Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-09-16 15:50

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 15-09-16 15:50

Ben van 44 nu hard onderweg naar een 36 :oo

38 is nu net aan te groot hahahah :')

**Geplaatst**: 15-09-16 16:44

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 15-09-16 16:44

Robijntjah wat goed zeg, wat een verschil. Super dat je dit hebt bereikt.

**Geplaatst**: 15-09-16 17:59

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 15-09-16 17:59

Jeetje, Robijntjah, wat goed!! Je ziet er echt top uit. Heel knap gedaan.

Dinsdag de 6km gelopen. Het was 30 graden en geen succes. Half gesmolten, maar wel gehaald dus tevreden.

Over een uurtje met een vriendin rennen. Ben benieuwd of we een beetje op gelijk niveau lopen. We gaan voor 7.5 km, wellicht met een korte adempauze, mocht iemand van ons het niet redden!

Ik weet niet meer wie het zei, maar korte loopjes van 10k. Haha dat is mijn einddoel dit jaar

Daan_O, had jij nou je sprintcarrière gemist? 15km/u is echt heel snel!

**Geplaatst**: 15-09-16 21:45

Geplaatst: 15-09-16 21:45

Niet gelopen, wel op de racefiets gezeten. 16.8 km in net geen 43 minuten met een tussenstop op stal om paarden nog even extra buiten te laten en een grote kruiwagen stront uit de wei te scheppen. Vanmorgen ook al 1.5 uur paardgereden (vooral stap) en ruim 80 m2 meter gang geveegd op stal. Ik heb mijn workout wel gehad!

(heb er helaas ook tegenaan gegeten, dus ik ga morgen niet op de weegschaal staan! O:)

)

Hoe krijg je het voor elkaar Robijntjah? :wow:

**Geplaatst**: 15-09-16 22:45

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 15-09-16 22:45

M'n hele leven omgegooid, niet alleen qua voeding en beweging maar ook vooral een heel stuk mentaal.
En daar ben ik misschien nog wel het meest trots op

**Geplaatst**: 16-09-16 12:32

Geplaatst: 16-09-16 12:32

Femke_nikita nog met je vriendin gelopen gisteren?

Zucchero wel lekker sportief bezig geweest

Robijntjah echt super knap hoor!

Ik heb vanmorgen weer een training gedaan. 6,5km en 8 tempo's er in. Ging wel lekker eigenlijk

Daarna nog 18km gefietst omdat ik zo slim was geweest om de autoradio een nachtje aan te laten staan :o?

Sleutels incl huissleutel in het contact laten zitten ja, terwijl de auto naast het huis stond... gelukkig op eigen terrein met vergrendeld hek

**Geplaatst**: 16-09-16 12:38

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 16-09-16 12:38

sorry, had me hier aangemeld enn niet meer gereageerd.

afgelopen dinsdagavond begonnen, met start to run. begeleid door een dame van de hardloopgroep hier.
we waren met 4, lekker rustig.
heb alleen na 2 dagen opeens pijn aan de achterkant van mn bovenbeen(hamstring?), mogelijk iets te fanatiek gestretchted?

Daan-o, knap 6,5 km alweer....

**Geplaatst**: 16-09-16 13:45

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 16-09-16 13:45

Daan_O, conditie van vriendin was niet echt heel top... voor mezelf was het dus niet een echte inspanning maar wel hartstikke gezellig!
Bij jou is autorijden toch nog goed voor de conditie

Darkcrystal, ik heb zelf geen ervaring met stretchen, sorry.

**Geplaatst**: 16-09-16 14:15

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 16-09-16 14:15

Robijntjah, gefeliciteerd met je resultaat! Knap hoor!

Ik ga morgen weer. Donderdag overgeslagen ivm hitte.

Hou dit topic niet meer zo goed bij nu school begonnen is

sorry daarvoor

**Geplaatst**: 16-09-16 18:04

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 16-09-16 18:04

Vanmorgen bij de fysio geweest. Ik ben voorlopig even uitgelopen: ik loop verkeerd en moet opnieuw leren hardlopen, maar dat gaan we pas oppakken na mijn vakantie. Eerst over een paar weken hiken in de Spaanse Pyreneeën. Tot die tijd fietsen en wandelen.
It sucks!

**Geplaatst**: 16-09-16 18:45

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 16-09-16 18:45

O balen zucchero.
Wat gaat er dan Mis met je lopen?

**Geplaatst**: 17-09-16 07:56

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-09-16 07:56

Hoi!

@zucchero: Wat balen zeg! Ben ook benieuwd wat er mis gaat. Ga je op wandelvakantie?

@Daan: Haha gelukkig stond je auto er nog. Zou ook echt een actie voor mij kunnen zijn.

@Robijntjah: Wat een geweldig resultaat! Daar mag je super trots op zijn.

Ik heb gisteren een stukje van de Zevenheuvelenweg gelopen. Pittig!
Morgen nog een lichte training en dan woensdag hopelijk mee doen met de Bruggenloop!

**Geplaatst**: 17-09-16 08:19

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-09-16 08:19

Ik ga vanmiddag weer een stukje proberen met m'n spier. Over een week mudmasters dus fingers crossed dat het weer gaat..

**Geplaatst**: 17-09-16 19:50

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-09-16 19:50

sterkte zucchero!

leuk fabienne!

mudmasters? :')

Ik heb vanochtend de 37 minuten aangetikt over 6,5 kilometer. Ik ben klaar voor de 4 mijl

**Geplaatst**: 18-09-16 00:00

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 18-09-16 00:00

Vanavond de dam tot dam by night gelopen. Wat een feestje!

**Geplaatst**: 18-09-16 08:34

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 18-09-16 08:34

Zucchero wat balen zeg!

Benangelique leuk! Mijn schoonzusje heeft ook gelopen, vond het ook erg leuk.

Ik ga zo weer rondje doen

**Geplaatst**: 18-09-16 10:36

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 18-09-16 10:36

PATATKRAAM netjes hoor!!

BENANGELIQUE wat leuk, ging het goed?

Ik hoop aankomende week weer rustig te kunnen beginnen.
Knie doet nog weinig zeer, alleen 1 plekje aan de binnenkant wat nog ietsje aanvoelt als blauwe plek.
Vrijdagavond wel rondje gewandeld 5km en daar geen last van gehad.

**Geplaatst**: 18-09-16 11:28

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 18-09-16 11:28

Aah tof benangelique!

Gewoon rustig opstarten,niet forceren hyawatta. Hopelijk is t snel over.

Vanochtend een uur gewandeld,allemaal sportgroepjes in t park,leuk om te zien

**Geplaatst**: 18-09-16 11:48

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 18-09-16 11:48

Ja doe zeker rustig aan. Begin ook als ik niks meer voel maar het is iedere dag al minder gevoelig gelukkig. Dus hoop op woensdag ofzo dat ik weer kan beginnen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-09-16 11:52

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-16 11:52

Ik ga vanmiddag weer ff. Maar moet nog even zin maken merk ik O:)

**Geplaatst**: 18-09-16 11:53

Geplaatst: 18-09-16 11:53

Wauw Robijntjah, wat ontzettend goed van je! Echt diep respect voor jou hoor $_/-\o_$ Ik vind het al lastig zat om 5kg kwijt te raken.
Hoe was de MudMasters? Hoeveel km heb je gedaan?

Zucchero, proficiat $*\o/*$
Wel balen dat je weer helemaal opnieuw moet beginnen met lopen $:\$

Fijn benangelique, kun je tenminste weer voorzichtig opbouwen.

Ik heb deze week niet gelopen. Ging niet, ik had zoveel spierpijn. Leek wel een oud omaatje haha. Ik heb een proefles Crossfit gedaan. Nou, dat heb ik geweten hahaha. Ik vond het wel erg leuk. Vanavond maar even weer een duurloopje doen