HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Bokt's januari Buikspierchallenge

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 14:06

    Je bent Farjen vergeten bij de gevorderden :D Die heeft zich vlak na mij aangemeld maar is er bij het quoten ergens tussenuit gevallen.
    V_eraa

    Berichten: 1102
    Geregistreerd: 26-02-08
    Woonplaats: Zeeland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 14:10

    Varekaj schreef:
    Je bent Farjen vergeten bij de gevorderden :D Die heeft zich vlak na mij aangemeld maar is er bij het quoten ergens tussenuit gevallen.


    & mij ! Had net gereageerd voordat TS haar lijstje poste
    _KiMbErLeY_

    Berichten: 7556
    Geregistreerd: 03-12-05
    Woonplaats: Hier

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-17 14:11

    Die staat ergens later op de lijst, waren zoveel mensen uit gequote :+ denk dat ik er bijna wel 20 opnieuw op heb gezet haha, dus de meeste kloppen niet met volgorde van aanmelden :P


    Jaaa vera doe dat dan ook niet hahaha, je staat eebij!
    SafarixLuna

    Berichten: 74
    Geregistreerd: 18-10-14

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 14:18

    Ik doe ook mee!
    Selbourne
    Berichten: 120
    Geregistreerd: 25-12-10
    Woonplaats: Zaandam

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 14:21

    Wat leuk! Ik doe ook mee met de beginners. Heb net de oefeningen voor dag 1 gedaan.
    xxelviraxx

    Berichten: 3397
    Geregistreerd: 06-12-07
    Woonplaats: Hilvarenbeek

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 14:58

    Zo net gedaan. Ben bang dat ik morgen wel spierpijn heb
    Fenia

    Berichten: 1156
    Geregistreerd: 21-06-10
    Woonplaats: Fryslân

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 15:08

    Ik wil ook graag mee doen met de beginners! :) Is het dan de bedoeling dat ik dag 1 vandaag ga doen of dat ik begin vanaf dag 2?
    Kingeping

    Berichten: 343
    Geregistreerd: 24-03-09
    Woonplaats: Havelte

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 15:21

    _KiMbErLeY_ schreef:
    Beginners challenge
    - gerlindie
    - Dayanaera
    - schaapie18
    - Eline_S_S
    - kim_1990
    - Evelijn
    - Mignonne
    - Nikkii026
    - Puppetje
    - MarJon
    - Calanthe
    - xxelviraxx
    - Leen
    - Kiannah
    - Celiien
    - Liselot
    - amandananana
    - XiiaaooNaa
    - wilmatj
    - LadyMadonna
    - Lyanne_Sanne
    - horserider22
    - Annikoe
    - Victory-Boy
    - Bjarni (Manon)
    - Miran
    - _helga_
    - Mandarijn
    - Elmira
    - Annwfyn
    - Froukje
    - Calanddra
    - Gero_Justine
    - marimba
    - Saintlette
    - eldora1
    - Mi_amore
    - marije1109
    - Biscuitje
    - Oblivion
    - Lootje 1991
    - vickers
    - freakish1977
    - Kingeping

    44

    Gevorderden challenge
    - VivaLaVida
    - Santigo
    - liliekska
    - Amado
    - _sharona_
    - Icecrystal
    - enamorada
    - _KiMbErLeY_
    - AlwaysH
    - Femke_Nikita
    - Maylotje
    - CharIsabella
    - just_bo
    - Ailill
    - Varekaj
    - lianne304
    - butengeweun
    - Jane2
    - Paulina
    - Fellow
    - Banjer
    - Hannemarie
    - Laurievc
    - Diesel83
    - Anke98
    -_Hedi
    - LoveMickey
    - Tova
    - Lonniejj
    - Bopje
    - Piepiekuiken
    - Amburtjoz
    - Farjen
    - malih
    - Jet4You
    - zonnetje1903
    - Krimpenaar
    - Liesbethje
    - Winged
    - V_eraa

    40

    Wat een mensen!! :oo
    Als het goed is moet hij zo kloppen!



    Ik heb me ook bijgeschreven, ik begin vandaag :)
    Fenia

    Berichten: 1156
    Geregistreerd: 21-06-10
    Woonplaats: Fryslân

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 15:22

    _KiMbErLeY_ schreef:
    Beginners challenge
    - gerlindie
    - Dayanaera
    - schaapie18
    - Eline_S_S
    - kim_1990
    - Evelijn
    - Mignonne
    - Nikkii026
    - Puppetje
    - MarJon
    - Calanthe
    - xxelviraxx
    - Leen
    - Kiannah
    - Celiien
    - Liselot
    - amandananana
    - XiiaaooNaa
    - wilmatj
    - LadyMadonna
    - Lyanne_Sanne
    - horserider22
    - Annikoe
    - Victory-Boy
    - Bjarni (Manon)
    - Miran
    - _helga_
    - Mandarijn
    - Elmira
    - Annwfyn
    - Froukje
    - Calanddra
    - Gero_Justine
    - marimba
    - Saintlette
    - eldora1
    - Mi_amore
    - marije1109
    - Biscuitje
    - Oblivion
    - Lootje 1991
    - vickers
    - freakish1977
    - Kingeping
    - Fenia

    45

    Gevorderden challenge
    - VivaLaVida
    - Santigo
    - liliekska
    - Amado
    - _sharona_
    - Icecrystal
    - enamorada
    - _KiMbErLeY_
    - AlwaysH
    - Femke_Nikita
    - Maylotje
    - CharIsabella
    - just_bo
    - Ailill
    - Varekaj
    - lianne304
    - butengeweun
    - Jane2
    - Paulina
    - Fellow
    - Banjer
    - Hannemarie
    - Laurievc
    - Diesel83
    - Anke98
    -_Hedi
    - LoveMickey
    - Tova
    - Lonniejj
    - Bopje
    - Piepiekuiken
    - Amburtjoz
    - Farjen
    - malih
    - Jet4You
    - zonnetje1903
    - Krimpenaar
    - Liesbethje
    - Winged
    - V_eraa

    40

    Wat een mensen!! :oo
    Als het goed is moet hij zo kloppen!
    _KiMbErLeY_

    Berichten: 7556
    Geregistreerd: 03-12-05
    Woonplaats: Hier

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-17 15:24

    Fenia schreef:
    Ik wil ook graag mee doen met de beginners! :) Is het dan de bedoeling dat ik dag 1 vandaag ga doen of dat ik begin vanaf dag 2?


    Je mag vandaag met dag 1 beginnen! ;)
    Leuk dat je meedoet! :))
    xGoldenHero

    Berichten: 1902
    Geregistreerd: 04-05-11
    Woonplaats: Zwolle

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 15:39

    _KiMbErLeY_ schreef:
    Beginners challenge
    - gerlindie
    - Dayanaera
    - schaapie18
    - Eline_S_S
    - kim_1990
    - Evelijn
    - Mignonne
    - Nikkii026
    - Puppetje
    - MarJon
    - Calanthe
    - xxelviraxx
    - Leen
    - Kiannah
    - Celiien
    - Liselot
    - amandananana
    - XiiaaooNaa
    - wilmatj
    - LadyMadonna
    - Lyanne_Sanne
    - horserider22
    - Annikoe
    - Victory-Boy
    - Bjarni (Manon)
    - Miran
    - _helga_
    - Mandarijn
    - Elmira
    - Annwfyn
    - Froukje
    - Calanddra
    - Gero_Justine
    - marimba
    - Saintlette
    - eldora1
    - Mi_amore
    - marije1109
    - Biscuitje
    - Oblivion
    - Lootje 1991
    - vickers
    - freakish1977
    - Kingeping
    - Fenia
    - xGoldenHero

    46

    Gevorderden challenge
    - VivaLaVida
    - Santigo
    - liliekska
    - Amado
    - _sharona_
    - Icecrystal
    - enamorada
    - _KiMbErLeY_
    - AlwaysH
    - Femke_Nikita
    - Maylotje
    - CharIsabella
    - just_bo
    - Ailill
    - Varekaj
    - lianne304
    - butengeweun
    - Jane2
    - Paulina
    - Fellow
    - Banjer
    - Hannemarie
    - Laurievc
    - Diesel83
    - Anke98
    -_Hedi
    - LoveMickey
    - Tova
    - Lonniejj
    - Bopje
    - Piepiekuiken
    - Amburtjoz
    - Farjen
    - malih
    - Jet4You
    - zonnetje1903
    - Krimpenaar
    - Liesbethje
    - Winged
    - V_eraa

    40
    EllaBellaah

    Berichten: 3640
    Geregistreerd: 04-02-07
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 16:00

    Ik wil ook graag mee doen met de beginners! Ik heb geen sportief lijf, ben redelijk slank maar het mag best wel wat strakker en meer spieren. Ik ga vanavond dag één doen! Ben benieuwd of ik het volhoud, ben niet zo sportief en geef sporten snel op. Hopelijk red ik het met jullie aanmoediging wel :+
    RoronaZorro

    Berichten: 146
    Geregistreerd: 21-06-15

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 16:03

    xGoldenHero schreef:
    _KiMbErLeY_ schreef:
    Beginners challenge
    - gerlindie
    - Dayanaera
    - schaapie18
    - Eline_S_S
    - kim_1990
    - Evelijn
    - Mignonne
    - Nikkii026
    - Puppetje
    - MarJon
    - Calanthe
    - xxelviraxx
    - Leen
    - Kiannah
    - Celiien
    - Liselot
    - amandananana
    - XiiaaooNaa
    - wilmatj
    - LadyMadonna
    - Lyanne_Sanne
    - horserider22
    - Annikoe
    - Victory-Boy
    - Bjarni (Manon)
    - Miran
    - _helga_
    - Mandarijn
    - Elmira
    - Annwfyn
    - Froukje
    - Calanddra
    - Gero_Justine
    - marimba
    - Saintlette
    - eldora1
    - Mi_amore
    - marije1109
    - Biscuitje
    - Oblivion
    - Lootje 1991
    - vickers
    - freakish1977
    - Kingeping
    - Fenia
    - xGoldenHero
    - Nhairel

    46

    Gevorderden challenge
    - VivaLaVida
    - Santigo
    - liliekska
    - Amado
    - _sharona_
    - Icecrystal
    - enamorada
    - _KiMbErLeY_
    - AlwaysH
    - Femke_Nikita
    - Maylotje
    - CharIsabella
    - just_bo
    - Ailill
    - Varekaj
    - lianne304
    - butengeweun
    - Jane2
    - Paulina
    - Fellow
    - Banjer
    - Hannemarie
    - Laurievc
    - Diesel83
    - Anke98
    -_Hedi
    - LoveMickey
    - Tova
    - Lonniejj
    - Bopje
    - Piepiekuiken
    - Amburtjoz
    - Farjen
    - malih
    - Jet4You
    - zonnetje1903
    - Krimpenaar
    - Liesbethje
    - Winged
    - V_eraa

    40


    mezelf er ook even bijgezet. Ga dalijk beginnen :+
    ElineR

    Berichten: 1846
    Geregistreerd: 18-01-14

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 16:12

    Ik doe mee!
    Ik heb in 2016 level 1 twee keer gedaan en level twee, drie en vier gehaald (van die app). Bij leven vijf afgehaakt omdat ik last van m'n rug kreeg en toen level twee nog een keer gedaan, nu is de motivatie weg dus ga ik level twee nog eens proberen!
    _Yasmine_

    Berichten: 4582
    Geregistreerd: 12-03-08
    Woonplaats: Bij een kapotte Hefbrug

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 16:13

    Schrijf mij maar bij voor de beginners challenge. Ik gok dat de "gewone" mij nog gelukt was, maar dat ga ik toch niet volhouden :+

    Leuk! ben benieuwd hoe het iedereen zal gaan verlopen!

    Citaat:
    Beginners challenge
    - gerlindie
    - Dayanaera
    - schaapie18
    - Eline_S_S
    - kim_1990
    - Evelijn
    - Mignonne
    - Nikkii026
    - Puppetje
    - MarJon
    - Calanthe
    - xxelviraxx
    - Leen
    - Kiannah
    - Celiien
    - Liselot
    - amandananana
    - XiiaaooNaa
    - wilmatj
    - LadyMadonna
    - Lyanne_Sanne
    - horserider22
    - Annikoe
    - Victory-Boy
    - Bjarni (Manon)
    - Miran
    - _helga_
    - Mandarijn
    - Elmira
    - Annwfyn
    - Froukje
    - Calanddra
    - Gero_Justine
    - marimba
    - Saintlette
    - eldora1
    - Mi_amore
    - marije1109
    - Biscuitje
    - Oblivion
    - Lootje 1991
    - vickers
    - freakish1977
    - Kingeping
    - Fenia
    - xGoldenHero
    - Nhairel
    -_Yasmine_

    46

    Gevorderden challenge
    - VivaLaVida
    - Santigo
    - liliekska
    - Amado
    - _sharona_
    - Icecrystal
    - enamorada
    - _KiMbErLeY_
    - AlwaysH
    - Femke_Nikita
    - Maylotje
    - CharIsabella
    - just_bo
    - Ailill
    - Varekaj
    - lianne304
    - butengeweun
    - Jane2
    - Paulina
    - Fellow
    - Banjer
    - Hannemarie
    - Laurievc
    - Diesel83
    - Anke98
    -_Hedi
    - LoveMickey
    - Tova
    - Lonniejj
    - Bopje
    - Piepiekuiken
    - Amburtjoz
    - Farjen
    - malih
    - Jet4You
    - zonnetje1903
    - Krimpenaar
    - Liesbethje
    - Winged
    - V_eraa
    Femke_Nikita
    Berichten: 942
    Geregistreerd: 14-12-14

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 16:41

    Dag 2: check! Stukkie pittiger dan dag 1 vond ik.
    Daarvoor rondje hardgelopen.ik heb de hele dag niks gevoeld van dag 1, maar bij het hardlopen ineens wel... toch gek haha

    Wat leuk dat er zoveel mensen meedoen! Dankzij dit topic denk ik ee gevorderdenchallenge wel vol te kunnen houden :)
    Abracadabra9

    Berichten: 5015
    Geregistreerd: 23-03-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 16:43

    Ik heb 'm inmiddels gedaan, in de sportschool vanmiddag :Y) Dag 1 dan. Ook meteen mijn doel voor 2017 opgeschreven 'de beste versie van mezelf worden' :D

    Ik vermoed dat het bij mij gewoon een kwestie is van wat spekkies eraf trainen voordat de spieren zichtbaar worden (want die heb ik wel).
    SafarixLuna

    Berichten: 74
    Geregistreerd: 18-10-14

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 17:08

    Ik zou graag mee willen doen bij de gevorderden, ben gisteren al begonnen! Hele leuke challenge, ik hoop dat ik het niet vergeet
    Yentaah

    Berichten: 1142
    Geregistreerd: 03-03-16

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 17:15

    _Yasmine_ schreef:
    Schrijf mij maar bij voor de beginners challenge. Ik gok dat de "gewone" mij nog gelukt was, maar dat ga ik toch niet volhouden :+

    Leuk! ben benieuwd hoe het iedereen zal gaan verlopen!

    Citaat:
    Beginners challenge
    - gerlindie
    - Dayanaera
    - schaapie18
    - Eline_S_S
    - kim_1990
    - Evelijn
    - Mignonne
    - Nikkii026
    - Puppetje
    - MarJon
    - Calanthe
    - xxelviraxx
    - Leen
    - Kiannah
    - Celiien
    - Liselot
    - amandananana
    - XiiaaooNaa
    - wilmatj
    - LadyMadonna
    - Lyanne_Sanne
    - horserider22
    - Annikoe
    - Victory-Boy
    - Bjarni (Manon)
    - Miran
    - _helga_
    - Mandarijn
    - Elmira
    - Annwfyn
    - Froukje
    - Calanddra
    - Gero_Justine
    - marimba
    - Saintlette
    - eldora1
    - Mi_amore
    - marije1109
    - Biscuitje
    - Oblivion
    - Lootje 1991
    - vickers
    - freakish1977
    - Kingeping
    - Fenia
    - xGoldenHero
    - Nhairel
    -_Yasmine_
    -Yentaah

    47

    Gevorderden challenge
    - VivaLaVida
    - Santigo
    - liliekska
    - Amado
    - _sharona_
    - Icecrystal
    - enamorada
    - _KiMbErLeY_
    - AlwaysH
    - Femke_Nikita
    - Maylotje
    - CharIsabella
    - just_bo
    - Ailill
    - Varekaj
    - lianne304
    - butengeweun
    - Jane2
    - Paulina
    - Fellow
    - Banjer
    - Hannemarie
    - Laurievc
    - Diesel83
    - Anke98
    -_Hedi
    - LoveMickey
    - Tova
    - Lonniejj
    - Bopje
    - Piepiekuiken
    - Amburtjoz
    - Farjen
    - malih
    - Jet4You
    - zonnetje1903
    - Krimpenaar
    - Liesbethje
    - Winged
    - V_eraa
    Donkim

    Berichten: 702
    Geregistreerd: 14-10-07
    Woonplaats: A’zoden

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 17:23

    Ik wil me ook graag "aanmelden" voor de beginnersversie :)
    deWolf
    Berichten: 157
    Geregistreerd: 06-07-13
    Woonplaats: Dordrecht

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 17:31

    Ik wil ook graag dit schema volgen, maar lig momenteel met griep op bed. Ik lees wel mee maar zal pas later beginnen.
    Angela

    Berichten: 25693
    Geregistreerd: 21-03-05
    Woonplaats: Beuningen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 17:37

    Ik moet even gaan terug lezen geloof ik. Ga in ieder geval ook meedoen, even terug zoeken hoe dat zit met beginner of gevorderde. Ik sport regelmatig, maar buik is niet echt top...

    Edit: Ik ga gevorderde meedoen, moet te doen zijn voor mij!
    Jessica_1998

    Berichten: 3425
    Geregistreerd: 24-07-11
    Woonplaats: Ridderkerk

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 17:38

    Ik zou graag meedoen bij de beginners! Ben benieuwd of ik het volhou.
    vickers
    Berichten: 680
    Geregistreerd: 07-02-09

    Re: Bokt's januari Buikspierchallenge

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-17 18:59

    Super fijn die filmpjes. Dank je wel.
    _KiMbErLeY_

    Berichten: 7556
    Geregistreerd: 03-12-05
    Woonplaats: Hier

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-17 19:01

    vickers schreef:
    Super fijn die filmpjes. Dank je wel.


    Ja, is het een beetje nuttig? :=


    Zo, ik ga naar de sportschool! Is maar 7 minuutjes lopen, dan even een lesje Body Pump geven en daarna de challenge dag 2!! Ik voel mn buikspieren trouwens best wel :')
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport