Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-01-23 22:42

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 31-01-23 22:42

Zo hea Soepblik dat ziet er heerlijk uit!

Ik zie veel goede berichten! Super bezig zeg! En voor degene waar het even minder gaat; het begin is er, voordat je het weet vliegen de kilo's er af!

Ik was goed bezig, maar nu even in een dipje. Zit een beetje tegen ziek zijn aan te hikken en wil alleen maar ongezond eten..

**Geplaatst**: 01-02-23 12:53

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 01-02-23 12:53

Oeh, dat ziet er lekker uit!!!

Hier gaat het rustig. Het zit hem eerder in de grammetjes dan dat de kilo's eraf vliegen. Maar ik heb in elk geval wel al een paar dagen geen zin in snoep. Dat is in elk geval iets...

**Geplaatst**: 04-02-23 10:38

Geplaatst: 04-02-23 10:38

Ik ben al een paar dagen ziek en blijk weer corona te hebben en ik ben ongesteld. Fantastisch.

Maar ik ben wel weer wat afgevallen.

Hoe gaat het met de anderen?

Citaat:
Angie - 20 kg - 0,8kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 4,5 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 1,5 kg (nu 80,5)
Mandarijn - 15kg - -0,8kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,3
xPearl - 15 kg - -0,9
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

**Geplaatst**: 04-02-23 10:47

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 10:47

Hier nog niet durven wegen.
Maar een nieuwe baan en dus tijd voor een nieuw ritme.
Ik hoop dat het me wat helpt.

**Geplaatst**: 04-02-23 11:27

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 11:27

Beterschap Zonnetje!

Ik had met kerst corona en sindsdien het ene virus na het andere. Lig ook alweer 3 dgn op de bank niks te zijn

Mag het voorjaar worden svp.

**Geplaatst**: 04-02-23 12:00

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 12:00

Balen Zonnetje, beterschap!
Ik ben ff m'n flow een beetje kwijt. Voedingsplan vanuit de sportschool is wat veranderd en daar ben ik wat mee uit de bocht gevlogen. Durf ook niet zo goed op de weegschaal :')

Dus nu eerst maar proberen dat weer een beetje op de rit te krijgen.

Gisteravond hadden we vanuit het werk een kookworkshop (personeelsuitje), super zout eten. Dus nu heb ik een droge bek van hier tot ginder en zin in allemaal slechte dingen

**Geplaatst**: 04-02-23 12:22

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 12:22

Beterschap!!

Hier een slechte week. In de nachtdienst aan het snaaien, avond flink patat, gister flinke lunch en uit eten geweest + veel bier.
Vanmorgen toch een -0,4 tegen over vorige week.

Angie - 20 kg - 0,8kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 4,5 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 1,5 kg (nu 80,5)
Mandarijn - 15kg - -0,8kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -0,9
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

**Geplaatst**: 04-02-23 18:18

Geplaatst: 04-02-23 18:18

Citaat:
Angie - 20 kg - 0,8kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 4,5 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 1,5 kg (nu 80,5)
Mandarijn - 15kg - -0,8kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

Hier ook niet mega goed gegaan. Vorige week niks afgevallen. Was ook ongesteld, dus misschien had het daar mee te maken. Vanmorgen op de weegschaal gestaan en deze week toch weer wat afgevallen!

Beterschap Zonnetje! Ben je er erg ziek van?
Jij natuurlijk ook beterschap Chubby.

**Geplaatst**: 04-02-23 19:20

Geplaatst: 04-02-23 19:20

Dank je allemaal!

Ik heb al long covid gehad en was net weer mn leven aan het leven en niet meer zo bang. Ja ben best ziek. Koorts, hoofdpijn, sinds vandaag diarree en tandpijn, hoesten tot je erin stikt en snot. En algehele bleh gevoel. Vandaag uren geslapen op de bank.

Ik heb een nieuwe baan en ben al een week thuis geweest na de vaccinatie, daarvan 2 welen ziek geweest. Voor de kerst kreeg ik keelontsteking en doorgebikkelt tot de vakantie want ik wilde mezelf niet weer ziek melden. Nu hetzelfde gedaan en test ik vrijdagavond positief.

Fantastisch. Corona is niet mijn vriend.

**Geplaatst**: 04-02-23 19:38

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 19:38

Balen zeg!!

Beterschap, hopelijk knap je hier snel van op.

**Geplaatst**: 04-02-23 19:48

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 19:48

Waarschijnlijk morgen een hoop “afgevallen” :')

**Geplaatst**: 04-02-23 20:25

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 20:25

Elk nadeel heeft ook zo weer zijn voordeel

**Geplaatst**: 04-02-23 20:50

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-02-23 20:50

Beterschap

Nou ben gewoon weer aangekomen

Wel bekennen slecht te week te hebben gehad. Nu maar weer streng zijn en blijven. Vandaag wel het hardlopen opgepakt.

Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 4,5 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 1,5 kg (nu 80,5)
Mandarijn - 15kg - -0,8kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -0,9
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

**Geplaatst**: 05-02-23 00:25

Geplaatst: 05-02-23 00:25

Balen Angie, maar niet opgeven hoor!
Gewoon de draad weer oppakken. Super dat je weer bent begonnen met hardlopen. Wil ik ook weer doen, maar dat duurt nog een paar weken voor ik dat weer op kan pakken.

Zojuist terug gekomen van een weekje wintersport. Heel veel geskied, dus beweging zat wel goed. Voel mijn hele lijf nu, haha Over het geheel genomen gezond gegeten met veel groenten. Maar wel te vaak, te veel en natuurlijk regelmatig een wijntje of een biertje.
Ik ga het mezelf niet aandoen om deze week op de weegschaal te staan.
Ik heb echt genoten en heerlijk ontspannen en dat moet ook gewoon een keer. Morgen ga ik weer braaf verder en dan kijk ik maandag over een week weer hoe het er dan voor staat. Dan zou alles weer ongeveer quite moeten zijn verwacht ik.
Mijn favoriet: pizza salat. Was echt heerlijk, had hem al voor meer dan de helft op toen ik bedacht een foto te maken. Volledig gevuld met heerlijke gemengde salade en wat witte kaas.
Voelde als heel gezond smullen.
Afbeelding

**Geplaatst**: 05-02-23 11:29

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-02-23 11:29

Hier loopt het ook nog niet, bleef maar stilstaan maar dat bleek aan de menstruatie te liggen dus hopelijk gaat het vanaf nu weer zakken. Merk dat ik echt weer even op gang moet komen qua motivatie - stilstand en veel sociale drukte helpt dan niet mee, dan ontbreekt ook de energie om extra te sporten een beetje.
Dusss vanaf nu gewoon weer aan de bak en niet laten verleiden tot onnodig snaaien! Volgend weekend heb ik twee etentjes staan dus keertje extra sportschool kan geen kwaad

Beterschap met de COVID!

Oh die pizza

**Geplaatst**: 05-02-23 13:27

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-02-23 13:27

BusyMissy dat klinkt als een heerlijke vakantie.

Xingridx kijk weer mooie voornemens

**Geplaatst**: 05-02-23 19:57

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-02-23 19:57

Hier een beetje met ups en downs. Eerst bijwerkingen van een poeder voor m'n darmen. Nu ongesteld dus ik negeer de weegschaal. Uiteraard ook wel wat lekkere dingetjes op zn tijd dus het blijft een uitdaging. Vandaag in ieder geval weer wezen sporten en een goede eetdag. Dit was wat onder andere at. Had nog 2 beschuitjes met kaas en een cracker met 100% pindakaas, maar die staan niet op de foto.
Afbeelding

**Geplaatst**: 05-02-23 20:01

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-02-23 20:01

Ik maak met er momenteel maar niet te druk om, bij gebrek aan keuken en drukte met verbouwen ben ik gewoon wat beperkter. Dat is balen maar komt straks wel goed. Daarnaast ook nog eens moe en dat is geen goede combi. Even kijken of ik binnenkort wat puf heb om naar de sportschool te gaan. Toch even trainingsschema aanvragen

**Geplaatst**: 05-02-23 20:51

Geplaatst: 05-02-23 20:51

Faringo schreef:
Hier een beetje met ups en downs. Eerst bijwerkingen van een poeder voor m'n darmen. Nu ongesteld dus ik negeer de weegschaal. Uiteraard ook wel wat lekkere dingetjes op zn tijd dus het blijft een uitdaging. Vandaag in ieder geval weer wezen sporten en een goede eetdag. Dit was wat onder andere at. Had nog 2 beschuitjes met kaas en een cracker met 100% pindakaas, maar die staan niet op de foto.
[ [url=m/QvYCct.jpg]Afbeelding[/url] ]

Ik vind het er goed uit zien!!

Hier ook al 2 weken een beetje aan het kwakkelen.
En een cyclus die maar wat doet.
En dat in combinatie met een nieuwe baan zorgt er ook wel voor dat ik momenteel vroeg op bed moet.

Ik zal morgenochtend de weegschaal weer eens trotseren en zo nodig het lijstje aanpassen.

**Geplaatst**: 06-02-23 11:12

Geplaatst: 06-02-23 11:12

Gisteren helemaal niet lekker tot aan overgeven en duizeligheid aan toe. Mijn avondeten bestond uit een stukje korst van de pizza's die de rest van het gezin at.
Vanochtend stond er wel weer een wat beter cijfer op de weegschaal.
En omdat ik me nog steeds niet heel lekker voel, zal het vandaag ook wel weer rustig aan gaan.

Citaat:
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 4,5 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 3,5 kg (nu 78,5)
Mandarijn - 15kg - -0,8kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -0,9
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

**Geplaatst**: 06-02-23 11:57

Geplaatst: 06-02-23 11:57

Beterschap Kitty. :(:)

Hier toch weer een klein beetje eraf afgelopen week.

Citaat:
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 4,5 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 3,5 kg (nu 78,5)
Mandarijn - 15kg - -1,0kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -0,9
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

**Geplaatst**: 06-02-23 12:23

Geplaatst: 06-02-23 12:23

Citaat:
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 4,5 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 3,5 kg (nu 78,5)
Mandarijn - 15kg - -1,0kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

Even aangepast. Mijne was verdwenen haha.

Beterschap Kitty!
Iedereen is een beetje aan het kwakkelen volgensmij. Het is ook echt wel weer t tijd van het jaar.. Balen!

**Geplaatst**: 06-02-23 12:46

Geplaatst: 06-02-23 12:46

Citaat:
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 0,9 kg
Chubby - 20 kg - 6,0 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 3,5 kg (nu 78,5)
Mandarijn - 15kg - -1,0kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

Ondanks een ‘slechte’ week waarin ik gewoon te weinig at, want geen trek en geen smaak, toch weer 1,5 kg eraf.

Hier is ook áltijd wel iemand ziekig thuis. Nu ben ik het zelf. Ben er zo klaar mee!

**Geplaatst**: 06-02-23 13:54

Geplaatst: 06-02-23 13:54

Citaat:
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 2 kg
BusyMissy - 5kg - 1,0 kg
Chubby - 20 kg - 6,0 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
DideH - 9 kg - 0,6 kg
EmptyWords - 60 kg - -0.9kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -1,5kg / 91,5kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 3,5 kg (nu 78,5)
Mandarijn - 15kg - -1,0kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 0 kg
Renee1991 - 10 kg - - 1,5 kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 2,7
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 80,3 - 3,3 kg

Toch de weegschaal maar even gepakt vanochtend. Al het skiën had toch voldoende effect ten opzichte van het extra eten. 0,1 kg lichter, te verwaarlozen dus, maar in ieder geval niks aangekomen.
Over een hele maand nu 1 kilo lichter, dat vind ik een prima tempo.

Beterschap allemaal! Hier eindelijk sinds een paar weken iedereen weer opgeknapt.
Ziek zijn "helpt" dan wel een beetje met het afvallen Chubby. Alleen jammer dat je je dan altijd zo futloos voelt.

**Geplaatst**: 06-02-23 13:59

Geplaatst: 06-02-23 13:59

Mijn moeder is afgelopen weekend geweest en wou perse koken, resultaat: +1kg vanochtend

Maar goed, het was wel gezellig. Gewoon doorgaan waar we voor het weekend gebleven waren.