Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-10-10 12:45

Geplaatst: 11-10-10 12:45

_ED_ Prostop positief of negatief niet onbekend

?
Slim van je geld... maar... sta je er dan echt volledig achter ?

**Geplaatst**: 11-10-10 12:51

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:51

Ik heb 2x lasertherapie gehad, de eerste keer was ik in 1 keer 2 weken achter elkaar gestopt zonder er ook maar enige behoefte aan te hebben. Helaas was ex-vriend zo aardig om me er weer aan te helpen

2e keer was ik heel dom dezelfde avond weer begonnen vanwege een feestje...dus allemaal eigen schuld.

Ik sta er volledig achter, ben alleen niet erg sterk

**Geplaatst**: 11-10-10 12:57

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 12:57

Misschien dat je je dan beter moet voorbereiden

Dat helpt vaak. Het is vaak beter om uit te leven naar een datum, een rode plek in je agenda, waarop je gaat stoppen. In de tijd daarvoor stel je je vrienden op de hoogte en ga je veel bewuster roken 'straks mag ik dit niet meer' .

De mate van kracht moet je wel halen uit je overtuiging om te willen stoppen. Als jij zegt dat je niet sterk genoeg bent, wil je dus niet genoeg.

**Geplaatst**: 11-10-10 13:10

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 13:10

Nee hoor, ik wil heel graag. Het is bij mij altijd even het 'zwakke moment', direct na het kopen van de sigaretten heb ik dan al spijt van de actie.

**Geplaatst**: 11-10-10 14:33

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 14:33

Als ik nu afreken bij de supermarkt dan ben ik al blij .

Ik hoef gelukkig niet naar de sigaretten balie, die tijd heb ik gehad .

ZE liggen ook al de hele dag op tafel (man heeft ze vergeten ).
Maar ik steek er vast geen 1 op !!

**Geplaatst**: 11-10-10 14:53

Geplaatst: 11-10-10 14:53

_ED_ schreef:
Ik heb 2x lasertherapie gehad, de eerste keer was ik in 1 keer 2 weken achter elkaar gestopt zonder er ook maar enige behoefte aan te hebben. Helaas was ex-vriend zo aardig om me er weer aan te helpen
2e keer was ik heel dom dezelfde avond weer begonnen vanwege een feestje...dus allemaal eigen schuld.

Ik sta er volledig achter, ben alleen niet erg sterk

ik had 10 weken van te voren een afspraak gemaakt bij prostop.
zo wist ik zeker dat ik er de tijd voor nam om mij voor te berijden.
daarvoor had ik al 2 pogingen zo gedaan,was een ramp.

ik was het roken ook al zo lang beu,maar was zo verslaafd.
op de dag van de laser behandeling(18-12-2008) werd ik met een glimlach wakker

vandaag was het DE dag!!! ik zou een heel nieuw leven krijgen zonder peuken.

ik had verschillende verhalen gehoord over prostop,veel positief,maar ook negatief dat het niet zou werken.
de schoonmoeder van mijn zus kwam rokend naar buiten

maar een vriendin van haar rookte al een paar maanden niet meer.
ik had zoiets van baat het niet dan schaad het niet,al hield ik het maar 1 maand vol,zelfs dan hield ik geld over. 8-)

en godzijdank hielp het bij mij wel.kan nu nog wel janken hoe blij ik ben dat ik er van af ben.
ik wil echt NOOIT meer een roker zijn.

door de laser zijn de afkik verschijnselen bij mij veel milder geworden.
zonder was ik continu duizelig,sliep erg slecht had de bibbers en mijn lontje was ver te zoeken.

ik weet zeker dat ik het door de laser heb gered,anders zou ik nu nog steeds een dood ongelukkige roker zijn geweest.

sommige zweren bij pleisters,andere bij champix,ik bij prostop

ik rookte een slof in de week 200 euro per maand,blies het zo allemaal in de lucht.

dat noooooit meer.

**Geplaatst**: 11-10-10 14:57

Geplaatst: 11-10-10 14:57

Ik ben ook gestopt, en het gaat me prima af. Als ik er aan denk heb ik er echt trek in, maar als ik mijn hoofd maar bij andere dingen houd gaat het prima! Gewoon het idee voor je houden, dat je als je weer een pakje koopt, je het alleen maar uitstelt, en dat het nu het moment is om te stoppen! Ik hou het wel vol deze keer!

hoop ik

**Geplaatst**: 11-10-10 15:00

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 15:00

Vandaag 3 weken gestopt en het gaat me steeds makkelijker af.
Soms lijkt het me nog wel lekker als ik iemand zie roken maar ik ben er eigenlijk helemaal niet meer mee bezig.

Alleen op het werk is het lastig omdat iedereen steeds gaat roken en ik geen zin heb om in het vieze rookhok te zitten en dus niet mee ga. Het is dan een beetje saai!

**Geplaatst**: 11-10-10 15:06

Geplaatst: 11-10-10 15:06

Ik ben nu ook gestopt met roken. Na bijna 30 jaar roken, pakkie shag in twee dagen,heb ik er vorige week zaterdag de brui aan gegeven. En natuurlijk heb ik momenten dat ik het er heel moeilijk mee heb maar nu terugkijkend op de afgelopen 8 dagen...valt het mij ook wel weer mee. Ik hou mezelf bezig. Als ik trek krijg geef ik mezelf ff een schoppie onder mijn reet of zeg tegen mezelf: joh, als je over een half uurtje nog trek heb...om vervolgens een half uurtje later helemaal vergeten te zijn dat ik trek had in een peukie. Ik weet het, ik ben er nog lang niet maar ik ben super gemotiveerd en zoals sommige vrienden tegen mij zeggen: ik ben er eigenwijs genoeg voor. Het gaat lukken!

**Geplaatst**: 11-10-10 15:16

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 15:16

Vanaf pagina 7 niet bijgelezen; zo even doen!

Nou, ik kan me er goed aan houden, vanaf vrijdag niet gerookt.
Heb er geen problemen mee tot nu toe; soms wel zin gehad, maar ach, als het daarbij blijft? Prima!

Ik las hier en daar wel dat mensen het nu opeens vinden stinken, daar heb ik dan nog geen last van, vind het nog steeds lekker ruiken, haha.

**Geplaatst**: 11-10-10 15:18

Geplaatst: 11-10-10 15:18

Elke keer als ik zin heb in een peuk , kap ik een lolly haha

en dat stinken kwam bij mij na een dag of 3 , jeetje wat een meur !!

**Geplaatst**: 11-10-10 16:43

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 16:43

Ik ben nog geen dag gestopt, en ik hou het al niet meer vol..

Ik reageer mijn frustratie ontzettend af op mijn vriend, snauw hem af, en hij zegt, dat het zo niet door moet gaan..

poedersuiker, ik wil een sigaret!

**Geplaatst**: 11-10-10 16:44

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 16:44

Dat is vervelend steentje! :(:)

Ik ben morgen 4 weken gestopt.

**Geplaatst**: 11-10-10 17:07

Geplaatst: 11-10-10 17:07

Steentje schreef:
Ik ben nog geen dag gestopt, en ik hou het al niet meer vol..
Ik reageer mijn frustratie ontzettend af op mijn vriend, snauw hem af, en hij zegt, dat het zo niet door moet gaan..

poedersuiker, ik wil een sigaret!

rot gevoel he?
maar je gaat niet dood van een dag niet roken....en van 2 dagen niet roken ook niet.

de eerste week is het vervelenste,en misschien zijn de komende maanden niet de beste van je leven,maar wat zijn nou die paar maanden over de rest van je rook vrije leven?
even door de zure appel heen meid!!! je kan het echt waar je bent een vrouw!!! en die kunnen veel hoor.

zet je schouders er onder en geef jezelf een schup onder je billen,zoek afleiding,leg een puzzel op tafel van 1000 stukjes,ben je wel even zoet mee.
en laat je vriend met rust,en hij jou

kop op he!!!

**Geplaatst**: 11-10-10 17:22

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 17:22

Steentje, dit is echt een zure appel.
Denk eraan dat je lichaam nu schreeuwt om nicotine.
Na 24u is de nicotine al uit je lichaam!
Hou vol en drink een glas water.
Denk positief: morgen is de 24u voorbij en heb je alleen nog maar met je geestelijke verslaving te maken!

**Geplaatst**: 11-10-10 17:31

Geplaatst: 11-10-10 17:31

Shauni schreef:
Ja het is echt heel erg.. Een collega is een paar jaar geleden gestopt en heeft dat een jaar lang gehad... Dus heb nog even te gaan ben ik bang !

Nou, ik ben gestopt in 2004 en ik heb een paar dagen geleden nog gedroomd dat ik gewoon een sigaret opstak en het lekker vond (in mijn droom). Het kan dus nog wel even blijven.

**Geplaatst**: 11-10-10 18:24

Geplaatst: 11-10-10 18:24

ik zit nu overheerlijk op een stuk zoethout te knagen..... >;)

lijkt me beter dan elke keer een lollie [maar die zijn wel lekkerder.

]

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-10-10 18:36

Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-10 18:36

Ik ga morgen me even goed voorbereiden. M'n vader begon ook al over zoethout

En ik ga nicotinekauwgom halen en pleisters, en dan ga ik het weer opnieuw proberen. Ik wil het zó graag, maar het is echt moeilijk.

**Geplaatst**: 11-10-10 20:07

Geplaatst: 11-10-10 20:07

hallo allemaal',

ik meld me ook nog even, vandaag 1 week gestopt en still going.

echt totaal geen moeite meer mee, af en toe zin, maar ben erg streng voor mezelf.

heb ook met mezelf afgesproken dat ik alleen de eerste week extra mocht snacken als de nood heel hoog was en daarna ook niet meer.
het is niet de bedoeling dat ik 20 kg aan ga komen omdat ik dan nu gestopt ben.

ik heb daarnet nog emt een paar meiden van de honden cursus staan kletsen terwijl zij aan het roken waren, maar heb geen zin meer!

leuk om te lezen dat ons stop groepje alweer groter is geworden!! welkom allemaal en succes met het rookvrij worden/zijn!!

en de "oude" stoppers natuurlijk ook!!

tot morgen, groetjes

**Geplaatst**: 11-10-10 20:40

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 20:40

Nog een nachtje slapen, en dan is de nicotine uit mijn lichaam verdwenen! $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-10-10 20:42

Geplaatst: 11-10-10 20:42

JUIST STEENTJE

GOED ZO!
$*\o/*$

**Geplaatst**: 11-10-10 20:46

Geplaatst: 11-10-10 20:46

Steentje schreef:
Nog een nachtje slapen, en dan is de nicotine uit mijn lichaam verdwenen! $*\o/*$

en al wat slaapt dat lijd niet!!! :')

jullie doen het GOED!!!!

**Geplaatst**: 11-10-10 20:48

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-10-10 20:48

Ik ben wel blij met dit topic en met jullie, hoor! :))

**Geplaatst**: 11-10-10 20:51

Geplaatst: 11-10-10 20:51

ik ''zit'' ook nog in een ander topic.

[HK] Stoppen met roken, deel 2
dat topic heeft mij enorm geholpen,zitten meerdere langere ex rokers bij en is ook erg gezellig.
al vind ik dit topic ook erg leuk moet ik zeggen.
vind het erg leuk om alle nieuwe (s)toppers een hard onder de riem te steken en jullie te motiveren.
al is het maar met een paar woordjes.

**Geplaatst**: 11-10-10 20:52

Geplaatst: 11-10-10 20:52

thanks