Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-05-11 12:09

Geplaatst: 11-05-11 12:09

Het is ook wel een beetje zo dat brood gewoon het makkelijkst is om mee te nemen.

**Geplaatst**: 11-05-11 12:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 12:29

Yogurt mee is ook niet zo'n slecht idee, sochtends bakje yogurt en smiddags crackers met smeerkaas...goed idee

**Geplaatst**: 11-05-11 12:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 12:31

Als je op je werk de beschikking hebt over een koelkast, kun je ook salade meenemen van huis in een saladebeker van de Action. In de deksel zit een apart reservoir voor je dressing.

**Geplaatst**: 11-05-11 12:32

Geplaatst: 11-05-11 12:32

ik maak ook vaak een yoghurtshake
magere yoghurt
slimpie siroop erin
even in de blender
en hoppa zo naar binnen slubberen uit een beker

ik heb ook wel eens yoghurt dagen gehouden
ene dag alleen maar yoghurt en in de avond een stuk kipfilet
liefst gekookt, anders gegrild
andere dag normaal eten
ging ook goed
ga ik maar weer eens proberen denk ik
yoghurt mee naar mijn werk gaat prima

**Geplaatst**: 11-05-11 12:33

Geplaatst: 11-05-11 12:33

Mootje schreef:
Als je op je werk de beschikking hebt over een koelkast, kun je ook salade meenemen van huis in een saladebeker van de Action. In de deksel zit een apart reservoir voor je dressing.

o die is handig
maar vind salade mee naar mijn werk lekker als tussendoortje

**Geplaatst**: 11-05-11 12:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 12:34

ik vind sla echt niet lekker, dus dat zal ik dan ook niet meenemen. Alleen al om mijn collega's de vieze gezichten die ik trek als ik alleen al naar kijk te besparen

**Geplaatst**: 11-05-11 13:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 13:28

Net een thermoskan cadeau gehad van de baas

Ideaal voor mijn eiwitshake, als TNT besluit ze ooit af te leveren!

**Geplaatst**: 11-05-11 13:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 13:37

ik heb die eiwitshakes ook eens geprobeerd
vond ze echt niet te eten
dan vind ik de flesjes van slimfast echt lekkerder
maar ik begin niet meer aan shakes
schiet niet op vind ik
zodra je weer gewoon gaat eten zitten daar toch veel meer kalorieen en andere dingen in die gelijk weer aanzetten

**Geplaatst**: 11-05-11 13:39

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 13:39

Ik snap je punt inderdaad, maar ik ben ook van plan om die kg's eraf te houden door te blijven sporten, alhoewel dat met mijn vriendje lastig gaat worden

**Geplaatst**: 11-05-11 13:53

Geplaatst: 11-05-11 13:53

ik heb een poosje slimfast gebruikt
maar zat gewoon niet vol van die dingen
heb ze toen door een flinke scheut yoghurt gemengd
zodat het wat meer voedde

**Geplaatst**: 11-05-11 13:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 13:57

Die dingen die ik heb besteld kun je mengen met water, melk en yoghur. Ik ben van plan ze te mixen met magere yoghurt.

**Geplaatst**: 11-05-11 14:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 14:13

ja die shakes van BIS bedoel je
die heb ik toen ook gekocht
en daarna weer verkocht omdat ik ze zoooooo vies vond
zelfs met yoghurt
hoop dat jij ze lekkerder vind hahahaha

**Geplaatst**: 11-05-11 14:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 14:17

Dat hoop ik ook

**Geplaatst**: 11-05-11 15:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 15:04

en anders met suiker erdoor _O-

**Geplaatst**: 11-05-11 15:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 15:06

Gewoon een knijper op mijn neus

**Geplaatst**: 11-05-11 19:53

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 19:53

Ik doe zo eens in de tijd modellen werk, Voor in Juni heb ik een opdracht voor trouwjurken
en maandag worden mijn maten op genomen. Nu ben ik hals over kop vanaf gister aan de dieet geslagen om binnen die korte dagen zowiezo 5 kg eraf te krijgen... lekker ongezond ik weet het.
maar iemand een idee ? ik heb nog nooit zo snel iets eraf moeten krijgen voor een show figuur. puff

**Geplaatst**: 11-05-11 22:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 11-05-11 22:37

Dat zal wel erg ongezond zijn maar hiervoor zal wel een crashdieet en elke dag sporten nodig zijn.

Maar denk wel een beetje aan je gezondheid he!

**Geplaatst**: 12-05-11 13:32

Geplaatst: 12-05-11 13:32

Iemand een vet/calorie arm diner voor mij?

Ik houd niet van alle groenten behalve worteltjes en erwtjes en niet van gekookte aardappels. :p
Ik heb Fitshape super fat burners gehaald, iemand daar ervaring mee?

**Geplaatst**: 12-05-11 15:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 12-05-11 15:17

Dus je lust alleen worteltjes en erwtjes ? Dat lijkt me erg lastig haha

.
Ik zou zeggen rijst met erwtjes/worteltjes en een stukje vis .

**Geplaatst**: 13-05-11 10:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-05-11 10:58

Shake 1 is vanochtend verorberd. Ik had het gemixed met melk, maar dat vond ik echt te zoet! Morgen maar met magere yoghurt doen.

**Geplaatst**: 13-05-11 11:23

Geplaatst: 13-05-11 11:23

Mootje schreef:
Shake 1 is vanochtend verorberd. Ik had het gemixed met melk, maar dat vond ik echt te zoet! Morgen maar met magere yoghurt doen.

ik vond er zo'n kartonnen nasmaak aanzitten
hoe vond jij hem buiten alleen te zoet?

**Geplaatst**: 13-05-11 11:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-05-11 11:25

Ik vond hem verder wel goed te doen. Ik snap wat je met dat karton bedoelt, dat heb ik ook met yogidrink

Ik vond het meevallen, alleen volgens mij had ik net niet genoeg melk gebruikt.
Dit was mango/perzik trouwens.

**Geplaatst**: 13-05-11 12:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-05-11 12:02

Is de hele dag Shake's drinken dan echt goed voor je?

**Geplaatst**: 13-05-11 12:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-05-11 12:09

Tuurlijk is dat niet goed voor je. Daarbij leer je ook geen nieuw eetpatroon aan.

**Geplaatst**: 13-05-11 13:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-05-11 13:04

Oke, bedankt voor de tip voor mijn diner.
Ik zal vanavond is rijst met zalm en worteltjes gaan eten!

Ben zo verslaaft aan chips en soms denk ik, laat dat lijnen toch.
Hoe doen jullie dit? Om het dan toch níet te gaan eten..