Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-06-11 22:05

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 16-06-11 22:05

Ik ben sinds een paar maanden een paar keer per week gaan skeeleren/skaten. Dat voelt echt goed, je wordt niet snel moe en traint best veel spieren volgens mij. ik merk het ook aan me gewicht, samen met wat bewuster eten en frisdranken mijden, ben ik nu in 2 weken 3 kilo afgevallen. en dan neem ik ook nog wel wat lekkers vaak.

**Geplaatst**: 17-06-11 14:26

Geplaatst: 17-06-11 14:26

Nou n.a.v. het verzoek om ook wat oudere buiken te plaatsen, hier dan mijn 46-jarige buik
(djiesus , ik ben al bijna 50!!!)

http://www.mijnalbum.nl/Foto-RFRSDUKR.jpg
Ik ben er zelf niet ontevreden mee moet ik zeggen :):)

maar een echte sixpack heb ik niet (wil ik wel !

)
Binnenkort ga ik weer af en toe hardlopen en langere afstanden paardrijden Dus wie weet.

NB als er een borstentopic komt, doe ik niet mee hoor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-11 14:42

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-11 14:42

@ hannahFrouk wees maar niet bang ik doe ook niet mee aan een borstentopic

Maar mooie buik! je hebt zeer zeker niets te klagen denk ik zo hihi

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-11 14:51

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-11 14:51

hier wil ik weer een beetje terug naartoe maar iets gespierder mag nog wel

http://www.mijnalbum.nl/Foto-6YGQMCKA.jpg

**Geplaatst**: 17-06-11 14:53

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 17-06-11 14:53

Ik vind dat je een mooi buikje hebt hoor sMieke

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-11 15:06

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-11 15:06

Dankje

maar zo is ie niet meer hoor

**Geplaatst**: 17-06-11 15:17

Geplaatst: 17-06-11 15:17

HannahFrouk schreef:
Nou n.a.v. het verzoek om ook wat oudere buiken te plaatsen, hier dan mijn 46-jarige buik
(djiesus , ik ben al bijna 50!!!)

http://www.mijnalbum.nl/Foto-RFRSDUKR.jpg
Ik ben er zelf niet ontevreden mee moet ik zeggen maar een echte sixpack heb ik niet (wil ik wel ! )
Binnenkort ga ik weer af en toe hardlopen en langere afstanden paardrijden Dus wie weet.

NB als er een borstentopic komt, doe ik niet mee hoor!

aah als ik 46 dan teken ik ervoor om zo'n buik te hebben hoor

**Geplaatst**: 17-06-11 15:57

Geplaatst: 17-06-11 15:57

wauw HannahFrouk, prachtige buik! En zeker voor je leeftijd, niets om je voor te schamen hoor!
Heb je kinderen?

**Geplaatst**: 17-06-11 16:07

Geplaatst: 17-06-11 16:07

_danieke_ schreef:
HannahFrouk schreef:
Nou n.a.v. het verzoek om ook wat oudere buiken te plaatsen, hier dan mijn 46-jarige buik
(djiesus , ik ben al bijna 50!!!)

http://www.mijnalbum.nl/Foto-RFRSDUKR.jpg
Ik ben er zelf niet ontevreden mee moet ik zeggen maar een echte sixpack heb ik niet (wil ik wel ! )
Binnenkort ga ik weer af en toe hardlopen en langere afstanden paardrijden Dus wie weet.

NB als er een borstentopic komt, doe ik niet mee hoor!

aah als ik 46 dan teken ik ervoor om zo'n buik te hebben hoor

Nou ik ben 19 en ik zou er nu ook voor tekenen.

**Geplaatst**: 17-06-11 17:58

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 17-06-11 17:58

ik ook

**Geplaatst**: 17-06-11 19:28

Geplaatst: 17-06-11 19:28

Nee corelli, geen kinderen (ik denk dat die buik er anders misschien ook minder had uitgezien)

Mieke, woooh, echt slank! (krijgen we ook nog een foto van de buik nu?) ~~}>

**Geplaatst**: 17-06-11 19:46

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 17-06-11 19:46

HF mijn buik is te vergelijken met jouwe :')

**Geplaatst**: 17-06-11 21:08

Geplaatst: 17-06-11 21:08

Wanneer komt er een billentopic? _O-

Whahahaha

**Geplaatst**: 17-06-11 21:10

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 17-06-11 21:10

Moeten we doen, ik heb sinds gisteren een full body lift kan ik men strakke bips showen, is die helse pijn toch ergens waard voor

**Geplaatst**: 17-06-11 21:11

Geplaatst: 17-06-11 21:11

HannahFrouk schreef:
Wanneer komt er een billentopic?
Whahahaha

Oh daar kan ik ook wel aan mee doen..
heb een lekkere 18 inch kont

Borsten topic ken ik ook wel in, gevulde cup C..

maarja, hier in dit topic val ik toch beetje buiten de boot hahaha want wat er op mijn billen en borsten zit zit er ook op mijn buik :')

**Geplaatst**: 17-06-11 21:31

Geplaatst: 17-06-11 21:31

Billen durf ik misschien nog wel aan mee te doen (nouwwwww. ....)
Borsten, whahaaaa, welke borsten

Ben jaloers op de boobies van de bokker in dit topic (van de fotoshoot met de pailletten, weet even de naam niet meer).
Mooi hoor, ik wou dat ik ze had. Hoewel ... cup A is wel erg makkelijk met hardlopen en paardrijden.

Maar nu ga ik van 6-pack naar 2-pack, sorry off-topic

Wat is een full-body lift?

**Geplaatst**: 17-06-11 22:05

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 17-06-11 22:05

Aan billen en borsten doe ik ook niet mee :')

Ik ben we aan het trainen en m'n booty gaat de goede kant op, dus wie weet...

**Geplaatst**: 17-06-11 22:20

Geplaatst: 17-06-11 22:20

HannahFrouk schreef:
Wanneer komt er een billentopic?
Whahahaha

dan doe ik wel mee

**Geplaatst**: 18-06-11 11:18

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 18-06-11 11:18

sMieke schreef:
Ik eet niet meer na 21 u vanwege verbranding en cholesterol. Mijn broer is topsporter geweest die geeft goede tips hierin.

Zoals wat allemaal?

phormicola schreef:
dammie1 schreef:
Vrouwen hebben een laagje vet nodig om de organen en (eventuele) babies te beschermen.
Een six-pack is helemaal niet nodig en zelfs ongezond.
*neemt nu een tweede stukje pizza*

een laagje vet heeft iedere gezonde vrouw wel. Belangrijker is dat je vet op je heupen/dijbenen hebt. Te veel buikvet is voor niemand gezond, ook voor de eventuele baby niet

Hoezo is het op je heupen en dijbenen nodig dan?

Jannickee schreef:
Ik heb geen sixpack maar probeer mijn buik wel een beetje strak te houden haha.
dit is mijn buik: http://img146.imageshack.us/img146/7313/oootx.png

Heel mooi! Je hebt ook een erg mooi figuur!

Ayasha schreef:
phormicola schreef:

*krijgt zelfmoordneigingen *

Jij krijgt een beetje van mij, en ik wat van jou, goed?
Ik moet net wat bijkomen en krijg het niet klaar En ben nou echt lelijk slank.

Je mag ook wel wat van mij hoor

Nee serieus, lijkt me heel naar als het niet lukt om aan te komen!

Ayasha schreef:
Te weinig is al evenmin gezond of leuk, veel flauwtes enz en dan zeggen mensen "eet dan ook meer". Joh ze moesten eens weten wat ik binnen speel op een dag

Heb je wel eens eiwitshakes genomen?

Elmira schreef:
Dit is mijn buik, http://94.100.119.228/1314700001-131475 ... _mm9L.jpeg,
voor het ideaalbeeld zou hij nog een stuk strakker moeten, maar ben er ook gewoon te lui voor hoor

Ik vind je zo juist heel mooi in verhouding

roxiie schreef:
missfitness schreef:
Mijn buikje een tijdje terug. Trainde de buik destijds even wat minder intensief...
http://www.mijnalbum.nl/Foto-3XULKGEU-D.jpg

Wauwiie!! Ik vind jou buik mooi

Hier wil ik dus naartoe!!! Prachtig!

HannahFrouk schreef:
Nou n.a.v. het verzoek om ook wat oudere buiken te plaatsen, hier dan mijn 46-jarige buik
(djiesus , ik ben al bijna 50!!!)

http://www.mijnalbum.nl/Foto-RFRSDUKR.jpg
Ik ben er zelf niet ontevreden mee moet ik zeggen maar een echte sixpack heb ik niet (wil ik wel ! )
Binnenkort ga ik weer af en toe hardlopen en langere afstanden paardrijden Dus wie weet.

NB als er een borstentopic komt, doe ik niet mee hoor!

Wauw mooi! Zeker op jou leeftijd nog! *niet banketstaaf bedoeld, juist knap dat je het zo in shape houd!*

Ik zal zo een foto van mijn buikje maken. Ben heel hard aan het trainen om hem strakker te maken, is nu 19 cm af en er moet nog wel meer af. Maar ben al trots!

**Geplaatst**: 18-06-11 11:22

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 18-06-11 11:22

Hej, er is weer een sixpack topic actief?

Heb mooie foto's gezien.

**Geplaatst**: 18-06-11 11:45

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 18-06-11 11:45

Dit is mijn buik

3 maanden geleden(Let niet op mijn uncharming outfit, maar heb niks anders wat een beeld geeft):
http://i643.photobucket.com/albums/uu15 ... 1-1409.jpg
http://i643.photobucket.com/albums/uu15 ... 1-1409.jpg
Vandaag:
http://i643.photobucket.com/albums/uu15 ... 122046.jpg
http://i643.photobucket.com/albums/uu15 ... 122004.jpg

Zoals gezegd moet het nog strakker en gespierder, maar ik ben hard op weg denk ik

**Geplaatst**: 18-06-11 12:07

Geplaatst: 18-06-11 12:07

netjes toch! Dat heb je iig al gedaan

Het is bij mij niet zozeer zo dat m'n buik gevuld is. Zoals bij jou knabbelgirl, je kunt zien dat je buik echt gevuld is op de bovenste foto's. Bij mij is het echt gewoon slappe hap/huid omdat ik zoveel gejojo'd heb

Ik heb keiharde buikspieren en heel weinig vet erop, maar die huid...

En de heup- en dijbeen vetjes zijn belangrijk voor als je bortvoeding geeft

Dan haalt je lichaam daar namelijk goede gezonde vetten vandaan voor je baby

**Geplaatst**: 18-06-11 12:31

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 18-06-11 12:31

Heel knap knabbelgirl!!! Hoe heb je dat voor elkaar gekregen? Als je al zover bent dan denk ik dat je je doel wel zal halen!

**Geplaatst**: 18-06-11 12:36

Re: vrouwen met sixpack mooi? / bikini proof

Geplaatst: 18-06-11 12:36

Zo, komen mooie foto's voorbij hier!
Maar het ideaal beeld is uiteindelijk wat je zelf graag ziet toch? Niet wat een ander graag ziet :Y)

Ik ben zelf tevreden met mijn buik, hij zou ietsje strakker mogen, maar ach, ik ben te lui om er iets aan te doen en dan zal het wel goed zijn anders had ik vast harder m'n best gedaan

**Geplaatst**: 18-06-11 12:40

Geplaatst: 18-06-11 12:40

phormicola schreef:
netjes toch! Dat heb je iig al gedaan

Het is bij mij niet zozeer zo dat m'n buik gevuld is. Zoals bij jou knabbelgirl, je kunt zien dat je buik echt gevuld is op de bovenste foto's. Bij mij is het echt gewoon slappe hap/huid omdat ik zoveel gejojo'd heb
Ik heb keiharde buikspieren en heel weinig vet erop, maar die huid...

En de heup- en dijbeen vetjes zijn belangrijk voor als je bortvoeding geeft Dan haalt je lichaam daar namelijk goede gezonde vetten vandaan voor je baby

Oh dan krijg ik gezonde kindjes

Ik ben over het algemeen wel tevreden met mijn buik, hij is een stuk dunner geweest maar ben allang blij dat ik niet meer zo dun ben als toen

(geen anorexia, tijdje ziek geweest laaangg verhaal

)
Heb gelukkig wel taille, het is echt die zwemband die er zit. Maar kan er mee leven.
Ben wel aan het hardlopen en zwemmen, maar snoep nog wel aardig wat..