Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-08-19 06:25

Geplaatst door de TopicStarter : 16-08-19 06:25

porcelain schreef:
Daar moet ook af en toe ruimte voor zijn toch, week doen waar je zin in hebt?(alsnog heb je een sportieve week gehad)

Waar kijk je naar? Op basis van welke criteria ga je besluiten aan welke mee te doen? Bij het selecteren van een halve?
Wel stoer hoor, een halve

Ja ..trainer zei doe dat waar je zin in hebt de week after race ..

Moet zeggen dat koppeltraining een week er na heel goed ging .

Voor de halve sowieso een IM of Challenge ...dus geen buurt triathlon

Alleen ik wil graag in Kraichgau nog een keer de 5150 doen , en dat
past dan bv niet met Luxembourg , of Hoorn .
Verder wil ik niet te veel hoogte meters op het fiets parcours en het liefst
een vlak loop parcours .Nog al wat wensen ha ha ...
Voel er niet veel voor alleen naar Polen o.i.d af te reizen O:)

We zoeken nog effe door ...

LM ??? waar ben je ????

**Geplaatst**: 16-08-19 11:49

Geplaatst: 16-08-19 11:49

Time2Tri schreef:
Voor de halve sowieso een IM of Challenge ...dus geen buurt triathlon
Alleen ik wil graag in Kraichgau nog een keer de 5150 doen , en dat
past dan bv niet met Luxembourg , of Hoorn .
Verder wil ik niet te veel hoogte meters op het fiets parcours en het liefst
een vlak loop parcours .Nog al wat wensen ha ha ...
Voel er niet veel voor alleen naar Polen o.i.d af te reizen
We zoeken nog effe door ...

LM ??? waar ben je ????

Inderdaad nogal wat factoren om rekening mee te houden! Zeker in combinatie met nog een 5i50 op je programma.

In hoeverre laat je ook nog meespelen dat er bekenden/clubgenoten meedoen? Dat zou voor mij wel een extra factor zijn, dat je niet “alleen” bent.

Succes!

@LM: ja, waar ben je?! 8-)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-08-19 12:21

Geplaatst door de TopicStarter : 16-08-19 12:21

porcelain schreef:
In hoeverre laat je ook nog meespelen dat er bekenden/clubgenoten meedoen? Dat zou voor mij wel een extra factor zijn, dat je niet “alleen” bent .

Hangt van de reistijd af ...
Alleen naar Polen of zo zou ik niet graag doen . Verder weg vreemd land iig met z,n tweeën .
Maar in Duitsland of Nederland ga ik ook alleen ... richt me dan verder niet naar club genoten .

**Geplaatst**: 18-08-19 19:59

Geplaatst: 18-08-19 19:59

Time2Tri schreef:
porcelain schreef:
In hoeverre laat je ook nog meespelen dat er bekenden/clubgenoten meedoen? Dat zou voor mij wel een extra factor zijn, dat je niet “alleen” bent .

Hangt van de reistijd af ...
Alleen naar Polen of zo zou ik niet graag doen . Verder weg vreemd land iig met z,n tweeën .
Maar in Duitsland of Nederland ga ik ook alleen ... richt me dan verder niet naar club genoten .

Snap dat je -als je naar het buitenland gaat- het fijner vindt om samen met iemand te gaan!

Hebben jullie, ondanks het regenachtige weekend, nog iets (sportiefs) kunnen doen?

Ik heb donderdag hardgelopen, 9km! Volgende week moet die 10km er echt van komen

Vrijdag en zaterdag paardgereden (op de racefiets erheen gegaan) en vanmiddag samen met een vriendin tussen de buien door gelopen. Tijdens het lopen gekletst, dus op een easy tempo. Toch leuker met zn 2en! Voordat we er eigenlijk erg in hadden 7km gelopen.
Morgen koppeltraining, di wil ik racefiets mee naar het werk nemen en terug fietsen, woe OW en do zwemtraining.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-19 20:56

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-19 20:56

Gisteren was het hier wel een redelijke dag . Had een loop intervaltraining op het programma staan en deze ook afgewerkt .
Vandaag viel fietstraining uit i.v.m de regen . Alternatief werd spinning aangeboden , maar daar had ik helemaal geen zin in -O-

Dus lekker thuis geluierd en Kopenhagen gekeken .
En rond een uur of 15:00 werd het hier droog , kwam zelfs later de zon door en ben dus 11 km gaan lopen .
Komende week is nog een intensievere week .
Ma rustdag
Di fiets intervallen
Wo zwemmen , en hardlopen
Do 1 uur lopen en core training
Vrij zwemmen
Za 2 uur fietsen
Zo fiets training
Dus dat word weer goed plannen met werk etc .
Dan tapering week .

Samen trainen is idd leuker

**Geplaatst**: 21-08-19 08:39

Geplaatst: 21-08-19 08:39

Zo daar ben ik weer.. Sorry voor de afwezigheid.
Weekje niet hardgelopen vanwege een zere knie, gaat nu weer goed!
Werkweken van 50uur, schoolstress en huizen stress en daarnaast ook nog willen sporten.. . Dus weinig tijd voor bokt!

Deze week iets minder drukke werkweek, en koopcontract getekend voor onze eerste huis $*\%/*$

Jullie zijn lekker bezig geweest met trainen dames!! $*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-19 16:57

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-19 16:57

lovemaylo schreef:
Zo daar ben ik weer.. Sorry voor de afwezigheid.

Deze week iets minder drukke werkweek, en koopcontract getekend voor onze eerste huis $*\%/*$

Daar is ze eindelijk weer ~~}>

Dacht al die is er stilletjes vandoor

Wat gaaf $*\o/*$ ...vertel ...wat voor een huisje etc etc O:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-19 17:02

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-19 17:02

Oh ja ...van mijn kant ook nog een nieuwtje ...heb me aangemeld
voor mijn eerste halve triathlon :oo

Die zal eind juni in Hoorn zijn .

**Geplaatst**: 21-08-19 19:10

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 21-08-19 19:10

Ik zag iets voorbij komen op Facebook T2T, super tof!!

Ik maak meer over 't huisje bekend als de financiering ook rond is, dat moet eerst geregeld worden! Het is in ieder geval een tussenwoning met 3 slaapkamers

**Geplaatst**: 21-08-19 22:29

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 21-08-19 22:29

Even andere dingen aan je hoofd zo te lezen, LM.
Spannend, een huis kopen!
Last van je knie gehad zeg je? Vervelend! Wat was er aan de hand?

Gisteren vanuit het werk naar huis gefietst. En veilig thuis aangekomen B-)

Voor herhaling vatbaar! Volgende week weer, alleen dan een leukere route zoeken (dan langs de snelweg af)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-19 06:07

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-19 06:07

lovemaylo schreef:
Ik zag iets voorbij komen op Facebook T2T, super tof!!

Denk op Instagram

Zeer zeker tof .

Een huis kopen is altijd spannend , er komt ongemerkt een hoop bij kijken .
Woon je nu ook al samen ?

@Porcelain ; goed bezig !!
Hoeveel km heb je te fietsen ?

**Geplaatst**: 22-08-19 08:51

Geplaatst: 22-08-19 08:51

[/quote]

Time2Tri schreef:
Oh ja ...van mijn kant ook nog een nieuwtje ...heb me aangemeld
voor mijn eerste halve triathlon
Die zal eind juni in Hoorn zijn .

Sorry, helemaal niet op gereageerd...
Toch Hoorn geworden.
Tof!! $*\o/*$

Staat je dagen-tot-aan-teller al aan?

Time2Tri schreef:
@Porcelain ; goed bezig !!
Hoeveel km heb je te fietsen ?

26km ong. Niet heel ver, maar perfect om direct na het werk te doen, klein uurtje.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-19 21:06

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-19 21:06

@ Porcelain , Ja ...het is toch Hoorn geworden .
Moest nu snel beslissen , want de aanmeldingen gaan snel .
Wel grappig ...kom dan in mijn oude buurt .
Heb heel lang stage gelopen op een manege in Blokker .
Leuk daar weer eens te gaan kijken .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-08-19 09:26

Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-19 09:26

Zo ...eindelijk lekker weekend .
Was er wel aan toe

Gisteren een mega drukke dag op het werk gehad ..
Kon helaas niet eerder weg om om 17:00 naar zwem training te gaan .
Kon gelukkig wel om 18:00 uur ..maar was gaar .
Ben sinds een week of drie ook nog eens in de overgang met geweldige
opvliegers ~~}>

Slaap al weken s,nachts niet door -O-

Wat een ellende ...wie heeft dat verzonnen .
hebben jullie gelukkig voorlopig nog geen last van .
Maar dat was ook de reden dat ik donderdag een extra rustdag heb ingepland .
Maar vandaag wel lekker 2 uur fietsen op het programma ...geen
spannende intervallen , gewoon duur fietsen ...

**Geplaatst**: 24-08-19 18:41

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 24-08-19 18:41

@porcelain, geen idee wat er met m'n knie was, heb gewoon een week helemaal hardloop rust gehouden en nu is het weg

Leuk dat je met de fiets naar werk gaat! Zo maak je lekker wat kilometers extra!

@T2T, geniet van je weekend!
Van de overgang geen last inderdaad, maar ben wel een enorm slechte slaper.. Heel irritant wordt veel en vaak wakker snachts waardoor ik op sommige dagen me een zombie voel

Ik heb nu ook weekend! Net klaar met werken, 1 dagje vrij en dan volgende week weer 50uur knallen... Kan niet wachten tot iedereen weer terug is van vakantie en ik weer normale weken kan werken

Misschien vanavond nog even hardlopen, en anders morgen maar!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-08-19 07:59

Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-19 07:59

Morguh ...

Pfff 50 uur werken in de week :wow:

Heb je op het moment nog geen school ?

Ik werk 36 uur in de week , en maak gelukkig zelden overuren .

Toch apart met je knie , hoop dat het niet terug komt .

Gisteren lekker twee uur gefietst , was echt genieten .
Dit jaar zijn er echt veel ooievaars ...zitten echt met groepjes bij
elkaar .

Dadelijk teamtraining fietsen ..benieuwd wat we gaan doen .

**Geplaatst**: 26-08-19 11:44

Geplaatst: 26-08-19 11:44

Time2Tri schreef:
Ben sinds een week of drie ook nog eens in de overgang met geweldige
opvliegers
Slaap al weken s,nachts niet door
Wat een ellende ...wie heeft dat verzonnen .
hebben jullie gelukkig voorlopig nog geen last van .
Maar dat was ook de reden dat ik donderdag een extra rustdag heb ingepland .

Oh man, alsof het zonder opvliegers niet al warm genoeg is de afgelopen nachten... Lijkt me heel vervelend!
Als je snachts zo slecht slaapt heb je idd behoefte aan een avondjes even lekker niks!

lovemaylo schreef:
@porcelain, geen idee wat er met m'n knie was, heb gewoon een week helemaal hardloop rust gehouden en nu is het weg
Leuk dat je met de fiets naar werk gaat! Zo maak je lekker wat kilometers extra!

Ik heb nu ook weekend! Net klaar met werken, 1 dagje vrij en dan volgende week weer 50uur knallen... Kan niet wachten tot iedereen weer terug is van vakantie en ik weer normale weken kan werken
Misschien vanavond nog even hardlopen, en anders morgen maar!

Hmmm vreemd, maar goed nieuws dat je geen last meer ervan hebt!
50u werken -O-

Jezusmina! Wat doe je voor een werk? Kan me voorstellen dat je dan liever “gewoon” naar school gaat.
Ik werk 34u/wk, maar wel regelmatig overuren door afspraken in de avonduren. Ik werk bij een organisatie die huisartsen en fysiotherapeuten ondersteunt kn de praktijkvoering, dus veel overleggen in de avonduren, buiten spreekuur-tijden. Niet altijd even handig, maar gelukkig kan ik mijn werkweek vrij flexibel inplannen.

Vanavond een wisseltraining waar ik vanuit het werk naartoe ga. Dus fiets mee in de trein vanochtend (kan op het werk niet douchen, dus fietsend komen is niet echt een optie (zeker niet met deze warmte)). Hele onderneming! Laat de fiets vannacht op het werk staan en dan fiets ik morgen terug naar huis. Timemanagement he :))

met al die hobby’s. Dan hoop ik op tijd thuis te zijn om savond ook nog even te kunnen gaan paardrijden.

**Geplaatst**: 26-08-19 11:50

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 26-08-19 11:50

Oh ja, gisteren eindelijk die magische grens van de 10km overschreden $*\o/*$
Ging best lekker, in een tempo van gemiddeld 5:35/km gelopen. Samen met een clubgenootje, dat maakt het een stuk makkelijker. Tussendoor beetje kletsen maakt dat je minder bezig bent met dat je benen zwaar voelen/dat het warm is/dat je tenen pijnlijk zijn/dat een kilometertje minder ook wel genoeg is/dat je toch echt te weinig hebt gedronken voor de start/dat je veters te los zitten/etc

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-08-19 21:21

Geplaatst door de TopicStarter : 26-08-19 21:21

@Porcelain ... wees blij dat het nog een poos duurt voordat het zover is .
Is echt heel vervelend ... hoop dat ik er niet heel lang last van heb . -O-

Mooi km gemaakt dus +:)+

.. is alles gewenning .
Een goed time management zou ik zeggen !
Ik heb vandaag een rustdag .
Morgen een koppeltraining , 1 uur bike dan half uur lopen .

**Geplaatst**: 27-08-19 08:43

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 27-08-19 08:43

Ik werk in een hardloopspeciaalzaak, erg leuk! Maar op 't moment erg veel uren inderdaad

Ik moet nog 1 tentamen halen op school en dan heb ik m'n diploma binnen, bedoeling was dat het tentamen in september zou zijn.. Maar heb nog steeds niks gehoord.

@porcelain, wel goede oplossing. Je wordt wel creatief in met tijd omgaan zo!
En lekker hoor die 10km $*\%/*$

@T2T, is je koppeltraining vanavond? 't wordt vanmiddag weer erg warm!!

Ik heb vanochtend voor werk en de hitte uit een uurtje hardgelopen! Heel mooi met de mist en zonsopkomst Afbeelding

**Geplaatst**: 27-08-19 21:25

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 27-08-19 21:25

@LM: prachtig! Dat maakt het het vroege opstaan wel waard.

Leuk dat je werk enigszins hobby-gerelateerd is. Wel heel verleidelijk lijkt me, om niet al die mooie outfits die je in de winkel hebt hangen voor je zelf aan te schaffen

@T2T: hoe ging jouw koppeltraining? Intens, hardlopen met deze temp :oo

Productieve dag vandaag

Gewerkt, naar huis gefietst (warm!!), gegeten en net nog gaan paardrijden.
Uiteindelijk vind ik paardrijden toch wel het aller aller fijnst

kan er zo van genieten, helemaal met op de achtergrond een ondergaand zonnetje.
Rijden jullie helemaal geen paard meer? En wat is jullie paardrij historie?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-19 05:58

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-19 05:58

lovemaylo schreef:
@T2T, is je koppeltraining vanavond? 't wordt vanmiddag weer erg warm!!

porcelain schreef:
@T2T: hoe ging jouw koppeltraining? Intens, hardlopen met deze temp
Rijden jullie helemaal geen paard meer? En wat is jullie paardrij historie?

Yep , gisteren avond mijn koppeltraining gedaan .
In het kader van de tapering week op ca 75 % met wat korte ( 15 sec )
sprintjes .
Goed te doen ...wel lekker gezweet .
Ik train bewust op warme tijdstippen ...want op wedstrijden kan ik me het weer
ook niet uitzoeken .
Ik pas wel de intensiteit op de temperatuur aan , maar ik kan goed tegen de hitte .

Mooi foto LM ....dat met de laag hangende mist zie ik op het moment
morgens ook .Echt gaaf .

Paardrijd historie :

Heb de opleiding in Deurne gedaan , kort bij Anky gewerkt .
Daarna in Duitsland gaan werken .
Mijn paard heb ik bijna 25 jaar gehad , heb hem 1,5 jaar geleden in moeten
laten slapen .Maar de laatste 12 jaar niet echt zin meer gehad door te gaan met
paardrijden naast mijn job .

Vandaar dat er ook geen paard meer is gekomen .

Hier in link naar mijn topic :

[IM] I let you go after almost 25 years
Afbeelding

**Geplaatst**: 28-08-19 11:08

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 28-08-19 11:08

Ik kan op 't moment alleen S'ochtends vroeg hardlopen, ben vaak laat thuis en moet dan eigenlijk meteen naar bed omdat de volgende ochtend weer erg vroeg moet! Dus ik loop lekker sochtends momenteel, voordeel is dat de temperatuur dan ook lekker is!

@T2T, lekkere training! Knap dat je dat doet in de hitte, ik kan daar niet zo goed over.

@porcelain, ik heb tot mijn 19 fanatiek gereden, eigen paard. Toen studeren er werd het minder. 1,5/2jaar geleden m'n paard moeten laten inslapen en daarna eigenlijk geen zin meer in de paarden. Was er echt kapot van en kan me niet voorstellen een ander paard te hebben, vandaar.

Het werken in zo'n hardloopzaak maakt wel hebberig! Haha, maar is ook ontzettend leuk! Kan heel de dag met mijn hobby bezig zijn en dat vind ik fantastisch!

**Geplaatst**: 29-08-19 09:02

Geplaatst: 29-08-19 09:02

Time2Tri schreef:
Ik train bewust op warme tijdstippen ...want op wedstrijden kan ik me het weer
ook niet uitzoeken .
Ik pas wel de intensiteit op de temperatuur aan , maar ik kan goed tegen de hitte .

Klopt, heb je helemaal gelijk in!
Ik kan niet zo goed tegen de hitte, dus mijd de ergste hitte. Al moet ik zeggen dat fietsen met warm weer nog enigszins gaat door de luchtverplaatsing.
Ik lijk geluk te hebben met het weer komende zondag 8-)

zaterdag wordt het nog 30gr, zondag 22 gr en beetje bewolkt. Perfect!

Time2Tri schreef:
Paardrijd historie :

Heb de opleiding in Deurne gedaan , kort bij Anky gewerkt .
Daarna in Duitsland gaan werken .
Mijn paard heb ik bijna 25 jaar gehad , heb hem 1,5 jaar geleden in moeten
laten slapen .Maar de laatste 12 jaar niet echt zin meer gehad door te gaan met
paardrijden naast mijn job .
Vandaar dat er ook geen paard meer is gekomen .

Hier in link naar mijn topic :

[IM] I let you go after almost 25 years
[ [url=m/bTz4No.jpg]Afbeelding[/url] ]

Goh, jij hebt een professionele paardrij carrière achter de rug.

lovemaylo schreef:
ik heb tot mijn 19 fanatiek gereden, eigen paard. Toen studeren er werd het minder. 1,5/2jaar geleden m'n paard moeten laten inslapen en daarna eigenlijk geen zin meer in de paarden. Was er echt kapot van en kan me niet voorstellen een ander paard te hebben, vandaar.
!

Beetje vergelijkbare situatie bij jullie. Na overlijden van je beste maatje geen behoefte meer aan rijden/bezig zijn met paarden, als ik het goed begrijp. Heb t ook wel vaker gehoord. Kan me dat best voorstellen. Verdrietige situatie.
T2T: even je linkje geopend en foto’s gekeken, wat een knapperd was het!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-19 06:11

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-19 06:11

Morguh ....

Zondag schijnt het inderdaad niet zo heel warm te worden .
Ik start dan ook mijn laatste triatlon van het jaar .
Dan is het helaas weer voorbij .

Gisteren een lange dag gehad .
S,ochtends om 06:00 uur gaan zwemmen en na het werk met de collega,s
bowlen en uit eten .

@Porcelain ; Professionele paardrijd carrière is overdreven

Heb in Duitsland bij een vereniging/manege gewerkt , en zelf wat wedstrijden
gereden .
Mijn Dito was echt wel een knapperd ja