Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-04-13 16:32

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 16:32

Ik ben met mijn 43 ook niet meer piep.

**Geplaatst**: 14-04-13 16:46

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 16:46

Ik wel, ik ben net 20 :')

Woensdag looptraining met de chiropractiepraktijk $*\o/*$ Ben benieuwd. Morgen ook weer lopen. Heb nu zin om te gaan, maar heb vanochtend al gebodypumpt en dan is m'n schema weer helemaal in de war (want dat kan ik morgen niet want dan heb ik geen 2 dagen rust, en dinsdag ook niet, want ik moet woensdag weer) :')

**Geplaatst**: 14-04-13 17:02

Geplaatst: 14-04-13 17:02

HannahFrouk schreef:
Zó hee Horse, wat een tijd, daar kan ik nog echt niet aan denken (en trouwens ook nog echt niet aan 1.11 over 10 km, zoals van Willemijntjee, vind ik ook héél knap).

Heb vanmorgen wel 7,5 km hardgelopen, vond ik al heel knap. Maar red het nog steeds niet in 1x achter elkaar. Niet dat ik dan buiten adem raak of dat m'n benen opblazen, tis meer een motivatieprobleempje. Al wandel ik dan maar 200 meter, dan lukt het wel weer, maar aan 1 stuk door moeten lopen vind ik echt moeilijk. Desalniettemin was ik best tevreden, want een tempo van 9 km/h haal ik nu wel en dat vind ik al heel wat. Ben misschien ook al wat ouder dan de gemiddelde leeftijd hier, ben 48. Zitten er eigenlijk nog meer wat oudere lopers in dit topic? Of zijn jullie allemaal nog 'piep'.

Ik ben ook van jouw leeftijd.

**Geplaatst**: 14-04-13 17:12

Geplaatst: 14-04-13 17:12

WY, Wat leuk dat je meegelopen hebt!! ik las er al wat over op facebook

**Geplaatst**: 14-04-13 17:13

Geplaatst: 14-04-13 17:13

Homiafortuna schreef:
HannahFrouk schreef:
Zó hee Horse, wat een tijd, daar kan ik nog echt niet aan denken (en trouwens ook nog echt niet aan 1.11 over 10 km, zoals van Willemijntjee, vind ik ook héél knap).

Heb vanmorgen wel 7,5 km hardgelopen, vond ik al heel knap. Maar red het nog steeds niet in 1x achter elkaar. Niet dat ik dan buiten adem raak of dat m'n benen opblazen, tis meer een motivatieprobleempje. Al wandel ik dan maar 200 meter, dan lukt het wel weer, maar aan 1 stuk door moeten lopen vind ik echt moeilijk. Desalniettemin was ik best tevreden, want een tempo van 9 km/h haal ik nu wel en dat vind ik al heel wat. Ben misschien ook al wat ouder dan de gemiddelde leeftijd hier, ben 48. Zitten er eigenlijk nog meer wat oudere lopers in dit topic? Of zijn jullie allemaal nog 'piep'.

Ik ben ook van jouw leeftijd.

Ik ben 30 jaartjes jonger, ben 18

maar jullie hebben allemaal de zelfde leeftijd als mijn moeder die ook hardloopt

**Geplaatst**: 14-04-13 17:20

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 17:20

Ik ben 20.
Ik ga morgen weer lopen, ben benieuwd hoe het gaat, vorige keer vond ik aardig zwaar. Morgen les 23 van Evy.

**Geplaatst**: 14-04-13 17:23

Geplaatst: 14-04-13 17:23

Ah, gelukkig wel een paar leeftijdsgenoten en van alles wat dus ;-)

.

**Geplaatst**: 14-04-13 18:05

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 18:05

Nu mag ik van mezelf echt meepraten!
Vanmorgen samen met m'n vriend les 1 van STR gelopen. Moet zeggen dat het me nog meeviel. Dinsdag les 2. Helaas dan niet samen lopen. Vriendlief werkt overdag en ik 's avonds. Maar dit was een mooi begin

en het was natuurlijk ook een superdag om te beginnen!

**Geplaatst**: 14-04-13 18:31

Geplaatst: 14-04-13 18:31

Lente schreef:
Midzomerrun Amsterdamse Bos? Dat is voor de Damloop, maar tellen me more!

10 km door Amsterdamse bos

http://www.hardloopkalender.nl/loopeven ... nachtcross
ik heb me al ingeschreven

**Geplaatst**: 14-04-13 18:32

Geplaatst: 14-04-13 18:32

KarinvdM schreef:
Flesjes.
Ik ben ruim 8 kilo kwijt en ik mijn broeken zijn me veel te wijd geworden.

8 kilo

**Geplaatst**: 14-04-13 18:33

Geplaatst: 14-04-13 18:33

Horse_xx schreef:
Ohhhh meiden ik heb net heeerlijk hardgelopen. 10,1 km in 44:15 min $*\o/*$

doe normaal man!!!!

**Geplaatst**: 14-04-13 18:34

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 18:34

ik ben al jaren 25 :Y)

**Geplaatst**: 14-04-13 18:54

Geplaatst: 14-04-13 18:54

wauw horse wat goed!! super!!

Ik ben 27

edit: en Willem ook hele mooie tijd!! Dat zou ik ook ooit willen!

**Geplaatst**: 14-04-13 19:01

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 19:01

Wauw wat een knappe tijden op de 10 km! Lijkt me ook erg gaaf om ooit in Rotjeknor mee te lopen!

Ik heb vandaag m'n eerste wedstrijd gehad. Omstandigheden waren niet ideaal, was wezen stappen, oude blessure speelde weer op en het was hartstikke warm.. Maargoed niet zeuren maar lopen. Konden starten in tijdvakken dus dat was fijn, werden (liep samen met m'n vader) eerst veel ingehaald, maar de rest van de weg konden wij juist veel inhalen. Men heb me zitten verbazen over sommige mensen die zich gelijk helemaal kapot liepen, je hoorde ze al aan komen door het gehijg!
Loopje was eigenlijk zo voorbij, al die mensen langs de kant leiden wel af, echt fijn. Nog een flinke eindsprint getrokken, dacht dat ik vloog! Hoorde later dat er een filmpje van is gemaakt, komt wss morgen online. Ben benieuwd haha! Heb uiteindelijk in 30.13 min gelopen, helaas niet onder de 30 minu
Ben 895ste van de ruim 1700 lopers!

Denk dat ik nu wel meer ga focussen op de 5km maar dan sneller, geeft echt vleugels om zo snel te lopen! 10 km duurt me gewoon te lang, verveelt

**Geplaatst**: 14-04-13 19:19

Geplaatst: 14-04-13 19:19

Ariebombarie schreef:
Lente schreef:
Midzomerrun Amsterdamse Bos? Dat is voor de Damloop, maar tellen me more!

10 km door Amsterdamse bos
http://www.hardloopkalender.nl/loopeven ... nachtcross
ik heb me al ingeschreven

Denk niet dat ik 21 juni al 10k red

**Geplaatst**: 14-04-13 19:26

Geplaatst: 14-04-13 19:26

Wauw horse_xx, 10 km in 44 min!! En ik was zo trots op mijn 5 km in 29:30 gisteren, haha!!

**Geplaatst**: 14-04-13 19:30

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 19:30

Wauw, 10 km in 44 minuten is echt goed zeg! Jeetje!
Ach 5 km in 29:30 is ook supergoed toch? Je moet ergens beginnen

**Geplaatst**: 14-04-13 19:57

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 19:57

Nou inderdaad Kay27, dat vind ik ook al een hele knappe tijd hoor!
Daar ga ik ook voor de 26ste: 5 K in 30 minuten.

**Geplaatst**: 14-04-13 20:01

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 20:01

Eline, wat goed! Dat smaakt dus naar meer!

Mijn doel is ook om 5km in 30 minuten te lopen

Het is me één keer gelukt, maar meestal zit ik nog rond de 32 minuten.

Ik heb net een rondje gedaan, maar ik ging helemaal kapot...

Dit weer is niet voor mij gemaakt, zo warm.

**Geplaatst**: 14-04-13 20:07

Geplaatst: 14-04-13 20:07

Ik wil ook zo snel worden als jullie! Ben al wel op de goede weg vind ik, Vrijdagavond weer een stukje verder gelopen (bouwt nu best snel op met Evy2), kon nu eindelijk ver genoeg om mijn rondje door het bos te leggen. Het was nog net licht en het voelde echt zo heerlijk om daar te lopen! De hond ging ook helemaal uit zijn dak. Had nu een afstand van 8,2 km met een gemiddelde van 10,2 km per uur. Ik wil proberen om met verdere afstanden rond die 10km/u te blijven trainen.

Had in het begin wel last van mijn knie, net of ik er af en toe doorheen zakte, was ook pijnlijk, maar het ging na een paar kilometer wel over. Denk dat ik misschien aan nieuwe schoenen toe ben, deze heb ik nu 2,5 jaar, maar er zitten nog niet heel veel kilometers op. Maar met verdere afstanden is het misschien verstandig om schoenen aan te laten meten. Een blessure is zo opgelopen, maar je komt er zo moeilijk weer vanaf...

Hier nog een leeftijdsgenoot HannahFrouk, ik ben 49.
Zo, nu ga ik omkleden en nog een rondje interval trainen.

**Geplaatst**: 14-04-13 20:29

Geplaatst: 14-04-13 20:29

Horse xx, respect

!!
En feit is dat we allemaal op onze eigen manier goed bezig zijn, zelf 40 jaar (volgens de kalender, voelt niet zo hoor

). Mijn goede voornemen van vanmorgen helaas niet gehaald, heerlijk onverwachts lekker wezen eten bij de Mexicaan. Maar morgen gaan we er weer voor. Samen les 23 RubyRed!

**Geplaatst**: 14-04-13 20:39

Geplaatst: 14-04-13 20:39

Hallo! Mag ik binnenrollen?
Ik ben van conditie 0,0 nu aan het opbouwen naar 10 mijl, de Damloop.

Ik ga lopen voor de Make A Wish foundation!

**Geplaatst**: 14-04-13 20:40

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-04-13 20:40

Leuk Jiwa! Wanneer ben je begonnen met lopen? Ik ga hetzelfde doen, maar dan voor een ander goed doel

**Geplaatst**: 14-04-13 20:44

Geplaatst: 14-04-13 20:44

Ik heb vanmorgen mijn 2-3-6-6-6 gehaald samen met mijn bijrijdster te paard!!
heb wel 3 minuten extra gelopen in het begin omdat mijn MP3 even haperde en ik opnieuw moest beginnen.
Bijrijdster was afleidend maar daarnaast een super supporter geweest en heeft mij sommige stukjes toch weer ff extra gemotiveerd! Dacht dat ik na die eerste 6 minuten toch wel een beetje doodging maar daarna ging het mooi!!
Ik heb gisteren compressie sokken gekocht en die zijn super bevallen!!

Welkom Jiwa!

**Geplaatst**: 14-04-13 20:44

Geplaatst: 14-04-13 20:44

Lente schreef:
Denk niet dat ik 21 juni al 10k red

volgens mij hebben ze ook 5km