen een lastig begin. Crematie.. met koffie tafel.

Ai lastig, sterkte!

Gimme spurs, ik eet wel gewoon fruit, zoals mandarijnen. Je hebt ook snacktomaatjes, komkommers ed. Als je paprika lust kan je dat meenemen als tussendoortje (ik list dat dan niet, maar zie het mensen wel doen).

Geen suiker in koffie/thee is gewoon wennen, steeds minder erin doen is een goed begin. Ik dronk eerder suiker met koffie, nu koffie zwart.

**Geplaatst**: 31-10-17 21:25

Geplaatst: 31-10-17 21:25

edit: dubbelpost

Laatst bijgewerkt door SusanH op 31-10-17 21:26, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 31-10-17 21:26

Geplaatst: 31-10-17 21:26

Er is ook een suikervrij alternatief voor oa sultana. De Bio Rosino koekjes van molenaartje lijken precies op sultana maar zijn niet gezoet met suiker: https://dailyhealthshop.nl/product/7273 ... gKMsvD_BwE

**Geplaatst**: 31-10-17 21:32

Re: No Sugar November

Geplaatst: 31-10-17 21:32

Ik heb er weinig verstand van dus misschien zit ik er helemaal naast, maar valt maisglucosestroop niet ook onder bewerkte suikers?

**Geplaatst**: 31-10-17 22:19

Re: No Sugar November

Geplaatst: 31-10-17 22:19

Ik drink alleen losse thee of gewoon heet water.

Een avocado vind ik trouwens ook een prettig ontbijt

**Geplaatst**: 31-10-17 22:20

Geplaatst: 31-10-17 22:20

Vanavond qourgette pasta gegeten voor het eerst. Ook de pasta saus zelf gemaakt en het was verassend lekker. Ik miste de pasta niet en eeen fijne bijkomstigheid: het zat tijdens het sporten vanavond ook niet zo in de weg!

**Geplaatst**: 31-10-17 22:21

Geplaatst: 31-10-17 22:21

Mri schreef:
Ik drink alleen losse thee of gewoon heet water.

Een avocado vind ik trouwens ook een prettig ontbijt

Alleen een avocado? Hoe lang houd je het daar op vol?

**Geplaatst**: 31-10-17 22:26

Geplaatst: 31-10-17 22:26

Tortilla schreef:
Mri schreef:
Ik drink alleen losse thee of gewoon heet water.

Een avocado vind ik trouwens ook een prettig ontbijt

Alleen een avocado? Hoe lang houd je het daar op vol?

Ik heb altijd grote avocado's (mt 14, tussen de 280 en 290 gram per stuk). Daar doe ik het op van ontbijt als ik op kantoor kom (7uur) tot ca half 10.
Dan ga ik over op 1 boterham en een stuk fruit (als ik om 7 uur of eerder een boterham eet dan gaat die er harder weer uit dan dat ik hem naar binnen heb gekregen).

En om 12 uur 2 boterhammen, en dan probeer ik het tr rekken tot half 3. Rond 17.00-17.15 ben ik thuis en heeft vriendlief meestal prak op tafel staan.

**Geplaatst**: 31-10-17 22:27

Geplaatst: 31-10-17 22:27

Irkoontje schreef:
SsSimonee schreef:
Morgen meteen een lastig begin. Crematie.. met koffie tafel.

Ai lastig, sterkte!

Gimme spurs, ik eet wel gewoon fruit, zoals mandarijnen. Je hebt ook snacktomaatjes, komkommers ed. Als je paprika lust kan je dat meenemen als tussendoortje (ik list dat dan niet, maar zie het mensen wel doen).

Geen suiker in koffie/thee is gewoon wennen, steeds minder erin doen is een goed begin. Ik dronk eerder suiker met koffie, nu koffie zwart.

Ik ben al een tijdje bezig

. Ik drink nooit suiker in koffie of thee, ook niet voordat ik begon met koolhydraat beperkt. Tomaat en worteltjes heb ik altijd in huis. Snack komkommer en paprika vind ik gek genoeg een rare smaak aan zitten. Dus gewone komkommer en paprika voldoen. Ik eet ook gewoon fruit hoor. Aardbeien en blauwe bessen etc zijn beter, maar zo seizoens gebonden (en duur!) Dat ik vaak ook appels, peren, mandarijnen etc eet. Bananen niet, daar zitten echt giga veel koolhydraten.

Edit: fruit uit de diepvries vind ik echt smerig...

**Geplaatst**: 31-10-17 22:34

Re: No Sugar November

Geplaatst: 31-10-17 22:34

Ik ben verleden jaar gestopt met al die suikerden het bevalt nog steeds prima! Het was ff lastig maar het is het dubbel en dwars waard.
Ik heb reuma en heb minder pijn en ben minder vermoeid door geen suikers te eten.
Wel eet ik fruitsuikers en ik check ook niet altijd alle producten die ik eet. Maar koek, snoep, taart, drankjes met suiker eet/drink ik niet meer. Datscheelt echt enorm!

**Geplaatst**: 31-10-17 22:41

Re: No Sugar November

Geplaatst: 31-10-17 22:41

Vind het echt knap van de mensen die het langer dan een maand volhouden!

**Geplaatst**: 31-10-17 22:44

Re: No Sugar November

Geplaatst: 31-10-17 22:44

Op een gegeven moment ben je afgekicked en dan is de behoefte echt minder tot nihil. Ik merk nu zelfs dat ik dingen als koekjes (ja heel slecht, soms kan ik het niet laten) enorm zoet vind ineens.

**Geplaatst**: 31-10-17 22:51

Geplaatst: 31-10-17 22:51

Gimme_Spurs schreef:
Op een gegeven moment ben je afgekicked en dan is de behoefte echt minder tot nihil. Ik merk nu zelfs dat ik dingen als koekjes (ja heel slecht, soms kan ik het niet laten) enorm zoet vind ineens.

Herkenbaar, veel dingen vind ik ook niet meer lekker. Ik hou nog wel van zoet. Maar dat kan ook zonder suiker.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-17 22:58

Re: No Sugar November

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-17 22:58

Wat is dit hard gegaan! Welkom alle nieuwkomers, super goed dat jullie mee doen met de challenge

en wat worden er al veel tips gegeven.

Ik was van plan de pb vandaag te versturen, maar dat is niet meer gelukt, dus komt morgen. Heibel met de huurbaas....... Blegh. Helemaal niet leuk. Zal mijn frustratie wel weg eten met rijstwafels ipv snacks

**Geplaatst**: 31-10-17 23:16

Geplaatst: 31-10-17 23:16

Nog net op tijd $*\o/*$
Ik ga ook mee doen, heb niet alles terug gelezen maar heeft iemand suggesties voor een makkelijke vervanger van koekjes voor mee naar school? Heb voor morgen al stukjes wortel wat ik mee kan nemen maar ben eigenlijk op zoek naar wat meer opties.

**Geplaatst**: 01-11-17 00:17

Re: No Sugar November

Geplaatst: 01-11-17 00:17

Ik doe mee! Ik wilde sowieso wat afslanken voor de feestdagen en ben gisteren al begonnen. Geen suiker en geen snelle koolhydraten meer!

**Geplaatst**: 01-11-17 06:09

Geplaatst: 01-11-17 06:09

Ik ga helaas geen tijd hebben om dagelijks alle nieuwe pagina’s door te lezen hahah, dus sorry als ik een vraag stel waar al antwoord op is gegeven

In ieder geval, goedemorgen allemaal

Normaal at ik altijd een broodje met choco pasta oid, dus daar moet ik ook vanaf hahah, wat raden jullie aan om mee te ontbijten?

**Geplaatst**: 01-11-17 06:59

Geplaatst: 01-11-17 06:59

beauty1love schreef:
Nog net op tijd $*\o/*$
Ik ga ook mee doen, heb niet alles terug gelezen maar heeft iemand suggesties voor een makkelijke vervanger van koekjes voor mee naar school? Heb voor morgen al stukjes wortel wat ik mee kan nemen maar ben eigenlijk op zoek naar wat meer opties.

Bananenbrood! Groentes zijn altijd goed als tussendoor natuurlijk