Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-01-13 16:46

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 16:46

Ik moet morgen al naar level 3!
Heeft iemand level 3 al gedaan? is ie nog pittiger dan 2?

**Geplaatst**: 21-01-13 16:48

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 16:48

Phor heeft level 3 al gedaan geloof ik?

Ik heb vandaag dag 19 en begin woensdag met level 3

**Geplaatst**: 21-01-13 16:49

Geplaatst: 21-01-13 16:49

Zo, dag 16 gedaan

Voor het eerst de plank jacks volgehouden, wat een killers zeg

**Geplaatst**: 21-01-13 17:06

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 17:06

Die plank jacks daar word ik toch wel zo kotsmisselijk van. Mijn maagklep sluit niet zo goed af. Ik doe ipv daarvan double jump ropes elke keer. Killing genoeg voor mij. :))

Ik ga hierna de 6 week 6 pack doen denk ik. Heb net filmpje grotendeels gekeken en dat ziet er wel lekker uit. Sluit wel mooi aan op de shred. Daarna door naar Insanity, als ik dat aandurf.

**Geplaatst**: 21-01-13 17:09

Geplaatst: 21-01-13 17:09

Insanity ga ik doen als ik levensmoe ben..

Ik wil ook wel graag de no more trouble zones doen, ik weet alleen niet of die volledige training op youtube staat, moet ik nog even zoeken.

**Geplaatst**: 21-01-13 17:10

Geplaatst: 21-01-13 17:10

Julia schreef:
Die plank jacks daar word ik toch wel zo kotsmisselijk van. Mijn maagklep sluit niet zo goed af. Ik doe ipv daarvan double jump ropes elke keer. Killing genoeg voor mij.

Ik ga hierna de 6 week 6 pack doen denk ik. Heb net filmpje grotendeels gekeken en dat ziet er wel lekker uit. Sluit wel mooi aan op de shred. Daarna door naar Insanity, als ik dat aandurf.

Goede ideeën Julia! Six week Six pack ziet er inderdaad wel veelbelovend uit (en te doen)

En dat is ook erg goed voor de kracht in je romp. Ik doe met je mee denk ik

**Geplaatst**: 21-01-13 17:12

Geplaatst: 21-01-13 17:12

Dan ga ik ook meedoen met jullie aan six weeks six pack

**Geplaatst**: 21-01-13 17:13

Geplaatst: 21-01-13 17:13

Heb een lamme arm van alleen maar kijken naar het filmpje

Heb het filmpje op youtube opgenomen met mn telefoon, nu kan ik dus zonder internet shredden.

**Geplaatst**: 21-01-13 17:13

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 17:13

Yay, nu ben ik de enige die 6weeksixpack doet geloof ik :))

**Geplaatst**: 21-01-13 17:34

Geplaatst: 21-01-13 17:34

Ik ga zometeen met level 3 starten

Weet je zeker dat je al naar level 3 moet? Kan me niet herinneren dat er iemand vlak achter me zat?

**Geplaatst**: 21-01-13 17:42

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 17:42

Ik heb zojuist besteld

:

30 day shred
No more trouble zones
banish fat boos metabolism
6 weeks six pack
Ripped in 30
Killer buns and thighs
extreme shed and shred
Yoga meltdown
Kick box fast fix

Op naar een slank en strak en shiny leven! $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-01-13 17:44

Geplaatst: 21-01-13 17:44

phormicola schreef:
Ik ga zometeen met level 3 starten

Weet je zeker dat je al naar level 3 moet? Kan me niet herinneren dat er iemand vlak achter me zat?

succes!!

**Geplaatst**: 21-01-13 17:45

Geplaatst: 21-01-13 17:45

Waar heb je het besteld Nero? Je was zeker heel veel geld kwijt

**Geplaatst**: 21-01-13 17:47

Geplaatst: 21-01-13 17:47

Linni_ schreef:
Ik moet morgen al naar level 3!
Heeft iemand level 3 al gedaan? is ie nog pittiger dan 2?

Ik heb even in de OP gespiekt, maar als het goed bent ben je op dezelfde dag gestart als ik (3 jan), dus dan moet je vandaag en morgen nog level 2 doen. Woensdag dan dag 21 en level 3.

**Geplaatst**: 21-01-13 17:51

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 17:51

Linni is betrapt

Succes Phor, ben benieuwd!

Zo dan Nero, jij hebt er zin in!

**Geplaatst**: 21-01-13 17:54

Geplaatst: 21-01-13 17:54

Neroo schreef:
Ik heb zojuist besteld :

30 day shred
No more trouble zones
banish fat boos metabolism
6 weeks six pack
Ripped in 30
Killer buns and thighs
extreme shed and shred
Yoga meltdown
Kick box fast fix

Op naar een slank en strak en shiny leven! $*\o/*$

Zo, jij kan de komende tijd helemaal los met Jillian! Go you!

**Geplaatst**: 21-01-13 17:55

Geplaatst: 21-01-13 17:55

Nero jij gaat goed met je bestellingen

Ik ben benieuwd hoe level 3 is Phor

Ik ga straks toch na paardrijden shredden. Ben om half 9 terug dus dan meteen shredden en dan douchen.

**Geplaatst**: 21-01-13 17:56

Geplaatst: 21-01-13 17:56

Go Neroo!!!
Als ik geld over heb wil ik dat ook, zo'n set. Maar ik wacht even tot ik weer wat ruimer zit, met mijn hengst voor de hengstenkeuring heb ik aardig wat kosten etc.

Maar het traject is bijna af pffff. Haha. Knapt mijn rits van mijn laarzen van de week. Grrrr... pap heeft 'm al een paar keer gemaakt maar ik denk dat mijn laarzen hun beste tijd hebben gehad. Er mankeert nog meer aan dus dat worden nieuwe laarzen!

Gelukkig zijn mijn kuiten al jaren dezelfde maat, dus nu ik de 30 day shred volg hoef ik denk ik niet bang te zijn dat als ik nu laarzen laat aanmeten, ze straks niet passen. Heb al jaren kuitmaat 34/35, ook als tiener toen ik 12 kilo minder woog. Het gewicht gaat duidelijk niet naar mijn kuiten.

**Geplaatst**: 21-01-13 17:58

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 17:58

Oh level 3 wordt vreselijk hoor

Hoe makkelijk ie ook mag zijn, ik ben vreselijk ongesteld :')

**Geplaatst**: 21-01-13 17:58

Geplaatst: 21-01-13 17:58

Neroo over een paar maanden:

Afbeelding

**Geplaatst**: 21-01-13 18:07

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 18:07

Dag 18 is a wrap!

Wooooh Neroo goeie bestelling euj!

**Geplaatst**: 21-01-13 18:09

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 18:09

Jij ook al bezig Ta?

Ik heb lvl 1 tm 3 ook binnen, vanavond beginnen, aangezien met al die sneeuw hardlopen toch niks wordt

**Geplaatst**: 21-01-13 18:14

Geplaatst: 21-01-13 18:14

CCCCC schreef:
Linni_ schreef:
Ik moet morgen al naar level 3!
Heeft iemand level 3 al gedaan? is ie nog pittiger dan 2?

Ik heb even in de OP gespiekt, maar als het goed bent ben je op dezelfde dag gestart als ik (3 jan), dus dan moet je vandaag en morgen nog level 2 doen. Woensdag dan dag 21 en level 3.

Oeps

je hebt helemaal gelijk! hihi

**Geplaatst**: 21-01-13 18:20

Geplaatst: 21-01-13 18:20

Sok schreef:
Jij ook al bezig Ta? Ik heb lvl 1 tm 3 ook binnen, vanavond beginnen, aangezien met al die sneeuw hardlopen toch niks wordt

Ja man al 18 dagen, geen dag overgeslagen

**Geplaatst**: 21-01-13 18:29

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 21-01-13 18:29

Wauw!

Dapper zeg!